Bu video, Fani Beyin YouTube kanalında yayınlanan bir eğitim içeriğidir.. Videoda pancar haşlama süresi hakkında bilgi verilmektedir. Pancarı haşlamanın en kolay ve hızlı yolu düdüklü tencere kullanmaktır. Düdüklü tencerede pancarlar 15 dakika, normal tencerelerde ise 30 dakika haşlanmalıdır. Ayrıca, 15 dakikadan fazla haşlanan pancarlar içindeki beta karotörlerin yok olabileceği belirtilmektedir.
Bu video, tahinin sağlık faydalarını ve doğru tüketim yöntemlerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun tahin tüketimi hakkındaki görüşleri de paylaşılmaktadır.. Video, tahinin ne olduğu ve besin değeri hakkında bilgilerle başlayıp, sabah aç karnına nasıl tüketilmesi gerektiği anlatılmaktadır. Ardından tahinin beş farklı sağlık sorunu için faydaları detaylı olarak açıklanmaktadır: mide rahatsızlıkları, demir eksikliği ve kansızlık, kötü kolesterol, kemik gelişimi ve menopoz şikayetleri. Son bölümde ise tahin ve pekmezin birlikte tüketiminin faydaları ve dikkat edilmesi gereken noktalar ele alınmaktadır.
Bu video, kültür mantarı yetiştiriciliği hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, mantarın besin değeri ve yetiştirilme süreci hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, Türkiye'de kültür mantarı yetiştiriciliğinin 20-25 yıllık geçmişi ve üretim artışıyla başlayıp, mantarın besin değeri ve sağlık faydalarını anlatmaktadır. Ardından mantar yetiştiriciliğinin teknik yönleri ele alınarak, kompost hazırlığı, pastörizasyon, misal ekimi ve hasat gibi aşamalar açıklanmaktadır. Son bölümde ise kompost hazırlama süreci adım adım gösterilmektedir.
Nigella Sativa olarak bilinen çörek otu, düğünçiçeği ailesinden şifalı bir bitkidir. Hint ve Arap medeniyetlerinde gıda ve ilaç olarak kullanılmıştır. Türkiye'de geniş bir alanda yetişir
Bu video, "Şifa Dolu Köşemiz" adlı bir bölümde keçiboynuzu tozu veya unu hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, keçiboynuzu bitkisinin tanıtımıyla başlayıp, tozunun faydalarını detaylı şekilde anlatmaktadır. Keçiboynuzu tozunun protein, fosfor, magnezyum, çinko gibi mineraller ve A, B, D, E vitaminleri içerdiği, mide sağlığı, kolesterol düşürme, bağışıklık sistemi güçlendirme, kemik sağlığı, diyabet ve obezite ile mücadele, bağırsak sağlığı, enerji sağlama, kansızlık çözümü, cinsel isteği artırma, sinir sistemi iyileştirme ve çocukların boy uzamasına yardımcı olma gibi çeşitli faydaları açıklanmaktadır. Ayrıca tozun doğru kullanım şekli ve aşırı tüketimin olası zararları da belirtilmektedir.
Tarif 67 oy almış ve 4.7/5 puan almıştır. Pişirme sırasında sıcak su kullanılması gerekmektedir. Mercimek protein açısından zengin bir besindir
Bamya tohumu, olgunlaşınca oluşan küçük, koyu kırmızı veya kahverengi tohumlardır. Kurutulmuş olarak marketlerde ve aktarlarda satılır
Bu video, polen hakkında detaylı bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, polenin ne olduğu, nasıl elde edildiği ve sağlık faydaları hakkında kapsamlı bilgiler sunmaktadır.. Video, polenin arıların çiçeklerden topladığı erkek üreme organları olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından polenin besin değeri, içeriği ve kullanım şekilleri hakkında detaylı bilgiler veriyor. Polenin protein, aminoasit ve çeşitli vitaminler içerdiği, özellikle çocukların zeka gelişiminde, yetişkinlerin beslenmesinde ve sporcu beslenmesinde faydalı olduğu anlatılıyor. Ayrıca polenin farklı renklerde görülebileceği, günlük kullanım miktarı ve alerjik kişilerin dikkat etmesi gereken hususlar da açıklanıyor.
Ebegümeci, doğada kendiliğinden yetişen 1500 tür içeren bir bitkidir. Yaprakları, çiçekleri ve kökleri kullanılır. Yaprakları çiğ veya pişmiş olarak tüketilebilir
Blood orange is a sweet orange with crimson flesh. Flesh develops red color during nighttime temperatures. Contains anthocyanins, which are unique to citrus fruits. Has distinct raspberry-like flavor in addition to citrus notes
Bu video, Elif adlı bir kız çocuğunun okul üzümü hakkında bilgi edindiği eğitici bir içeriktir. Videoda Elif, babası, dedesi ve manav Şeftali karakterleri yer almaktadır.. Video, Elif'in okul üzümü hakkında merakını dile getirmesiyle başlar ve ardından manavda dedesiyle vakit geçirirken üzüm hakkında bilgi edinir. Üzüm, okul üzümü olarak kurutulup öğrencilere dağıtılır ve bu sayede öğrencilerin daha sağlıklı ve başarılı olmaları sağlanır. Video, üzümün besin değeri ve faydaları hakkında bilgiler vererek, "Ye Ye, Ye Ye Ye Ye Ye Ye Ye Sen de Üzüm Ye" şarkısıyla sona erer.
Derman Doğada YouTube kanalında yayınlanan bu bilgilendirici videoda, safranın sağlık üzerindeki etkileri detaylı olarak anlatılmaktadır.. Video, safranın besin değeri ve içerdiği vitamin, mineral ve uçucu yağlar hakkında bilgiler sunarak başlıyor. Ardından safranın sağlık faydaları (depresyonu önleme, kan sağlığını iyileştirme, cilt sağlığını koruma) açıklanıyor. Son bölümde ise safranın cilt maskesi yapımı gösteriliyor ve yüksek miktarda safran tüketiminin olası zararları (sarı cilt, göz ve mukozada zehirlenme, kusma, ishal, kanama) vurgulanıyor.
Bell pepper is the fruit of Capsicum annuum, native to Central and South America. Available in various colors including red, yellow, orange, green, white, and purple. Preferred growing temperature range is 21-29°C with warm, moist soil
Bu video, yaban mersininin özellikleri ve sağlık faydaları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, yaban mersininin ne olduğu, Avrupa havzasına özgü koyu mavi renkte bir meyve olduğu bilgisiyle başlar. Ardından meyvenin besin değeri, antioksidan içeriği ve sağlık faydaları detaylı şekilde anlatılır. Yaban mersininin kan şekerini düşürme, bağışıklık sistemini güçlendirme, kalp sağlığını koruma gibi etkileri açıklanır. Ayrıca meyvenin nasıl tüketileceği, satın alınırken dikkat edilmesi gereken noktalar ve tüketiminde dikkat edilmesi gereken gruplar hakkında bilgiler verilir. Video, yaban mersini özü, kırmızı yaban mersini ve taze yaban mersini hakkında sıkça sorulan sorularla sonlanır.
Bu video, çörek otunun sağlık açısından faydalarını ve doğru tüketim yöntemlerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, çörek otunun tarihsel önemi ve besin değeri ile başlayıp, farklı tüketim yöntemlerini (tohumlar, toz, yağ) detaylı şekilde açıklamaktadır. Ardından çörek otunun bağışıklık sistemini güçlendirme, cilt sağlığını koruma, sindirim sorunlarını giderme, kan şekeri seviyesini düzenleme, kalp sağlığını iyileştirme ve saç dökülmesine karşı etkileri anlatılmaktadır. Son olarak, çörek otunun fazla tüketiminin olası yan etkileri ve dikkat edilmesi gereken hususlar belirtilmektedir.
Bu video, bir sağlık uzmanının sağlıklı beslenme konusunda bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, sağlıklı gıdaları belirleyen faktörleri açıklayarak başlıyor ve ardından yedi sağlıklı gıdayı detaylı olarak inceliyor.. Video, sağlıklı gıdaları belirleyen faktörleri (insülin yanıtı, karbonhidrat tüketimi, protein içeriği, besin değeri) açıklayarak başlıyor ve ardından lahana turşusu, roka, somon balığı, morina balığı karaciğerini, hamburger, pikan cevizi ve sızma zeytinyağı gibi yedi sağlıklı gıdayı inceliyor. Her bir gıdanın besin değeri, sağlık faydaları ve tüketim önerileri hakkında bilgiler veriliyor.. Video, bir sonraki bölümde nelerden kaçınılması gerektiği konusunun ele alınacağı bilgisiyle sonlanmaktadır. Özellikle lahana turşusunun C vitamini, rokanın anti-inflamatuar özellikleri, somonun omega-3 yağ asitleri, morina karaciğerinin yüksek omega-3 içeriği, hamburgerin organik otla beslenmiş hayvan eti, pikan cevizinin düşük net karbonhidrat içeriği ve sızma zeytinyağının hakiki özellikleri gibi detaylar vurgulanmaktadır.
Bu video, bıldırcın yumurtasının özellikleri ve faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, bıldırcın yumurtasının tavuk yumurtasına göre daha zengin besin değerine sahip olduğunu ve özellikle bebek beslenmesinde tercih edildiğini açıklıyor. Ardından bıldırcın yumurtasının bağışıklık sistemini güçlendirme, solunum sorunlarını iyileştirme, antioksidan özellikleri, yüksek tansiyonu düşürme, metabolizmayı hızlandırma, yaraları iyileştirme, göz sağlığına destek olma ve cinsel gücü arttırma gibi faydalarını detaylı şekilde anlatıyor. Son olarak, bıldırcın yumurtasının nasıl tüketilebileceği (çiğ veya haşlanmış) hakkında bilgiler veriliyor.
Bu video, bir kişinin chia tohumu hakkında bilgi verdiği ve hazırlama sürecini gösterdiği bir eğitim içeriğidir.. Videoda chia tohumunun özellikleri, faydaları ve tüketim şekli anlatılmaktadır. Chia tohumunun Meksika'nın anavatanı olduğu, lif kaynağı olduğu, C vitamini ve omega-3 yağı içerdiği belirtilmektedir. Ayrıca hamilelerde ve çocuklarda tüketilebileceği, ancak günlük tüketim oranının sınırlı olduğu için doktora danışarak tüketilmesi gerektiği vurgulanmaktadır. Video, chia tohumunun yoğurt ve muz ile karıştırılarak hazırlanması ve tüketilmesi sürecini göstermektedir.