• Buradasın

    Yulaf Ezmesi

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Sağlıklı Kahvaltı Tarifi ve Kilo Verme Deneyimi

      Bu videoda bir kadın, yıllarca kilo problemi yaşayan ve diyetlerle boğuşan biri olarak kendi deneyimlerini paylaşıyor. Video, sağlıklı bir kahvaltı tarifi sunuyor. Konuşmacı, keten tohumu, yulaf ezmesi ve cia tohumu gibi besinlerin kilo vermede etkili olduğunu belirtiyor. Ayrıca, yasaklar yerine sağlıklı beslenme ve günlük iki yumurta tüketiminin önemini vurguluyor. Video boyunca omlet tarifi gösteriliyor ve içine maydanoz, biber, peynir gibi çeşitli malzemelerin eklenebileceği anlatılıyor.

      • youtube.com

    • Unsuz, Yağsız Limonlu Chialı Kurabiye Tarifi

      Bu video, "Tarçın Tadında" kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu unsuz ve yağsız limonlu chialı kurabiye yapımını göstermektedir. Videoda limonlu chialı kurabiye yapımı adım adım anlatılmaktadır. Tarif için gerekli malzemeler (yumurta, chia tohumu, badem, yulaf ezmesi, şeker, limon kabuğu) tanıtıldıktan sonra, malzemelerin hazırlanması, karıştırılması ve fırında pişirilmesi aşamaları detaylı olarak gösterilmektedir. Kurabiye hamuru, yumurta beyazının kar haline getirilmesi ve sarıların eklenmesi gibi özel tekniklerle hazırlanmakta, ardından 150 derecede 20 dakika pişirilmektedir.

      • youtube.com

    • Lif Yulaf Ezmesi Tanıtım Videosu

      Bu video, bir ürün tanıtımı formatında Lif marka ince öğütülmüş yulaf ezmesinin faydalarını anlatan kısa bir reklamdır. Videoda Lif yulaf ezmesinin iki ana faydası vurgulanmaktadır: bir dakikada hazırlanabiliyor ve çabucak yumuşuyor, böylece daha kolay yenilebiliyor. Video, izleyicilere yulaf ezmesini sevdirmeyi amaçlıyor ve denemek için iyi sebeplerin olduğunu belirtiyor.

      • youtube.com

    • Yağ, Şeker ve Un Kullanmadan Yapılan Sağlıklı Kurabiye Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu yağ, şeker ve un kullanmadan yulaf ezmesi ve kuru meyvelerle yapılan sağlıklı bir kurabiye tarifini paylaşıyor. Videoda, diyet yapanlar için uygun olan bu kurabiye tarifinin tüm aşamaları gösteriliyor. Önce yulaf ezmesi robotla un haline getiriliyor, ardından muz, kuru üzüm, kuru kayısı, kuru incir, hurma, ceviz ve yer fıstığı ekleniyor. Son olarak kabartma tozu ve tarçın ilave edilerek karışım yuvarlak şekillere getiriliyor ve 180 derece fırında 15-20 dakika pişiriliyor. Kurabiyeler buzluğa kaldırılabiliyor ve istediğiniz kadar tüketilebiliyor.

      • youtube.com

    • Yulaf Ezmesi Tarifi ve Kahvaltı Paylaşımı

      Bu video, Öner Fit'in yemek serilerinden biri olup, diyetlerde sıkça kullanılan ancak genellikle tadı sevilmeyen yulaf ezmesini nasıl daha lezzetli hale getirebileceğimizi gösteren bir tarif videosu. Videoda Öner Fit, yulaf ezmesi, yumurta, maydanoz, lor peyniri ve baharatlar kullanarak basit bir tarif hazırlıyor. Önce yumurta, maydanoz ve baharatları çırpıp, ardından yulaf ezmesini ekleyerek pişirme sürecini gösteriyor. Tarif, protein değeri yüksek bir kahvaltı seçeneği sunuyor ve hazırlanan yemeğin pizza kıvamında olduğu belirtiliyor. Video, Öner Fit'in kendi kahvaltı rutinini paylaşmasıyla sona eriyor.

      • youtube.com

    • Beş Malzemeli Sağlıklı Puding Tarifi

      Bu video, Diyetkolik Mutfağı kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu tatlı krizleri için ideal bir puding tarifini paylaşıyor. Videoda beş malzemeden oluşan, rafine şeker içeren gevrekler yerine tüketilebilecek pratik bir puding tarifi anlatılıyor. Tarif, yulaf ezmesi, süt, kakao, muz ve bal kullanılarak hazırlanıyor. Sunucu, yulaf ezmesinin kan şekeri dengesini sağlama, tokluk süresini uzatma ve kolesterolü düşürme gibi faydalarını açıklıyor. Ayrıca sütün kilo kontrolünde etkili olduğu ve günde üç porsiyon süt tüketmenin bölgesel yağlanmaları önleme konusunda başarılı olduğu bilgisi veriliyor. Tarif yaklaşık iki porsiyon çıkıyor ve her porsiyon yaklaşık 200 kalori içeriyor.

      • youtube.com

    • Ev Yapımı Müsli Tarifi ve Kullanım Şekilleri

      Bu video, bir sunucunun izleyicilerin isteği üzerine hazırladığı ev yapımı müsli tarifini anlatan bir yemek tarifi videosu. Videoda öncelikle müsli'nin ne olduğu açıklanarak başlanıyor ve market müsli'lerinin pahalı ve içeriğinde şeker, katkı maddeleri bulunduğu belirtiliyor. Ardından yulaf ezmesi, kuruyemişler, kurutulmuş meyveler, keten tohumu, haşhaş ve karabuğday patla kullanılarak müsli tarifi adım adım gösteriliyor. İkinci bölümde ise müsli'nin dört farklı kullanım şekli anlatılıyor: pişirme, granola yapmak için baz olarak kullanma, fırında pişirme ve ocakta kavurma. Tarif çok esnek olup, malzemeler ve miktarları kişisel tercihe göre değiştirilebiliyor. Ayrıca öğrencilerin hem ocağı hem de fırını olmadığı durumlarda malzemeleri karıştırıp kavanozda saklayarak sağlıklı bir ara öğün veya kahvaltılık oluşturabilecekleri belirtiliyor.

      • youtube.com

    • İki Haftada 12-13 Kilo Verme Diyeti

      Bu video, bir yemek tarifi ve diyet rehberi formatında sunulmuştur. Sunucu, izleyicilere iki haftada 12-13 kilo verme imkanı sunan bir diyet tarifi paylaşıyor. Videoda yulaf ezmesi, yoğurt, muz, kakao ve tarçın kullanılarak hazırlanan bir diyet karışımı tarifi gösteriliyor. Sunucu, bu karışımın sabah ve akşam öğün olarak tüketilmesi gerektiğini, ara öğünlerde çay, kahve veya bitki çayları içilebileceğini belirtiyor. Ayrıca diyetin başarılı olması için bol su içme, en az 20 dakika hareket etme ve tarçınlı kahve tüketimi gibi önemli püf noktaları paylaşılıyor. Kalp, tansiyon, şeker hastalığı veya kronik rahatsızlıklar olanlar için bu diyet önerilmediği de vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Yulaf Ezmesi Kurabiyesi Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi programı olup, Miray adlı bir kişi ve bir çocuk tarafından sunulmaktadır. Miray, dünyanın en basit ve lezzetli kurabiyelerinden birini hazırlamaktadır. Videoda yulaf ezmesi, ceviz, süt ve bal kullanılarak besleyici ve lezzetli bir kurabiye tarifi anlatılmaktadır. Önce malzemeler karıştırılarak hamur hazırlanır, ardından bu hamur tavşan şekline dönüştürülür ve kuru meyvelerle (badem, yaban mersini, kuru üzüm) süslenir. Tarif, beyaz un ve beyaz şeker içermeyen, doğal malzemelerle hazırlanmış ve enerji veren bir kurabiye olarak tanıtılmaktadır.

      • youtube.com

    • Hindistan Cevizi Kabuğu Tabağı Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Konuşmacı, Süleyman'ın aperatif olarak sevdiği ve kendisi için bir öğün olan Hindistan cevizi kabuğu tabağı tarifini paylaşıyor. Videoda Hindistan cevizi kabuğu tabağı yapımının malzemeleri ve hazırlık aşamaları gösteriliyor. Konuşmacı, tabağın özel yapısını, tahta kaşığını ve Paşabahçe ölçü bardağını tanıtıyor. Tarif için badem sütü, yulaf ezmesi, ceviz, badem ve damla çikolata kullanılıyor. Video, malzemelerin hazırlanmasıyla sona eriyor.

      • youtube.com

    • Efsane Yulaf Ezmesi Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu efsane bir yulaf ezmesi tarifini paylaşıyor. Videoda, kahvaltılık mısır gevrekleri gibi çıtırlık ve lezzetli bir yulaf ezmesi yapımı gösteriliyor. Tarif, kilo vermek isteyenler için ideal, kalorisi düşük bir seçenek olarak sunuluyor. Malzemeler arasında yulaf ezmesi, muz, ceviz ve Altınbaşak light bisküvi bulunuyor. Sunucu, tarifin yapımını adım adım gösteriyor, malzemeleri ölçüyor ve sıcak su ile karıştırma sürecini anlatıyor. Ayrıca, kilo almak isteyenler için süt, fıstık ezmesi ve hurma gibi ek malzemeler öneriliyor.

      • youtube.com

    • Yulaf Ezmesi Tarifi ve Kilo Verme Deneyimi

      Bu video, Merve adlı bir kişinin kendi kilo verme deneyimini ve yulaf ezmesi tarifini paylaştığı bir yemek tarifi videosu. Merve, üniversiteye ilk gittiğinde 63 kilo alıp 54-55 kiloya düşürdüğünü anlatıyor. Videoda öncelikle Merve'nin kilo verme süreci ve yulaf ezmesinin bu süreçteki rolü hakkında bilgiler veriliyor. Ardından yulaf ezmesi tarifi detaylı olarak gösteriliyor: malzemeler (yulaf ezmesi, süt, fıstık ezmesi, hindistan cevizi, keten tohumu, muz, hurma, frambuaz, kuruyemiş) tanıtılıyor ve pişirme aşamaları adım adım anlatılıyor. Tarif, kilo vermek isteyenler için sağlıklı bir öğün olarak öneriliyor ve yulaf ezmesinin sindirim sistemi, tiroid ve bağırsak sistemine olumlu etkileri vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Yulaf Ezmesinin Faydaları ve Tarifi

      Bu videoda bir doktor, yulaf ezmesinin sağlık faydalarını ve tüketim yöntemlerini anlatıyor. Konuşmacı, yulaf ezmesinin sindirim sistemi, şeker ve kolesterol metabolizması üzerindeki olumlu etkilerini açıklıyor. Video, yulaf ezmesinin mide ve bağırsaklarda jel kıvamını alarak tokluk hissi vermesi, yağları ve kolesterolü emmesi ve sindirim sistemi sorunlarını önlemesi gibi faydalarını anlatıyor. Doktor, yulaf ezmesi tüketimi için basit bir tarif sunuyor: bir bardak yulaf ezmesi, bir bardak su, iki-üç parmak süt ve lezzetlendirme için muz, elma, çilek veya badem ile pekmez veya bal. Ayrıca yulaf ezmesinin cilt ve saç sağlığına, uykusuzluğu önlemeye, kemik ve kasların güçlenmesine ve şeker seviyesini dengelemeye yardımcı olduğu belirtiliyor. Video, Türkiye Kardiyoloji Derneği'nin kalp krizi anında ölüme götüren yanlışları hakkında bilgi vereceğini söyleyerek sona eriyor.

      • youtube.com

    • Hızlı ve Kolay Kilo Alma Rehberi ve Protein İçeceği Tarifi

      Bu video, bir diyetisyen tarafından hazırlanan, kilo almak isteyenler için hazırlanmış eğitim içeriğidir. İçerik üreticisi, online danışmanlık hizmeti veren ve diyetisyen ekibiyle birlikte beslenme programları hazırlayan bir uzmandır. Video iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde kilo alma süreci, gerekli motivasyon ve beslenme alışkanlıklarını değiştirmenin önemi anlatılmaktadır. İkinci bölümde ise kilo almayı kolaylaştıran protein değeri yüksek bir içecek tarifi sunulmaktadır. Bu içecek, süzme yoğurt, muz, yulaf ezmesi ve yer fıstığı kullanılarak hazırlanmaktadır. Videoda ayrıca kilo alma sürecinin istikrarlı ve düzenli olması gerektiği, her gün ihtiyacımızın bir tık üstünde kalori almanın önemi ve genellikle yapılan hatalar açıklanmaktadır. İçerik üreticisi, Yiğit adında bir arkadaşıyla birlikte çekim yapmakta ve izleyicilerden de benzer anılarını yorumlarda paylaşmalarını istemektedir.

      • youtube.com

    • Basit ve Hızlı Protein Dolu Kahvaltı Tarifi

      Bu video, Melik Arslan tarafından sunulan bir yemek tarifi videosu olup, Meme Fitness kanalında yayınlanmaktadır. Videoda basit, hızlı ve protein dolu bir kahvaltı tarifi anlatılmaktadır. Tarif için sadece yulaf ezmesi ve yumurta kullanılmaktadır. Melik, malzemeleri tanıttıktan sonra karıştırma, pişirme aşamalarını göstermekte ve kahvaltı için ek malzemeler (az yağlı peynir, lor peyniri, süt, keten tohumu) hakkında bilgiler vermektedir. Video, yaklaşık 5 dakika içinde hazırlanan kahvaltı ve kahve ile sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • 17 Aylık Mert'in Yulaf Ezmesi Tarifi

      Bu video, 17 aylık Mert'in annesi tarafından sunulan bir yemek tarifi videosu. Annesi, Mert'in en sevdiği yulaf ezmesi tarifini paylaşıyor. Videoda yulaf ezmesi yapımı adım adım gösteriliyor. Önce su kaynatılıyor, ardından dut kuruları ekleniyor ve yumuşadıktan sonra yulaf ezmesi ilave edilerek pişiriliyor. Hazırlanan yulaf ezmesine dövülmüş ceviz ve kuru üzüm ekleniyor. Ayrıca bir yaş altı bebekler için su, bir yaş üstü bebekler için inek veya keçi sütü kullanılabileceği belirtiliyor ve muzla karıştırılabileceği de öneriliyor.

      • youtube.com

    • Sabah Okula Gitmeden Önce Yapabileceğiniz Pratik Tarifler

      Bu video, bir içerik üreticisinin sabah okula gitmeden önce yapabileceğiniz üç pratik ve lezzetli tarifi gösterdiği bir yemek tarifi videosu. İçerik üreticisi, Instagram'dan takip edilen ve bu tarifleri sık sık yapan biri olarak kendini tanıtmaktadır. Videoda üç farklı tarif gösterilmektedir: ilk olarak yulaf ezmesi, muz ve kuruyemişlerle yapılan yoğurt veya sütle servis edilen bir tarif, ikinci olarak tarçınlı yulaf ezmesi tarifi ve üçüncü olarak salça, zeytinyağı, kekik ve kaşar peyniri ile yapılan "margarita" benzeri bir lavaş tarifi. İçerik üreticisi, bu tariflerin pratik olduğunu, özellikle sabah acelesi olanlar için uygun olduğunu ve kendisinin bu tarifleri sık sık kullandığını belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Migros ve Eti Yulaf Ezmesi Karşılaştırması

      Bu videoda bir kişi, Migros marka yulaf ezmesi ile Eti marka yulaf ezmesini karşılaştırıyor. Eti'nin fiyatı 10 TL iken Migros'un fiyatı 7 TL olarak belirtiliyor. Video, iki yulaf ezmesinin tadı, yumuşaklık özellikleri ve çapak durumları açısından karşılaştırmasını içeriyor. Her iki yulaf ezmesi de sıcak su ile haşlanarak test ediliyor. Sonuç olarak, Migros'un Eti ile tamamen aynı özelliklere sahip olduğu, çapaksız ve yumuşak olduğu belirtiliyor. Ayrıca videoda yulaf fiyatlarının yüksekliği üzerine bir protesto da yer alıyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor