• Buradasın

    Omega 3

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Omega-3 Takviyesi Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

      Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı omega-3 takviyesi alırken dikkat edilmesi gereken önemli noktaları anlatmaktadır.. Video, omega-3 takviyesi alırken dikkat edilmesi gereken altı temel konuyu detaylı şekilde ele almaktadır: içeriğindeki omega-3 türünün (EPA ve DHA olması), miktarının (toplam EPA ve DHA dozunun önemli olması), emilim formunun (fosfolipit, serbest yağ asidi ve trigliserit olması), saf ve özgün olması, taze olması ve sürdürülebilir olması. Konuşmacı, özellikle arka yüzündeki etiketin önemini vurgulayarak, ön yüzdeki doz bilgilerinin yeterli olmadığını ve üçüncü taraf kuruluşların akredite onayının gerekliliğini belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Keten Tohumu'nun Mucizeleri

      Bu videoda Süleyman Gönül Kırmaz, ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı olarak keten tohumu hakkında bilimsel bilgiler paylaşıyor. 30 yıldır bitki kimyası alanında çalışan konuşmacı, keten tohumunun çeşitli sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatıyor.. Video, keten tohumunun omega-3 yağ asitleri, yüksek lif oranı, protein içeriği, bağışıklık sistemini güçlendirme, kemik sağlığını koruma ve kanser riskini azaltma gibi sağlık faydalarını açıklıyor. Ayrıca keten tohumunun nasıl tüketilmesi gerektiği, evde nasıl öğütülmesi, cilt maskesi yapımı ve kimlerin kullanamayacağı gibi pratik bilgiler de sunuluyor. Konuşmacı, keten tohumunun 239 fitokimyasal içerdiğini ve vücutta 634 aktifliğe dahil olduğunu belirterek, bu tohumun sağlık açısından çok önemli bir kaynak olduğunu vurguluyor.

      • youtube.com

    • Beslenme ve Sağlık Üzerine Bir Röportaj

      Bu video, bir röportaj formatında olup, konuşmacı Cape Town'da Bernard'ın ekibinde çalışmış ve kalp nakli konusunda bilgi sahibi biri olarak karşımıza çıkıyor. Röportajı yapan kişi ise sorular sorarak konuşmacıyı yönlendiriyor.. Röportajda beslenme, protein tüketimi ve kolesterol konuları ele alınıyor. Konuşmacı, protein ve kırmızı etin zararlı olduğu iddialarının yanlış olduğunu, yumurta sarısının önemini ve beyin sağlığı için omega-3, D vitamini ve iyotun gerekliliğini vurguluyor. Ayrıca, kahveye tereyağı veya hindistan cevizi yağı koymanın faydaları ve imtihana girecek çocuklara yönelik tavsiyeler de paylaşılıyor.

      • youtube.com

    • Keten Tohumu Yağı ve Kullanımı

      Keten tohumu yağı, doğuk presleme yöntemiyle elde edilir. Eski Yunanlar ve Romalılar tarafından yüzyıllardır tüketilmiştir. Tohumlar 3-4 mm uzunluğunda, kahverengi ve pürüzsüzdür

      • vitaminler.com

    • Daha Uzun Yaşamak İçin Sağlık Tavsiyeleri

      Bu video, Dr. Fevzi Özgür ile yapılan bir canlı yayında sunulan sağlık programıdır. Sunucu ve Dr. Özgür, sağlıklı yaşamak ve daha uzun yaşamak için yapılması gerekenleri tartışmaktadır.. Video, daha uzun yaşamak için yapılması gereken faktörleri madde madde ele almaktadır. Kahvaltı yapmanın önemi, lifli gıdaların tüketimi, protein alımı, omega-3 kaynakları, açık havada yürüyüş yapma, doğru zamanda uyumak ve stresli ortamdan uzak durma gibi konular detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca ideal bedene kavuşma, kilo kontrolü ve telomerlerin uzunluğunu sağlıklı yaşam tarzıyla uzatabilme konuları da ele alınmaktadır.. Dr. Özgür, her bir tavsiyenin vücut sağlığı ve uzun ömür için neden önemli olduğunu açıklamakta ve pratik öneriler sunmaktadır. Acıkmayı beklemenin gerekliliği ve yemek aralıklarının kişiden kişiye değiştiği gibi detaylar da videoda paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Keten Tohumu Yağı Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu videoda bir uzman, keten tohumu yağı hakkında bilgiler veriyor. Konuşmacı, keten tohumu yağının faydalarını ve kullanım şekillerini anlatıyor.. Video, keten tohumu yağının zayıflama, tokluk hissi verme ve ödem arttırma özellikleriyle başlıyor. Ardından keten tohumundaki omega-3 yağ asidinin balıktaki omega-3'ten 7000 kat daha fazla olduğu ve kalp-damar rahatsızlıklarında önleyici gücü olduğu belirtiliyor. Ayrıca balık alerjisi olanlar için keten tohumunun alternatif bir seçenek olduğu, beş yaşından sonra bir çay kaşığı olarak kullanılabileceği ve saç güçlendirme özelliği olduğu bilgisi paylaşılıyor.

      • youtube.com

    • Keten Tohumu'nun Faydaları ve Yan Etkileri

      Bu video, keten tohumu hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Profesör Doktor İbrahim Saraçoğlu'nun makalelerinden derlenen bilgiler sunulmaktadır.. Video, keten tohumunun tarihsel önemi ve sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatmaktadır. Keten tohumunun omega-3 ve E vitamini içeriği, kalp sağlığını koruma, hafıza güçlendirme, kanser riskini azaltma, toksinleri temizleme, kabızlığı giderme, lif kaynağı olma, yaşlanmayı geciktirme, tansiyonu düşürme, kalp hastalıklarına karşı koruma, kan şekerini dengeleme, kilo verme, cilt ve saç sağlığı için faydaları açıklanmaktadır. Ayrıca keten tohumunun yan etkileri ve dikkat edilmesi gereken durumlar da videoda yer almaktadır.

      • youtube.com

    • Chia Tohumu Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir sunucu ve diyetisyen Seher Hanım arasında geçen bilgilendirici bir röportajdır. Diyetisyen, chia tohumu hakkında detaylı bilgiler vermektedir.. Video, chia tohumunun ne olduğu, nasıl kullanıldığı ve faydaları hakkında bilgiler sunmaktadır. Chia tohumunun omega-3 kaynağı olduğu, tok tutucu özelliği olduğu ve günlük tüketim miktarının iki tatlı kaşığı üzerinde olmaması gerektiği belirtilmektedir. Diyetisyen, chia tohumunun yoğurt, meyve, tarçın ve süt ile karıştırılarak çeşitli tatlı ve öğünlerde nasıl kullanılabileceğini örneklerle anlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Keten Tohumunun Özellikleri ve Kullanımı

      Keten, 30-100 cm boyunda, mavi çiçekli yıllık bir kültür bitkisidir. Tohumları %40-45 yağ içerir ve Omega-3 açısından zengindir. Kanada'nın keten tohumu ihracatı 250 milyon doları aşmıştır

      • islamveihsan.com

    • Keten Tohumunun Faydaları ve Kullanımı

      Bu video, keten tohumunun sağlık faydalarını ve doğru kullanımını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, keten tohumunun kanser riskini azaltma, antioksidan deposu olma, kan şekerini dengeleme, kabızlığı önleme, saç sağlığını koruma, sindirim sisteminin sağlığını destekleme, omega-3 zengin olması, cilt sağlığına iyi gelmesi ve tansiyon dengesini ayarlama gibi faydalarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca keten tohumunun nasıl tüketilmesi gerektiği, günlük kullanım miktarı ve olası zararları hakkında bilgiler verilmektedir. Video, özellikle prostat kanseri hastalarının ve çocukların keten tohumu kullanımı konusunda dikkat edilmesi gereken noktaları da içermektedir.

      • youtube.com

    • Somon Balığı Havyarı Nasıl Temizlenir

      Bu video, bir kişinin somon balığı havyarının nasıl temizleneceğini adım adım gösterdiği bir yemek tarifi videosu. Videoda Ercan Bey adında bir kişi de yer alıyor.. Videoda somon balığı havyarının temizlenmesi süreci detaylı olarak anlatılıyor. Önce tuzlu su hazırlanıp havyar suya atılıyor, ardından beyaz zarlar tek tek ayıklanıyor ve süzgeçle temizleniyor. Son olarak havyar bezle kurutuluyor ve zeytinyağı ile servis ediliyor. Video, havyarın omega bakımından zengin olduğunu ve kalp sağlığı için faydalı olduğunu belirterek, kahvaltı veya salata içinde tüketilebileceğini öneriyor.

      • youtube.com

    • Semizotunun Sağlık Faydaları

      Bu videoda ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı Süleyman Gönül Kırmaz, semizotunun sağlık faydalarını anlatıyor.. Video, semizotunun fitokimyasal yapısını ve sağlık üzerindeki olumlu etkilerini detaylı şekilde ele alıyor. Semizotunun omega-3 yağ asitleri, C ve E vitaminleri, glutatyon, fenolik bileşikler, potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir ve betalain gibi besin maddeleri içerdiği belirtiliyor. Konuşmacı, semizotunun iltihaplanmayı azaltma, antioksidan etkisi, göz sağlığı, bağışıklık sistemi, kalp ve kemik sağlığı, anemi önleme, kan şekeri kontrolü, toksin atma, cilt sağlığı, hidratasyon, sinirsel fonksiyonlar, alerji tedavisi, kolesterol dengesi, enerji verme, beyin fonksiyonları ve saç sağlığı gibi çeşitli sağlık faydalarını bilimsel verilerle açıklıyor.

      • youtube.com

    • Keten Tohumunun Faydaları

      Bu video, bir diyetisyen tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, keten tohumunun tarihsel önemi ve modern tıpta kullanımı hakkında bilgi vermektedir.. Video, keten tohumunun çeşitli sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatmaktadır. Omega-3 zenginliği, kalp sağlığını destekleme, tansiyon düşürme, bağırsak sağlığını iyileştirme, kan şekerini dengeleme, fito-östrojen etkisi, kanserle mücadele, kilo verme ve cilt sağlığı gibi konular ele alınmaktadır. Ayrıca keten tohumunun nasıl tüketilmesi gerektiği ve öğütülmesinin önemi hakkında pratik bilgiler de sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Profesör Doktor Nazan Uysal'ın Sağlık ve Beslenme Tavsiyeleri

      Bu videoda Profesör Doktor Nazan Uysal, günlük hayatta karşılaşılan sağlık sorularına bilimsel bir bakış açısıyla yanıt veriyor.. Video, kolajen takviyesi, melatonin kullanımı, probiyotikler, süt tüketimi, uyku sorunları, kahve kullanımı ve kronik hastalıklardan korunmak için yapılması gerekenler gibi konuları ele alıyor. İçerik üç ana bölümden oluşuyor: ilk bölümde kolajen ve probiyotikler hakkında bilgiler, ikinci bölümde beslenme ve uyku kalitesi konuları, son bölümde ise kahve tüketimi, omega-3 yağları ve kronik hastalıklardan korunmak için günlük beş önemli uygulama anlatılıyor.. Videoda ayrıca mısır, pirinç ve mandıra ürünlerinin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri, bağırsak bariyerinin onarılması için beslenme önerileri, magnezyum takviyesi kullanımı ve stresi yönetmenin önemi gibi konular da detaylı şekilde ele alınıyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor