• Buradasın

    Kalori

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Fıstık Kalori Bilgileri

      Bu video, bir sunucu tarafından kuruyemişlerin özellikle fıstığın kalori bilgilerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, besinlerin lezzetlerine mi yoksa sağlıklı oluşlarına mı bakıldığını sorgulayarak başlıyor ve ardından fıstığın lezzetini ve besin değerlerini vurguluyor. İçerikte bir adet kavrulmuş yer fıstığının 6 kalori, bir adet çiğ yer fıstığının 5 kalori olduğu, bir avuç kavrulmuş fıstığın 226 kalori, bir avuç çiğ fıstığın ise 200 kalori içerdiği belirtiliyor. Ayrıca tuzun kalori miktarını artırdığı ve mümkün olduğunca kullanılmaması tavsiye edildiği ifade ediliyor.

      • youtube.com

    • Gıdaların Kalori Değerleri Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, iki kişi arasında geçen kısa bir bilgilendirme içeriğidir. Konuşmacılar, günlük beslenme alışkanlıklarında kalori hesaplamasının önemini vurguluyorlar. Video, özellikle diyabetik olanlar ve kilo kontrolü yapanlar için gıdaların kalori değerlerini paylaşmaktadır. Hurma örneği üzerinden, bir adet hurmanın 41 kalori içerdiği, ancak 10 adet hurma yerseniz 400 küsür kalori alabileceğiniz belirtilmektedir. Video, sağlıklı beslenmenin önemini vurgulayarak, özellikle Ramazan ayı gibi özel dönemlerde dikkatli beslenmenin gerekliliğini ifade etmektedir.

      • youtube.com

    • Sağlıklı Beslenme ve Spor Üzerine Eğlenceli Test ve Röportaj

      Bu video, iki farklı bölümden oluşan bir içeriktir. İlk bölümde bir sporcu ile kalori testi yapılmakta, ikinci bölümde ise sunucu, Barış ve Gamze adlı konuklarla sağlıklı beslenme ve spor konuları ele alınmaktadır. Videoda öncelikle sporcu ile sağlıksız ve kilo aldıran yiyeceklerin (börek, baklava, hamburger, kola, jelibon) kalori değerleri karşılaştırılmakta, ardından sağlıklı beslenmenin önemi ve sporun hayat kalitesine etkisi hakkında sohbet edilmektedir. Gamze, izleyicilere spora başlamaları için motivasyon vererek, sporun hayat kalitesini artırmanın en ucuz ve basit yolu olduğunu vurgulamaktadır. Videoda ayrıca Avrupa'nın en yüksek kalori tüketen toplumu olduğu bilgisi paylaşılmakta ve sporcu, et yemeyen ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları olan biri olarak tanıtılmaktadır.

      • youtube.com

    • Peynir Kalorisi Bilgilendirmesi

      Bu video, iki kişi arasında geçen kısa bir bilgilendirme içeriğidir. Konuşmacılar peynir kalorisi hakkında bilgi vermektedir. Video, yüz gram peynirin kaç kalori içerdiğini sorgulayarak başlıyor ve cevap olarak ortalama iki kibrit kutusu büyüklüğündeki inek peynirinin 309 kalori olduğunu belirtiyor. Ayrıca koyun peyniri veya ezine peyniri gibi daha yağlı peynirlerin kalorisinin daha yüksek olabileceğini ve peynirin yüksek tuz oranına sahip olduğunu vurguluyor. Diyet yapanlar için diyet peyniri tercih edilebileceği ve beslenmede kontrollü olunması gerektiği tavsiye ediliyor.

      • youtube.com

    • Simit Kalorisi ve Beslenme Bilgileri

      Bu video, simit hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Video, simitin İzmir'de gevrek olarak da bilindiği ve tüketildiği bilgisini vererek başlıyor. Simitin kalorisi hakkında bilgi veriyor: bir simit dört dilim ekmeğe eşdeğer, yarım simit ise iki dilim ekmek ve yaklaşık 140 kalori civarında. Ayrıca, beslenmede ekmeği kaldırarak simidi beslenmenin bir parçası olarak kullanmanın faydalı olabileceği belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Karpuzun Faydaları ve Kalori Bilgilendirmesi

      Bu video, yaz aylarının en sevilen meyvelerinden biri olan karpuzun özelliklerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, karpuzun bol sulu, kırmızı ve ferahlatıcı etkisiyle yaz aylarında tüketilmesinin önemini vurgulayarak başlıyor. Karpuzun A ve C vitaminleri, potasyum, magnezyum gibi minerallerle enerji sağladığı belirtiliyor. Ancak, bir dilim orta büyüklükte karpuzun 105 kalori içerdiği ve fazla tüketildiğinde gaz, şişkinlik ve kilo sorunlarına yol açabileceği uyarısı yapılıyor.

      • youtube.com

    • Hamburger Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar

      Bu video, beslenme ve diyet uzmanlarının verdiği bilgiler ve önerilerine göre hamburger tüketiminde dikkat edilmesi gereken önemli noktaları anlatan bir bilgilendirme içeriğidir. Video, hamburger menülerinin kalorilerini göstererek başlıyor ve dışarıda satılan hamburgerlerin sakıncalı olduğunu düşünerek evde hamburger yapmanın yanlış olduğunu vurguluyor. Tam buğdaylı ekmek, doğal köfte ve bol yeşillikli salata ile sağlıklı bir hamburger menüsü öneriliyor. Ayrıca "çıkın burger" menüsünün kızartılmış tavuk içeriği nedeniyle daha zararlı olduğu ve patates kızartmasının kalori miktarı hakkında bilgiler veriliyor. Video, hamburger, asitli içecek ve soslarla birlikte yaklaşık bin kalori almanın bir günde alınması gereken kaloriyi sadece bir öğünde almak anlamına geldiğini belirterek sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Kızarmış Ekmek ve Light Ekmeğin Kalorisi

      Bu video, ekmek türleri arasındaki kalori farklarını açıklayan bilgilendirici bir içeriktir. Video, kızarmış ekmek ve light ekmeğin normal ekmeklere göre kalori açısından karşılaştırmasını yapmaktadır. Light ekmeklerin normal dilimlenmiş ekmeğe göre biraz daha az kalori içerdiği, gramaj farkından dolayı (light ekmeklerin 20-18 gram, normal dilimlenmiş ekmeğin 25-30 gram) açıklanmaktadır. Kızarmış ekmek ise kalori bakımından diğer ekmeklerden farklı değildir, ancak çiğneme süresini uzatarak ekmek tüketimini azaltabilir.

      • youtube.com

    • Elmanın Faydaları ve Kalorisi

      Bu video, elmanın sağlık faydalarını ve kalori içeriğini anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, elmanın meyveler arasında en faydalılarından biri olduğunu vurgulayarak başlıyor. Elmanın içeriğindeki mineraller ve vitaminler, özellikle A ve E vitaminleri sayesinde cildi genç tuttuğu ve sağlık sağladığı belirtiliyor. Ayrıca farklı renklerdeki elmaların (kırmızı, sarı, yeşil) kalori içerikleri hakkında bilgi veriliyor; orta boy bir kırmızı elmanın 47-48 kalori içerdiği, yeşil elmanın ise biraz daha düşük kalori içerdiği ifade ediliyor.

      • youtube.com

    • Kalori Nedir ve Nasıl Çalışır?

      Bu video, bir röportaj formatında olup, sunucu beslenme ve diyet uzmanı Seyhan Uygun Esen ile kalori konusunu ele alıyor. Videoda kalorinin bilimsel tanımı (bir gram suyun sıcaklığını bir derece arttıran ısı) ve günlük hayattaki kullanımı açıklanıyor. Kalorinin besinlerden elde edilen enerji olduğu, günlük kalori ihtiyacının kişiden kişiye değiştiği ve kilo alma-verme dengesinin kalori alım-harcama arasındaki ilişki üzerinden nasıl oluştuğu anlatılıyor. Ayrıca, kalori dengesinin bozulduğunda kilo değişimi yaşanacağı vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Ekmek Kalorisi ve Tüketim Rehberi

      Bu video, ekmek kalorisi hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, farklı ekmek türlerinin kalori değerlerini ve tüketim önerilerini paylaşmaktadır. Video, ekmek kalorisi hesaplamalarını ve günlük tüketim önerilerini ele alıyor. Beyaz ekmek, kepekli ekmek, tahıllı karışım mısır ekmeği gibi farklı ekmek türlerinin kalori değerleri karşılaştırılıyor. Ayrıca, ekmek kızardığında kalorisinin arttığı, lavaşın dört-beş dilim ekmeğe bedel olduğu ve kadınların bir-iki, erkeklerin iki-üç dilim ekmek tüketmesi gerektiği gibi pratik bilgiler sunuluyor.

      • youtube.com

    • Isı ve Sıcaklık Hakkında Eğitim Videosu

      Bu video, ısı ve sıcaklık kavramlarını açıklayan eğitici bir içeriktir. Video, ısı enerjisinin atom ve moleküllerin hareketiyle oluştuğunu anlatarak başlar. Ardından ısı ile sıcaklık arasındaki farkı açıklar: ısı sıcaklık farkı sonucu bir nesnenin diğerine aktardığı enerji, sıcaklık ise bir nesnenin soğuk veya sıcak olma durumunu ifade eder. Son olarak ısı ölçü birimleri (kalori, gr kalori, kg kalori) hakkında bilgi verilir.

      • youtube.com

    • Lahmacunun Kalori Değeri

      Bu videoda bir sunucu ve Seda adlı bir kişi lahmacun hakkında konuşuyor. Video, lahmacunun lezzetini ve faydalarını anlatarak başlıyor. Lahmacunun çıtır çıtır, incecik hamur üzerinde minik kıymalar, domatesler ve bazen sarımsakla hazırlanması, maydanoz ve limonla servis edilmesi anlatılıyor. Ardından bir lahmacunun tam 200 kalori olduğu bilgisi paylaşılıyor ve Seda'nın iki tane lahmacun yediği, ayran içtiği durumda toplam kalori miktarının daha yüksek olabileceği belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Ekmek Kalorisi Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir diyetisyen tarafından sunulan kısa bir bilgilendirme içeriğidir. Video, besin piramidindeki karbonhidratların önemi ve özellikle ekmek hakkında bilgiler sunmaktadır. İçerikte bir dilim beyaz ekmek ve bir dilim kepek ekmeğinin kalori değerleri (her ikisi de 70 kalori) paylaşılmakta ve diyetisyenler tarafından ekmek tüketiminin önemine vurgu yapılmaktadır. Ayrıca, kalori hesabı yapanlar için ekmek tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Şarap ve Kalori Bilgileri

      Bu video, bir kişinin şarap ve kalori ile ilgili bilgiler paylaştığı eğitici bir içeriktir. Video, şarapın kalori değerlerini ve günlük tüketim önerilerini açıklamaktadır. 750 ml'lik bir şarap şişesinin kalori değerleri, kadeh başına düşen kalori miktarları ve farklı alkol içkilerinin kalori değerleri detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca, İngiltere Sağlık Bakanlığı'nın önerdiği günlük alkol tüketimi (kadın ve erkek için 2 birim, yani 16 gram saf alkol) ve bu kalorileri yakmak için gerekli koşu süreleri de paylaşılmaktadır. Video, kilo kontrolü yapmak isteyenler için alkol tüketimini düzenlemenin önemini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Beslenme ve Protein İçerikli Ürün Tanıtımı

      Bu videoda bir kişi eşinden aldığı bir ürünün protein içeriğini inceliyor. Konuşmacı, ürünün 80 kalori içerdiğini ve protein açısından faydalı olduğunu belirtiyor. Video, beslenme konusunda bilgi veriyor ve özellikle protein içeriğine vurgu yapıyor. Konuşmacı, beslenmede protein ve kaloriye olan ihtiyaçlarını vurgulayarak ürünün kalori değerini paylaşıyor.

      • youtube.com

    • Patates Kızartması Kalorisi Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir kişinin patates kızartması hakkında bilgi verdiği kısa bir içeriktir. Video, patates kızartmasının lezzetli ve popüler bir yiyecek olduğunu belirterek başlıyor. Ardından patates kızartmasının kalorisi hakkında detaylı bilgi veriliyor: orta boy bir porsiyon patates kızartması 126 kalori, 100 gram patates kızartması ise 150-860 kalori arasında değişiyor. Ayrıca soslarla servis edildiğinde kalorinin daha da artabileceği ve sağlık sebebiyle yiyemeyenlerin dışında herkesin patates kızartmasını sevdiği vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • 50 Bin Kalorili Burger Yeme Yarışması

      Bu video, bir YouTuber'ın Beşiktaş'ta 50 bin kalorili bir burger ve patates cipsi yeme yarışmasını gerçekleştirdiği bir içerik. Videoda YouTuber ve kameraman Atakan yer alıyor. Videoda YouTuber, yaklaşık 15-16 bin kalori değerinde bir burger ve patates cipsi yeme yarışmasına katılıyor. Burgerlerin içinde 250 gram burger köftesi bulunuyor ve toplam 3 kilo patates kızartması sunuluyor. YouTuber, bu yemeği yemeye çalışırken yaşadığı zorlukları, mide ağrısını ve sonunda yiyemediği yarım burger ve patatesleri köpek arkadaşına verdiğini anlatıyor. Video, YouTuber'ın 120 bin aboneye ulaştığını ve bu yarışmayı Türkiye'de ilk kez denediğini belirtmesiyle sona eriyor.

      • youtube.com

    • Bir Kilo Kaç Kalori Eder?

      Bu video, diyet ve kilo yönetimi hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, bir kilo kaç kalori eder sorusunu ele alarak kalori hesaplamasının önemini anlatmaktadır. İçerikte, günlük harcanan kalori miktarından 7000-7200 kalori fazla almanın bir kilo artmasına, eksik almanın ise bir kilo vermesine neden olduğu açıklanmaktadır. Ayrıca, doğru hesaplama için günlük bazal metabolizma hızı ve egzersizlerle harcanan kalorilerin toplanması gerektiği örneklerle gösterilmektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor