Bu video, Ahmet Şef tarafından sunulan bir yemek tarifi videosu. Şef, izleyicilere patlıcan musakka yapımını adım adım gösteriyor.. Videoda patlıcan musakka yapımı üç ana aşamada anlatılıyor: önce patlıcanların iri doğranıp baharatlarla fırında pişirilmesi, ardından kıyma, soğan, domates ve salça ile iç malzemenin hazırlanması ve son olarak patlıcanların iç malzemelerle birleştirilip fırında pişirilmesi. Şef, sağlıklı bir yemek yapmak için kızartma yerine fırında pişirme yöntemini tercih ediyor ve her aşamada dikkat edilmesi gereken noktaları vurguluyor.
Diyet kişiye özel olmalı ve kararlı başlanmalıdır. Diyet öncesi uzman görüşü alınması önerilir. Hareketsizlik ve insülin direnci kilo vermeyi engelleyebilir
Pirinçli köfteler ve sebzelerden oluşan sağlıklı bir yemek. Bir porsiyon yaklaşık 255 kalori içeriyor. Salça kullanılmıyor, isteğe bağlı olarak eklenebilir
Protein intake should be 10-35% of daily calories. Minimum RDA is .08g protein per kilogram body weight. Active adults need 1.1-1.5g protein per kilogram body weight
Bu video, Betül Öz tarafından sunulan bir yemek tarifi videosu. Betül, Lezizci kanalından lezzetli tarifler paylaşmaktadır.. Videoda kırmızı pancar yaprakları kavurması tarifi detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce pancarın özellikleri ve faydaları hakkında bilgi verilmekte, ardından malzemeler listelenmektedir. Ardından pancar yapraklarının temizlenmesi, doğranması ve kavurulması aşamaları adım adım gösterilmektedir. Tarif, yoğurt ile servis edilmesi önerisiyle sonlanmaktadır.
Tarif 4-6 kişilik olup hazırlığı 10, pişirmesi 40 dakika sürer. Ana malzemeler 600 gr yeşil fasulye, soğan, domates ve salçadır. Düdüklü tencerede 15, normal tencerede 45 dakikada pişer
Bento is a Japanese box lunch containing balanced, visually appealing meals. Japanese bentos are meant to be eaten at room temperature. Food preparation requires more seasoning and modifications
6-8 kişilik porsiyon için 25 dakika hazırlık, 50 dakika pişirme süresi gerekir. Yaz aylarının tercih edilen, pratik ve gösterişli bir kebap çeşididir. Orta porsiyon yaklaşık 276 kaloridir
Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu mutfağında tavuk çorbası yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda tavuk çorbası yapımı için gerekli malzemeler ve aşamalar detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce tavuk but haşlanıyor, ardından sıvı yağ, tereyağı ve un ile un kavruluyor, haşlanmış tavuk suyu ekleniyor. Daha sonra tel şehriye, tuz ve limon suyu ekleniyor. Son olarak haşlanmış tavuk but ekleniyor ve çorba kısık ateşte pişiriliyor. Video, sağlıklı ve besleyici bir tavuk çorbası yapımını göstermektedir.
Bu video, "Nefis Yemek Tarifleri" kanalından bir yemek tarifi videosu olup, yeşil mercimek salatası yapımını göstermektedir.. Videoda yeşil mercimek salatası yapımı adım adım anlatılmaktadır. Önce soğan, nane, roka, dereotu, maydanoz, kırmızı biber, kornişon turşu, havuç, konserve mısır ve yeşil mercimek gibi malzemeler karıştırılmakta, ardından nar ekşisi, limon suyu, tuz ve zeytinyağı ile hazırlanan sos eklenerek tekrar karıştırılmaktadır. Video, salatanın servise hazır olduğu bilgisiyle sonlanmaktadır.
Bu video, Bengül adlı bir yemek tarifi kanalında yayınlanan bir yemek hazırlama videosu. Bengül, mutfağında erişteli yeşil mercimek yemeği hazırlıyor.. Videoda erişteli yeşil mercimek yemeğinin yapılışı adım adım gösteriliyor. Önce mercimeklerin haşlanması, ardından soğan ve salça ile kavrulması, son olarak erişte eklenerek pişirilmesi anlatılıyor. Yemek yaklaşık 20 dakika pişirildikten sonra servis ediliyor. Bengül, bu yemeğin besleyici, sağlıklı ve doyurucu olduğunu belirtiyor ve bazı yörelerde çorba olarak da adlandırıldığını söylüyor.
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, mutfağında mantarlı tavuk sote yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda mantarlı tavuk sote tarifi detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce gerekli malzemeler (kuşbaşı tavuk, mantar, soğan, biber, sarımsak, domates, salça, baharatlar) listelendikten sonra, tavukların kızgın yağa atılması, soğan, sarımsak ve biberlerin eklenmesi, salçaların karıştırılması ve son olarak mantarların ilave edilmesi aşamaları gösterilmektedir. Yemek yaklaşık 15 dakika kısık ateşte pişirilerek hafif ve sağlıklı bir şekilde hazırlanmaktadır.
Bu video, Naciye Kesici'nin mutfağında pırasa çorbası yapımını gösteren bir yemek tarifi videosu.. Videoda kış mevsimi için sağlıklı bir pırasa çorbası tarifi sunuluyor. Naciye, üç sap pırasa, bir adet havuç, bir adet patates ve bir adet soğan kullanarak çorbanın yapımını adım adım gösteriyor. Önce sebzeler soteleyip, et suyu veya normal su ekleyerek pişiriyor, ardından blenderdan geçiriyor ve tuz ekliyor. Son olarak çorbaya tereyağlı pul biber ve kekik karışımı dökerek servis ediyor. Bu çorba özellikle çocuklar için de sağlıklı ve hasta olanlar için de uygun bir seçenek olarak sunuluyor.
Bu video, Ahmet Şef tarafından sunulan bir yemek tarifi videosu. Şef, evde dışarıda bir porsiyon yemek parasına dört kişilik sağlıklı ve lezzetli bir yemek hazırlama yöntemini gösteriyor.. Videoda tavuk ve patates yemeğinin yapılışı adım adım anlatılıyor. Önce patatesler halka halka doğranıp soğan, sarımsak, biber ve domates ile karıştırılıyor. Ardından tavuk temizleniyor, değerli kısımları seçiliyor ve özel bir sosla terbiye ediliyor. Yemek 200 derecede 55 dakika pişiriliyor. Şef, yemeğin pişmesi için su veya alüminyum folyo kullanmanın gerekmediğini, tavuğun derilerinin yandıkça yağ bırakacağını ve bu sayede sebzelere lezzet vereceğini vurguluyor.
Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu mutfağında fasulye piyazı yapımını göstermektedir.. Videoda fasulye piyazı yapımı adım adım anlatılmaktadır. Önce gerekli malzemeler (haşlanmış fasulye, soğan, pul biber, tuz, yumurta, zeytinyağı, limon suyu, maydanoz ve yeşil-kırmızı biber) tanıtılıyor, ardından soğanın yumuşatılması, malzemelerin karıştırılması ve son olarak yumurta ile süslenmesi gösteriliyor. Sunucu, bu tarifin lezzetli ve vitaminli olduğunu, her öğün yiyebileceğiniz bir salata olduğunu belirtiyor.
Bu video, Ahmet Şef tarafından sunulan bir yemek tarifi videosu. Şef, yağ, su ve fırın kullanmadan karnabahar yapımını gösteriyor.. Videoda karnabaharın nasıl seçileceği, temizleneceği ve pişirileceği adım adım anlatılıyor. Karnabaharlar tuzla birlikte tencerede kısık ateşte 15 dakika pişiriliyor, ardından yoğurt ve sarımsak sosu ile servis ediliyor. Şef, yemeğin üzerine salça, kırmızı toz biber veya tereyağı ekleyerek lezzetini artırabileceğini belirtiyor. Video, sağlıklı ve pratik bir yemek tarifi arayanlar için faydalı olabilir.
Bu video, "Nefis Yemek Tarifleri" kanalından bir yemek tarifi videosu olup, sunucu tarafından mor lahana turşusu yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda saatler içerisinde hazır olacak mor lahana turşusu tarifi paylaşılmaktadır. Tarif, lahananın doğranması, tuzla yumuşatılması, limon suyu ve sirke eklenmesi, kavanozlara doldurulması aşamalarını içermektedir. Hazırlanan turşu buzdolabına kaldırıldıktan sonra iki saat içinde servis edilebilir.
Bu video, bir kişinin 94 yaşındaki annesinin en sevdiği yemeği olan soğanın nasıl yapıldığını adım adım gösterdiği bir yemek tarifi videosu.. Videoda soğanın hazırlanması, malzemelerin (soğan, biber, yumurta, zeytinyağı, tuz, kimyon ve karabiber) hazırlanması ve pişirme aşamaları detaylı olarak anlatılıyor. Özellikle yağ yerine su kullanmanın faydaları, soğanların karamelize edilmesi, yumurta eklenmesi ve pişirme teknikleri hakkında önemli ipuçları veriliyor. Video, sağlıklı bir yemek olarak önerilen bu soğanın tamamlanmasıyla sona eriyor.
Bu video, "Yeni Evli" kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu pancar salatası yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda pancar salatası yapımı detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce pancarın tanıtımı ve soyulması, ardından haşlanması, dilimlenmesi ve zeytinyağı, limon ve tuzla hazırlanan sosla karıştırılması gösterilmektedir. Sunucu, pancarın sağlık faydalarını vurgulayarak, özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmek için tüketilebileceğini belirtmektedir. Ayrıca, pancarın lekesi kolay çıkmadığı için yemek yaparken korunaklı bir önlük takılması gerektiği ve salatanın en az 4-5 saat buzdolabında bekletilmesi gerektiği püf noktaları paylaşılmaktadır.
Bu video, Filiz'in Yemek Dünyası YouTube kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu. Sunucu, kırmızı pancar salatasının yapımını adım adım gösteriyor.. Videoda kırmızı pancar salatasının yapılışı detaylı olarak anlatılıyor. Tarif için gerekli malzemeler (kırmızı pancar, havuç, roka, maydanoz, zeytinyağı, tuz ve nar ekşisi) tanıtılıyor ve hazırlama süreci gösteriliyor. Salata haşlamadan hazırlanıyor ve beş dakika içinde hazır hale geliyor. Sunucu, salatanın vitamin ve mineral değeri yüksek olduğunu, kan yapıcı özelliği olduğunu ve mutlaka yemenin gerektiğini belirtiyor.