• Buradasın

    Kalori Değerleri

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Üsküdar Üniversitesi Yemek Menüsü

      Bu video, "Dokun Dinle Kanalı" tarafından sunulan bir ergoterapi bölümü projesi kapsamında Üsküdar Üniversitesi'nin 13 Nisan 2020 tarihli yemek menüsünü içeren bir bilgilendirme içeriğidir. Videoda, üniversite yemekhane menüsünde bulunan yemekler ve kalori değerleri detaylı olarak paylaşılmaktadır. Menüde mercimek çorbası, İzmir köfte, tavuk, spagetti makarna, pilav, tatlı meyve/yoğurt, vegan brokoli gibi yemekler yer almaktadır. Ayrıca yemek ücreti 11 TL olarak belirtilmiş ve menüde çorba, ana yemek, yardımcı yemek ve dördüncü çeşit (salata, zeytinyağlı, tatlı, meyve, içecek) sunulduğu, ekmek ve su'nun ücretsiz olduğu bilgisi verilmiştir.

      • youtube.com

    • Kuruyemişlerin Karşılaştırması ve Omega-3 İçeriği

      Bu video, bir konuşmacının kuruyemişlerin içeriği ve omega-3 değerleri hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Videoda konuşmacı, ceviz, fındık ve fıstık gibi sık kullanılan kuruyemişlerin kalori, protein, yağ ve karbonhidrat değerlerini karşılaştırmalı olarak sunmaktadır. Özellikle cevizlerin omega-3 içeriğinin diğer kuruyemişlere göre çok daha yüksek olduğu vurgulanmaktadır. Günlük omega-3 alımı için önerilen dozlar (erkeklerde 1,60 gram, kadınlarda 1,10 gram) ve kuruyemişlerin doğru tüketimi hakkında bilgiler verilmektedir. Ayrıca kuruyemiş endüstrisinin Amerika'daki durumu ve kuruyemişlerin kalp-damar sağlığı için faydaları da ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Kahvaltı ve Ara Öğün Vlogu

      Bu video, bir kişinin günlük yemek alışkanlıklarını paylaştığı bir vlog formatındadır. Videoda konuşmacı ve Charlie adında bir kişi yer almaktadır. Videoda konuşmacı önce dünyanın en büyük kasesi mısır gevreği ile kahvaltı ediyor, ardından KFC misketleri gibi ara öğün yiyor ve son olarak sulu bir yemek, salata ve kahve ile gününü tamamlıyor. Konuşmacı her yemeğin kalori değerlerini ve içeriğini detaylı şekilde anlatıyor, özellikle mısır gevreğinin çok büyük olduğunu ve KFC misketlerinin kalori değerlerini paylaşıyor.

      • youtube.com

    • Kış Lezzetlerinin Kalori Değerleri ve Kilo Alma Tuzakları

      Bu video, kış aylarında tüketilen lezzetlerin kalori değerlerini ve bunların kilo alma riskini anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerinin (salep, boza, kestane, aşure ve patlamış mısır) kalori ve şeker içeriklerini detaylı şekilde açıklıyor. Her bir lezzet için kalori değerleri, şeker içeriği ve bu kalorileri yakmak için gerekli fiziksel aktivite süreleri veriliyor. Ayrıca, kilo almadan yaz aylarına girmek için uyku düzeninin önemi vurgulanıyor ve muzun melatonin hormonunu aktive ederek uykuya yardımcı olduğu belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Cerenler'de Fast Food Yeme Videosu

      Bu video, Ceren adlı bir içerik üreticisinin "Cerenler" kanalında paylaştığı bir yemek videosu. Ceren, öğrencidir ve kanalında farklı yemek konseptleri sunmaktadır. Videoda Ceren, patates kroketler, hamburger köftesi, pizza ve cheesecake gibi fast food ürünlerini yiyor. Her yemeğin kalori değerlerini belirtiyor ve yemeklerin zorluk puanlarını değerlendiriyor. Video boyunca izleyicilerle etkileşimde bulunuyor, şehir şehir gezme anketi hakkında bilgi veriyor ve izleyicilerin yorumlarına cevaplar. Ayrıca, kendisinin sağlıklı olduğunu belirten doktor raporlarını gösteriyor.

      • youtube.com

    • Besinlerin Kalori Değerleri

      Bu video, "Lezzet Durağı" kanalında yayınlanan bir bilgilendirme içeriğidir. Videoda çeşitli besinlerin kalori değerleri paylaşılmaktadır. Vişne, tiramisu, antrikot, yer fıstığı, yeşil elma, yeşil soğan, yoğurt, zeytin, üzüm, bonfile, aşure, sütlü çikolata, Türk kahvesi, zeytinyağı ve zerdeçal gibi besinlerin gram başına kalori değerleri sırasıyla sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Alkollü İçeceklerin Kalorileri

      Bu video, alkollü içeceklerin kalorileri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, alkollü içeceklerin kalorilerinin alkol içeriğinden kaynaklandığını açıklayarak başlıyor. Ardından çeşitli alkollü içeceklerin kalori değerlerini karşılaştırıyor: beyaz şarap, kırmızı şarap, bira, likör, votka, viski ve rakı gibi içeceklerin kalori değerlerini paylaşıyor. Sonuç olarak, en yüksek kalorili içkinin rakı olduğu belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Besinlerin Enerjiye Dönüşümü ve Diyet Bilgileri Eğitim Videosu

      Bu video, bir eğitimci tarafından sunulan biyoloji dersi formatında hazırlanmış eğitim içeriğidir. Video, besinlerin (karbonhidrat, yağ ve protein) sindirimi ve enerjiye dönüşümü sürecini detaylı şekilde ele almaktadır. İlk bölümde besinlerin sindirimi, solunum tepkimesi ve hücre içi solunum anlatılırken, ikinci bölümde proteinlerin amino asitlerden, yağların doymuş ve doymamış asitlerden oluştuğu açıklanmaktadır. Ayrıca farklı besin maddelerinin kalori değerleri karşılaştırılmakta ve diyet yaparken dikkat edilmesi gereken noktalar paylaşılmaktadır. Videoda karbonhidratların yapısı, türleri (monosakkaritler, disakkaritler, polisakkaritler) ve iyi-kötü karbonhidratlar arasındaki farklar da açıklanmaktadır. Video, besin maddeleri ile ilgili soru-cevaplarla sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Kuruyemişlerin Kalori ve Faydaları Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu videoda bir sunucu ve bir uzman (hocam olarak hitap edilen kişi) kuruyemişlerin kalori ve faydaları hakkında bilgi paylaşıyor. Video, en çok tüketilen kuruyemişlerden leblebi ile başlayıp, kalori değerleri ve faydaları hakkında detaylı bilgiler sunuyor. Leblebinin 100 gramında yaklaşık 400 kalori içerdiği, beyaz leblebinin daha az çiğnendiği için daha fazla tok tuttuğu belirtiliyor. Ayrıca leblebinin ACE vitamini içerdiği, mide ekşimesinden, ülser ve reflüye karşı iyi geldiği, lifli yiyecekler grubuna girdiği ve kuru üzümle birlikte tüketildiğinde minerallerin emilimini güçlendirdiği gibi faydaları anlatılıyor.

      • youtube.com

    • Sağlıklı Beslenme ve Yemek Kültürü Programı

      Bu video, bir yemek programı formatında olup, sunucu, Miss Turkey yarışmacısı Cemre ve Ayça Kaya gibi konuklarla sağlıklı beslenme ve yemek kültürü hakkında sohbet edilmektedir. Program, yemek yeme alışkanlıkları, çatal kaşık seçimi ve su bardaklarının boyutu gibi temel konularla başlayıp, sağlıklı beslenme, spor yapma ve beden farkındalığı üzerine odaklanmaktadır. Daha sonra çeşitli yiyeceklerin kalori değerleri detaylı olarak anlatılmakta ve açma, su böreği, tahin pekmez, bal ve çay şekeri gibi besinlerin ekmek dilimleriyle karşılaştırması yapılmaktadır. Videoda ayrıca şeker tüketimini azaltmanın faydaları ve bunun için pratik tavsiyeler de sunulmaktadır. Program, sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek isteyenler için faydalı bilgiler içermektedir.

      • youtube.com

    • Türk Mutfağındaki Tatlı ve Yiyeceklerin Kalori Değerleri

      Bu video, "Sağlıklı Sifali Yemek" programının bir bölümü olup, uzman diyetisyen Selahattin Dönmez'in Türk mutfağındaki çeşitli tatlı ve yiyeceklerin kalori değerlerini anlattığı bir eğitim içeriğidir. Videoda baklava, sütlaç, profiterol, hamburger, pizza, cips gibi Türk mutfağının popüler tatlı ve yiyeceklerinin kalori değerleri detaylı şekilde açıklanmaktadır. Ayrıca soslu mısır, protein barları, nohut cipsi, sarı leblebi, ballı sarımsaklı karnabahar, pancar cipsi, havuç ve limonlu salatalık gibi sağlıklı atıştırmalıkların kalori içerikleri ve zayıflama diyetindeki yeri anlatılmaktadır. Videoda ayrıca alüminyum kapların sütle reaksiyona girmesi, gazlı içeceklerin zararları, kızartmanın sağlık etkileri ve sağlıklı alternatifler (fırın patates, sebze cipsleri) hakkında bilgiler verilmektedir. Diyetisyen, atıştırmalık seçerken kalori maliyetini hesaplamak ve sağlıklı seçenekleri tercih etmek gerektiğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Tatlıların Kalori Değerleri

      Bu video, bir kişinin tatlıların kalori değerlerini incelediği bir bilgilendirme içeriğidir. Videoda kazandibi, tavuk göğsü, sütlaca, çikolatalı puding ve profiterol gibi popüler tatlıların kalori değerleri detaylı olarak paylaşılmaktadır. Her tatlı için orta porsiyon kalori değerleri verilmekte ve bazı tatlıların kalori değerini düşürmek için öneriler sunulmaktadır. Ayrıca zayıflama diyetlerinde tatlı tüketimi hakkında bilgi verilmekte ve şeker hastaları için dikkat edilmesi gereken noktalar vurgulanmaktadır. Video, bir sonraki bölümde şerbetli tatlıların inceleneceği bilgisiyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Çikolata Türleri ve Kalori Değerleri

      Bu video, çikolata hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Video, çikolatanın kadınlar için vazgeçilmez bir tatlı olduğunu ve serotonin hormonuyla mutluluk verdiğini anlatarak başlıyor. Ardından çikolata türleri (bitter, sütlü ve beyaz çikolata) ve kakao içerikleri hakkında bilgi veriyor. Bitter çikolatanın kilo verme aşamasında tercih edilmesi gerektiği, günlük ortalama 20 gr bitter çikolata tüketilebileceği ve farklı çikolata türlerinin kalori değerleri detaylı olarak paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Azerbaycan Mantısı ve Mimoza Salatası Yapımı

      Bu video, bir yemek programı formatında olup, Alişan Bey, Aygün Abla ve Seren Şenyurt adlı şeflerin yer aldığı bir yemek yapım gösterisidir. Programda Azerbaycan mantısı ve mimoza salatası yapımı gösterilmektedir.. Videoda öncelikle Azerbaycan mantısı yapımı gösterilmekte, hamur hazırlama, kıyma doldurma ve şekillendirme aşamaları detaylı olarak anlatılmaktadır. Ardından Seren Şenyurt, mimoza salatası yapımını göstermektedir. Programda ayrıca sumak gibi baharatların sağlık faydaları, mantı ve diğer yemeklerin kalori değerleri hakkında bilgiler verilmektedir. Ayrıca Azerbaycan'daki beslenme alışkanlıkları ve modern yaşam tarzının yemek alışkanlıklarına etkisi de tartışılmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor