Karaciğer yağlanması, hepatositlerde normalden fazla yağ birikmesidir. Karaciğer ağırlığının %5'inden fazlasının yağ olması hastalık sayılır. Hastalık dört evrede ilerler: belirti yok, inflamasyon, fibrozis ve siroz
Bu video, bir kişinin izleyicilere çeşitli gymnastics egzersizlerini gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Videoda bir kişi egzersizleri yaparken, izleyicilere de denemelerini teşvik etmektedir.. Videoda üç farklı egzersiz gösterilmektedir. İlk iki egzersiz daha kolay olarak tanımlanırken, üçüncü egzersiz en zor olarak belirtilmektedir. Video boyunca kişi egzersizleri yaparken izleyicilere destek olur, onları teşvik eder ve doğru formu gösterir.
Bu video, bir egzersiz rutini içeren bir antrenman videosudur. Video boyunca bir eğitmen tarafından sesli talimatlar verilmektedir.. Videoda kollar, eller, ayaklar ve bacaklarla yapılan çeşitli hareketler yer almaktadır. Egzersizler arasında "dur, nefes al" talimatları verilerek dinlenme süreleri sağlanmaktadır. Rutin, kol hareketleri, el-ayak koordinasyonu, bacak açma-kapama, bel çeviri ve zıplama gibi hareketlerden oluşmaktadır.
Bu video, Samantha adlı bir kişinin leg lift egzersizini gösterdiği bir eğitim içeriğidir.. Videoda leg lift egzersizinin iki farklı şekilde nasıl yapılacağı gösterilmektedir. İlk yöntemde duvara veya bir nesneye tutunarak bacak kaldırma, ikinci yöntemde ise yatak veya koltukta oturarak bacak kaldırma teknikleri anlatılmaktadır. Samantha, kendi bacaklarının esnekliğini karşılaştırarak (sağ bacağı daha esnek) egzersizin zorluk seviyesini de açıklamaktadır.
Diyabet, insülin eksikliği nedeniyle kan şekerinin yükselmesiyle oluşan kronik hastalıktır. Sağlıklı bireylerde açlık kan şekeri 70-100 mg/dL arasındadır. Kontrolsüz kan şekeri kardiyovasküler, böbrek ve göz sorunlarına yol açar
Stretch twice daily for 15 minutes to improve flexibility. Perform stretches like straddle, toe touches, butterflies, and lunges. Hold each stretch for 30-60 seconds. Warm up before practicing to prevent injury
Creatine is naturally produced by body for energy and muscle growth. Powdered creatine is popular dietary supplement for muscle mass. Liquid creatine should be avoided as it degrades when mixed with water. Creatine is safe but not FDA-approved as supplement
Running, biking, swimming and sports naturally build muscles. Cross-training with different activities helps build muscle secretly. Warm-up for 5-10 minutes before exercise is essential
Reaksiyon süresi, uyarana tepki verme ile algılanma arasındaki aralıktır. Test, uyarıcıya verilen tepkiyi milisaniye cinsinden ölçer. Test sonuçları sağlık değerlendirmesi ve performans takibinde kullanılır