Bu video, bir yemek tarifi ve diyet rehberi formatında sunulmuştur. Sunucu, izleyicilere iki haftada 12-13 kilo verme imkanı sunan bir diyet tarifi paylaşıyor.. Videoda yulaf ezmesi, yoğurt, muz, kakao ve tarçın kullanılarak hazırlanan bir diyet karışımı tarifi gösteriliyor. Sunucu, bu karışımın sabah ve akşam öğün olarak tüketilmesi gerektiğini, ara öğünlerde çay, kahve veya bitki çayları içilebileceğini belirtiyor. Ayrıca diyetin başarılı olması için bol su içme, en az 20 dakika hareket etme ve tarçınlı kahve tüketimi gibi önemli püf noktaları paylaşılıyor. Kalp, tansiyon, şeker hastalığı veya kronik rahatsızlıklar olanlar için bu diyet önerilmediği de vurgulanıyor.
Bu video, spora yeni başlayanlar için yulaf ezmesinin nasıl kolay tüketilebileceğini anlatan bir eğitim içeriğidir.. Videoda konuşmacı, yulaf ezmesinin yoğurtla veya balla karıştırılarak tüketilmesinin zorluklarını anlatarak, kendisinin bulduğu pratik bir çözüm sunuyor. Bu çözüm, 300 ml süt (badem sütü veya normal yağlı süt) ve 45 gram yulaf ezmesini karıştırarak muz ekleyerek içilebilir bir kahvaltı hazırlama yöntemini gösteriyor. Bu karışım, protein açısından zengin, uzun süre tok tutan ve gün boyu dinçlik sağlayan bir kahvaltı seçeneği olarak öneriliyor.
Bu videoda bir kişi, Migros marka yulaf ezmesi ile Eti marka yulaf ezmesini karşılaştırıyor. Eti'nin fiyatı 10 TL iken Migros'un fiyatı 7 TL olarak belirtiliyor.. Video, iki yulaf ezmesinin tadı, yumuşaklık özellikleri ve çapak durumları açısından karşılaştırmasını içeriyor. Her iki yulaf ezmesi de sıcak su ile haşlanarak test ediliyor. Sonuç olarak, Migros'un Eti ile tamamen aynı özelliklere sahip olduğu, çapaksız ve yumuşak olduğu belirtiliyor. Ayrıca videoda yulaf fiyatlarının yüksekliği üzerine bir protesto da yer alıyor.
Yulaf diyeti, 6 günde 5 kilo verdirmeyi hedefleyen sağlıklı bir diyettir. Diyetin merkezinde yulaf ezmesi ve yağsız süt bulunur. Yulaf tokluk hissi verir ve kan şekerini dengeler
Bu video, Melik Arslan tarafından sunulan bir yemek tarifi videosu olup, Meme Fitness kanalında yayınlanmaktadır.. Videoda basit, hızlı ve protein dolu bir kahvaltı tarifi anlatılmaktadır. Tarif için sadece yulaf ezmesi ve yumurta kullanılmaktadır. Melik, malzemeleri tanıttıktan sonra karıştırma, pişirme aşamalarını göstermekte ve kahvaltı için ek malzemeler (az yağlı peynir, lor peyniri, süt, keten tohumu) hakkında bilgiler vermektedir. Video, yaklaşık 5 dakika içinde hazırlanan kahvaltı ve kahve ile sonlanmaktadır.
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Konuşmacı, Süleyman'ın aperatif olarak sevdiği ve kendisi için bir öğün olan Hindistan cevizi kabuğu tabağı tarifini paylaşıyor.. Videoda Hindistan cevizi kabuğu tabağı yapımının malzemeleri ve hazırlık aşamaları gösteriliyor. Konuşmacı, tabağın özel yapısını, tahta kaşığını ve Paşabahçe ölçü bardağını tanıtıyor. Tarif için badem sütü, yulaf ezmesi, ceviz, badem ve damla çikolata kullanılıyor. Video, malzemelerin hazırlanmasıyla sona eriyor.
Bu video, sigara isteğini azaltmak için doğal besin maddelerini tanıtan bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, sigara isteğini azaltmak için çeşitli doğal besinlerin faydalarını ve kullanım şekillerini detaylı şekilde anlatmaktadır. Yulaf ezmesi, okaliptüs, ekinezya, keçiboynuzu, ebegümeci, portakal, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve tam tahıllar gibi besinlerin sigara bağımlılığını azaltma etkileri ve kullanım yöntemleri açıklanmaktadır. Her besin için önerilen tüketim şekilleri ve beklenen etkiler hakkında bilgiler sunulmaktadır.
100 gram yulaf ezmesi 389 kalori içerir. 100 gramında 66.27g karbonhidrat, 16.89g protein bulunur. Beta-glukan içeriği sayesinde tok tutucu özelliğe sahiptir
Tarım Kredi'den alınan karadut özü pekmez tadında çıktı. Ürün şekerlendi ve rengi bulanıklaştı. Soğuk pres ibaresi altında satılan ürün gerçek karadut özü değil
Bu video, Berkay Türkkan tarafından sunulan bir yemek tarifi videosu. Berkay, sağlıklı ve pratik bir omlet tarifi paylaşıyor.. Videoda yulaf ezmesi ve yumurta omletinin nasıl hazırlanacağı adım adım gösteriliyor. Malzemeler (yulaf ezmesi, yumurta, light süt ve blender) tanıtılıp, yulafın toz haline getirilmesi, yumurta ve süt eklenmesi, tavada pişirilmesi süreci detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca, omletin kıvamını ayarlamak için yulaf, yumurta ve süt miktarlarının nasıl dengelenmesi gerektiği ve lezzeti artırmak için mantar, yeşillik, sebze veya avokado gibi ek malzemelerin kullanılabileceği belirtiliyor.
Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu sporcuların ve diyetisyenlerin olmazsa olmazı olan yulaf ezmesi tarifini göstermektedir.. Videoda üç farklı yulaf ezmesi tarifi adım adım anlatılmaktadır: sadece sıcak su ile hazırlanan basit yulaf ezmesi, ocakta pişirilen yulaf ezmesi ve sütlü yulaf ezmesi. Her tarif için gerekli malzemeler (bir bardak yulaf ezmesi ve sıcak su veya süt) ve hazırlama süresi (3-4 dakika) detaylı olarak gösterilmektedir. Ayrıca hazırlanan yulaf ezmesine meyve, ceviz, fındık veya kuru üzüm gibi ek malzemeler eklenerek tatlandırılabileceği de belirtilmektedir.
Bu video, "Tarçın Tadında" kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu unsuz ve yağsız limonlu chialı kurabiye yapımını göstermektedir.. Videoda limonlu chialı kurabiye yapımı adım adım anlatılmaktadır. Tarif için gerekli malzemeler (yumurta, chia tohumu, badem, yulaf ezmesi, şeker, limon kabuğu) tanıtıldıktan sonra, malzemelerin hazırlanması, karıştırılması ve fırında pişirilmesi aşamaları detaylı olarak gösterilmektedir. Kurabiye hamuru, yumurta beyazının kar haline getirilmesi ve sarıların eklenmesi gibi özel tekniklerle hazırlanmakta, ardından 150 derecede 20 dakika pişirilmektedir.
100 gram yulaf ezmesi 389 kalori ve 66 gram karbonhidrat içerir. Yüksek lif, protein ve çeşitli vitaminler barındırır. Demir, magnezyum ve çinko mineralleri açısından zengindir
Proteinli yulaf ezmesi, protein açısından zengin bir kahvaltı seçeneğidir. Karbonhidrat, lif ve protein dengesini sağlayan besleyici bir yemektir. Protein tozu, yoğurt veya süt ile protein içeriği artırılabilir
Bebek kahvaltısı günün en önemli öğünlerinden biridir. Sindirim sistemi henüz tam gelişmediği için yumuşak besinler tercih edilmeli. Her bebek farklı olduğundan yeni tarifler öncesi doktora danışılmalı
Bu video, bir içerik üreticisinin yulaf ezmesi hakkında bilgi edinmek için iki günlük bir deney sürecini anlattığı bir vlog formatındadır. Videoda konuşmacı, Furkan adında bir arkadaşı ve bir hoca ile birlikte yer almaktadır.. Video, yulaf ezmesinin besin değerleri, tarihi, üretim süreci ve sağlık faydaları hakkında kapsamlı bilgiler sunmaktadır. İçerik üreticisi, normalde günde 70-80 gram yulaf yiyen biri olarak iki gün boyunca her öğünde yulaf ezmesi tüketmeyi deneyerek, yulafın farklı tariflerle hazırlanması, günlük yaşamda kullanımı ve kişisel vücut toleransının farklı olabileceği konusunda deneyimlerini paylaşıyor.. Videoda ayrıca yulafın 32 bin yıl önce Paleolitik Çağ'da tüketildiği, Neolitik Çağ'da tarımın keşfiyle yetiştirilmeye başlandığı ve günümüzde popülerleştiği anlatılıyor. Yulafın yüksek lif içeriğinin sindirim sistemini zorlaştırabileceği, aşırı tüketimin şişkinlik, kabızlık ve gaz gibi problemlere yol açabileceği ve fitik asit içeriğinin etkileri gibi önemli bilgiler de paylaşılıyor.
Bu video, Merve adlı bir kişinin kendi kilo verme deneyimini ve yulaf ezmesi tarifini paylaştığı bir yemek tarifi videosu. Merve, üniversiteye ilk gittiğinde 63 kilo alıp 54-55 kiloya düşürdüğünü anlatıyor.. Videoda öncelikle Merve'nin kilo verme süreci ve yulaf ezmesinin bu süreçteki rolü hakkında bilgiler veriliyor. Ardından yulaf ezmesi tarifi detaylı olarak gösteriliyor: malzemeler (yulaf ezmesi, süt, fıstık ezmesi, hindistan cevizi, keten tohumu, muz, hurma, frambuaz, kuruyemiş) tanıtılıyor ve pişirme aşamaları adım adım anlatılıyor. Tarif, kilo vermek isteyenler için sağlıklı bir öğün olarak öneriliyor ve yulaf ezmesinin sindirim sistemi, tiroid ve bağırsak sistemine olumlu etkileri vurgulanıyor.
Bu videoda Berkay Türkkan, pratik ve besleyici bir sporcu kahvaltısı tarifini paylaşıyor.. Video, 110 gr yulaf ezmesi, 6 yumurta ve light sütten oluşan bir kahvaltı karışımının hazırlanışını gösteriyor. Berkay önce malzemeleri tanıtıyor, ardından hazırlık aşamalarını adım adım gösteriyor. Yumurtaların beyazlarının yulafın içine atılması, tam yumurtaların dışarıda bırakılması ve mikser yardımıyla karıştırılması gibi ipuçları veriyor. Ayrıca yumurta haşlamadan kullanılabileceği konusunda da bilgi veriyor.
Bu video, bir ürün tanıtımı formatında Lif marka ince öğütülmüş yulaf ezmesinin faydalarını anlatan kısa bir reklamdır.. Videoda Lif yulaf ezmesinin iki ana faydası vurgulanmaktadır: bir dakikada hazırlanabiliyor ve çabucak yumuşuyor, böylece daha kolay yenilebiliyor. Video, izleyicilere yulaf ezmesini sevdirmeyi amaçlıyor ve denemek için iyi sebeplerin olduğunu belirtiyor.