• Buradasın

    Probiyotik

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Ev Yapımı Şalgam Suyu Tarifi

      Bu video, bir kişinin ev yapımı şalgam suyu yapımını adım adım gösterdiği bir yemek tarifi videosu.. Videoda şalgam suyu yapımının tüm aşamaları detaylı olarak anlatılıyor. Önce kısırlık bulgur, nohut ve hamur mayası ile maya hazırlanıyor ve iki gün ılık bir yerde bekletiliyor. Ardından mor havuç ve kırmızı pancar ekleniyor, tuz ve limon tuzu ile karıştırılıyor. Son olarak 19 litrelik damacana içine dolduruluyor ve 15 gün ılık bir ortamda bekletiliyor. Video, şalgam suyunun probiyotik içerdiği ve özellikle kış aylarında mükemmel olduğu bilgisiyle sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Yoğurt ve Keten Tohumu ile Sindirim Sağlığı

      Bu video, iki kişi arasında geçen bir sohbet formatında olup, sindirim sağlığı konusunda bilgi paylaşımı yapılıyor.. Video, yoğurt ve öğütülmüş keten tohumunun sindirim sağlığı için faydalarını anlatıyor. Konuşmacılar, probiyotik bakterilerin bağırsak sağlığı için önemini, keten tohumunun öğütülmesinin sindirimi kolaylaştırdığını ve iki gün üst üste bu karışımı tüketmenin bağırsak hareketlerini hızlandırdığını belirtiyor. Ayrıca, normal yoğurtun da probiyotik içerdiğini ve keten tohumu ile karıştırılarak tüketilebileceğini vurguluyorlar.

      • youtube.com

    • Dr. Hamit Çelik ile Bağırsak Sağlığı ve Tedavi Yöntemleri

      Bu video, bir röportaj formatında olup, sunucu Dr. Hamit Çelik ile bağırsak sağlığı ve tedavi yöntemleri hakkında sohbet ediyor. Dr. Hamit Çelik, kardiyolog olarak tanıtılıyor ve uzun yıllardır kabızlık, şişkinlik gibi bağırsak sorunlarıyla ilgili deneyimlerini paylaşıyor.. Videoda Dr. Hamit Çelik, on yıldan uzun süredir kabızlık yaşayan ve on beş yıldır şişkinlik yaşayan hastalar üzerinde uyguladığı tedavi yöntemlerini anlatıyor. Özellikle 20 günlük su ve bal diyeti, bağırsak florası iyileştirme ve probiyotik kullanımı gibi alternatif tedavi yöntemlerini detaylı şekilde açıklıyor. Ayrıca açlık diyeti, mide rahatsızlıkları, bağırsak alerjisi, safra kesesi sorunları ve tansiyon gibi konularda uzmanlık gösteriyor.. Doktor, bazı hastalıkların tedavisi için ilaç yerine alternatif yöntemler öneriyor ve hastaların şikayetlerine göre spesifik tedavi stratejileri sunuyor. IBS (bağırsak şişkinliği) kavramı ve şişkinliğin nedenleri hakkında da bilgiler veriyor.

      • youtube.com

    • Sindirim ve Uyku Arasındaki Bağlantı

      Bu video, otuz yıllık meslek hayatı boyunca uykusuzluk problemi yaşayan kişilerle çalışmış bir uzmanın bilgilendirici bir sunumudur.. Video, sindirim sistemi ile uyku arasındaki bağlantıyı ele alıyor. Konuşmacı, kronik uyku sorunlarının altında yatan bağırsak sorunlarını (irritabl bağırsak sendromu, çölyak, Crohn hastalığı, divertikülit, mide ekşimesi, şişkinlik veya hazımsızlık) açıklıyor. Ayrıca, beyindeki doğal saat, melatonin hormonunun üretimi, triptofanın rolü ve mikrobiyomun uyku üzerindeki etkisi hakkında bilgiler veriyor. Video, uyku kalitesini artırmak için probiyotik tüketimi, lifli gıdalar, oruç tutma ve yemek yeme saatleri gibi pratik ipuçları sunuyor.

      • youtube.com

    • Bağırsakların İkinci Beyin Olarak Önemi ve Sağlıklı Beslenme

      Bu video, bir uzmanla yapılan bir röportaj formatında olup, bağırsakların sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilgi vermektedir. Konuşmacı, bağırsakların "ikinci beyin" olarak adlandırılma nedenini ve bu konudaki bilimsel bulguları açıklamaktadır.. Video, bağırsakların yapısı ve işlevi ile başlayıp, bağırsaklardaki dost bakterilerin bağışıklık sistemi ve mutluluk hormonları (serotonin) üzerindeki etkilerini anlatmaktadır. Ardından, şeker ve gluten gibi besinlerin dost bakterileri nasıl etkilediği, Türkiye'deki ekmek tüketiminin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri ve probiyotik, prebiyotik ve simbiyotik gibi sağlıklı beslenme yöntemleri hakkında bilgiler verilmektedir. Video, sağlıklı beslenmenin bağırsak sağlığı ve genel sağlık üzerindeki olumlu etkilerini vurgulayarak sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Alman Zacrot Yapımı

      Bu video, Canan adlı bir kişinin Alman zacrot yapımını adım adım gösterdiği bir yemek tarifi videosu. Canan, Almanya'da yaşayan ve Türk mutfağından farklı olan bu fermente sebzenin yapılışını paylaşıyor.. Videoda zacrotun turşudan farkı, yapılışı ve faydaları anlatılıyor. Zacrot, sadece beyaz lahana ve tuzla yapılan, fermantasyonla ekşi olan ve probiyotik bakteriler içeren bir fermente sebzedir. Canan, malzemelerin hazırlanması, lahananın kesilmesi, tuzlanması, kavanozlara doldurulması ve fermantasyon süreci hakkında detaylı bilgiler veriyor. Ayrıca, zacrotun 6-10 gün bekletildikten sonra yenebileceği ve probiyotik bakterilerin sağlığa faydaları da açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Probiyotik Tarhana Yapımı ve Kurutma Süreci

      Bu video, bir sunucunun mutfağında probiyotik tarhana yapımını adım adım gösterdiği bir yemek tarifi eğitim içeriğidir.. Video, çiğdem fermente tarhana yapımının tüm aşamalarını kapsamaktadır. İlk bölümde nohut ve buğday dinlendirilip hamur hazırlanması, ardından hamurun 7. ve 12. günlerindeki durumu gösterilmektedir. İkinci bölümde ise tarhananın güneşte kurutulması, parçalanması, rondodan geçirilmesi ve elekten geçirilmesi aşamaları anlatılmaktadır.. Videoda sarımsak kullanımı, domates seçimi, tuz türü gibi önemli püf noktaları paylaşılmakta ve tarhananın cam kavanozlara konularak kışa kadar muhafaza edilmesi önerilmektedir. Ayrıca, tarhana çorbası yapımını gösteren başka bir videoya da atıfta bulunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Evde Yoğurt Mayalama Rehberi

      Bu video, bir yemek programı formatında olup, sunucu, Doktor Ümit Aktaş ve programın yapımcısı Ayda tarafından evde yoğurt mayalama sürecini anlatan bir içeriktir. Doktor Ümit Aktaş kendi kliniğinde de ev yoğurdu kullandığını belirtirken, Ayda evde yoğurt mayalama konusunda deneyimli bir kişidir.. Video, evde yoğurt mayalama sürecini adım adım göstermektedir. Önce doğal probiyotik maya ile endüstriyel maya arasındaki farklar açıklanmakta, ardından nohut seçimi, sütün kaynatılması, soğutulması ve mayalama teknikleri detaylı şekilde anlatılmaktadır. Sunucu, geleneksel battaniyeye sararak mayalama yöntemini ve kendi pratik fırında mayalama yöntemini karşılaştırmaktadır.. Videoda ayrıca sütün kalitesinin yoğurt yapımında önemi, keçi, koyun ve manda sütünden yapılan yoğurtların farklılıkları, yoğurt altı suyunun immünglobulin içerdiği ve sağlık için faydalı olduğu gibi önemli sağlık tavsiyeleri de verilmektedir. Çocuklar için yoğurt tatlısı yapma konusuna da değinilmektedir.

      • youtube.com

    • Unutkanlık ve Sağlık Konulu Bilgilendirici Program

      Bu video, Feridun Kunak'ın sunduğu bir sağlık programıdır. Programda sunucu, izleyicilere unutkanlık konusunda bilgiler vermektedir.. Video, Amerika'da bir profesörün yaptığı unutkanlık çalışmasıyla başlayıp, unutkanlığı önlemek için pratik yöntemler sunmaktadır. Sunucu, önemli şeyleri bir şeye bağlama, evde ve çantada düzenli saklama gibi tavsiyelerde bulunur. Ayrıca D vitamini, probiyotik, su tüketimi ve idrar renginin önemi gibi sağlık konularına değinir. Video, özel bir sirke tarifi ve kahve çekirdeği hakkında bilgilerle devam eder.

      • youtube.com

    • Probiyotik Turşu Yapımı ve Tarifleri

      Bu video, bir yemek tarifi programı formatında olup, araştırmacı-yazar İpekç ve sunucu tarafından sunulmaktadır. Ayrıca Çağla adlı bir kişi de videoda yer almaktadır.. Videoda probiyotik besinlerin bahar aylarında nasıl faydalanılabileceği anlatılmakta ve çeşitli turşu tarifleri adım adım gösterilmektedir. İlk olarak brokoli turşusu yapımı, ardından kırmızı lahana turşusu ve içecek tarifi detaylı olarak açıklanmaktadır. Her iki tarif de yedi gün içinde hazır hale gelmektedir.. Videoda turşu yapımında tuz, su ve ağırlık kullanımı, kavanoz seçimi, malzemelerin hazırlanması ve fermantasyon süreci gibi teknik detaylar paylaşılmaktadır. Ayrıca turşuların özellikle çocuklar için konsantrasyon ve akne için faydalı olduğu vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Yoğurtun Faydaları ve Doğru Tüketimi

      Bu video, bir diyetisyen tarafından sunulan, yoğurtun besin değeri ve sağlık faydaları hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, yoğurtun nasıl yapıldığını açıklayarak başlıyor ve ardından yoğurdun besin değeri, protein içeriği, sindirim sistemi için faydaları, bağışıklık sistemini güçlendirme özellikleri ve kalp sağlığı için önemi detaylı şekilde anlatılıyor. Ayrıca yoğurt türleri, probiyotik yoğurtların faydaları, yoğurtun kilo verme sürecindeki rolü ve sağlıklı yoğurt seçimi konusunda tavsiyeler veriliyor. Video, yoğurtun laktoz intoleransı olan bireyler için faydalı olmasına rağmen süt alerjisi olanlar için riskli olabileceğini de belirterek sonlanıyor.

      • youtube.com

    • İshali Kesen Etkili Yöntemler

      Bu video, ishal hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, ishalin tanımı, nedenleri ve tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. İlk olarak ishalin belirtileri ve nedenleri açıklanmakta, ardından tedavi için evde uygulanabilecek yöntemler sunulmaktadır. Bu yöntemler arasında sıvı alımı, probiyotik tüketimi ve çeşitli ev reçeteleri (limon-kahve kürü, karanfil kürü, haşlanmış patates yöntemi, bal-zencefil karışımı ve zencefil çayı) bulunmaktadır. Ayrıca ishalin tehlikeli olabileceği durumlar ve tedavi edilmesi gereken durumlar da belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Vajinal Mantardan Kurtulma Yolları

      Bu video, bir sağlık uzmanının vajinal mantar enfeksiyonu hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, vajinal mantar enfeksiyonundan kurtulma yollarını anlatmaktadır. Uzman, mantar enfeksiyonunun genellikle kaşıntı sebebi olduğunu, ancak bir hekim tarafından değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor. Evde yapabileceklerimiz arasında prezervatif kullanımı, vajinal bölgenin asit ortamının korunması, aşırı sabun kullanımı ve kimyasallarla temizlenmemesi öneriliyor. Ayrıca, probiyotik kullanımı veya doğal sirke ile su karışımı ile asit ortamının geri gelmesi için evde uygulanabilecek yöntemler de paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Kefir Nasıl Yapılır ve Faydaları

      Bu video, sekiz yıldır kefir mayalayan bir kişinin kefir yapımını ve faydalarını anlattığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kefir mayasını nasıl kullanarak mayaladığını uygulamalı olarak göstermektedir.. Video, kefirin ne olduğu, mayalanma süreci, saklama yöntemleri ve faydaları hakkında bilgiler içermektedir. Konuşmacı önce kefirin tanımı ve fermente edilmiş içeceklerin ne olduğunu açıklar, ardından kefirin faydalarını (probiyotik özelliği, sindirim sistemini kolaylaştırma, bağışıklık sistemini güçlendirme gibi) anlatır. Daha sonra 1 litre süt ile kefir mayalama sürecini adım adım gösterir, mayanın nasıl saklanacağı ve çoğalması durumunda ne yapılacağı konusunda bilgiler verir. Ayrıca mayalanma süresinin tadı ve sindirim sistemine etkisi hakkında da bilgiler paylaşır.

      • youtube.com

    • Diyabet İçin Bitkisel Takviyeler ve Tarçın Kürü

      Bu video, fitoterapi alanında uzman bir doktorun diyabet için bitkisel takviyeler ve tarçın kürü hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, diyabet için en önemli bitkisel takviyeler olan zeytin yaprağı, tarçın ve çemen otu hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İlk bölümde zeytin yaprağının tarihsel önemi ve sağlık faydaları anlatılırken, ikinci bölümde tarçın türleri (seylan tarçını ve çin tarçını) arasındaki farklar ve tarçın kürünün nasıl hazırlanacağı adım adım gösterilmektedir.. Videoda ayrıca diyabetle mücadele için D vitamini, probiyotik zengin beslenme, omega-3 yağ asitleri ve hareket etmenin önemi vurgulanmaktadır. Tıbbi bitki kullanımında dikkat edilmesi gereken hususlar, ambalajlı ve etken madde analizi yapılmış bitkilerin tercih edilmesi gerektiği de belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Evde Yoğurt Yapımı ve Arçelik Yoğurt Makinesi İncelemesi

      Bu video, bir kişinin evde nasıl yoğurt yaptığını ve kullandığı Arçelik marka yoğurt makinesini tanıttığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, özel yoğurt yapım formülünü ve ürünün kullanımını detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video, önce Arçelik yoğurt makinesinin özellikleri ve kullanımını göstererek başlıyor. Ardından konuşmacı, Eker probiyotikli yoğurdu ve Kek laktozsuz sütünü kullanarak özel yoğurt yapım formülünü adım adım gösteriyor. Makinenin kullanım menüsü, büyük ve küçük kap seçenekleri, mayalama süresi (yedi saat) ve buzdolabında dinlenme süresi (sekiz saat) detaylı olarak anlatılıyor. Video, mayalanmış yoğurdu göstererek ve probiyotik eklemek isteyenler için toz probiyotik önerisiyle sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Bozulmayan Turşu Yapımı ve Turşu Hakkında Bilgiler

      Bu video, uzun yıllık deneyime sahip bir kişi ve Burak Bey ile Refika'nın turşu yapımını ve turşu hakkında bilgileri paylaştığı bir eğitim içeriğidir.. Video, turşu yapımında gerekli malzemeleri (temiz içme suyu, tuz, sirke/limon, mayalama malzemesi) ve hazırlama sürecini adım adım anlatmaktadır. Ayrıca turşu yapımında karşılaşılabilecek sorunlar (bozulma, yumuşama, taşma, mavi küf, beyaz noktalar) ve bunların çözümleri hakkında bilgiler verilmektedir. İkinci bölümde ise internette sıkça sorulan turşu ile ilgili sorular yanıtlanmaktadır.. Videoda ayrıca turşunun probiyotik özellikleri, bağırsak sağlığı üzerindeki etkileri, köpüren turşunun kurtarılması, turşu suyunun bulanık olması, sıcak suyla turşu yapımı, turşunun kapağı tutmaması, sarımsaksız turşu yapımı, karışık turşunun olma süresi ve cam kavanoz ile plastik kavanoz arasındaki farklar gibi konular ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Evde Kefir Yapımı

      Bu video, Orhan Şef tarafından sunulan bir yemek tarifi videosu olup, evde doğal kefir yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda kefir yapımının tüm aşamaları detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce kefir mayasının tanıtımı yapılarak, ardından oda sıcaklığında süt kullanılarak kefir hazırlama süreci gösterilmektedir. Kefirin bir gün bekletilmesi, süzülmesi ve mayasının muhafaza edilmesi aşamaları sırasıyla açıklanmaktadır. Ayrıca kefirin probiyotik özellikleri ve sağlık faydaları hakkında bilgiler verilmektedir. Video, kefirin hazır halinin tadımı ve kullanım önerileriyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Kabızlıkla Mücadele Yöntemleri

      Bu video, bir sağlık uzmanının kabızlık problemiyle mücadele yöntemlerini anlattığı eğitici bir içeriktir.. Video, kabızlıkla mücadelede etkili olan üç temel faktörü detaylı şekilde ele alıyor: lif tüketimi, probiyotik kullanımı ve magnezyum takviyesi. Konuşmacı, liflerin (özellikle çözünebilir liflerin) kabızlığı nasıl giderdiğini, probiyotiklerin (özellikle laktobasiller ve bifidobakterium türlerinin) bağırsak sağlığını nasıl iyileştirdiğini ve magnezyumun bağırsak hareketlerindeki rolünü açıklıyor. Ayrıca, kabızlığın bazen ciddi hastalıkların belirtisi olabileceği ve gerektiğinde doktora başvurulması gerektiği vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Probiyotik Noodle ve Sağlıklı Ürün Üretimi Röportajı

      Bu video, bir sunucu ve Eriş AR-GE Merkezi'nden Halil Bey adlı uzman arasında geçen röportaj formatında bir içeriktir. Konuşmacı aynı zamanda ikiz çocukları olan bir baba olarak da kendini tanıtmaktadır.. Röportajda noodle'un genel özellikleri, dünya çapındaki tüketimi ve sağlık ile ilgili spekülasyonlar ele alınmaktadır. Özellikle Eriş AR-GE Merkezi'nin geliştirdiği probiyotikli noodle ürününün özellikleri, bağırsak sağlığı için önemi ve geliştirilme süreci detaylı olarak anlatılmaktadır.. Videoda ayrıca probiyotik noodle ürünlerinin MSG, renklendirici ve koruyucu içermediği, vegan ve vejeteryan ürünler üretildiği, helal ürün politikası sürdürüldüğü vurgulanmaktadır. Restoran noodle'ları ile paket noodle'ları arasındaki farklar ve noodle ile makarna arasındaki temel farklar da açıklanmaktadır. Firma'nın on yıllık stratejisi ve gelecekte çıkarmayı planladıkları ürün grupları hakkında da bilgiler paylaşılmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor