Kuşburnu, 1-3 metre boyunda, yabani gül bitkisinin tohumlarından elde edilir. Türkiye'nin her bölgesinde doğal olarak yetişen çalı formundadır. Yüksek oranda C vitamini, E vitamini ve antioksidanlar içerir
Bu video, andız pekmezinin sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, andız pekmezinin dört mevsimde tüketilebilecek bir yiyecek olduğunu vurgulayarak başlıyor ve günde bir yemek kaşığı kadar tüketmenin faydalarını detaylı şekilde anlatıyor. Andız pekmezinin antioksidan özelliği, bağışıklık sistemini güçlendirme, ağız içi yaraları iyileştirme, kalp ve damar sağlığını koruma, cilt ve saç sağlığı için faydaları, iltihapları iyileştirme, sindirim sistemini destekleme ve ödem toplama sorunlarını giderme gibi çeşitli sağlık avantajları açıklanıyor. Video, kronik rahatsızlıklar veya alerjik reaksiyonlar olan kişilerin doktoruna danışması gerektiğini belirterek sonlanıyor.
Bu video, alıç sirkesinin çeşitli sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, alıç sirkesinin güçlü antioksidan özellikleriyle başlayıp, kalp ve damar sağlığı, bağışıklık sistemi, beyin fonksiyonları, sinir sistemi, sindirim sistemi, zayıflama, cilt güzelliği ve idrar yolları üzerindeki olumlu etkilerini detaylı şekilde açıklamaktadır. Her bir fayda için kısa açıklamalar ve bazı durumlarda uygulama önerileri sunulmaktadır.
Karaciğer vücudun en büyük ve kendini yenileyebilen organıdır. Karın boşluğunun sağ üst kısmında, diyaframın altında bulunur. Karaciğer aynı zamanda bir salgı bezidir
Yer fıstığı vitamin, mineral, protein ve antioksidanlar açısından zengindir. Bir avuç yer fıstığı 207 kalori, 9 gram protein ve 18 gram yağ içerir. Magnezyum, folat, E vitamini, bakır ve arjinin içerir
İğde, zeytingiller ailesinden, Türkiye'de yaygın yetişen küçük oval meyvedir. Kuraklığa dayanıklı, yaz-kış yeşil bir ağaçtır. Tatlı-ekşi tada sahip, azotu kökünde depolayabilen bir meyvedir
Bu video, kuşburnu çayı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Uzmanlar tarafından sunulan videoda kuşburnu'nun anavatanı, Türkiye'deki dağılımı ve tıbbi özellikleri anlatılmaktadır.. Video, kuşburnu çayının sağlık faydalarını detaylı şekilde incelemektedir. İçerikte sindirim sistemi, şeker hastalığı, kalp ve damar sağlığı, bağışıklık sistemi, metabolizma, bilişsel fonksiyonlar, kansızlık, göz sağlığı, cilt ve saç sağlığı ile kanser koruması gibi çeşitli sağlık alanlarındaki faydaları açıklanmaktadır. Ayrıca kuşburnu çayının antioksidan özellikleri ve kanser oluşumundan sorumlu hücresel stresle mücadeledeki faydaları da ele alınmaktadır.. Videoda kuşburnu çayının olası zararları, kimlerin dikkatli olması gerektiği ve doğru tüketim şekli hakkında bilgiler de verilmektedir. Uzmanlar, kuşburnu çayının haftanın 3-4 günü günde bir bardak tüketilmesi gerektiğini ve düzenli tüketimin ardından belirli sürelerde ara verilmesi gerektiğini önermektedir.
Adaçayı (Salvia officinalis), ballıbabagiller familyasından çok yıllık otsu bir bitkidir. Orta Doğu ve Akdeniz'e özgü olan bitki, geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılmaktadır. 160'dan fazla polifenol içeren adaçayı, K, A, E, C vitaminleri ve mineraller barındırır
Bu video, bir sağlık uzmanının glutatyon hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, glutatyonun hücrelerdeki doğal antioksidan rolünü ve sağlık üzerindeki etkilerini detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video, glutatyonun yapısı ve görevleriyle başlayıp, serbest oksijen radikallerini bertaraf etme özelliğini açıklamaktadır. Ardından glutatyonun yaşlanma sürecindeki rolü, sağlık üzerindeki olumlu etkileri (bağışıklık sistemini güçlendirme, otoimmün hastalıklara karşı koruma, kanser riskini azaltma) ve glutatyon seviyelerini artırmak için yapılması gerekenler anlatılmaktadır. Son olarak, glutatyon haplarının etkinliği ve damar yoluyla glutatyon tedavisinin hangi durumlarda uygulandığı hakkında bilgiler verilmektedir.
Propolis, arıların ağaç tomurcuklarından topladığı balmumu ve reçine karışımıdır. Arılar propolisi petek kapatma ve mumyalama için kullanır. Ham propolis tüketilmez, işlenerek sıvı forma getirilir
Bu videoda ziraat mühendisi Süleyman Gönül Kırmaz, bitki kimyası alanında uzmanlığıyla karanfilin sağlık faydalarını anlatıyor.. Video, karanfilin 21 farklı sağlık etkisini detaylı şekilde açıklıyor. Karanfilin diş ağrısı, bağışıklık sistemi, şişkinlik, boğaz ve burun tıkanıklığı, şeker dalgalanmaları, karaciğer arındırma, antioksidan özellikleri, sivilce, kanser riski, baş ağrısı, nefes kokusu, kas ağrıları, mide rahatsızlıkları, tansiyon, metabolizma, kemik sağlığı, stres, sivrisineklerden korunma, düşünce gücü ve eklem ağrıları gibi çeşitli sağlık sorunlarına nasıl yardımcı olabileceği bilimsel verilerle desteklenerek anlatılıyor.
Bu video, karanfilin faydaları ve kullanım alanları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Videoda Profesör Doktor İbrahim Saraçoğlu'nun sırt ağrısı için kuru karanfil kullanımı önerisi de paylaşılmaktadır.. Video, karanfilin antioksidan özellikleri, kemik sağlığına katkıları, hastalık riskini azaltma, karaciğer sağlığı, ağız sağlığı, kan şekeri seviyelerini dengeleme, mide sorunlarına iyi gelmesi ve ağrı türlerini azaltma gibi faydalarını detaylı şekilde anlatmaktadır. Ayrıca karanfilin diş bakımı, yüz temizliği, yara tedavisi ve sindirim sistemi için kullanım alanları gösterilmektedir. Video, karanfilin aşırı tüketilmesinin olası zararlarını da belirterek sonlanmaktadır.
Bu video, sağlık konularında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, antioksidanların ne olduğunu, nasıl etkili olduklarını ve hangi besinlerde yüksek oranda bulunduğunu anlatmaktadır.. Video, antioksidan kelimesinin etimolojisiyle başlayıp, serbest oksijen radikallerinin hücrelere zarar verme mekanizmasını açıklamaktadır. Ardından antioksidanların işlevi, doğal antioksidan sistemi ve dışarıdan alınan antioksidanların önemi anlatılmaktadır. Son bölümde ise antioksidan kapasitesi en yüksek besinler (baharatlar, bakliyat, ceviz) ve günlük antioksidan alım önerileri (3-5 bin ünite) paylaşılmaktadır. Video, sağlıklı beslenmenin antioksidan açısından önemi vurgulanarak sonlanmaktadır.
Bu video, bir uzmanın dut meyvesinin özellikleri ve sağlık faydaları hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, dutun Anadolu'nun en güzel meyvelerinden biri olduğunu ve 80'e yakın çeşidi olduğunu belirterek başlıyor. Ardından dutun yedi temel özelliği (güçlü antioksidan, bağışıklık koruması, doğal antibiyotik, kan yapıcı, toksin atma, şeker düzenlemesi, cilt sağlığı) anlatılıyor. Daha sonra dut meyvesi ve yaprağının çeşitli sağlık sorunlarına (ağız yaraları, şeker dengesi, bağışıklık, boğaz iltihabı, kansızlık, kabızlık, karaciğer temizliği, cilt lekeleri, saç dökülmesi, böbrek temizliği, göz sağlığı, tansiyon, kolesterol, zindelik, mide yanması, romatizma, kemik güçlendirme, hafıza, egzama) nasıl kullanılabileceği detaylı şekilde açıklanıyor.
Bu video, yaban mersininin çeşitli formlarındaki faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Videoda İbrahim Saraçoğlu'nun yaban mersini yaprakları ve meyvesi kullanılarak hazırlanan çayın boğaz ağrısı ve iltihaplanmasına iyi geldiği bilgisi de paylaşılmaktadır.. Video, yaban mersininin genel özellikleri ile başlayıp, taze yaban mersini, yaban mersini suyu, yaban mersini kurusu, yaban mersini çayı ve yaban mersini reçeli gibi farklı formlarındaki faydalarını detaylı şekilde ele almaktadır. Her bir formun sağlık üzerindeki olumlu etkileri, antioksidan özellikleri, bağışıklık sistemini güçlendirme, kanser riskini azaltma, kalp ve damar sağlığı, göz sağlığı, cilt bakımı ve kilo kontrolü gibi konular üzerinde durulmaktadır.
Bu video, avokado çekirdeğinin çeşitli sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, avokado çekirdeğinin %70'inde bulunan antioksidanların hücrelerin yaşlanmasını önleme özelliğini vurgulayarak başlıyor. Ardından aminoasit çeyreği sayesinde kalp ve damar hastalıklarını önleme, yüksek kolesterol ve trigosit tedavisi için faydalı olduğu, vücut direncini artırma, kanama durdurma, ishal ve mide-bağırsak iltihabı tedavisi, afrodizyak etkisi, eklem ve kas ağrılarını dindirme, tümör büyümesini engelleme, tiroid düzensizliklerine iyi gelme, cilt üzerinde gençleştirici etki ve kilo verme gibi çeşitli sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatıyor.
Bu video, üzüm pekmezinin sağlık faydalarını ve olası zararlarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, üzüm pekmezinin Anadolu ve Kafkas Dağları çevresinde anavatanı olduğunu belirterek başlar ve günlük bir tatlı kaşığı tüketiminin sindirim sistemi, bağışıklık sistemi, solunum yolları, kemik ve kas sağlığı, kalp ve damar sağlığı, beyin fonksiyonları, kanser önleme, cilt ve saç sağlığı, göz sağlığı ve karaciğer sağlığı gibi farklı vücut sistemlerine etkilerini detaylı şekilde incelemektedir. Ayrıca keçiboynuzu ve üzüm pekmezi gibi güçlü antioksidan yapıya sahip besinlerin ilaçlarla etkileşim potansiyelleri ve ideal kullanım şekli (haftanın 3-4 günü günde bir yemek kaşığı) da ele alınmaktadır.. Videoda ayrıca pekmezin aşırı tüketimi durumunda şeker hastaları ve sindirim sistemi sorunları yaşayanlar için dikkat edilmesi gereken noktalar ve evde kendi kontrolünüzde pekmez yapmanın önemi de vurgulanmaktadır.
Bu video, keçiboynuzunun sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, keçiboynuzunun zengin besin içeriği ve yüksek antioksidan seviyesi hakkında bilgi vererek başlıyor. Ardından keçiboynuzunun vücudumuza olan faydalarını detaylı şekilde inceliyor: iç organları temizleme, kalp sağlığı için önemi, soğuk algınlığı ve öksürük tedavisi, sindirim sağlığı, kilo verme, diyabetle mücadele, diş ve kemik sağlığı, anemi tedavisi, enerji kaynağı ve hormon sağlığı için faydaları anlatılıyor. Video, keçiboynuzunun farklı kullanım şekillerini de önererek sonlanıyor.
Bu video, cevizin sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, cevizin vitamin ve mineral açısından zengin bir besin kaynağı olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından cevizin çeşitli sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatıyor. İçerikte cevizin kalp sağlığı, kilo kontrolü, kemik sağlığı, beyin sağlığı, antioksidan kaynağı, metabolizma, uyku, sperm kalitesi, cilt sağlığı ve bağışıklık sistemi gibi farklı alanlardaki faydaları açıklanıyor. Ayrıca cevizin kanser ve kardiyovasküler hastalıklardan korunma açısından önemli olduğu belirtiliyor.