• Buradasın

    Doğal Beslenme

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Göz Sağlığını Koruyacak 10 Egzersiz

      Bu video, göz sağlığını korumak için yapılan 10 farklı egzersizi anlatan bir eğitim içeriğidir. Video, göz egzersizlerinin önemini vurgulayarak başlıyor ve ardından her bir egzersizi adım adım açıklıyor. Göz kırpma, kafa döndürme, farklı yönlere bakma, gözleri açıp kapatma, şakaklara basma, şekiller çizme, göz kürelerini oynatma ve uzağa-yakına odaklanma gibi egzersizler detaylı olarak anlatılıyor. Bu egzersizlerin düzenli yapılmasıyla bir hafta içinde olumlu sonuçlar alınabileceği belirtiliyor. Video, göz sağlığının doğru beslenmeden geçtiğini ve doğal gıdaların en faydalı olduğunu vurgulayarak sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Doğal Zayıflama Tarifleri ve Sağlıklı Yaşam Rehberi

      Bu video, bir televizyon programında diyetisyen Hatice Nur Ege ile yapılan röportaj formatındadır. Hatice Nur Ege, Manisa'nın Çamlıyurt köyünden gelen, doğal beslenme konusunda uzman bir diyetisyendir.. Programda kilo verme ve sağlıklı yaşam için çeşitli doğal tarifler sunulmaktadır. Video, tatlı isteklerini azaltan detoks suyu, sabah aç karnına içilecek maden suyu-elma sirkesi-toz zencefil karışımı, yemekten sonra şişkinlik hissi için zerdeçal-karabiber-limon suyu-maden suyu karışımı ve gece uykuda kilo vermek için İngiliz karbonatı-limon suyu karışımı gibi tarifleri içermektedir.. Ayrıca videoda Türk kadınlarının temel problemi olarak görülen kalın bacaklar ve basenler konusu ele alınmakta, bel çevresinin sağlık açısından önemi ve ideal bel ölçülerinin (kadınlarda 80 cm, erkeklerde 90 cm) açıklanmasıyla devam etmektedir. Bel çevresinin genişlemesinin kalp krizi, damar rahatsızlıkları, insülin direnci ve şeker rahatsızlığı gibi sağlık sorunlarına yol açabileceği anlatılmakta ve incecik bel için yapılması gerekenler detaylı olarak açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Emekli Murat'ın Doğal Ürün Tanıtımı ve Alışveriş Deneyimi

      Bu video, 44 yaşındaki emekli Murat'ın doğal ürünlerini tanıttığı ve alışveriş deneyimlerini paylaştığı bir vlog formatındadır.. Video iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde Hatay'ın Altınöz kazasından Tokaçlı mahallesindeki bahçeden elde edilen yeşil zeytin kırmalık, zeytinyağı, nar ekşisi, domates salçası ve biber salçası gibi ürünler tanıtılmaktadır. İkinci bölümde ise emekli Murat, PTT'de emeklilik işlemlerini yaparken yaşadığı komik bir diyalogu anlatmakta ve bir markette Musa adlı bir çiftçiden doğal ürünler satın almaktadır.. Videoda her ürünün nasıl yapıldığı, özellikleri ve fiyatları hakkında bilgiler verilmekte, ayrıca çiftçilerin önemine vurgu yapılmakta ve doğal ürünlerin değeri anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Anne ve Kızların Kış Hazırlığı

      Bu video, bir anne ve kızları Bahar ile Asel'in birlikte geçirdikleri eğlenceli bir aile içeriğidir. Videoda ayrıca Asel Mia adında küçük bir kız da yer almaktadır.. Video iki ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde anne ve kızı Bahar, Bahar'ın yırttığı elbiseyi balondan yapmaya çalışırlar. İkinci bölümde ise anne ve kızları, kış hazırlığı için fasulye turşusu ve haşlama yaparlar.. Videoda ayrıca fasulyenin sağlık faydaları hakkında bilgiler verilmekte ve her sebzenin belirli bir olgunlaşma süreci olduğu, doğal tüketmek için sebzelerin kış boyunca saklanması gerektiği açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Elma Sirkesi Yapımı

      Bu video, bir kişinin elma sirkesi yapımını adım adım gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, geçen sene de elma sirkesi yapmış ve Anadolu'dan bir kadından YouTube'da öğrenerek başarılı olmuş. Videoda elma sirkesi yapımının ilk aşamaları gösterilmektedir. Konuşmacı, doğal elmaları doğradıktan sonra kavanozlara koyuyor, üzerine doğal elma sirkesi, organik bal ve su ekliyor. Her gün karıştırılması gerektiği belirtiliyor ve sirke anası oluşana kadar her gün takip edileceği söyleniyor. Ayrıca sirkenin kuru bir yerde, nemli olmayan bir yerde saklanması gerektiği vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Halep Keçisi Yetiştiriciliğinin Ekonomik Faydaları

      Bu video, Deniz Özandaç ve Yunus Emre'nin keçi yetiştiriciliği deneyimlerini paylaştığı bir vlog formatındadır. Deniz, İstanbul'dan köye taşındıktan sonra manavda çalışarak geçimini sağlayan ve şu anda on sağlık keçiyle beş kişilik ailesini geçindiren bir çiftçidir. Videoda, Halep keçisi yetiştiriciliğinin ekonomik avantajları detaylı olarak anlatılmaktadır. Bir keçinin günde 15 litre süt vermesi, bu sütün 10 liradan satıldığında 150 TL, peynirin 50 liradan satıldığında 150 TL ve lorun 20 liradan satıldığında 40 TL getirmesi hesaplanarak sekiz ayda yaklaşık 42 bin TL kazanılabileceği belirtilmektedir. Ayrıca, keçilerin yem masrafı olmadan yetiştirilebileceği, sekiz ay sonra yavrularının satılarak ek gelir elde edilebileceği ve iyi bakılan keçilerin sekiz ay sonra 15-20 yavru verebileceği vurgulanmaktadır. Video, keçilerin doğal beslenme alışkanlıkları, yem vermeden 8-9 ay boyunca yaşayabildikleri ve böğürtlen, ayrık ot gibi doğal gıdaları yedikleri gösterilmektedir.

      • youtube.com

    • Sağlık ve Doğal Beslenme Programı: Dr. Ümit Aktaş ile Canlı Yayında

      Bu video, sunucu Nur'un "ailemizin doktoru" olarak tanıttığı Dr. Ümit Aktaş ile gerçekleştirdiği bir sağlık programıdır. Dr. Ümit Aktaş, Türkiye'nin en sevilen doktorlarından biri olarak tanıtılır ve yedi kitap yazmış bir uzmandır. Programda cilt sağlığı, beden sağlığı ve sağlıklı yaşam konuları ele alınmaktadır. Özellikle antioksidanlar, kanser, yaşlanma süreci ve doğal besinlerin sağlık faydaları detaylı şekilde anlatılmaktadır. Video, antioksidan içeren doğal maddelerin tanıtımı, sağlıklı beslenme tavsiyeleri ve doğal tariflerin hazırlanması şeklinde yapılandırılmıştır. Programda çölyak hastalığı, kanser oluşumunun nedenleri, serbest oksijen radikallerinin zararları ve sağlıklı yaşam için gerekli faktörler (sevgi, mutluluk, egzersiz, olumlu düşünce) hakkında bilgiler verilmektedir. Ayrıca avokado kürü, avokado-ceviz-limon kabuğu sosu ve sumak-kuşburnu çayı gibi pratik tarifler de sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Oktay Usta'dan Ev Turşusu Tarifi

      Bu video, Oktay Usta'nın ev yapımı turşu tarifini gösterdiği bir yemek programıdır. Oktay Usta, izleyicilere kış hazırlıkları için vakumlu ev turşusu yapımını adım adım anlatmaktadır. Videoda salatalık turşusu yapımı detaylı olarak gösterilmektedir. Tarif için gerekli malzemeler (salatalık, kapya biber, acı sarımsak, kristal kaya tuzu, elma sirkesi ve sıcak su) tanıtıldıktan sonra, salatalıkların halkalar halinde doğranması, malzemelerin karıştırılması, kavanozlara doldurulması, tuz ve sirke ayarlanması ve son olarak sıcak su ile doldurulması aşamaları gösterilmektedir. Oktay Usta, bu tarifin bozulma yapmayan ve bağışıklığı güçlendiren bir ev turşusu olduğunu belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Pakistan'ın Hunza Halkı ve Uzun Yaşamları

      Bu belgesel, Pakistan'ın en kuzeyindeki Gigit Baltistan'a bağlı Hunza vadisinde yaşayan Brush ve Vahiy halklarını konu alıyor. Bu halklar, 145 yıl kadar yaşayabildikleri için bilim insanlarını şaşırtmış. Video, Hunzalıların uzun yaşamasının sırlarını inceliyor. Doğal yiyeceklerle beslenme, temiz hava, dans ve spor yapma gibi yaşam tarzları ele alınıyor. Ayrıca bölgenin coğrafi yapısı, kış şartlarına dayanıklı hayvanlar ve kayısı gibi yerel ürünlerin önemi vurgulanıyor. Belgesel, Hunza'nın "Hayali Şangrila" olarak da bilindiği ve James Hilton'un "Yitik Ufuklar" kitabıyla ilişkisi hakkında bilgiler de içeriyor.

      • youtube.com

    • Bill Gates ve Biyoterörizm Üzerine Analiz

      Bu video, bir konuşmacının Bill Gates'in biyoterörizm, pandemi ve dijital kimlik konularındaki görüşlerini analiz ettiği bir sunum formatındadır. Konuşmacı, Emrah adında bir kişiye atıfta bulunarak konuşmasını yapmaktadır. Video, Bill Gates'in Minik Güvenlik Konferansı'ndaki açıklamalarından başlayarak, biyoterörizm kavramının tarihsel gelişimini, mRNA temelli aşılar ve gen mühendisliği teknolojilerinin sağlık sektörüne etkilerini, dijital kimlik çalışmaları ve gelecekteki potansiyel savaşları ele almaktadır. Konuşmacı, bu teknolojilerin hem olumlu yönlerini hem de potansiyel tehlikelerini tartışmaktadır. Videoda ayrıca CRISPR gibi gen mühendisliği teknolojilerinin kanser ve HIV gibi hastalıklara çözüm potansiyeli, 5G teknolojisinin insan vücuduna etkisi, blockchain tabanlı sağlık veritabanlarının önemi ve Türkiye'nin ilaç üretimi konusundaki cari açığı gibi konular da tartışılmaktadır. Konuşmacı, insanların gıda ve beslenme konusunda dikkatli olmaları gerektiğini ve doğal yöntemleri kullanmaları gerektiğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Kan Grubuna Göre Beslenme Rehberi

      Bu video, bir sunucu ve araştırmacı-yazar Mehmet Ali Bulut arasında geçen, kan grubuna göre beslenme konusunda bilgilendirici bir sohbet formatındadır. Konuk, kan grubuna göre beslenme konusunda kitap yazmış bir uzman olarak karşımıza çıkmaktadır. Videoda kan grubuna göre beslenmenin önemi, faydaları ve farklı kan gruplarına (0, A, B, AB) uygun ve uygun olmayan gıdalar detaylı şekilde anlatılmaktadır. Konuşmacı, modern gıda üretimiyle birlikte insanın doğal beslenme alışkanlıklarının nasıl bozulduğunu, Kur'an-ı Kerim'deki beslenme tavsiyelerini ve doğru beslenmenin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini açıklamaktadır. Video ayrıca, sıfır kan grubunun her şeyi yiyebileceği ancak bazı gıdaları uzak durması gerektiği, A kan grubuna sahip kişilerin kırmızı etten uzak durması gerektiği, B kan grubuna sahip kişilerin peynir ve buğday gibi gıdaları dikkat etmesi gerektiği gibi pratik bilgiler sunmaktadır. Konuşmacı, kendi köy çocuğu olduğunu belirterek deneyimlerini paylaşmakta ve kuzey-güney bölgelerinde doğan kişilerin beslenme alışkanlıklarına göre farklı hassasiyetler gösterdiğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Bayram Ziyaretleri, Nezaket Kuralları ve Doğal Beslenme Programı

      Bu video, bir televizyon programı formatında olup, sunucu ve çeşitli konuklar (Gökhan Dumanlı, Kutay Türkmen, Dr. Yavuz Dizdar, Nihal Doğan ve diğer uzmanlar) tarafından sunulmaktadır. Program, iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde bayram ziyaretlerinde dikkat edilmesi gereken görgü kuralları, ev ziyaretindeki nezaket detayları ve gülümsemenin sosyal ve psikolojik etkileri ele alınmaktadır. İkinci bölümde ise doğal beslenme, organik ürünler, yapay gıdalar ve evde peynir yapımı gibi konular incelenmektedir. Programda bayram ziyaretlerinde hediye verme, terlik kullanımı, oturma pozisyonları, servis kuralları gibi konular detaylı olarak anlatılırken, gülümsemenin insanlar üzerindeki etkileri ve günlük hayatta nasıl uygulanabileceği açıklanmaktadır. Ayrıca organik ürünlerin ne anlama geldiği, doğal ve yapay gıdalar arasındaki farklar, meyve-sebze seçim kriterleri ve evde peynir yapımı gibi konular da ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Hayvan Bakımı ve Doğal Beslenme Yöntemleri

      "Oyun Kuşu Önder" kanalının sahibi tarafından paylaşılan bu vlog formatındaki videoda, konuşmacı kümesindeki kuşları ve diğer hayvanları tanıtmaktadır. Video, üç günlük Çanakkale yolculuğundan sonra hayvanlarının bakımıyla başlayıp, damızlık salmasındaki yavruların incelenmesi, yeni gelen eşannelerin tanıtımı ve Uğur abi'den hediye alınan eşanelerin detaylı incelemesiyle devam ediyor. Son bölümde ise tavuklar, civcivler, güvercinler ve diğer hayvanların doğal beslenme yöntemleri, çimlendirme süreci ve kurt-böceklerin hayvan beslenmesindeki rolü anlatılıyor. Videoda ayrıca kuşların genel sağlık durumu, yumurtlama durumu, yemleme yöntemleri ve çimlendirilen otun hayvan beslenmesindeki besin değeri hakkında pratik bilgiler paylaşılmaktadır. Konuşmacı, arpa ve buğday yerine karışık yem ve muhabbet kuşu yemi kullanarak çimlendirme yöntemi gibi alternatif beslenme tekniklerini de göstermektedir.

      • youtube.com

    • Her Sabah Zerdeçallı Su İçerseniz Ne Olur?

      Bu video, doğal beslenmenin önemini vurgulayan bir bilgilendirme içeriğidir. Video, zerdeçallı su yapımının adım adım anlatımıyla başlayıp, bu içeceğin sağlığa sağladığı faydaları detaylı şekilde açıklamaktadır. Zerdeçalın içindeki kurkumin maddesinin iltihaplanmaları önleme, Alzheimer gibi hastalıkları engelleme, bağışıklık sistemini güçlendirme, sindirim sistemini destekleme, kanser türlerine karşı koruma, toksinleri uzak tutma ve kalp-damar sağlığını iyileştirme gibi çeşitli sağlık faydaları anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Kısa Sürede Genç Görünmek İçin Yöntemler

      Bu video, çiftlik sahibi olan bir uzmanın genç görünmenin sırlarını anlattığı eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, beslenme ve yaşam tarzı konularında uzmanlık göstermektedir. Video, genç görünmenin iki farklı bakış açısını ele alıyor: dışarıdan içe doğru gençleşme ve içeriden dışa doğru gençleşme. İçerikte ileri glikasyon son ürünler (AGE) ve ileri lipoksin oksidasyonu (ELOX) gibi yaşlanma mekanizmaları, oksidasyon ve serbest radikal hasarı kavramları, antioksidanların önemi ve doğal beslenmenin faydaları anlatılmaktadır. Ayrıca otofaji kavramı, sağlıklı beslenme, yağ türleri, kolesterol, güneş ışığı ve cilt sağlığı gibi konular da ele alınmaktadır. Konuşmacı, ultra işlenmiş gıdaların zararları, doymuş ve doymamış yağların farkları, omega-3 yağlarının önemi ve güneş ışığının cilt sağlığına etkileri hakkında bilgiler vererek izleyicilere pratik tavsiyeler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Tavuk Besleme ve Bakım Rehberi

      "Renkler ve Zevkler" kanalından bir eğitim videosu olup, Mersin'in Silifke ilçesinde yaşayan ve yaklaşık 5-6 yıldır tavukçuluk hobiyle uğraşan bir çiftçinin deneyimlerini paylaştığı içeriktedir. Konuşmacı, 32-42 tavuk ve horoz sahibidir. Video, tavukların doğal beslenme yöntemleri, günlük yem tüketimi ve beslenme ihtiyaçları üzerine odaklanmaktadır. Tavukların doğru beslenmesi için toprak eşelenmesi, yeşillikler, buğday, proteinli yiyecekler ve kalsiyumun önemi anlatılmaktadır. Ayrıca, yumurta yemi ve kas geliştirme yemlerinin tavuklara ve insan sağlığına zararları vurgulanarak, doğal beslenmenin tavukların uzun ömürlü olması ve daha kaliteli yumurta vermesi için önemine değinilmektedir. Videoda ayrıca tavukların su ihtiyacının önemi, yeşillik alanlarının gerekliliği ve köy yumurtalarının sarısının koyu olması nedeni gibi pratik bilgiler de paylaşılmaktadır. Konuşmacı, evindeki tavuk ve horozlarını göstererek deneyimlerini somut örneklerle aktarmaktadır.

      • youtube.com

    • Aşırı Yemek Yeme ve Leptin Seviyeleri Üzerine Bilgilendirici Video

      Bu video, bir uzmanın aşırı yemek yeme sorunu ve leptin hormonları hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı kendi çiftliğinde yaşayan ve kendi tavuklarından yumurta tüketen biri olarak deneyimlerini paylaşmaktadır. Video, aşırı yemek yemenin yarattığı sorunları ele alarak başlıyor ve doğru beslenme miktarını Japonya'daki geleneksel yemek yeme alışkanlıklarından örneklerle açıklıyor. Ardından iştahı artıran ve tok hissettiren hormonlar, açlık tetikleyicileri ve tatmin edici besinler hakkında bilgiler veriliyor. İkinci bölümde ise leptin hormonunun ne olduğu, düşük leptin seviyelerinin sağlık sorunlarına neden olduğu ve leptin seviyelerini artırabilecek yöntemler anlatılıyor. Video ayrıca hazır yiyeceklerin zararları, yorgunluk ve can sıkıntısı nedeniyle yemek yeme eğilimleri gibi konuları ele alıyor ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları, öğün düzeni ve yemek yeme teknikleri hakkında pratik tavsiyeler sunuyor.

      • youtube.com

    • Zeytin Çekirdeği Çimlendirme Rehberi

      Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı zeytin çekirdeğinin nasıl çimlendirileceğini adım adım anlatmaktadır. Video, zeytin çekirdeğinin çimlendirilmesi için gerekli malzemeleri ve süreçleri detaylı şekilde göstermektedir. Önce işlenmemiş zeytinlerin seçilmesi, çekirdeklerin çıkarılması ve temizlenmesi, kurutulması, kabuğunun çentik atılması, ılık suya bekletilmesi, saksılara ekilmesi ve çimlenme süreci anlatılmaktadır. Çimlenme süresi ortalama 20-25 derece sıcaklıkta 4-12 hafta sürmektedir.

      • youtube.com

    • Breastfeeding Eğitim Videosu

      Bu video, Ciara adlı bir kişinin sunduğu eğitim içerikli bir içeriktir. Video, breastfeeding'in önemi ve avantajlarını anlatmaktadır. İçerikte öncelikle breastmilk'in ideal besin kaynağı olduğu, bebeğin ilk altı aylık yaşamında tüm gerekli besinleri sağladığı ve antikorlarla enfeksiyonlara karşı koruma sağladığı belirtilmektedir. Ardından breastfeeding'in hem bebeğe hem de anneye sağladığı sağlık faydaları, ekonomik avantajları ve çevresel etkileri açıklanmaktadır. Son olarak, bazı annelerin karşılaştığı zorluklar ve bu zorluklara karşı destek almanın önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Probiyotik Tarhana Yapımı ve Kurutma Süreci

      Bu video, bir sunucunun mutfağında probiyotik tarhana yapımını adım adım gösterdiği bir yemek tarifi eğitim içeriğidir. Video, çiğdem fermente tarhana yapımının tüm aşamalarını kapsamaktadır. İlk bölümde nohut ve buğday dinlendirilip hamur hazırlanması, ardından hamurun 7. ve 12. günlerindeki durumu gösterilmektedir. İkinci bölümde ise tarhananın güneşte kurutulması, parçalanması, rondodan geçirilmesi ve elekten geçirilmesi aşamaları anlatılmaktadır. Videoda sarımsak kullanımı, domates seçimi, tuz türü gibi önemli püf noktaları paylaşılmakta ve tarhananın cam kavanozlara konularak kışa kadar muhafaza edilmesi önerilmektedir. Ayrıca, tarhana çorbası yapımını gösteren başka bir videoya da atıfta bulunulmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor