• Buradasın

    Diyetisyen

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Diyetisyen Taylan Kümeli ile Sağlıklı Beslenme ve Uzun Yaşam Röportajı

      Bu video, bir sunucu ile 40 yıllık deneyime sahip diyetisyen Taylan Kümeli arasında geçen bilgilendirici bir röportajdır. Taylan Kümeli, Türkiye'de diyetisyenlik mesleğini yayan ve geliştiren önemli bir uzmandır.. Röportajda sağlıklı beslenme, kilo kontrolü ve uzun yaşam konuları ele alınmaktadır. Video, diyetisyenliğin sadece kilo verme değil, beslenmenin hayatın her parçasını oturtturmak olduğunu vurgulayarak başlıyor ve iki öğün yerine üç öğün beslenme, aralıklı oruç, sirkadiyen ritim gibi modern beslenme yaklaşımlarını tartışıyor. Ayrıca zayıflama iğnelerinin etkinliği, spor yapmanın önemi ve uzun yaşam için gerekli beslenme alışkanlıkları hakkında bilgiler veriliyor.. Röportajda ayrıca çiğneme teknikleri, su tüketimi, vitamin ve mineral desteği, protein türleri ve alerjilerden korunma yöntemleri gibi konular da ele alınmaktadır. Taylan Kümeli, D vitamini, demir, B12, omega-3 ve probiyotik gibi önemli besinlerin önemi hakkında bilgiler vererek, sağlıklı yaşam için pratik tavsiyeler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Metabolizmayı Hızlandıran Göbek Eritme Yöntemleri

      Bu video, diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel'in sunduğu bir eğitim içeriğidir. Diyetisyen, göbek eritme ve metabolizma hızlandırma için iki farklı yöntem sunmaktadır.. Videoda öncelikle limon ve maydanoz kürünün malzemeleri, faydaları ve kullanım şekli anlatılmakta, ardından metabolizmayı hızlandırmak için günlük yemek planı detaylandırılmaktadır. Kür tarifi yeşil çay, maydanoz, zencefil ve limon içermekte, günlük yemek planı ise protein içeren öğünler (kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve ara öğün) hakkında bilgiler içermektedir.. Her iki yöntem de metabolizma hızlandırma, ödem atıcı ve cilt güzelliğine kavuşma gibi faydalar sunmaktadır. Kürün şeker hastalığı, gut hastalığı, böbrek hastalığı, emzirme, gebelik ve 15-16 yaş altı çocuklarda kullanılmaması gerektiği belirtilmektedir. Günlük yemek planının ise ideal olarak bir hafta, maksimum iki hafta süreyle uygulanması gerektiği ve sonrasında iki hafta ara verilmesi gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Hamilelik ve Doğum Eğitim Merkezi

      Bu video, Başkent'teki Etlik Zübeyde Hanım Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi'nde gerçekleşen hamilelik ve doğum eğitimini konu alıyor. Videoda anne adayları, uzman kadrosu (fizyoterapist, ebe, diyetisyen ve psikolog) ve eğitim süreci gösteriliyor.. Video, hamilelik sürecindeki korkuları gidermek için yapılan eğitimleri anlatıyor. Anne adayları gebelik okulunda diyet ve egzersiz, emzirme yöntemleri, doğum korkusunu yenme ve doğum ağrısına karşı ilaçsız yöntemler gibi konularda bilgi alıyorlar. Eğitimlerin amacı, bilinmeyenden kaynaklanan korkuları azaltarak normal doğumun artmasına katkıda bulunmak.

      • youtube.com

    • Bir Kadının Kilo Verme Hikayesi ve Hayat Dersleri

      Bu videoda bir kadın, Ata Demirer ile bir röportaj formatında konuşuyor. Konuşmacı, 42 yaşında ve bir trafik kazası geçirmiş, belini kırmış ve ayağında platin olan biri olarak kendini tanıtmaktadır.. Videoda konuşmacı, kilo verme hikayesini anlatıyor. Önce çok kilolu olduğunu, sonra trafik kazası sonrası yatağa bağlı kalarak kilo verdiğini ve son olarak bir tahıl ürünü kullanarak kilo verdiğini paylaşıyor. Ayrıca, anne-baba ilişkilerinde kıymet bilmenin önemini vurguluyor ve yakın zamanda annesiyle barıştığını belirtiyor. Konuşmacı, 90 kilodan 50 kiloya kadar kilo verdiğini ve bu süreçte diyetisyen kontrolünde olduğunu da ekliyor.

      • youtube.com

    • Tuz Tüketimi Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu videoda bir diyetisyen, tuz tüketiminin sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilgi veriyor. Konuşmacı, izleyicilerden gelen bir soruya yanıt vererek tuz tüketiminin zararlı olup olmadığını tartışıyor.. Video, tuzun beyin sağlığı ve iş organlarının düzenli çalışması için gerekli olduğunu ancak doğru miktarda tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Konuşmacı, günlük tuz tüketiminin bir tatlı kaşığı olması gerektiğini, Türk toplumunun ise günde 20 gramdan fazla tuz tükettiğini ve bu durumun hipertansiyon riskini artırdığını belirtiyor. Ayrıca, tuzun tansiyonu yükseltmediğini, şekerin ise tansiyonu yükselttiğini ve özellikle hipertansiyon ve kalp yetmezliği hastalarında tuz kısıtlamasının önemini vurguluyor.

      • youtube.com

    • Dirençli Kiloların Nasıl Kaybedileceği

      Bu video, bir diyetisyen tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, uzun bir diyet sürecinden sonra kalan dirençli kiloların nasıl kaybedilebileceğini anlatmaktadır.. Video, dirençli kiloların nedenleri üzerine odaklanmaktadır. Konuşmacı, diyet sonrası motivasyonun düşmesi, duygusal durumların yemek tüketimine etkisi, bazal metabolizma hızının düşmesi ve protein-karbonhidrat dengesinin bozulması gibi faktörleri ele almaktadır. Ayrıca, hayvansal ve bitkisel proteinleri ayrıştırarak diyet yapmanın, diyet listelerine tam uyum göstermenin ve kardiyo egzersiz yapmanın kilo verme sürecindeki önemini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Gebelikte Sağlıklı Beslenme ve Kilo Alımı

      Bu video, bir diyetisyen tarafından sunulan gebelik döneminde sağlıklı beslenme konusunda bilgilendirici bir içeriktir.. Video, gebelikte yeterli ve dengeli beslenmenin önemi üzerine odaklanmaktadır. Diyetisyen, gebelikte iki kişilik yemek anlamına gelmediğini, yanlış beslenme alışkanlıklarının fazla kilo alımına yol açabileceğini ve bu durumun sonrasında kilo vermenin zorlaşacağını belirtmektedir. Ayrıca, sağlıklı kilo alımının 9-12 kilo arasında olması gerektiğini, hamile olan ve fazla kilo ile başlayanların 7-8 kilo, ikiz gebelerin ise 17-22 kilo alması gerektiğini vurgulamaktadır. Video, gebelikte diyetisyenle birlikte beslenme programı oluşturmanın ve hekim kontrollerinin önemini önermektedir.

      • youtube.com

    • Bağırsak Tembelliği ve Kabızlık Hakkında Bilgilendirici Röportaj

      Bu video, bir sunucu ve diyetisyen Hamzaoğlu Öztürk arasında geçen sağlık konulu bir röportajdır. Diyetisyen, bağırsak tembelliği ve kabızlık konusunda bilgiler paylaşmaktadır.. Video, kabızlık ve bağırsak tembelliğinin nedenleri, nasıl geçeceği ve kabızlığa iyi gelen yiyecekler hakkında bilgiler sunmaktadır. Diyetisyen, probiyotik ve prebiyotik gıdaların önemi, lifli beslenme, doğru yağ türleri, bol su tüketimi ve hareket etmenin bağırsak sağlığı için faydalarını anlatmaktadır. Ayrıca, şeker tüketiminin sindirim sistemi üzerindeki olumsuz etkileri ve sağlıklı beslenme önerileri de paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Vücut Kompozisyonu Ölçümü ve Sporcu Beslenmesi

      Bu videoda, A Milli Futbol Takımı ve Beşiktaş'ın diyetisyeni Cenk Özyılmaz, Ezgi ve diğer kişilerle birlikte vücut kompozisyonu ölçümü ve sporcu beslenmesi konularını ele alıyor.. Video, Cenk'in vücut kompozisyonu ölçümünü yaparak başlıyor ve ardından Ezgi'nin vücut analizi sonuçlarının incelenmesiyle devam ediyor. Cenk, sporcuların kilo kontrolü, beslenme programları ve profesyonel beslenme kültürü hakkında bilgiler veriyor. Ayrıca, tartıya çıkıp kilo ölçmenin yerine yağ oranı, kas kütlesi gibi vücut kompozisyonu ölçümlerinin daha doğru olduğunu vurguluyor.. Videoda ayrıca Ezgi'nin vücut yağ oranının %24 olduğu, kas kütlesinin 39 kg olduğu ve 49 kg olmak için sadece 1,5 kg kas kazanması ve 2 kg yağ yakması gerektiği belirtiliyor. Spor öncesi beslenme konusunda kaju topları ve Hindistan cevizi tozuyla yapılan enerji barları gibi alternatifler öneriliyor. Video, Melih Hoca'nın antrenman gösterisiyle devam ediyor ve konuşmacının bir buçuk-iki ayda toparlanacağını belirterek sona eriyor.

      • youtube.com

    • Berfu ve Eşi ile Sağlıklı Beslenme Röportajı

      TYTTürk ekranlarında yayınlanan bu röportaj programında, komedyen, yazar ve oyuncu Berfu ile eşi Tevfik ile sohbet ediliyor. Ayrıca diyetisyen Selahattin Dönmez ve diğer konuklar da programda yer alıyor.. Video, iki ana bölümden oluşuyor: İlk bölümde Berfu ve eşi Tevfik'in evlilikleri, iş hayatları ve aile yaşamı hakkında konuşuluyor. İkinci bölümde ise diyetisyen Selahattin Dönmez ve diğer konuklar sağlıklı beslenme, diyet ve kilo kontrol konularında bilgilendirici bir sohbet gerçekleştiriyor.. Programda Berfu'nun kariyerindeki gelişimi, eşiyle olan ilişkisi ve aile hayatı ele alınırken, diyetisyen bölümünde sağlıklı beslenme prensipleri, yaygın beslenme yanlışlıkları, kilo kontrol yöntemleri ve Türkiye'nin beslenme dinamikleri hakkında detaylı bilgiler paylaşılıyor. Ayrıca glutenin, peynirin, süt ürünlerinin sağlık üzerindeki etkileri, aralıklı oruç, Akdeniz diyeti ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesi gibi konular da tartışılmaktadır.

      • youtube.com

    • Göbek Yağı Yakan Beş Besin

      Bu video, diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel tarafından sunulan sağlık ve beslenme konulu bir eğitim içeriğidir.. Videoda göbek yağı yakma konusu beş besin üzerinden ele alınmaktadır. İlk bölümde vücut tipleri ve göbek yağının sağlık açısından tehlikeleri anlatılırken, ikinci bölümde maça çayı, dana eti, yoğurt, ıspanak ve kahve gibi besinler detaylı olarak açıklanmaktadır. Her besin için sağlık faydaları, tüketim önerileri ve dikkat edilmesi gereken hususlar paylaşılmaktadır.. Videoda ayrıca ıspanak'ın yüksek lif içeriği ve negatif kalori özelliği sayesinde bağırsakları hızlandırdığı, pazı ve kabak gibi alternatiflerin de bulunduğu belirtilmektedir. Kahve'nin kafein içeriği sayesinde metabolizmayı hızlandırdığı, spor öncesi tüketildiğinde performansı artırdığı ve günde iki fincan kahve içmenin faydalı olduğu, ancak üç fincandan fazla içmenin zararlı olabileceği açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Ramazan Menüsü Tarifi: Sağlıklı Yemek Hazırlama

      Bu video, Seval Mutfak kanalında yayınlanan, diyetisyen İrem Aslan ile birlikte hazırlanan bir yemek tarifi programıdır. İrem Aslan, YouTube kanalı sahibi bir diyetisyen olarak Ramazan ayına özel sağlıklı bir iftar menüsü oluşturuyor.. Videoda Ramazan menüsü olarak mercimek çorbası, mantar soslu fırında tavuk yemeği, haşlanmış sebzeler ve tavuk göğsü tatlısı hazırlanıyor. İlk olarak mantar soslu fırında tavuk yemeği hazırlanıyor, ardından haşlanmış sebzeler pişiriliyor ve son olarak mercimek çorbası yapılıyor.. Videoda ayrıca haşlanmış sebzelerin limon suyu ve tuz ile soslanması ve mısır eklenmesi gösteriliyor. Sunucu, bu sebzelerin makarna veya pilav yerine tüketilebileceğini, diyet için değil normal tüketim için de lezzetli olduğunu belirtiyor. Tatlı tarifinin de İrem'in kanalında ayrıntılı olarak paylaşıldığı belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Sağlıklı Beslenme ve Kilo Yönetimi Üzerine Röportaj

      Bu video, sunucu Oylum ile diyetisyen Hatice Nur Ege arasında geçen bir televizyon röportajıdır. Hatice Nur Ege, Manisa'dan gelen, 2,20 milyon takipçisi olan ve "dünyanın en tatlı, en sempatik diyetisyeni" olarak tanıtılan bir uzmandır.. Röportajda sağlıklı beslenme, bağışıklık sistemini güçlendirme, kilo kontrolü ve doğal yaşam tarzı konuları ele alınmaktadır. Video, açlığın bağışıklık sistemini güçlendirmesi, günde iki öğün beslenmenin ideal olması, Ramazan ayının faydaları, obezite tedavisi için kullanılan iğnelerin yan etkileri ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları gibi konuları içermektedir.. Röportajda ayrıca lahana suyu yapımı, kereviz, ıspanak, balık, et, bulgur, tavuk ve yumurta gibi besinlerin sağlık açısından faydaları ve zararları detaylı olarak anlatılmaktadır. Konuşmacılar, yemek yeme sırası (önce yeşil sebzeler, sonra çorba/et/balık, son olarak makarna) ve herkesin kendi kilo ve vücut şekliyle mutlu olması gerektiği gibi pratik tavsiyeler de vermektedir.

      • youtube.com

    • Sağlık, Beslenme ve Aile Programı

      Bu video, bir televizyon programı formatında olup, çeşitli konuklarla (kadın hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Recai Pabuççu, metabolik ve iç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, beyin ve sinir cerrahisi uzmanı Prof. Dr. Yunus Aydın) röportajlar ve yemek tarifleri sunmaktadır. Programda ayrıca Zahide Yetiş, Onur (diyetisyen okuyan ve 60 kilo vermiş genç), Levent İnanır ve çeşitli izleyici hikayeleri yer almaktadır.. Program, kadınlık sağlığı, tüp bebek tedavisi, kilo yönetimi, sağlıklı beslenme ve çeşitli sağlık konularını ele almaktadır. Videoda tok tutucu yemek tarifleri (kabaklı kuskus salata, susam helvası, tok tutan çorba), kilo verme ve alma stratejileri, genetik hastalıklar ve komşu arası çekişme gibi konular işlenmektedir. Ayrıca Kadir İnanır'ın sağlık durumu ve kimliği kaybolan bir kızın aşk hikayesi gibi özel konular da programda yer almaktadır.. Programda ayrıca 9 yaşındaki bir kız çocuğunun lösemi hastalığına yakalandığı ve kök hücre bağışı ihtiyacı olduğu için izleyicilere Kızılay'a kan verme çağrısı yapılmaktadır. Ayrıca komşu arası çekişme sorunu yaşayan Nuray ve Ümran Hanım'ın hikayesi de programın önemli bir bölümüdür.

      • youtube.com

    • Kilo Aldıran İlaçlar Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir röportaj formatında olup, sunucu diyetisyen Gülen Akbay ile kilo aldıran ilaçlar hakkında sohbet ediyor.. Videoda kilo aldıran ilaçların türleri ve mekanizmaları detaylı olarak anlatılıyor. Gülen Akbay, antidepresanlar, uyku ilaçları, sakinleştiriciler, kortizon ilaçları, demir ilaçları, hormon ilaçları, B vitamini ilaçları ve serum gibi ilaçların kilo alımına neden olduğu açıklanıyor. Ayrıca bu ilaçların metabolizmayı yavaşlatma, iştah açma veya su toplama gibi mekanizmalarla kilo alımına neden olduğu ve bu ilaçların doktor kontrolü altında kullanıldığında kilo alımının kontrol edilebileceği belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Uraz Bey'in Kilo Verme Hikayesi

      Bu video, Uraz Bey'in kilo verme deneyimini anlattığı bir röportaj formatındadır. Uraz Bey, 70 kilo vererek 140 kilodan 65 kiloya inmiş bir kişidir ve Oğuzhan adında bir arkadaşıyla birlikte diyet yapmaktadır.. Videoda Uraz Bey, kilo verme sürecindeki zorlukları, annesinin onu diyet yapmaya ikna etmesi ve diyetisyen Nil Şahin Hanım'ın verdiği özel diyet programını anlatıyor. Ayrıca, kilo verme sürecinde yaşadığı değişimler, eski ve yeni görüntülerinin karşılaştırılması ve kilo verme sonrası yaşadığı fiziksel değişimler hakkında konuşuyor. Video, kilo verme sürecindeki psikolojik zorluklar ve bu süreçte karşılaşılan zorluklar üzerine odaklanıyor.

      • youtube.com

    • Ofis Çalışanları İçin Sağlıklı Beslenme Rehberi

      Bu video, iki konuşmacının ofis çalışanları ve ev hanımları için sağlıklı beslenme konusunda bilgi paylaştığı bir sohbet formatındadır. Konuşmacılardan biri diyetisyen olarak görünmektedir.. Video, ofis çalışanlarının ve ev hanımlarının günlük hareketsiz yaşam tarzının beslenme alışkanlıklarına etkisini ele alıyor. Konuşmacılar, bu kişilerin kahvaltı yapamama, yüksek karbonhidratlı yiyeceklere yönelme ve tatlı sevgisi gibi sorunlarını tartışıyor. Ayrıca, bu sorunlara pratik çözümler sunuyorlar: sabah kalkınca süt ve kahve içmek, ara öğün olarak kuru meyve veya bisküvi kullanmak gibi pratik öneriler veriliyor. Video, sağlıklı beslenmenin artık daha kolay hale geldiğini vurgulayarak, zamansızlık bahanesinin artık geçerli olmadığını belirtiyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor