• Buradasın

    Kilo Verme

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Elma Sirkesinin Sırları

      Bu video, ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı Süleyman Gönül Kırmaz'ın elma sirkesinin faydalarını anlattığı bir eğitim içeriğidir. Video, merdivenin başında çekilmiş olup, Süleyman Bey'in özel ilgar hanımıyla birlikte sunum yapmaktadır. Videoda elma sirkesinin on bir sırrı detaylı olarak anlatılmaktadır. Elma sirkesinin organik asetik asit içermesi, vücudun pH'sını alkaliye çevirmesi, kilo verme etkisi, düşük kalorili olması, kan şekerini düşürmesi, kanı sulandırması, fermente ürün olması, doğal temizleme ürünü olması, antibakteriyel ve anti-fungal özellikleri ve gaz oluşumunu önleme etkisi gibi faydaları açıklanmaktadır. Ayrıca, elma sirkesinin kimyasal yapısı ve sağlık açısından önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Boş Mideye Zeytinyağı İçmenin Dokuz Harika Sonucu

      Bu video, boş mideye zeytinyağı içmenin faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, zeytinyağının sağlık üzerindeki dokuz önemli etkisini detaylı şekilde açıklamaktadır. Bu etkiler arasında bağışıklık sistemini güçlendirme, kalın bağırsağı iyileştirme, cilt ve saç sağlığını koruma, karaciğer temizliği, kilo verme, kalbi koruma, enfeksiyonları azaltma, kan şekeri seviyesini kontrol altına alma ve beyni koruma bulunmaktadır. Ayrıca, zeytinyağının göğüs büyütme için doğal bir yöntem olarak da kullanılabileceği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Mikail'in Değişim ve Dövüş Hikayesi

      Bu video, Mikail adlı bir gençin değişim sürecini ve dövüş hayatını konu alan bir film veya dizidir. Ana karakterler arasında Mikail, sevgilisi Vanessa Kleman, babası, annesi ve diğer aile üyeleri bulunmaktadır. Video, Mikail'in çocukluğundan başlayarak değişim sürecini, judo eğitimi almasını ve dövüş yarışlarına katılmasını anlatmaktadır. Hikâye, Mikail'in 72 kg'dan 66 kg'a kadar kilo verme çabaları, Avrupa Kupası'na hazırlanması ve aile içi sorunları etrafında dönmektedir. Ayrıca Mikail ve Vanessa arasındaki ilişki, Mikail'in dövüşteki performansı ve aile hikayeleri de videoda yer almaktadır. Videoda ayrıca Mikail'in hastanede olması, sınav hazırlığı, arkadaşlarıyla vakit geçirmesi ve aile içi tartışmalar gibi günlük yaşam sahneleri de gösterilmektedir. Son bölümde ise büyükanne ve büyükbabanın yeni evde yaşadığı acı deneyim ve insanların sürekli değiştiği konusunda bir monolog paylaşılır.

      • youtube.com

    • Kereviz Sapı Suyunun Faydaları ve Hazırlanışı

      Bu video, kereviz sapı suyunun nasıl hazırlanacağı ve sağlığa sağladığı faydaları anlatan bir eğitim içeriğidir. Video, kereviz sapı suyunun hazırlanışını adım adım göstererek başlıyor ve ardından bu içeceğin yedi veya yirmi bir günlük kür şeklinde tüketildiğinde sağladığı sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatıyor. Kereviz sapı suyunun kilo verme, karaciğer temizliği, antioksidan etkisi, cilt sağlığı, uyku kalitesi ve enerji verme gibi çeşitli sağlık faydaları açıklanıyor. Video, kronik rahatsızlıklar olanlar ve özel perhiz uygulayanlar için bu içeceğin tüketilmemesi gerektiği uyarısıyla sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Deri Ameliyatı Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanıyla iki kişinin (Brandy ve diğer bir kişi) arasında geçen bir görüşme formatındadır. Uzman, Brandy'nin kilo verme durumunu değerlendiriyor. Videoda öncelikle Brandy'nin kilo verme süreci ve durumu ele alınıyor. Uzman, Brandy'nin kilo verme hızının yavaşladığını ve her ay en az altı kilo vermesi gerektiğini belirtiyor. Ardından iki kişi, deri ameliyatı konusunu konuşmaya başlıyor ve sarkan derilerin sorun olmaya başladığını ifade ediyorlar.

      • youtube.com

    • Aralıklı Oruç Diyeti Sürecinde İçilebilecek ve Uygun Olmayan İçecekler

      Bu video, bir uzmanın aralıklı oruç diyeti sırasında tüketilebilecek ve tüketilmemesi gereken içecekler hakkında bilgi verdiği eğitim içeriğidir. Konuşmacı, danışanlarla edindiği tecrübeye ve kendi deneyimlerine dayanarak bilgi vermektedir.. Video, aralıklı oruç diyeti sırasında içilebilecek sıvıların detaylı bir listesini sunmaktadır. İçerikte su, elma sirkesi, limon suyu, diyet gazlı içecekler, kahve, bulletproof kahve, krema, kemik suyu, çay, hindistan cevizi suyu, hindistan cevizi sütü, antrenman öncesi tozlar, alkol, süt ve elektrolitler gibi çeşitli içeceklerin oruç diyetindeki etkileri açıklanmaktadır.. Her içecek için karbonhidrat içeriği, protein miktarı, insülin seviyelerini nasıl etkilediği ve kilo verme sürecine nasıl katkıda bulunduğu anlatılmaktadır. Ayrıca, oruç sırasında B vitaminleri, D vitamini ve omega-3 yağ asitleri gibi besin öğelerinin önemi vurgulanmakta ve su filtreleme, kahve tüketimi ve bulletproof kahve kullanımı gibi pratik öneriler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Bakır Kapta Beklemiş Su İçmenin Faydaları

      Bu video, "Şifa Bul" serisinin bir parçası olup, bakır kapta bekletilmiş suyun sağlığa sağladığı faydaları anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, bakır kapta bekletilmiş suyun nasıl temizlendiğini açıklayarak başlıyor ve ardından bakırın bedenimizdeki önemi hakkında bilgi veriyor. Daha sonra bakır kapta bekletilmiş suyun dokuz farklı sağlık faydasını numaralandırarak detaylı şekilde anlatıyor: su yoluyla bulaşan hastalıklara karşı koruma, sindirim sistemini iyileştirme, kilo verme, kalp sağlığını koruma, cilde sağlık kazandırma, anemiye iyi gelme, yaşlanmayı geciktirme, hamilelik sürecinde fayda sağlama ve tiroid bezinin düzgün çalışmasını sağlama.

      • youtube.com

    • Kaya Tuzu ve Limonlu Su'nun Faydaları

      Bu video, Prof. Dr. Canan Karatay'ın kaya tuzu ve limonlu suyun faydalarını anlattığı bir bilgilendirme içeriğidir. Video, kaya tuzu ve limonlu suyun altı farklı faydasını detaylı olarak açıklamaktadır: virüs ve bakterileri öldürme, bağışıklığı güçlendirme, kilo verme, böbrek taşlarını parçalama, bağırsakları temizleme ve uyku sorunlarını giderme. Ayrıca bu karışımın nasıl hazırlanacağı, nasıl içileceği ve dikkat edilmesi gereken noktalar da anlatılmaktadır. Video, sağlıklı bir yaşam için bu doğal içeceğin faydalarını öğrenmek isteyenler için faydalı bilgiler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Çörek Otu Yağının Faydaları

      Bu video, çörek otu yağının sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Hz. Muhammed'in çörek otu hakkında söylediği hadis ve 600'den fazla bilimsel araştırma referans olarak kullanılmıştır. Video, çörek otu yağının yedi farklı sağlık faydasını detaylı olarak açıklamaktadır: kansere iyi gelmesi, karaciğeri koruması, şeker hastalığına iyi gelmesi, kalp sağlığına iyi gelmesi, cilde ve saça iyi gelmesi, kilo vermeyi sağlaması ve astımı gidermesi. Her bir fayda için bilimsel araştırmalardan örnekler verilmekte ve son bölümde çörek otunun nasıl kullanılacağı anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Kalçanızı Şekillendirmek İçin 21 Günde Pratik Egzersizler

      Bu video, kalçanızı şekillendirmek için tasarlanmış bir egzersiz serisidir. Video, kış aylarından kalma kiloları atmak isteyenler için hazırlanmıştır. Videoda toplam sekiz farklı egzersiz gösterilmektedir: sandalyeli hareketler (bir bacağı öne uzatma ve iki dizden geri çekme), kayakçı squat, pilates köprüsü, havada yürüme hareketi, bacağa geri atma, bacağı geriye kırma ve topuk vurma. Her egzersiz için adım adım anlatım yapılmakta ve tekrar sayıları belirtilmektedir. Bu egzersizleri her gün 10 dakika ayırarak üç haftada olumlu sonuçlar elde edilebileceği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Latanya'nın Kilo Verme Mücadelesi

      Bu video, 37 yaşındaki Latanya'nın kilo verme mücadelesini konu alan bir belgesel formatındadır. Latanya, Louisiana'da yaşayan, tekerlekli sandalye kullanan ve lenfödem sorunlarıyla mücadele eden bir kadındır. Videoda Dr. Now, Dr. Paradise ve nişanlısı Adrian/Doğan gibi karakterler yer almaktadır. Video, Latanya'nın kilo problemlerinin kökenini anlatarak başlar ve ardından Dr. Now'a kilo verme tedavisi için Houston'a yaptığı yolculuğu, kliniğindeki görüşmeleri ve kilo verme sürecini takip eder. Latanya'nın 287 kilo ağırlığında olduğu, Dr. Now'un ona bir ay içinde 18-22 kilo vermesini istemesi ve Latanya'nın bu süreçte yaşadığı zorluklar detaylı olarak gösterilmektedir. Videoda Latanya'nın kilo verme sürecindeki başarısızlıkları, Dr. Now'un ona verdiği tavsiyeler ve Latanya'nın bu tavsiyeleri reddetmesi anlatılmaktadır. Ayrıca Latanya'nın kalp sorunları, lenfödem ve fiziksel zorluklar yaşadığı, ameliyat hakkı için kilo vermesi gerektiği ve Dr. Now'un ona psikoterapiye yönlendirmesi gibi konular da ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Evde Kolon Temizliği ve Kilo Verme Yöntemleri

      Bu video, bağırsak temizliği ve kilo verme konusunda pratik öneriler sunan bir eğitim içeriğidir. Video, insan vücudunun kendi kendini temizleme sisteminin nasıl bozulduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından evde uygulanabilecek doğal yöntemlerle kolon temizliği yapma yöntemlerini detaylı şekilde anlatıyor. İçerikte elma suyu, limon suyu, ev yoğurdu, deniz tuzu, yulaf, zencefil ve meyve suyu gibi doğal ürünlerin kullanımı, bitkisel küre hazırlama ve uygulama yöntemleri adım adım gösteriliyor. Ayrıca bol su içme, sağlıklı beslenme ve stres yönetimi gibi genel sağlık önerileri de sunuluyor.

      • youtube.com

    • Şişmanlık ve Diyet Sürecindeki Zorluklar

      Bu video, bir kişinin şişmanlık sorunu ve diyet deneyimlerini anlattığı bir monolog formatındadır. Videoda, konuşmacı güneş, deniz ve sıcak hava nedeniyle şişmanladığını ve kilo verme çabalarının başarısız olduğunu anlatıyor. Diyet yapmaya çalıştığını, spor yapmaya çalıştığini ve çeşitli yöntemler uyguladığını belirtiyor, ancak kiloların gitmediğini ifade ediyor. Konuşmacı, "X-large" oldu ve kiloların gitmemesi nedeniyle yaşadığı zorlukları ve çaresizliğini dile getiriyor.

      • youtube.com

    • Profesör Oytun Erbaş ile Sağlık ve Güvenlik Sohbeti

      Bu video, "Türkiye'nin en sevilen profesörü" olarak tanıtılan Profesör Oytun Erbaş ile yapılan kapsamlı bir röportajdır. Profesör, Amsterdam'dan yeni dönmüş ve çeşitli sağlık konularında bilgiler paylaşmaktadır.. Video, terör saldırıları ve güvenlik konularıyla başlayıp, kış mevsiminde artan mide gripleri, tuz ve şekerin sağlık üzerindeki etkileri, solunum yolları hastalıkları, menenjit, yılbaşı sofralarının sağlık üzerindeki etkileri, beslenme alışkanlıkları, deve sütü ve idrarının sağlık faydaları, uzun yaşamın sırları, zeka kavramı, kış aylarında cilt bakımı ve migren hastalığı gibi çeşitli sağlık konularını ele almaktadır.. Videoda ayrıca kronik öksürük nedenleri, lejyonella pnömonisi, menenjit belirtileri ve önleme yöntemleri, pirinç ve süt türleri hakkında bilgiler, deve sütünün çeşitli hastalıklara etkileri, kilo verme yöntemleri, Türk toplumunun karakteristik özellikleri ve zeka kavramı gibi konular da detaylı olarak incelenmektedir. Profesör, her konuda pratik bilgiler ve öneriler sunarak izleyicilere kapsamlı sağlık bilgileri vermektedir.

      • youtube.com

    • Bal ve Tarçın Karışımının Faydaları

      Bu video, bal ve tarçın karışımının sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, alternatif tıbbın en faydalı karışımı olarak tanımlanan bu iki besinin birlikte tüketilmesinin sağladığı sağlık avantajlarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Video, bal ve tarçın karışımının bağışıklık sistemini güçlendirme, şeker seviyesini düzenleme, iltihapları giderme, kalp sağlığını destekleme, kolesterol seviyesini düşürme, soğuk algınlığına karşı etkili olma, cilt sağlığını iyileştirme ve kilo verme gibi çeşitli sağlık faydalarını anlatmaktadır. Ayrıca, bu karışımın hazırlanışı ve kullanım şekilleri hakkında pratik bilgiler de sunulmaktadır. Video, bilimsel araştırmalar ve farklı kültürlerdeki uygulamalar üzerinden bu karışımın sağlık faydalarını desteklemektedir.

      • youtube.com

    • Elma Sirkesinin Sağlık ve Kullanım Faydaları

      Bu video, elma sirkesinin sağlık ve günlük kullanım alanlarındaki faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, elma sirkesinin kilo verme, kolesterol düşürme, enfeksiyonlarla mücadele, kan şekeri kontrolü gibi sağlık faydalarını açıklayarak başlıyor. Ardından elma sirkesinin uyku kalitesini artırma, ağız kokusunu giderme, burun tıkanıklığını açma, sindirim sorunlarına iyi gelmesi, cilt ve saç sağlığı için faydaları detaylı şekilde anlatılıyor. Ayrıca elma sirkesinin doğru tüketimi, dozajı ve kullanım alanları hakkında bilgiler veriliyor. Video, kronik rahatsızlıklar olanlar ve anne adayları için doktor kontrolü önerisiyle sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Kilo Verememe Nedenleri ve Doğru Diyet Yöntemleri

      Bu video, bir sağlık uzmanının kilo verememe nedenleri ve doğru diyet yöntemleri hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, kilo verme konusunda yaygın hataları ve bunların çözümlerini anlatmaktadır. Video, kilo verememe nedenlerini ve en sık yapılan diyet hatalarını detaylı şekilde ele almaktadır. Konuşmacı, akşam sekizden sonra yemek yemek, sofradan doymadan kalkmak, gün içinde atıştırmak, aç kalmaktan korkmak, ekmek yememek, dengesiz beslenmek ve yeterli hareket etmemek gibi yaygın hataları açıklamaktadır. Ayrıca, sağlıklı kilo verme için dengeli beslenme, karbonhidrat tüketimi, sebze ve salata tüketimi, protein ve yağ dengesi ve düzenli hareket yapmanın önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • GLP-1 Reseptör Agonistleri Kullanırken Egzersiz Programı

      Bu video, Nova Nordisk katkılarıyla sunulan "Kilo ve Sağlık" serisinin ikinci bölümüdür. Programda Profesör Doktor Hasan Aydın ve spor eğitmeni Tuğrul Çağrı Yılmazer (Tuğrul Hoca) konuk olarak yer almaktadır.. Video, GLP-1 reseptör agonistleri kullanan bireylerin egzersizle birlikte kilo verme sürecindeki faydalarını ele almaktadır. İçerik, egzersizin sadece kilo verme değil, vücut kompozisyonundaki iyileşme, iltihap azaltma ve kan şekeri düşürme gibi birçok faydası olduğunu vurgulayarak başlamakta, ardından kas ve kemik kaybını engellemek için önerilen egzersizler ve fiziksel aktivite hakkında bilgiler sunmaktadır.. Video, başlangıç seviyesindeki kişiler için hazırlanmış bir egzersiz rutini içermektedir. Sırt kaslarına yönelik egzersizler, direnç bandı kullanarak yapılan hareketler, birddog ve deadpoch egzersizleri, duvar önünde yapılan şınava giriş niteliğinde bir egzersiz gibi çeşitli hareketler adım adım gösterilmektedir. Her egzersiz için doğru form, tekrar ve set sayıları, zorluk seviyesini artırmak için öneriler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Kilo Verme Sürecinde Tartıya Bakmanın Yanıltıcı Yönleri ve Sağlıklı Kilo Verme Yöntemleri

      Bu video, otuz yılı aşkın süredir beslenme alanında danışan gören bir uzmanın, kilo vermek isteyen kişilerle çalıştığı deneyimlerini paylaştığı eğitici bir içeriktir.. Video, tartıya çıkmanın kilo verme sürecindeki yanıltıcı yönlerini ve bunun yerine dikkat edilmesi gereken faktörleri anlatmaktadır. İlk bölümde tartıda görülen dalgalanmaların nedenleri (su ağırlığı, tuz tüketimi, hormonlar, yağ türleri, kas kaybı/kazanımı, mixödem, uyku) açıklanırken, ikinci bölümde yağ kaybını doğru şekilde ölçmenin yolları ele alınmaktadır. Son bölümde ise insülin direncini artıran faktörler ve bu direnci azaltmak için önerilen yöntemler detaylı şekilde anlatılmaktadır.. Video, sağlıklı kilo vermenin sadece kilo kaybı değil, sağlık toparlaması olduğunu vurgulayarak, iç organ yağlarının tartıda hemen yansımadığını belirtmektedir. Ayrıca, insülin direncinin kilo verme sürecindeki kritik rolü ve bu direncin nasıl düzeltilebileceğine dair öneriler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Tarçınlı Süt ile Kilo Verme Rehberi

      Bu video, tarçınlı sütün kilo verme ve sağlık faydaları hakkında bilgi veren bir eğitim içeriğidir. Video, tarçınlı sütün özellikle göbek çevresindeki yağlardan kurtulmak isteyenler için faydalarını anlatmaktadır. İçerikte tarçınlı sütün metabolizmayı hızlandırma, yağ yakımını kolaylaştırma, uykusuzluk problemine iyi gelmesi, boğaz sağlığını koruması ve sindirim sistemini düzenlemesi gibi çeşitli sağlık faydaları açıklanmaktadır. Ayrıca tarçınlı sütün nasıl hazırlanacağı, günlük tüketim şekli ve zayıflama sürecinde dikkat edilmesi gereken hususlar da paylaşılmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor