Bu video, bir sağlık uzmanının prostat büyümesi ve prostat sağlığını koruma konusunda bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, prostat büyümesinin nedenleri (yaşlanma, DHT enzimi, D vitamini eksikliği, magnezyum eksikliği, insülin direnci) hakkında bilgiler vererek başlıyor ve ardından geceleri sık idrara çıkma sorununun diğer nedenlerini açıklıyor. Daha sonra prostat büyümesini azaltmaya yardımcı olabilecek doğal gıdalar (düşük karbonhidrat, somon, roka, kabak çekirdeği yağı, bitter çikolata, yeşil çay, domates, morina karaciğeri yağı, elma sirkesi) ve bunlardan kaçınılması gereken gıdalar (tatlılar, nişastalılar, alkol, endüstriyel süt, gazlı şekerli içecekler, kızartmalar, yapay tatlandırıcılar) detaylı olarak anlatılıyor.. Videoda ayrıca nitrik oksidi artırmaya yardımcı olan besinler ve D vitamini'nin prostat sağlığı için önemi vurgulanmaktadır. D vitamini'nin tüm vücut için faydaları hakkında daha fazla bilgi için önerilen bir video da belirtilmektedir.
Göğüsler 10-11 yaşlarında gelişmeye başlar ve 20'li yaşlara kadar devam edebilir. Göğüs büyüklüğü DNA'ya bağlıdır, ancak yaş ve kilo da etkilidir. Göğüs gelişimi 18 ay ile 9 yıl arasında sürebilir
pH, çözeltilerin asitlik veya bazlık derecesini ölçen birimdir. 1909'da Danimarkalı kimyager Sørensen tarafından tanımlanmıştır. pH, hidrojen konsantrasyonunun eksi logaritması olarak tanımlanır
ALT, ağırlıklı olarak karaciğerde bulunan bir enzim türüdür. Normal ALT değeri 7-56 U/L arasındadır. Test için koldan kan alınır ve özel hazırlık gerektirmez
Bu video, bir sağlık uzmanının safra kesesi hastalıkları hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, safra kesesinin işlevi ile başlayıp, safra çamuru ve safra kesesi taşı gibi hastalıkların belirtilerini, teşhis yöntemlerini ve tedavi seçeneklerini anlatmaktadır. Semptomatik ve asemptomatik taşlar arasındaki farklar, komplikasyonlar ve tedavi stratejileri detaylı olarak açıklanmaktadır. Ayrıca laparoskopik safra kesesi ameliyatının avantajları, ameliyat sonrası bakım ve beslenme önerileri de videoda yer almaktadır.
Karaciğer yağlanması alkolden bağımsız veya alkolle ilişkili olabilir. Obezite, karaciğer yağlanması için en önemli risk faktörüdür. Yağlanma, toksinlerin atılmasını ve safra üretimini engeller
Bu video, bir sağlık uzmanının damar sağlığı ve sertleşme performansı arasındaki ilişkiyi anlattığı eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, hastaların yaşadığı sertleşme sorunlarının aslında damar sağlığındaki sorunların bir göstergesi olduğunu vurgulamaktadır.. Video, sertleşme performansının kan akışıyla ilişkisini açıklayarak başlıyor ve damar tıkanıklığının nedenlerini anlatıyor. Ardından, damar sağlığını güçlendirmek için beş besin (ıspanak ve koyu yeşil yapraklı sebzeler, karpuz, bitter çikolata, meyveler ve yağlı balıklar) detaylı olarak inceleniyor. Ayrıca, damar sağlığını olumsuz etkileyen rafine şeker, endüstriyel trans yağlar ve aşırı işlenmiş gıdalar gibi üç büyük düşman da ele alınıyor. Video, sağlıklı beslenmenin sadece sertleşme performansı için değil, kalp, beyin ve tüm vücut sağlığı için de önemli olduğunu vurgulayarak sona eriyor.
Kabızlık, haftada 3 defadan az dışkılama ve sert dışkı durumudur. Dışkılama zorluğu, ağrı ve şişkinlik başlıca belirtileridir
Bu video, bir sağlık uzmanının huzursuz bacak sendromu (Willis Ekbom hastalığı) hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, damar hastalıkları alanında uzman olduğunu ve eşinin de uzun yıllar huzursuz bacak sendromundan muzdarip olduğunu belirtiyor.. Video, huzursuz bacak sendromunun ne olduğunu, belirtilerini ve nedenlerini açıklayarak başlıyor. Ardından mevcut tedavi yöntemlerinin başarısızlıklarını anlatıyor ve daha bütüncül bir yaklaşım öneriyor. Bu yaklaşım, damar sağlığı, beslenme, düzenli yürüyüş, uyku ortamı, bitki çayı, melatonin kullanımı ve venözkompresyon cihazı gibi çeşitli yöntemleri içermektedir. Video, huzursuz bacak sendromu yaşayanlar için pratik tavsiyeler sunarak sonlanıyor.
Safra kesesi, karaciğerin altında bulunan armut biçimli bir organdır. Karaciğer tarafından üretilen safrayı depolayıp salgılar. Yaklaşık 7-10 cm uzunluğunda ve 5 cm genişliğindedir
Bu video, karaciğerin önemi ve sağlığını korumak için yapılması gerekenler hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, karaciğerin sindirim sistemindeki rolünü açıklayarak başlıyor ve ardından karaciğer sağlığını korumak için beş temel öneri sunuyor: alkol ve sigara kullanmamak, düzenli egzersiz yapmak, ilaç kullanımına dikkat etmek, hepatit virüslerine karşı korunmak ve beslenme düzenine dikkat etmek. Ayrıca karaciğer sağlığına iyi gelen 12 yiyecek ve uzak durulması gereken 3 yiyecek listesi de detaylı olarak anlatılıyor.
Dr. Berk Karataş tarafından sunulan bu eğitim videosunda, izleyicilerden gelen sorulara cevap verilmektedir. Dr. Karataş, sperm sıvı miktarını artırmak için tıbbi olmayan yöntemleri anlatmaktadır.. Video, sperm sıvı miktarının üç aşamadan oluştuğunu (üretim, emisyon ve ejekülasyon) açıklayarak başlıyor ve normal sıvı miktarının 2-5 mililitre arasında olduğunu belirtiyor. Ardından sıvı miktarını artırmak için üç temel yöntem sunuluyor: bir süre boşalmamak ve cinsel fantezi kurmak, beslenme düzenini iyileştirmek (sebze-meyve tüketimi, alkolden kaçınma), uzun süren ön sevişme yapmak ve ilişki sırasında boşalmayı denetlemek. Son olarak, kasları güçlendirmek için günlük egzersizler yapmanın ve boşalma anında bu kasları sıkmanın önemi vurgulanıyor.
Bu video, safra kesesi ağrısı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, safra kesesi ağrısının nedenleri, belirtileri ve doğal tedavi yöntemlerini detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video öncelikle safra kesesinin yapısı ve işlevi hakkında bilgi vererek başlıyor, ardından safra kesesi taşlarının oluşum nedenlerini açıklıyor. Daha sonra safra kesesi ağrısının belirtileri, risk faktörleri ve doğal tedavi yöntemleri detaylı şekilde anlatılıyor. Özellikle bir haftada safra kesesi taşını düşüren doğal yöntem, limon ve karbonat karışımı, nane, karahindiba, pancar ve elma sirkesi gibi doğal tedavi seçenekleri adım adım açıklanıyor.
Bu video, ürolog ve erkek sağlığı uzmanı Dr. James tarafından sunulan, testosteron seviyelerini artırmak için doğal yöntemler anlatan bir eğitim içeriğidir. Dr. James, son yedi yıldır erkeklere canlılıklarını yeniden kazandırmak için çalışmaktadır.. Video, testosteron seviyelerinin yaşlanma ile ilgili olmadığını ve günlük tercihlerin bu seviyelerin düşmesini etkilediğini anlatmaktadır. İçerikte zeytinyağı, sarımsak, limon, zencefil, zerdeçal ve karabiber karışımının testosteron seviyelerini nasıl artırdığı, bu karışımın nasıl hazırlanacağı ve ne zaman tüketilmesi gerektiği adım adım açıklanmaktadır.. Videoda ayrıca testosteron seviyelerini artırmak için üç önemli sır (aç karnına veya hafif bir akşam yemeği ile birlikte tüketmek, en az 30 gün boyunca istikrarlı olmak, iyi bir uykuyla birleştirmek) ve kaçınılması gereken hatalar (kalitesiz zeytinyağı kullanmak, sarımsağın dinlendirme süresine riayet etmemek, anında sonuç beklemek) detaylı olarak açıklanmaktadır. 68 yaşındaki emekli tamirci Michael'ın testosteron seviyesini 280'den 445'e çıkaran ve 72 yaşında emekli öğretmen James'in deneyimi de videoda paylaşılmaktadır.
Bu video, çörek otunun özellikleri, sağlık faydaları ve doğru tüketim yöntemleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, çörek otunun tarihçesi ve Türkiye'deki yetiştirilme bölgeleriyle başlayıp, besin değeri ve sağlık faydalarını detaylı şekilde incelemektedir. İçerikte çörek otunun kalp sağlığı, karaciğer fonksiyonları, kan şekeri kontrolü, sindirim sistemi, beyin fonksiyonları, bağışıklık sistemi, kas ve kemik dokusu, kanser, cilt ve saç sağlığı gibi çeşitli sağlık alanlarındaki etkileri anlatılmaktadır.. Ayrıca videoda, çörek otunun yüksek miktarlarda kısa süreli tüketimin sindirim sisteminde rahatsızlıklara yol açabileceği, tıp dünyasındaki bileşiklerle etkileşime girebileceği için ilaç kullanan kişilerin doktora danışması gerektiği vurgulanmaktadır. Uzmanların önerdiği günlük çörek otu tüketimi miktarı (haftada 4-5 gün, günde 1 tatlı kaşığı) ve tüketim şekilleri (salatalara, yoğurtlara, yemeklere ve içeceklere eklenmesi) de paylaşılmaktadır.