• Buradasın

    Kuruyemişler

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Bizi Uzun Süre Tok Tutan Besinler

      Bu videoda ziraat mühendisi Süleyman Gönül Kırmaz, bitki kimyası alanında uzman biri olarak, bizi uzun süre tok tutan besinler hakkında bilgi veriyor. Video, tokluk sağlayan besinlerin kategorilere göre sıralanmasını konu alıyor. Süleyman Gönül Kırmaz, meyveler, kuruyemişler, bitki çayı, baklagiller, sebzeler, kuru meyveler, küçük tohumlar, atıştırmalıklar ve ekmek gibi kategorilerde en tokluk sağlayan besinleri detaylı şekilde anlatıyor. Özellikle avokado, elma, hicazlar, fındık, ceviz, badem, yeşil çay, zencefil, kahve, yeşil mercimek, bezelye, nohut, bamya, kereviz, lahana, kuru bamya, kuru patlıcan, kuru domates, dut, erik kurusu, üzüm kurusu, incir kurusu, gün kurusu kayısı, keten tohumu, haşhaş, susam, leblebi ve iğde gibi besinlerin tokluk sağlama özellikleri açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Böbrek Sağlığı İçin Kuruyemişler ve Doğal Protokol

      Bu video, böbrek yetmezliği hastalarını tedavi eden bir sağlık uzmanının böbrek sağlığı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, kendi hastalarından Robert Tan, Sarah, Margaret ve Nancy gibi gerçek hikayeleri paylaşarak konuyu anlatmaktadır. Video, böbreklerinizi mahvedebilecek üç kuruyemiş (kaju fıstığı, badem ve kestane) ile böbrek sağlığını iyileştiren üç önemli kuruyemiş (keten tohumu, macadamia fıstığı ve ceviz) hakkında bilimsel açıklamalar sunmaktadır. İçerik, bu kuruyemişlerin böbrek sağlığına etkilerini detaylı olarak anlatarak, böbrek fonksiyonunu iyileştirmek için özel bir protokol önermektedir. Videoda ayrıca Johns Hopkins Üniversitesi, Amerikan Nefroloji Derneği ve Stanford Üniversitesi gibi kurumların araştırmalarından alıntılar yapılarak, kreatinin seviyelerinin nasıl düşürülebileceği ve böbrek fonksiyonlarının nasıl iyileştirilebileceği adım adım anlatılmaktadır. Bu protokol en az 90 gün boyunca uygulanmalı ve kreatinin seviyesi 30, 60 ve 90 gün sonra test edilmelidir.

      • youtube.com

    • Prostat Sağlığı İçin Doğal Çözümler ve Kuruyemişlerin Faydaları

      Bu video, on yılı aşkın süredir üroloji ve erkek sağlığı alanında çalışan Dr. Zeynep Erdem tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir. Dr. Erdem, prostat sağlığı konusunda deneyimli bir hekim olarak izleyicilere bilgi vermektedir.. Video, 60 yaş üstü erkeklerin yaşadığı prostat sorunlarına doğal çözümler sunmaktadır. İçerik, Antep fıstığı, badem, ceviz ve Brezilya cevizi gibi kuruyemişlerin prostat sağlığına sağladığı faydaları detaylı şekilde anlatmaktadır. Ayrıca, aşırı tuz ve ultra işlenmiş gıdaların prostat sağlığına olumsuz etkileri de ele alınmaktadır.. Video, prostat rahatsızlıklarının bağırsak florası dengesi, hormon sinyalleri ve oksidatif hasar gibi faktörlerle ilişkisini açıklamakta ve her bir kuruyemişin günlük tüketim miktarı hakkında bilgi vermektedir. Dr. Erdem, prostat sağlığı için küçük, sürdürülebilir adımların önemini vurgulayarak, yaşlanan erkeklerde gece idrar sorunları, uyku kalitesi ve genel yaşam kalitesi üzerindeki olumlu etkileri de anlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Kilo Vermek İçin Uzak Durulması Gereken Atıştırmalıklar

      Bu video, kilo vermek isteyenler için zararlı atıştırmalıklar hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, ekmek arası beslenme gibi kilo vermek isteyenlerin uzak durması gereken besinlerden bahsederek başlıyor. Ardından cips, kuruyemişler, gofret, çikolata gibi hazır ürünler, asitli ve gazlı içecekler, hamur işi gıdalar (kek, kurabiye, poğaça, börek) gibi zararlı atıştırmalıklar detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca tuzlu ve yağda kavrulmuş kuruyemişlerin çiğ olarak tüketilmesinin daha sağlıklı olduğu vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Kuruyemişlerin Sağlık Faydaları

      Bu video, Karatay Sezi tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Sunucu, kuruyemişlerin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini anlatmaktadır. Video, kuruyemişlerin özellikle unutkanlık, Alzheimer ve kronik inflamasyonu önlemek için önemini vurgulamaktadır. Sunucu, ceviz, fındık, fıstık, şamfıstığı, Antep fıstığı gibi kuruyemişlerin beyin sağlığı için faydalarını, doğru tüketim yöntemlerini ve dikkat edilmesi gereken noktaları açıklamaktadır. Ayrıca kuru üzüm, incir, kayısı gibi meyvelerin ve tahinin sağlık faydaları hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Metabolizmayı Hızlandırmak ve Uyku Kalitesini Artırmak İçin Sağlıklı Beslenme Rehberi

      "Onsekiz'de Sağlıkçı" ve "Sağlık Tüm Hızıyla" programlarında diyetisyen Mehtap Yakut ile yapılan bir röportajdır. Programda diyetisyen, metabolizmayı hızlandırmak ve uyku kalitesini artırmak için sağlıklı beslenme konusunda bilgiler paylaşmaktadır. Video, metabolizmayı hızlandırmak için mevsiminde beslenme, doğru karbonhidrat seçimi, yeterli su tüketimi ve kuruyemişlerin önemi gibi püf noktalarını ele almaktadır. Ayrıca uyku kalitesini artırmak için spor yapma, akşam yemeğinden sonra yemek yememe, yoğurt ve rezene çayı tüketimi gibi pratik öneriler sunulmaktadır. Programda ayrıca yoğurt, pul biber ve sumak tozu karışımının metabolizmayı hızlandırma ve kabızlık sorununa çözüm önerileri de paylaşılmaktadır. Ekran ışığından uzak durmanın önemi ve uyku düzeninin metabolizmaya etkisi de videoda vurgulanan konular arasındadır.

      • youtube.com

    • Kuruyemişlerin Faydaları ve Doğru Tüketimi

      Bu video, bir sunucu ve Prof. Saraçoğlu adlı bir uzman arasında geçen bir röportaj formatındadır. Prof. Saraçoğlu, fitoterapi konusunda bilgi veren bir uzmandır. Video, kuruyemişlerin faydalarını ve doğru tüketim yöntemlerini ele almaktadır. Prof. Saraçoğlu, ceviz, antep fıstığı, kabak çekirdeği, badem ve leblebi gibi farklı kuruyemişlerin sağlık faydalarını, özellikle trombosit düşüklüğü, kolesterol seviyesi ve prostat sağlığı gibi konularda açıklamaktadır. Ayrıca, kuruyemişlerin kavrulmuş değil, çiğ olarak tüketilmesi gerektiği, ölçülü tüketilmesi gerektiği ve yüksek sıcaklıkta kızartılmaması gerektiği vurgulanmaktadır. Video, izleyicilerin kendi deneyimlerini paylaşmaları için bir mail adresi vererek sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Tam Kıvamında Aşure Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu mutfağında tam kıvamında aşure yapımını adım adım göstermektedir. Videoda aşure yapımının tüm aşamaları detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce bir gün önceden kuru fasulye, nohut ve aşurelik buğdayın ıslatılması, ardından haşlanması, kuru meyvelerin (kayısı, üzüm) ve kuruyemişlerin (badem, fındık, fıstık) eklenmesi ve son olarak şekerle kıvamlandırılması gösterilmektedir. Sunucu, aşurenin kıvamını, süsleme önerilerini ve ceviz-incir gibi malzemelerin aşurenin kararmasına neden olabileceğini de belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Gojiberry Hakkında Bilgilendirici Röportaj

      Bu video, İrem Sansak'ın sunduğu bir röportaj programıdır. Programda diyetisyen Gizem ve Ramazan Bey (gojiberry satıcısı) konuk olarak yer almaktadır. Video, gojiberry (kurt üzümü olarak da bilinen) hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Gojiberry'nin antioksidan özellikleri, zayıflama etkisi olmadığı, günlük tüketim miktarı (yaklaşık 30 gr), kimlerin tüketmemesi gerektiği (kan sulandırıcı ilaç kullananlar, bazı diyabet ve hipertansiyon ilaçlarıyla etkileşime girebileceği için doktora danışmadan kullanmamalı) ve nasıl tüketilebileceği (kuruyemişlerle, salatalarda, çorbalarda, tatlılarda) anlatılmaktadır. Ayrıca gojiberry'nin fiyatı (kilosu 100 TL) hakkında da bilgi verilmektedir.

      • youtube.com

    • Gıda Güvenliği ve Zehirlenme Önleme Rehberi

      Bu video, bir uzmanın gıda güvenliği konusunda bilgilendirme yaptığı bir eğitim içeriğidir.. Video, gıda güvenliği ve zehirlenme önleme yöntemlerini detaylı şekilde anlatmaktadır. İçerikte market alışverişinde işitme kayıt numarasının kontrol edilmesi, soğuk zincirin korunması, alet ekipmanlarının temizliği, çapraz bulaşmanın önlenmesi, et ve tavuk pişirme dereceleri, alkollü içeceklerin güvenliği, süt ürünleri, kuruyemişler ve tatlılar hakkında önemli bilgiler verilmektedir. Özellikle düğün yemekleri gibi toplu yemeklerde dikkat edilmesi gereken noktalar vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Melatonin Kaynağı Bitkiler

      Bu video, ziraat mühendisi Süleyman Gönül Kırmaz tarafından Antalya'da çekilen bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, bitki kimyası konusunda özel ilgi duyduğunu belirtiyor. Video, melatonin hormonunun önemi ve doğal yollarla melatonin almanın yolları üzerine odaklanıyor. Süleyman Gönül Kırmaz, 45 yaşından sonra düşen melatonin hormonunun doğal yollarla nasıl artırılabileceğini anlatıyor. Videoda melatonin salgılamaya katkıda bulunan bitkiler, meyveler ve kuruyemişler sıralanıyor: vişne, kızılcık, antep fıstığı, ceviz, kabak çekirdeği ve nane çayı. Her bir ürünün melatonin sentezindeki rolü ve nasıl tüketilmesi gerektiği detaylı olarak açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Kilo Verirken Yiyebileceğiniz En Sağlıklı Altı Gıda

      Bu video, kilo vermek isteyenler için sağlıklı beslenme önerileri sunan bir sağlık içeriğidir. Video, kilo verirken yiyebileceğiniz en sağlıklı altı gıdayı detaylı olarak anlatmaktadır. Bu gıdalar arasında baklagiller (bezelye, nohut, fasulye), kuruyemişler (fındık, ceviz, badem, yer fıstığı), yumurta, yeşil yapraklı sebzeler (ispanak, lahana, kara lahana, pazı), yağlı balıklar (somon) ve yeşil çay bulunmaktadır. Her bir gıdanın kilo vermede sağladığı faydalar, içerdiği besin maddeleri ve metabolizma üzerindeki etkileri açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Fıstık Kalori Bilgileri

      Bu video, bir sunucu tarafından kuruyemişlerin özellikle fıstığın kalori bilgilerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, besinlerin lezzetlerine mi yoksa sağlıklı oluşlarına mı bakıldığını sorgulayarak başlıyor ve ardından fıstığın lezzetini ve besin değerlerini vurguluyor. İçerikte bir adet kavrulmuş yer fıstığının 6 kalori, bir adet çiğ yer fıstığının 5 kalori olduğu, bir avuç kavrulmuş fıstığın 226 kalori, bir avuç çiğ fıstığın ise 200 kalori içerdiği belirtiliyor. Ayrıca tuzun kalori miktarını artırdığı ve mümkün olduğunca kullanılmaması tavsiye edildiği ifade ediliyor.

      • youtube.com

    • Vegan Kek Tarifi

      Bu video, Satı Melek Selin'in mutfağında çektiği bir yemek tarifi videosu. Videoda vegan bir kek tarifi adım adım gösteriliyor. Önce kuru malzemeler (un, toz şeker, kakao, kabartma tozu, tuz, vanilya) karıştırılıyor, ardından sıvı malzemeler (elma sirkesi, zeytinyağı, su) ekleniyor. Kek hamuru kare borca dökülüp file badem gezdiriliyor ve 170 derece fırında 20 dakika pişiriliyor. Tarif, yumuşacık ve harika lezzetli bir vegan kek yapımını gösteriyor.

      • youtube.com

    • Farklı Malzemeli Mozaik Pasta Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu farklı malzemelerle hazırlanan mozaik pasta tarifini adım adım göstermektedir. Videoda klasik mozaik pasta tarifinden farklı, daha lezzetli bir mozaik pasta yapımı anlatılmaktadır. Tarif, tereyağı ve çikolata eritimi, yumurta ve şeker karışımı hazırlama, bisküvi ve kuruyemişlerin doğranması ve karıştırılması aşamalarını içermektedir. Sunucu, pastanın bir gün dolapta bekletilmesi gerektiğini ve kesildikten sonra iştah açıcı bir görüntü oluşturduğunu belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Doğal Magnezyum Kaynakları

      Bu video, bir sağlık uzmanının magnezyum hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, magnezyum eksikliğinin yaygın olduğunu ve doğal kaynaklardan magnezyum almanın önemini vurgulamaktadır. Video, günlük magnezyum ihtiyacının 300-420 mg olduğunu belirterek başlıyor ve magnezyum eksikliğini gidermek için sekiz besin grubunu detaylı olarak anlatıyor. Bu gruplar arasında kuruyemişler (özellikle kaju), yoğurt, meyveler (özellikle avokado), bitter çikolata, baklagiller, çekirdekler, yağlı balıklar ve yeşil yapraklı sebzeler yer alıyor. Her besin grubunun magnezyum içeriği ve günlük tüketim önerileri paylaşılıyor.

      • youtube.com

    • Aşure Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu mutfağında aşure yapımını adım adım göstermektedir. Videoda buğdaylık aşure yapımı detaylı olarak anlatılmaktadır. Sunucu önce malzemeleri (buğdaylık, kuru fasulye, nohut, karanfil, yer fıstığı, fındık içi, badem, elma, kuş üzümü, normal üzüm, kuru kayısı, pirinç, kuru incir, tarçın ve susam) tanıtıyor, ardından pişirme aşamalarını gösteriyor. Aşure yapımında önce malzemeler haşlanıyor, ardından şeker ve süt eklenerek kaynatılıyor. Video, aşurenin servis hazır hale getirilmesiyle sona eriyor.

      • youtube.com

    • Balkabaklı Kek Yapımı

      Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Anlatıcı, balkabaklı kek yapımını adım adım göstermektedir. Videoda balkabaklı kek yapımı için gerekli malzemeler ve hazırlama aşamaları detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce yumurta ve şeker çırpılarak hamur hazırlanır, ardından süt, yağ, kabartma tozu, vanilya, tarçın ve un eklenir. Son olarak rendelenmiş bal kabakları ilave edilip yağlanmış tepsiye dökülüp 180 derece fırında 15 dakika pişirilir.

      • youtube.com

    • Anne Sütü Artıran Besinler

      Deva TV kanalında yayınlanan bu bilgilendirici videoda, anne sütünün faydaları ve anne sütünü artıran besinler hakkında bilgiler sunuluyor. Video, anne sütünün önemini vurgulayarak başlıyor ve ardından anne sütünü artıran besinler listesini paylaşıyor. Kırmızı ve turuncu sebzeler, arpa, sarımsak, ceviz ve badem gibi kuruyemişler, fesleğen gibi besinlerin anne sütüne etkileri anlatılıyor. Ayrıca emzirme döneminde dikkat edilmesi gereken uyarılar ve önlemler de videoda yer alıyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor