• Buradasın

    Kuruyemişler

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Doğal Magnezyum Kaynakları

      Bu video, bir sağlık uzmanının magnezyum hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, magnezyum eksikliğinin yaygın olduğunu ve doğal kaynaklardan magnezyum almanın önemini vurgulamaktadır. Video, günlük magnezyum ihtiyacının 300-420 mg olduğunu belirterek başlıyor ve magnezyum eksikliğini gidermek için sekiz besin grubunu detaylı olarak anlatıyor. Bu gruplar arasında kuruyemişler (özellikle kaju), yoğurt, meyveler (özellikle avokado), bitter çikolata, baklagiller, çekirdekler, yağlı balıklar ve yeşil yapraklı sebzeler yer alıyor. Her besin grubunun magnezyum içeriği ve günlük tüketim önerileri paylaşılıyor.

      • youtube.com

    • Vegan Kek Tarifi

      Bu video, Satı Melek Selin'in mutfağında çektiği bir yemek tarifi videosu. Videoda vegan bir kek tarifi adım adım gösteriliyor. Önce kuru malzemeler (un, toz şeker, kakao, kabartma tozu, tuz, vanilya) karıştırılıyor, ardından sıvı malzemeler (elma sirkesi, zeytinyağı, su) ekleniyor. Kek hamuru kare borca dökülüp file badem gezdiriliyor ve 170 derece fırında 20 dakika pişiriliyor. Tarif, yumuşacık ve harika lezzetli bir vegan kek yapımını gösteriyor.

      • youtube.com

    • Balkabaklı Kek Yapımı

      Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Anlatıcı, balkabaklı kek yapımını adım adım göstermektedir. Videoda balkabaklı kek yapımı için gerekli malzemeler ve hazırlama aşamaları detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce yumurta ve şeker çırpılarak hamur hazırlanır, ardından süt, yağ, kabartma tozu, vanilya, tarçın ve un eklenir. Son olarak rendelenmiş bal kabakları ilave edilip yağlanmış tepsiye dökülüp 180 derece fırında 15 dakika pişirilir.

      • youtube.com

    • Melatonin Kaynağı Bitkiler

      Bu video, ziraat mühendisi Süleyman Gönül Kırmaz tarafından Antalya'da çekilen bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, bitki kimyası konusunda özel ilgi duyduğunu belirtiyor. Video, melatonin hormonunun önemi ve doğal yollarla melatonin almanın yolları üzerine odaklanıyor. Süleyman Gönül Kırmaz, 45 yaşından sonra düşen melatonin hormonunun doğal yollarla nasıl artırılabileceğini anlatıyor. Videoda melatonin salgılamaya katkıda bulunan bitkiler, meyveler ve kuruyemişler sıralanıyor: vişne, kızılcık, antep fıstığı, ceviz, kabak çekirdeği ve nane çayı. Her bir ürünün melatonin sentezindeki rolü ve nasıl tüketilmesi gerektiği detaylı olarak açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Karatay Beslenmesi ve Sağlıklı Yaşam Programı

      Bu video, bir sabah programında Canan Hoca (bir kardiyolog) ve Zahide Hanım'ın yer aldığı bir soru-cevap oturumudur. Programda izleyicilerden gelen sorular yanıtlanmaktadır. Programın ana konusu sağlıklı beslenme ve kilo kontrolüdür. Canan Hoca, "Karatay beslenmesi" olarak adlandırdığı bir diyet modelini anlatmaktadır. Bu modelde ekmek yerine ceviz, fındık, fıstık gibi kuruyemişler, tereyağı ve zeytinyağı gibi yağlar, köy sütü ve peynir gibi besinler önerilmektedir. Hoca, bu beslenme tarzının kilo verme, şeker hastalığı iyileştirme ve tansiyon kontrolü gibi sağlık faydaları sağladığını belirtmektedir. Ayrıca, evde tereyağı yapma gibi pratik öneriler de sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Farklı Malzemeli Mozaik Pasta Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu farklı malzemelerle hazırlanan mozaik pasta tarifini adım adım göstermektedir. Videoda klasik mozaik pasta tarifinden farklı, daha lezzetli bir mozaik pasta yapımı anlatılmaktadır. Tarif, tereyağı ve çikolata eritimi, yumurta ve şeker karışımı hazırlama, bisküvi ve kuruyemişlerin doğranması ve karıştırılması aşamalarını içermektedir. Sunucu, pastanın bir gün dolapta bekletilmesi gerektiğini ve kesildikten sonra iştah açıcı bir görüntü oluşturduğunu belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Magnezyum Eksikliği ve Belirtileri

      Bu video, fonksiyonel tıp diyetisyen Ayşegül Bahar tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Video, magnezyum eksikliğinin belirtilerini ve nedenlerini anlatmaktadır. Magnezyumun vücudumuzda 300'den fazla reaksiyonda rol aldığı, bağışıklık için önemli olduğu ve D vitamini yapısında bulunduğu belirtilmektedir. Ayrıca magnezyum eksikliğinin nedenleri (toprakta magnezyum yetersizliği, mide koruyucu kullanımı, aşırı alkol ve kahve tüketimi) ve magnezyum seviyesini yükseltmek için beslenme önerileri (yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemişler, avokado, deniz ürünleri, hindistan cevizi ve bitter çikolata) paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Kilo Vermek İçin Uzak Durulması Gereken Atıştırmalıklar

      Bu video, kilo vermek isteyenler için zararlı atıştırmalıklar hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, ekmek arası beslenme gibi kilo vermek isteyenlerin uzak durması gereken besinlerden bahsederek başlıyor. Ardından cips, kuruyemişler, gofret, çikolata gibi hazır ürünler, asitli ve gazlı içecekler, hamur işi gıdalar (kek, kurabiye, poğaça, börek) gibi zararlı atıştırmalıklar detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca tuzlu ve yağda kavrulmuş kuruyemişlerin çiğ olarak tüketilmesinin daha sağlıklı olduğu vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Kuruyemişlerin Sağlık Faydaları

      Bu video, Karatay Sezi tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Sunucu, kuruyemişlerin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini anlatmaktadır. Video, kuruyemişlerin özellikle unutkanlık, Alzheimer ve kronik inflamasyonu önlemek için önemini vurgulamaktadır. Sunucu, ceviz, fındık, fıstık, şamfıstığı, Antep fıstığı gibi kuruyemişlerin beyin sağlığı için faydalarını, doğru tüketim yöntemlerini ve dikkat edilmesi gereken noktaları açıklamaktadır. Ayrıca kuru üzüm, incir, kayısı gibi meyvelerin ve tahinin sağlık faydaları hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Tam Kıvamında Aşure Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu mutfağında tam kıvamında aşure yapımını adım adım göstermektedir. Videoda aşure yapımının tüm aşamaları detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce bir gün önceden kuru fasulye, nohut ve aşurelik buğdayın ıslatılması, ardından haşlanması, kuru meyvelerin (kayısı, üzüm) ve kuruyemişlerin (badem, fındık, fıstık) eklenmesi ve son olarak şekerle kıvamlandırılması gösterilmektedir. Sunucu, aşurenin kıvamını, süsleme önerilerini ve ceviz-incir gibi malzemelerin aşurenin kararmasına neden olabileceğini de belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Bizi Uzun Süre Tok Tutan Besinler

      Bu videoda ziraat mühendisi Süleyman Gönül Kırmaz, bitki kimyası alanında uzman biri olarak, bizi uzun süre tok tutan besinler hakkında bilgi veriyor. Video, tokluk sağlayan besinlerin kategorilere göre sıralanmasını konu alıyor. Süleyman Gönül Kırmaz, meyveler, kuruyemişler, bitki çayı, baklagiller, sebzeler, kuru meyveler, küçük tohumlar, atıştırmalıklar ve ekmek gibi kategorilerde en tokluk sağlayan besinleri detaylı şekilde anlatıyor. Özellikle avokado, elma, hicazlar, fındık, ceviz, badem, yeşil çay, zencefil, kahve, yeşil mercimek, bezelye, nohut, bamya, kereviz, lahana, kuru bamya, kuru patlıcan, kuru domates, dut, erik kurusu, üzüm kurusu, incir kurusu, gün kurusu kayısı, keten tohumu, haşhaş, susam, leblebi ve iğde gibi besinlerin tokluk sağlama özellikleri açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Türkçe Eğitim Videosu: Kuruyemişler ve Doğa

      Bu video, Türkçe öğrenimi için hazırlanmış eğitici bir içeriktir. Videoda Semih, Merve, Ali, Emel, Ahmet, Gülserim gibi karakterler yer almaktadır. Video iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde kuruyemişlerin (ceviz, fındık, badem, fıstık) özellikleri, faydaları ve Türkiye'deki üretim bölgeleri hakkında sorular ve cevaplar sunulmaktadır. İkinci bölümde ise doğa konuları (deniz, nehir, şelale, okyanus) ele alınmakta ve bu konularla ilgili sorular ve cevaplar verilmektedir. Video, Türkçe öğrenimi için faydalı örnekler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Böbrek Sağlığı İçin Kuruyemişler ve Doğal Protokol

      Bu video, böbrek yetmezliği hastalarını tedavi eden bir sağlık uzmanının böbrek sağlığı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, kendi hastalarından Robert Tan, Sarah, Margaret ve Nancy gibi gerçek hikayeleri paylaşarak konuyu anlatmaktadır. Video, böbreklerinizi mahvedebilecek üç kuruyemiş (kaju fıstığı, badem ve kestane) ile böbrek sağlığını iyileştiren üç önemli kuruyemiş (keten tohumu, macadamia fıstığı ve ceviz) hakkında bilimsel açıklamalar sunmaktadır. İçerik, bu kuruyemişlerin böbrek sağlığına etkilerini detaylı olarak anlatarak, böbrek fonksiyonunu iyileştirmek için özel bir protokol önermektedir. Videoda ayrıca Johns Hopkins Üniversitesi, Amerikan Nefroloji Derneği ve Stanford Üniversitesi gibi kurumların araştırmalarından alıntılar yapılarak, kreatinin seviyelerinin nasıl düşürülebileceği ve böbrek fonksiyonlarının nasıl iyileştirilebileceği adım adım anlatılmaktadır. Bu protokol en az 90 gün boyunca uygulanmalı ve kreatinin seviyesi 30, 60 ve 90 gün sonra test edilmelidir.

      • youtube.com

    • Gojiberry Hakkında Bilgilendirici Röportaj

      Bu video, İrem Sansak'ın sunduğu bir röportaj programıdır. Programda diyetisyen Gizem ve Ramazan Bey (gojiberry satıcısı) konuk olarak yer almaktadır. Video, gojiberry (kurt üzümü olarak da bilinen) hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Gojiberry'nin antioksidan özellikleri, zayıflama etkisi olmadığı, günlük tüketim miktarı (yaklaşık 30 gr), kimlerin tüketmemesi gerektiği (kan sulandırıcı ilaç kullananlar, bazı diyabet ve hipertansiyon ilaçlarıyla etkileşime girebileceği için doktora danışmadan kullanmamalı) ve nasıl tüketilebileceği (kuruyemişlerle, salatalarda, çorbalarda, tatlılarda) anlatılmaktadır. Ayrıca gojiberry'nin fiyatı (kilosu 100 TL) hakkında da bilgi verilmektedir.

      • youtube.com

    • Prostat Sağlığı İçin Doğal Çözümler ve Kuruyemişlerin Faydaları

      Bu video, on yılı aşkın süredir üroloji ve erkek sağlığı alanında çalışan Dr. Zeynep Erdem tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir. Dr. Erdem, prostat sağlığı konusunda deneyimli bir hekim olarak izleyicilere bilgi vermektedir.. Video, 60 yaş üstü erkeklerin yaşadığı prostat sorunlarına doğal çözümler sunmaktadır. İçerik, Antep fıstığı, badem, ceviz ve Brezilya cevizi gibi kuruyemişlerin prostat sağlığına sağladığı faydaları detaylı şekilde anlatmaktadır. Ayrıca, aşırı tuz ve ultra işlenmiş gıdaların prostat sağlığına olumsuz etkileri de ele alınmaktadır.. Video, prostat rahatsızlıklarının bağırsak florası dengesi, hormon sinyalleri ve oksidatif hasar gibi faktörlerle ilişkisini açıklamakta ve her bir kuruyemişin günlük tüketim miktarı hakkında bilgi vermektedir. Dr. Erdem, prostat sağlığı için küçük, sürdürülebilir adımların önemini vurgulayarak, yaşlanan erkeklerde gece idrar sorunları, uyku kalitesi ve genel yaşam kalitesi üzerindeki olumlu etkileri de anlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Metabolizmayı Hızlandırmak ve Uyku Kalitesini Artırmak İçin Sağlıklı Beslenme Rehberi

      "Onsekiz'de Sağlıkçı" ve "Sağlık Tüm Hızıyla" programlarında diyetisyen Mehtap Yakut ile yapılan bir röportajdır. Programda diyetisyen, metabolizmayı hızlandırmak ve uyku kalitesini artırmak için sağlıklı beslenme konusunda bilgiler paylaşmaktadır. Video, metabolizmayı hızlandırmak için mevsiminde beslenme, doğru karbonhidrat seçimi, yeterli su tüketimi ve kuruyemişlerin önemi gibi püf noktalarını ele almaktadır. Ayrıca uyku kalitesini artırmak için spor yapma, akşam yemeğinden sonra yemek yememe, yoğurt ve rezene çayı tüketimi gibi pratik öneriler sunulmaktadır. Programda ayrıca yoğurt, pul biber ve sumak tozu karışımının metabolizmayı hızlandırma ve kabızlık sorununa çözüm önerileri de paylaşılmaktadır. Ekran ışığından uzak durmanın önemi ve uyku düzeninin metabolizmaya etkisi de videoda vurgulanan konular arasındadır.

      • youtube.com

    • Kuruyemişlerin Faydaları ve Doğru Tüketimi

      Bu video, bir sunucu ve Prof. Saraçoğlu adlı bir uzman arasında geçen bir röportaj formatındadır. Prof. Saraçoğlu, fitoterapi konusunda bilgi veren bir uzmandır. Video, kuruyemişlerin faydalarını ve doğru tüketim yöntemlerini ele almaktadır. Prof. Saraçoğlu, ceviz, antep fıstığı, kabak çekirdeği, badem ve leblebi gibi farklı kuruyemişlerin sağlık faydalarını, özellikle trombosit düşüklüğü, kolesterol seviyesi ve prostat sağlığı gibi konularda açıklamaktadır. Ayrıca, kuruyemişlerin kavrulmuş değil, çiğ olarak tüketilmesi gerektiği, ölçülü tüketilmesi gerektiği ve yüksek sıcaklıkta kızartılmaması gerektiği vurgulanmaktadır. Video, izleyicilerin kendi deneyimlerini paylaşmaları için bir mail adresi vererek sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Kuruyemişlerin Sağlık Faydaları

      Bu video, Dr. Oz ve ekibi tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Video, kuruyemişlerin sağlık faydalarını anlatmaktadır. İlk olarak hijyenik ve taze ürünlerin tercih edilmesi gerektiği vurgulanmakta, ardından kuruyemişlerin içerdiği mineraller sayesinde kalp, böbrek ve kaslara iyi geldiği, bağışıklık sistemini güçlendirdiği belirtilmektedir. Video, kuruyemişlerin sağlık açısından faydalı olduğunu vurgulayarak sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Kilo Verirken Yiyebileceğiniz En Sağlıklı Altı Gıda

      Bu video, kilo vermek isteyenler için sağlıklı beslenme önerileri sunan bir sağlık içeriğidir. Video, kilo verirken yiyebileceğiniz en sağlıklı altı gıdayı detaylı olarak anlatmaktadır. Bu gıdalar arasında baklagiller (bezelye, nohut, fasulye), kuruyemişler (fındık, ceviz, badem, yer fıstığı), yumurta, yeşil yapraklı sebzeler (ispanak, lahana, kara lahana, pazı), yağlı balıklar (somon) ve yeşil çay bulunmaktadır. Her bir gıdanın kilo vermede sağladığı faydalar, içerdiği besin maddeleri ve metabolizma üzerindeki etkileri açıklanmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor