• Buradasın

    Doğal Gıdalar

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Üç Yaşındaki Çocukların Sağlıklı Beslenmesi

      Bu video, üç yaşındaki çocukların beslenmesi hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, üç yaşındaki çocukların artık erişkin gibi beslenmeleri gerektiğini vurgulayarak başlıyor. Bu yaşta çocukların üç ana öğün (kahvaltı, öğle ve akşam yemeği) ve ara öğünlerle beslenmesi gerektiği belirtiliyor. Ayrıca, sağlıklı beslenmenin ileri yaşlara yansıyacağı ve toplum sağlığı açısından önem taşıdığı anlatılıyor. Türkiye'de beş çocuktan birinin obez olduğu bilgisi paylaşılıyor ve çocukların fast food, hazır gıdalar, kola, cips gibi gazozlu içeceklerden ve katkılı maddelerden uzak durması tavsiye ediliyor.

      • youtube.com

    • Fonksiyonel Beslenme ve Temel Prensipleri

      Fonksiyonel beslenme, besinlerin vücut işlevlerini optimize etmek için kullanımını inceler. Bireysellik, bütüncül bakış açısı ve gerçek gıdalara öncelik temel prensiplerdir. Bağırsak sağlığı ve eliminasyon diyeti önemli bileşenlerdir

      • drburakaydin.com

    • Göz Sağlığı İçin Doğal Gıdalar

      Bu video, göz sağlığı için faydalı doğal gıdalar hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Videoda Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun karahindiba çayı tarifi de paylaşılmaktadır.. Video, göz sağlığı için önemli olan beslenme alışkanlıklarını açıklayarak başlıyor ve ardından beş farklı bitkiyi detaylı olarak inceliyor: ginko biloba, yaban mersini, safran, zerdeçal ve karahindiba. Her bir bitkinin göz sağlığına sağladığı faydalar, içerdiği antioksidanlar ve vitaminler hakkında bilimsel araştırmalarla desteklenen bilgiler sunuluyor. Video, karahindiba çayının nasıl hazırlanacağı ve dikkat edilmesi gereken hususlarla sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Kalıcı Kilo Kontrolü ve Sağlıklı Beslenme Üzerine Bilgilendirici Sohbet

      Bu video, Ferda adlı bir sunucu ve tıbbi beslenme uzmanı Ayşegül Çor Hoca arasında geçen bir röportaj formatındadır. Konuşmacılardan biri tıbbi beslenme akademisi'nde eğitim veren bir uzman, diğeri ise "güzel konuşma dersi" veren bir eğitimci olarak tanıtılır.. Video, kalıcı kilo kontrolü, açlık yönetimi ve sağlıklı beslenme yöntemleri üzerine odaklanmaktadır. Konuşmacılar, açlığın üç fazını (protein yakılması, yağ yakılması ve detoks süreci) açıklamakta, "yirmi dakikada yirmi kilo" formülü olarak adlandırdıkları açlık dalgalarını yönetme yöntemini ve akşam yemeğinin önemi hakkında bilgiler paylaşmaktadır.. Videoda ayrıca derin nefes alma, yürüyüş yapma, su içme ve antioksidan içeren gıdalar tüketme gibi sağlıklı yaşam için öneriler sunulmaktadır. Canlı gıdaların akşam yemeğinde tercih edilmesi gerektiği, işlenmiş gıdaların yerine taze ve besleyici gıdaların tercih edilmesi gerektiği vurgulanmakta ve havuç, turp, zeytinyağı ve fıstık içeren bir salata tarifi paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Omega-3 ve Beslenme Tavsiyeleri

      Doğal gıdalarda omega-3 eksikliği yaygın bir sorundur. Fosfolipid formdaki omega-3'ler trigliserid formdakilerden daha etkilidir. Fosfolipid formlar daha az bulantı ve daha kolay kullanım sağlar. Balık yağı takviyeleri, balık yağından daha az EPA ve DHA içerir

      • hurriyet.com.tr

    • Hamilelikte Beslenme Rehberi

      Hamilelikte beslenme bebeğin ana besin kaynağını oluşturur. Sağlıklı beslenme anne ve bebeğin kalori ihtiyacını karşılar. Dengeli beslenme ve doğal ürünler tercih edilmelidir

      • medicana.com.tr

    • Haşimato Hastalığını Yenmek İçin Beslenme Tavsiyeleri

      Bu video, haşimato hastalığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, haşimato hastalığının tanımı ve mekanizmasıyla başlayıp, hastalığın belirtilerini anlatmaktadır. Ardından hastalığın sebepleri arasında özellikle glutenin önemi vurgulanmaktadır. Son bölümde ise haşimato hastalığını negatif ve pozitif yönde etkileyen besinler detaylı olarak listelenmektedir. Uzak durulması gereken besinler (işlenmiş gıdalar, buğday ürünleri, karalahana, soya) ve tavsiye edilen besinler (doğal beslenme, sağlıklı yağlar, tuzlu su balıkları, kaya tuzu, soğan, sarımsak, yumurta, ay çekirdeği ve ceviz) hakkında bilgiler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • En Çok Potasyum İçeren 10 Gıda

      Bu video, potasyum mineralinin vücut için önemi ve en çok potasyum içeren gıdaları tanıtan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, potasyumun vücut için hayati önemi ve eksikliklerinin neden olduğu sağlık sorunları hakkında bilgi vererek başlıyor. Ardından en çok potasyum içeren ilk on gıdayı sıralıyor ve her biri için detaylı bilgiler sunuyor. Listede kuru fasulye, pekmez, kabak, ıspanak, lüfer balığı, somon balığı, avokado, soya fasulyesi, kestane ve yeşil mercimek yer alıyor. Her gıda için potasyum içeriği, diğer besin değerleri ve tüketim önerileri paylaşılıyor.

      • youtube.com

    • Sağlıklı Beslenme Üzerine Bir Sohbet

      Bu videoda bir kişi sağlıklı beslenme konusundaki görüşlerini paylaşıyor. Konuşmacı vejeteryan olduğunu belirtiyor.. Video, sağlıklı beslenmenin temel prensiplerini ele alıyor. Konuşmacı mevsimine göre beslenmenin, yerel ürünlerin tercih edilmesinin, doğal gıdaların tüketilmesinin ve paketli gıdaların azaltılmasının önemini vurguluyor. Ayrıca meyve, sebze, yeşil yapraklılar, fermente ürünler, kuruyemişler ve baklagillerin sağlıklı beslenmedeki rolünü anlatıyor. Video, sağlıklı beslenmenin sadece ne yediğimiz değil, nasıl yediğimiz de önemli olduğunu vurgulayarak sona eriyor.

      • youtube.com

    • Sağlık ve Kanser Hakkında Bilgilendirici Sohbet

      Bu video, iki kişinin sağlık ve kanser konusunda bilgilendirici bir sohbetini içermektedir. Konuşmacılar, kanser hücrelerinin vücuttaki durumu ve sağlıklı beslenmenin önemi hakkında bilgiler paylaşmaktadır.. Video, hücrelerin çekirdeklerindeki enerji ve şeker tüketiminin önemi ile başlayıp, kanser hücrelerinin vücuttaki durumuna geçiş yapmaktadır. Konuşmacılar, kanser hücrelerinin herkeste olduğunu ancak sağlıklı beslenme ve bağışıklık sistemini güçlendirmekle aktive edilmediğini vurgulamaktadır. Ayrıca, hazır gıdalar, şekerler, hava kirliliği gibi faktörlerin kanser hücrelerini aktive ettiğini ve sağlıklı beslenmenin, bağırsak sağlığının ve doğal gıdaların önemi üzerinde durulmaktadır.

      • youtube.com

    • Sağlık ve Yaşam Programı

      Bu video, Çağla'nın sunuculuğunu yaptığı, Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun sağlık konularında bilgi verdiği ve şef Nuranç'ın pancar tarifleri hazırladığı bir sağlık programıdır. Program her çarşamba yayınlanmaktadır.. Programda saç dökülmesi, derin uyku, NAD, Alzheimer hastalığı, menopoz, soğuk maruziyeti, influenza salgını ve sağlıklı beslenme gibi çeşitli sağlık konuları ele alınmaktadır. Video, bilgilendirici sohbetler, sağlık haberleri ve pratik testler (nabız testi) şeklinde yapılandırılmıştır.. Programın önemli bölümlerinden biri sağlıklı beslenme prensipleri üzerine odaklanmaktadır. Prof. Müftüoğlu, sağlıklı beslenmenin on maddelik anayasasını paylaşarak doğal gıdaların önemi, şeker tüketiminin zararları, protein alımının gerekliliği, sağlıklı yağların faydaları ve lif tüketiminin önemi gibi konuları açıklamaktadır. Ayrıca pancar tarifleri (zeytinyağlı ekşili pancar, pancar salatası, pancar turşusu) da programın bir parçasıdır.

      • youtube.com

    • Tüyap Gıda Fuarı'nda Sağlık ve Doğru Beslenme Röportajı

      Bu video, Tüyap Gıda Fuarı'nda gerçekleştirilen bir röportajdır. Sunucu, Eskişehir Özer Güllife Hastanesi'ni ziyaret ederek hastanenin yetkilileriyle ve geleneksel ve tamamlayıcı tıp hekimi olarak eğitim almış bir hekimle sohbet etmektedir.. Röportajda, 2014 yılında Eskişehir'e yatırım yapan Gaziantep kökenli Güllife Hastanesi'nin hizmetleri, konumu ve sağlık konuları ele alınmaktadır. Video, kanser erken teşhisinin önemi, düzenli check-up kontrollerinin gerekliliği, aşıların hayat kurtarıcı olduğu ve tamamlayıcı tıp tedavilerinin bilinçli hekimler tarafından yapılması gerektiği gibi konuları kapsamaktadır.. Ayrıca, sağlıklı beslenmenin hastalıkların %50'sini önleyebileceği, evde yapılan doğal gıdaların önemi ve geleneksel tıp uygulamalarının kanser cerrahisi gibi çeşitli sağlık hizmetlerinde yer aldığı vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Bebek Parmak Gıdaları Rehberi

      Muz ve elma dilimleri bebeğin ağzına uygun, pişirmeye gerek yok. Salatalık, diş çıkarma döneminde diş etlerini rahatlatır. Makarna taneleri, irmik bazlı ve yumuşak yapısıyla ideal. Brokoli çiçekleri, C vitamini açısından zengin ve buharda haşlanmalı. Karpuz dilimleri vitamin ve mineral açısından zengin, 3 gün beklenmeli

      • anneysen.com

    • Beyni Güçlendiren ve Hafızayı Geliştiren Besinler

      Bu video, ziraat mühendisi Süleyman Gönül Kırmaz tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, bitki kimyası konusunda özel ilgi alanına sahip bir uzmandır.. Video, beyni güçlendiren ve hafızayı geliştiren besinleri detaylı şekilde anlatmaktadır. Süleyman Gönül Kırmaz, doğal gıdaların beynin en kıymetli alacağı gıdalar olduğunu vurgulayarak, ginko biloba yaprağı, ceviz, muz, zeytinyağı, biberiye, keten tohumu, çörek otu, zerdeçal, kahve, brokoli, hurma, kuru üzüm, kuru dut, kuru incir ve gün kurusu kayısı gibi besinlerin beyin sağlığına katkılarını açıklamaktadır. Ayrıca, endüstriyel gıdaların beynin kimyasal titreşimlerini sekteye uğratabileceğini ve beyin sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Sağlık İçin Zararlı Besinler ve Bilinçli Tüketim Rehberi

      Bu video, sağlıklı beslenme konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, günlük yemeklerimizde bulunan ve sağlık açısından zararlı olan besinleri detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video, bulyon, beyaz ekmek, alkol, yüksek fruktozlu mısır şurubu, kızartma yemekler, tuzlu atıştırmalıklar, fast food ürünleri, yüksek kafein içeren içecekler, GDO lu gıdalar, sentetik tatlandırıcılar ve afla toksin içeren gıdalar gibi zararlı besin gruplarını ele almaktadır. Her bir besin grubunun sağlık üzerindeki olumsuz etkileri açıklanmakta ve sağlıklı bir yaşam için bu besinlerden nasıl kaçınılacağı, doğal ve taze gıdaları tercih etme, etiketleri okuma, evde yemek pişirme, porsiyon kontrolü yapma ve düzenli egzersiz yapma gibi öneriler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Bebek Kahvaltısı Nasıl Hazırlanmalı

      Bu video, bebeklerin kahvaltısı hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, bebeklerin beslenme konusunda önemli bilgiler paylaşmaktadır.. Video, bebeklerin beslenmesi hakkında genel bilgilerle başlayıp, anne sütünün önemi, ek gıdaya başlama zamanı ve bebeğin yemek yeme alışkanlığı kazanması konularını ele almaktadır. Ardından farklı yaş gruplarına (6 aylık, 6-12 aylık ve 12-18 aylık) uygun kahvaltı tarifleri detaylı olarak anlatılmaktadır. Video, doğal gıdaların önemi ve düzenli beslenmenin bebeğin gelişimine etkisi hakkında bilgilerle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Şeker Hastalığına İyi Gelen Sekiz Gıda

      Bu video, şeker hastalığına iyi gelen sekiz gıdayı tanıtan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, diyabetin ne olduğunu ve belirtilerini açıklayarak başlıyor, ardından tedavi edilmezse yaşayabilecek uzun süreli sağlık sorunlarını anlatıyor. Daha sonra diyabeti kontrol altına almak için alınabilecek önlemler ve kan şekerini dengeleyen sekiz gıdayı detaylı olarak inceliyor: ıspanak, brokoli, zeytinyağı, tatlı patates, yaban mersini, domates, tarçın ve hurma. Her bir gıdanın kan şekerini nasıl etkilediği ve sağlığa sağladığı faydalar açıklanıyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor