• Buradasın

    Erkek Sağlığı

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Erkek Sağlığı ve Zeytinyağı Faydaları

      Bu video, on yılı aşkın süredir erkek sağlığıyla ilgilenen üroloji uzmanı Dr. Zeynep Erdem tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Video, zeytinyağının erkek sağlığı için faydalarını üç temel direk üzerinden anlatmaktadır: kan dolaşımını güçlendiren doğal destekler, hormonlarını gece boyunca onaran bir dinlenme düzeni ve içten içe yanan ateşi dengeleyerek isteği yeniden canlandırmak. Ayrıca gece tüketiminin nasıl yapılacağı, limon, zencefil ve bal gibi malzemelerin kullanımı ve bu alışkanlığın doğru yolda ilerlediğini gösteren sinyaller hakkında bilgiler verilmektedir. Video, zeytinyağının kronik iltihapları azaltma, kan şekerini dengeleme ve iyi kolesterolü artırmaya yardımcı olduğunu açıklamakta ve doğru kullanım şekli hakkında bilgiler sunmaktadır. Bir sonraki bölümde "gizli gece hırsızı" olarak adlandırılan bir konunun ele alınacağı belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Kaliteli Uyku ve Testosteron Üretimi Arasındaki İlişki

      Bu video, Doktor Filiz tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Doktor Filiz, erkek sağlığı konusunda uzman bir sağlık profesyonelidir. Video, kaliteli uyku ile testosteron üretimi arasındaki ilişkiyi anlatmaktadır. İçerik üç ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde testosteronun cinsel güce etkisi ve uyku kalitesinin testosteron üretimi üzerindeki önemi açıklanır. İkinci bölümde 70 yaşındaki emekli mühendis Orhan Bey'in hikayesi üzerinden kalitesiz uyku ve testosteron eksikliğinin yarattığı kısır döngü anlatılır. Son bölümde ise testosteron üretimini artıran basit bir içecek tarifi ve bu içeceğin çalışma prensibi detaylı olarak açıklanır. Video, cinsel gücün geri kazanılmasının enerji içecekleri veya haplar yerine kaliteli uyku ile sağlandığını vurguluyor ve izleyicilere "altın uyku iksiri" olarak adlandırdığı bir yöntem öneriyor.

      • youtube.com

    • Erkek Sağlığı ve Mastürbasyonun Prostat Üzerindeki Etkileri

      Bu video, bir konuşmacının erkek sağlığı ve cinsellik konularında bilgilendirici bir sohbet formatında sunumunu içermektedir. Özellikle 50 yaş üstü erkekler için hazırlanmış bu içerikte prostat sağlığı hakkında detaylı bilgiler sunulmaktadır. Video, mastürbasyonun prostat üzerindeki etkilerini, prostat tıkanıklığı, prostat iltihabı ve prostat kanseri gibi prostat sorunlarının mastürbasyonla ilişkisini incelemektedir. İçerikte mastürbasyonun doğru şekilde nasıl yapılacağı, hijyen önlemleri, pelvik egzersizler ve sağlıklı beslenme gibi konular ele alınmaktadır. Konuşmacı ayrıca düzenli tıbbi kontrollerin önemini vurgulayarak, mastürbasyonun sağlık izleme aracı olarak faydalı olabileceğini belirtmektedir. Video, prostat ve cinselliğin sadece mümkün değil, aynı zamanda dolu dolu bir yaşam sürmek için de gerekli olduğunu vurgulayarak sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Cinsel Gücün Üç Temel Direği: D Vitamini, Çinko ve Aminoasit

      Bu video, Dr. Filiz tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Dr. Filiz, klinikte çalışan bir doktor olarak özellikle 60 yaş üstü erkeklerin yaşadığı cinsel güç sorunlarına odaklanmaktadır. Video, sağlıklı beslenen ve egzersiz yapan ancak cinsel performansında sorun yaşayan erkeklerin durumunu ele alarak, "cinsel gücün üç temel direği" olarak adlandırılan D vitamini, çinko ve aminoasit hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İçerik, mikro besin eksikliğinin cinsel sağlık üzerindeki etkisini anlatarak başlamakta ve ardından bu üç besin tek tek tanıtılmaktadır. Videoda ayrıca Cemal Bey adlı bir hastanın cinsel sağlık sorunlarını çözmek için uygulanan protokol anlatılmakta ve bu besinlerin kan seviyelerini kontrol etmeleri ve diyetlerini bu üç besin açısından yeniden gözden geçirmeleri tavsiye edilmektedir. Dr. Filiz, bu üç besin arasındaki sinerjiyi "cinsel canlılık üçgeni" olarak tanımlamakta ve bu besinlerin testosteron üretimindeki, damar sağlığı ve nitrik oksit üretimi üzerindeki etkilerini açıklamaktadır.

      • youtube.com

    • Yaşlı Erkeklerde Mastürbasyonun Bilimsel Etkileri

      Bu video, bir doktor tarafından yaşlı erkeklerde mastürbasyonun sağlık üzerindeki olumsuz etkileri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Doktor, William, Charles, Robert, Thomas ve Gerald gibi gerçek hastaların hikayelerini paylaşarak konuyu anlatmaktadır. Video, yaşlı erkeklerde sık mastürbasyonun beş bilimsel gerçek sonucunu ele almaktadır: kronik yorgunluk ve hormonal çöküntü, kalp yorgunluğu ve tansiyon sıçramaları, hafıza kaybı ve zihinsel bulanıklık, duygusal izolasyon ve ilişki hasarı, pelvik taban zayıflığı ve ereksiyon sorunları. Doktor, bu sorunların sadece yaşlanma değil, mastürbasyonun sık ve hızlı olması sonucu oluşan nörolojik ve fiziksel değişimlerden kaynaklandığını açıklamaktadır. Video, bu gerçekle yüzleşmenin önemini vurgulayarak, bir sonraki videoda enerjiyi, kalbi, beyni ve mahremiyeti destekleyen doğal adımları göstereceğini belirtmektedir. Ayrıca, erkeklerin vücutlarını dinleyerek, zevki toparlanmayla dengeleyerek ve sağlığı her seferinde bir kararla seçerek daha güçlü, daha derin uyuyan ve eşleriyle yeniden bağ kurabileceklerini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Prostat Masajı Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, Dr. Zeynep Erdem tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Dr. Erdem, on yılı aşkın süredir erkek sağlığı, idrar torbası fonksiyonları ve yaşla birlikte ortaya çıkan ürolojik sorunlar hakkında bilgi paylaşmaktadır. Video, prostat masajının ne olduğu, faydaları, güvenliği ve uygulanma koşulları hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Prostat masajının kronik prostatit tedavisinde tıbbi bir yöntem olarak artık tercih edilmediği, ancak bazı erkeklerde cinsel açıdan keyifli bir deneyim sağlayabileceği anlatılmaktadır. Ayrıca prostat sağlığını korumak için düzenli egzersiz, bol su içme, dengeli beslenme ve stres yönetimi gibi bütüncül yaşam tarzı önerileri de paylaşılmaktadır. Video, prostat sağlığı konusunda bilgi sahibi olmanın önemini vurgulayarak sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Erkeklerde Erken Boşalma Sorunu ve Çözüm Yöntemleri

      Bu video, bir uzmanın erkeklerde erken boşalma (denetimsiz boşalma) sorunu hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, erken boşalma sorununun tanımı, altı aydan uzun süredir sürekli ve tekrarlayan olması gerektiği vurgusuyla başlıyor. Ardından sorunun fiziksel ve psikolojik nedenleri (çocukluk travmaları, yanlış mastürbasyon alışkanlıkları, cinsel deneyim eksikliği) anlatılıyor. Son bölümde ise pelvik taban kaslarının kullanımı, uzun ön sevişme, bedensel hislere odaklanma, yavaş ritimde hareket etme ve spor yapma gibi çözüm yöntemleri detaylı olarak açıklanıyor. Video özellikle genç erkekler ve ebeveynlere yönelik önemli bilgiler içermekte ve zihinsel meşguliyetlerin sorunu nasıl artırdığını da ele almaktadır.

      • youtube.com

    • Erkek Sağlığı ve Penis Bakımı

      Bu video, Dr. Zeynep Erdem tarafından sunulan, erkek sağlığı ve penis bakımı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Dr. Erdem, on yılı aşkın süredir erkek sağlığı, hormon dengesi ve yaşla birlikte değişen bedensel süreçler üzerine çalışmaktadır. Video, penis bakımının önemini vurgulayarak beş temel adımı detaylı şekilde anlatmaktadır: temizlik, nemlendirme, dolaşımı koruma, sürtünme ve kimyasal teması azaltma, gözlem ve farkındalık. Penis derisinin vücuttaki en ince derilerden biri olduğu, damar sağlığı ve genel hijyenin aynası olduğu belirtilmektedir. Ayrıca, penis bakımının sadece cinsel yaşamın değil, genel erkek sağlığının da bir göstergesi olduğu vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • 50 Yaş Üstü Erkekler İçin Doğal Yağlar ve Sağlık

      Bu eğitim videosunda on yılı aşkın süredir üroloji alanında çalışan uzman Zeynep Erdem, 50 yaş üstü erkekler için doğal yağların sağlık ve cilt bakımı üzerindeki faydalarını anlatıyor. Video, yaşla birlikte erkek vücutundaki değişimleri açıklayarak başlıyor ve doğal yağların bu değişimlere nasıl yardımcı olabileceğini açıklıyor. Ardından Hindistan cevizi yağı, tatlı badem yağı, üzüm çekirdeği yağı, jojoba yağı ve argan yağı gibi farklı doğal yağların özellikleri, cilt sağlığına, duyarlılığa, dolaşım ve sertliğe etkileri detaylı olarak inceleniyor. Her yağ için doğru kullanım yöntemleri, uygulama miktarları ve dikkat edilmesi gereken hususlar paylaşılmakta, doğal yağların hazır ürünlerden farkları ve düzenli kullanımıyla elde edilebilecek uzun vadeli faydalar vurgulanmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor