Bu video, çocuklara yönelik hazırlanmış bir meyve tanıtım videosu olup, ahududu, çilek, elma ve ayva gibi meyveleri tanıtmaktadır.. Video, her bir meyveyi tanıtarak başlıyor ve ardından meyvelerin özellikleri hakkında bilgiler veriyor. Ahududu'nun kıpkırmızı ve tatlı olduğu, kelebeklerin de sevdiği belirtiliyor. Çilek, elma ve ayva hakkında da bilgiler veriliyor; elmanın dünyanın en sağlıklı meyvelerinden biri olduğu, ayvanın sapsarı ve bol vitaminli olduğu, tüm meyvelerin yetişince yenmesi gerektiği vurgulanıyor.
Tostitos leads with variety, size, and innovative features. Herr's offers extreme flavor variety but inconsistent quality. Food Should Taste Good uses natural ingredients for healthier chips. Terra crafts chips from vegetables, including blue potatoes. Popchips uses pressurized heating for healthier, lower-calorie chips
Bu video, "Eğlendirirken Öğreten Okul Çantam" kanalında yayınlanan, çocuklar için hazırlanmış eğitici bir içeriktir. Bir eğitmen, izleyicilere sağlıklı ve sağlıksız yiyecekleri tanıtmaktadır.. Videoda, 20 farklı yiyecek ve içecek gösterilmekte ve her birinin sağlıklı olup olmadığı değerlendirilmektedir. Eğitmen, hamburger, sosis, cips, pizza, gazlı içecekler gibi sağlıksız yiyecekleri ve bitki çayı, bal, karnabahar, yumurta, havuç, ceviz, peynir, domates, nar gibi sağlıklı yiyecekleri tanıtmaktadır. Ayrıca, mevsimlere göre meyve ve sebze tüketiminin önemi ve sağlıklı beslenmenin gelişim çağındaki çocuklar için gerekliliği vurgulanmaktadır.
Bu video, ziraat mühendisi Süleyman Gönül Kırmaz tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, bitki kimyası konusunda özel ilgi alanına sahip olduğunu belirtmektedir.. Video, izleyicilerin sıkça sorduğu "astıma iyi gelen çaylar nelerdir?" sorusuna cevap vererek başlıyor ve ardından astıma iyi gelen yiyecekler, meyveler, yağlar ve kürler hakkında bilgiler sunuyor. İçerikte okaleptus, meyan kökü, zencefil, zerdeçal, kekik gibi bitkilerin çayları, keçiboynuzu kürü, çam kozalağı çayı, incir, muz, kivi, avokado gibi meyveler ve lavanta, kekik, karanfil, okaleptus, limon ve nane yağları gibi doğal tedavi yöntemleri detaylı olarak anlatılıyor.
Bu video, bir kafe ortamında geçen, çocuklara yönelik eğitici bir içeriktir. Videoda Chris adında bir karakter ve annesi yer almaktadır.. Video, Kafe Kafe'de çeşitli yemek ve içeceklerin hazırlanması sürecini göstermektedir. Önce doğum günü için bir pasta hazırlanır, ardından pizza, smoothie ve meyve suyu yapılır. Son bölümde ise sağlıklı dondurma yapımı gösterilir; taze meyveler (karpuz, ananas, çilek, elma, muz, kivi) kullanılarak şeker ve tatlandırıcı içermeyen sağlıklı bir dondurma tarifi sunulur. Video, sağlıklı yiyecek yapımını çocuklara öğretmeyi amaçlamaktadır.
Siyah zeytin, olgunlaşmış zeytin tanelerinin işlenmesiyle elde edilir. Ham siyah zeytin acı ve serttir, fermente edilerek tüketilebilir hale gelir. İçeriğinde sağlıklı yağlar, antioksidanlar ve vitaminler bulunur
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, yaz günlerinin sağlıklı yiyeceklerinden biri olan taze fasulye tarifini paylaşıyor.. Videoda taze fasulye yapımı adım adım gösteriliyor. Önce gerekli malzemeler (1 kilo taze fasulye, 5 domates, 1 soğan, 4 biber, 1,5 çay bardağı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 tatlı kaşığı biber salçası ve 1 çay kaşığı toz şeker) tanıtılıyor, ardından soğan, biber ve salça ile başlayıp domates ve fasulye eklenerek pişirme süreci gösteriliyor. Fasulyenin kendi suyunda pişirilmesi için su eklenmeden, domates suları kullanılarak yaklaşık 10 dakika pişiriliyor.
Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu mutfağında suyunu içebileceğiniz lahana turşusu yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda lahana turşusu yapımının tüm aşamaları detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce lahana doğranıp tuzla haşlanıp bir gece bekletilir, ardından defne yaprağı, karabiber, nohut, sarımsak, limon, havuç, kereviz ve biber gibi malzemeler eklenerek üç litrelik bir cam kavanoza doldurulur. Son olarak elma ve üzüm sirkesi karışımı eklenir ve kavanoz güneş almayan bir yerde 15-20 gün bekletilir. Video, turşunun hazırlanma sürecini ve bir hafta sonraki durumunu göstererek sonlanır.
Dates are rich in nutrients, vitamins, antioxidants, and fiber. Dried dates are more nutrient-dense than fresh ones. Medjool dates are the most common dried dates. Dates can be stored up to 8 months in refrigerator
Separate seeds from fleshy parts using a comb. Soak seeds in water for several hours to remove pulp. Boil seeds in water with salt for 10 minutes. Roast at 375°F for 5-20 minutes depending on seed size
Bu video, karbonhidratların vücuttaki önemi ve sağlıklı karbonhidrat kaynakları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, karbonhidratların enerji sağlama, protein yapım ve onarımda rol oynaması gibi faydalarını açıklayarak başlıyor. Ardından, karbonhidratların aşırı tüketiminin obezite, diyabet gibi sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtiliyor. Son bölümde ise kinoa, mercimek, ekmek çeşitleri, kuru fasulye, fındık, patates, yulaf, muz ve yoğurt gibi sağlıklı karbonhidrat kaynakları ve bunların besin değerleri detaylı olarak anlatılıyor. Video, sağlıklı karbonhidratların diyetisyen kontrolünde tüketilmesi gerektiğini vurgulayarak sona eriyor.
Simple carbs (sugars) digest quickly, causing blood sugar spikes. Complex carbs (starches) digest slowly, releasing glucose gradually. Fiber is undigested and helps control blood sugar levels
Bu video, beyin sağlığı ve beslenme konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, günlük beslenmenin beyin fonksiyonlarına etkilerini anlatmaktadır.. Video, beyni olumsuz etkileyen besinleri (şekerli yiyecekler, abur cuburlar, alkol, kızarmış yiyecekler, işlenmiş etler, aşırı tuzlu yiyecekler, rafine gıdalar, trans yağlar, yapay tatlandırıcılar ve sigara) detaylı olarak açıklamaktadır. Ardından beyin sağlığı için faydalı besinler (muz, yağsız süt, yoğurt, B vitaminleri, balık, yumurta, badem, üzüm, yaban mersini ve çilek) ve bunların beyin fonksiyonlarına etkileri anlatılmaktadır. Video, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını geliştirmek isteyenler için pratik bilgiler sunmaktadır.
Bu video, geceleri kilo almadan ve uyku kalitesini artıran dokuz sağlıklı yiyecek hakkında bilgi veren bir eğitim içeriğidir.. Video, geceleri gelen açlık krizlerini sağlıklı şekilde bastırmak için dokuz farklı yiyecek önerisini detaylı olarak anlatmaktadır. Yoğurt, muz, sebzelerden atıştırmalıklar (salatalık ve havuç), yumurta, yağsız patlamış mısır, diyet bisküviler, süzme peynir, hindi sandviç ve badem-fındık-ceviz gibi besinlerin protein, melatonin, triptofan gibi besin değerleri ve sağlığa faydaları açıklanmaktadır. Her yiyecek için tüketim önerileri ve lezzetlendirme ipuçları da sunulmaktadır.
Bu video, diyabet hastaları için beslenme konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, şeker hastalığının ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından diyabet hastalarının uzak durması gereken besinleri (üzüm, karpuz, muz, balkabağı, meyve suyu, bakla, bal, paketli ürünler, beyaz ekmek, beyaz pirinç, patates, tam yağlı süt ürünleri, işlenmiş et, kızartmalar) detaylı şekilde anlatıyor. Daha sonra diyabet hastalarının tüketmesi gereken besinleri (kuruyemişler, balık, kırmızı meyveler, kıvırcık lahana, avokado, yoğurt, elma, sarımsak, ispanak, bitter çikolata, kuşkonmaz, tatlı patates, baklagiller, brokoli, domates, kabak çekirdeği, keten tohumu, tam tahıllı gıdalar, tarçın, zeytinyağı, badem) ve bunların kan şekeri dengelemedeki faydalarını açıklıyor.
Vücudun enerji kaynakları protein, karbonhidrat ve yağlardır. Su, besin maddelerinin enerjiye dönüşmesine yardımcı olur
Bu video, çocuklar için hazırlanmış eğitici bir içeriktir. Videoda Unutkan Balık ve Şaşkın Ördek karakterleri yer almaktadır.. Video, sağlıklı kahvaltı yapmanın önemini vurgulayan bir şarkı ile başlar ve ardından Tonton Dedenin Çiftliği'nde kahvaltı hazırlama sürecini gösterir. Daha sonra "Kahvaltı Zamanı" adlı bir oyun bölümü sunulur ve izleyicilere Şaşkın Ördek'e sağlıklı yiyecekler yedirmeleri istenir. Video boyunca yumurta, peynir, süt, zeytin ve domates gibi sağlıklı yiyeceklerin önemi vurgulanır.
Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu mutfağında lahana turşusu yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda lahana turşusu yapımı detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce lahana ve havuç doğranıp, sarımsak eklenerek bidonlara yerleştirilir. Ardından kaya tuzu, şeker, limon tuzu ve üzüm sirkesi eklenerek kaynar suyla doldurulur. Sunucu, normal ve acı sevenler için iki farklı turşu yapımını göstermekte ve turşunun 15 gün içinde hazır olacağını belirtmektedir. Ayrıca lahana turşusunun faydaları ve mevsiminin tam olduğu vurgulanmaktadır.