• Buradasın

    Besin Değerleri

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Kabak Çekirdeği Yağ Faydaları ve Kullanımı

      Bu video, kabak çekirdeği yağının özellikleri, faydaları ve kullanım şekilleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Videoda İbrahim Saraçoğlu ve Ahmet Maranki gibi uzmanların görüşleri de aktarılmaktadır.. Video, kabak çekirdeği yağının ne olduğu, nasıl elde edildiği ve içeriğindeki besin değerleriyle başlayıp, sağlık ve kozmetik alanlarındaki faydalarını detaylı şekilde anlatmaktadır. Kabak çekirdeği yağının prostat sağlığı, cilt bakımı, saç dökülmesi, kalp ve damar hastalıkları gibi çeşitli sağlık sorunlarına etkileri açıklanmaktadır. Ayrıca yağın nasıl tüketileceği, zararları ve yan etkileri, fiyat bilgileri ve temin edilme yolları hakkında bilgiler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Mısır Püskülünün Faydaları ve Zararları

      Bu video, mısır püskülünün sağlık faydalarını ve dikkat edilmesi gereken noktaları anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, mısır püskülünün çeşitli sağlık faydalarını detaylı şekilde incelemektedir. Fitlik, kalp sağlığı, kan dolaşımı, kan şekeri, cilt, saç, sindirim sistemi, bağışıklık sistemi ve eklem sağlığı için mısır püskülünün etkileri anlatılmaktadır. Ayrıca mısır püskülünün zararları, hangi kişilerin tüketirken dikkat etmesi gerektiği ve günlük tüketim miktarı hakkında bilgiler verilmektedir. Video, mısır püskülünün doğru şekilde ve düzenli olarak tüketilmesinin önemini vurgulayarak sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Soğanın Sağlık Faydaları ve Doğru Tüketimi

      Bu video, soğanın sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, soğanın doğal antibiyotik ve antiviral yetenekleriyle başlayıp, kalp hastalıkları, kan basıncı, sindirim sistemi, kan şekeri, bağışıklık sistemi, kas ve kemik sağlığı, kanser, beyin fonksiyonları, kansızlık, cilt, saç, göz ve ağız sağlığı gibi çeşitli sağlık alanlarındaki faydalarını açıklamaktadır. Ayrıca soğanın doğru tüketimi, ne kadar ve ne zaman tüketilmesi gerektiği, kimlerin tüketirken dikkatli olması gerektiği konuları da ele alınmaktadır. Video, soğanın sağlık faydalarını anlamak ve beslenme programına eklemek isteyenler için faydalı bilgiler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Incirin Faydaları ve Doğru Tüketimi

      Bu video, incirin tarihi, özellikleri ve sağlık faydaları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, incirin Anadolu'da insanlık tarihi kadar eski bir kültür olduğunu ve Türkiye'den Çin'e kadar yayıldığını anlatarak başlar. Ardından incirin sindirim sistemi, kalp ve damar sağlığı, bağışıklık sistemi, beyin fonksiyonları, kemik sağlığı, kanser önleme, cilt ve saç sağlığı, kilo kontrolü gibi çeşitli sağlık alanlarındaki faydalarını detaylı şekilde açıklar. Son bölümde ise incirin aşırı tüketimi durumunda yaşanabilecek olası zararlar, doğru tüketim miktarı ve kimlerin dikkatli olması gerektiği konuları ele alınır.

      • youtube.com

    • Magnezyum ve Darı Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, magnezyumun vücut için önemi ve özellikle darı besininin detaylı bilgilerini sunan eğitici bir içeriktir.. Video öncelikle magnezyumun vücut için faydalarını (kas sağlığı, sinir sistemi, kemik güçlenmesi, kan şekeri seviyesini düzenleme) anlatarak başlıyor. Ardından darı besininin özellikleri, faydaları, kimlerin tüketmemesi gerektiği, kinoa ile karşılaştırması ve pişirme yöntemleri hakkında bilgiler veriliyor. Son bölümde ise magnezyum içeren diğer besinler (badem, kaju, kabak çekirdeği, chia tohumları, ıspanak, fıstık ezmesi, avokado) ve günlük magnezyum alım miktarları paylaşılarak video sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Kırmızı Pancarın Faydaları ve Zararları

      Bu video, kırmızı pancarın özellikleri, sağlık faydaları ve tüketim önerileri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, kırmızı pancarın Akdeniz kökenli bir bitki olduğunu ve Türkiye'de özellikle Marmara ve Ege bölgelerinde üretildiğini anlatarak başlar. Ardından düzenli pancar tüketiminin sağlık üzerindeki olumlu etkileri detaylı olarak incelenir: solunum yolları sağlığı, sindirim sistemi, kalp ve damar sağlığı, beyin fonksiyonları, karaciğer, kanser, kas ve kemik sağlığı, kansızlık ve cilt kalitesi için faydaları açıklanır. Son bölümde ise pancar tüketiminin olası yan etkileri, ne kadar ve ne zaman tüketilmesi gerektiği ve kimlerin dikkatli olması gerektiği konuları ele alınır.

      • youtube.com

    • Tahin Pekmezin Faydaları ve Zararları

      Bu video, tahin pekmezin sağlık faydalarını ve olası zararlarını detaylı şekilde anlatan bir bilgilendirme içeriğidir. Video, tahin pekmezin Türk, Kuzey Afrika ve Ortadoğu mutfağında yaygın olarak kullanıldığını açıklayarak başlar. Ardından bir kaşık tahin pekmez tüketiminin bağışıklık sistemi, sindirim, beyin, kemik, kalp, deri, saç ve göz sağlığı için sağladığı faydaları detaylı şekilde anlatır. Son bölümde ise tahin pekmezin doğru tüketim miktarı, kimlerin dikkatli olması gerektiği ve olası zararları ele alınır. Video, kış aylarında haftada 2-3 gün tüketilmesi önerilen bu karışımın rafine şeker yerine sağlıklı bir alternatif olduğunu vurgulayarak sona erer.

      • youtube.com

    • Balkabağı Tüketiminin Faydaları ve Zararları

      Bu video, balkabağının özellikleri ve sağlık faydaları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, balkabağının anavatanı Güney Amerika'dan başlayarak Türkiye'deki yetiştirilme koşullarına değinmektedir. Ardından balkabağının sindirim sistemi, kalp ve damar sağlığı, bağışıklık sistemi, kanser önleme, kansızlık tedavisi, kas ve kemik sağlığı, beyin fonksiyonları, cilt ve saç sağlığı, göz sağlığı ve karaciğer fonksiyonları için sağladığı faydaları detaylı şekilde anlatmaktadır. Son bölümde ise balkabağının olası zararları, ne kadar ve ne zaman tüketilmesi gerektiği ile kimlerin dikkatli olması gerektiği konuları ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Keten Tohumunun Faydaları ve Zararları

      Bu video, keten tohumunun tarihsel kökenlerinden başlayarak sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatan bir bilgilendirme içeriğidir. Video, keten tohumunun şeker kontrolü, kalp sağlığı, sindirim sistemi, bağışıklık sistemi, beyin fonksiyonları, kas ve kemik sağlığı, kanser riski, cilt ve saç sağlığı, hormon dengesi gibi çeşitli sağlık alanlarındaki faydalarını açıklamaktadır. Ayrıca keten tohumunun olası zararları, doğru tüketim miktarı ve kimlerin dikkatli olması gerektiği konuları da ele alınmaktadır. Video, keten tohumunun günlük beslenme programına nasıl dahil edilebileceğine dair pratik bilgiler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Tahinin Faydaları ve Zararları

      Bu video, tahinin sağlık faydalarını ve olası zararlarını detaylı şekilde anlatan bir bilgilendirme içeriğidir. Video, tahinin Türk, Ortadoğu ve Kuzey Afrika mutfağında kullanımıyla başlayıp, bir yemek kaşığı tahin tüketiminin sağladığı faydaları incelemektedir. Bağışıklık sistemi, kardiyovasküler sağlık, sindirim sistemi, şeker dengesi, kilo kontrolü, beyin fonksiyonları, kemik sağlığı, kanser önleme, deri ve saç sağlığı gibi çeşitli alanlardaki faydaları açıklanmaktadır. Ayrıca tahinin olası zararları, doğru tüketim miktarı ve kimlerin dikkatli olması gerektiği konuları da ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Tatlı Patatesin Sağlık Faydaları

      Bu video, tatlı patatesin sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, tatlı patatesin besin değerleri ve sağlık yararları hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, tatlı patatesin kilo verme, sağlıklı cilt, kanser önleme, kolesterol düzenlemesi ve prostat sağlığı gibi çeşitli sağlık faydalarını açıklamaktadır. Tatlı patatesin A vitamini, C vitamini, potasyum ve diğer vitamin-mineral açısından zengin olduğu, düşük kalorili ve düşük glisemik indeksli olduğu belirtilmektedir. Ayrıca, tatlı patatesin cilt için maske yapımı ve çeşitli tıbbi araştırmalardan elde edilen bilgiler de paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Tahinin Faydaları ve Zararları

      Bu video, tahinin sağlık faydalarını ve olası zararlarını detaylı şekilde anlatan bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, tahinin Türk, Ortadoğu ve Kuzey Afrika mutfağında kullanımıyla başlayıp, bir yemek kaşığı tahin tüketiminin sağladığı faydaları incelemektedir. Bağışıklık sistemi, kardiyovasküler sağlık, sindirim sistemi, şeker dengesi, beyin fonksiyonları, kas ve kemik sağlığı, kanser önleme, saç sağlığı ve dolaşım kalitesi gibi alanlardaki faydaları detaylı olarak açıklanmaktadır. Ayrıca tahinin olası zararları, ne kadar tüketilmesi gerektiği ve kimlerin dikkatli olması gerektiği konuları da ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Yer Fıstığı: Faydaları, Besin Değerleri ve Kullanımı

      Bu video, yer fıstığının özellikleri, faydaları ve kullanım alanları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, yer fıstığının kalori ve besin değerleri ile kilo yapma konusundaki endişelerini ele alarak başlamaktadır. Video, yer fıstığının baklagiller familyasından bir ürün olduğu, çeşitleri, vatanı ve Türkiye'deki üretim bölgeleri hakkında bilgiler sunmaktadır. Ardından yer fıstığının kanser, safra kesesi taşları, Alzheimer, kalp rahatsızlıkları, obezite, şeker hastalığı, cilt ve saç sağlığı gibi çeşitli sağlık konularındaki faydaları detaylı şekilde anlatılmaktadır. Ayrıca yer fıstığının besin değerleri, kalori içeriği, kullanım şekilleri, alerjileri ve olası zararları hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Kayısı Çekirdeğinin Faydaları ve Kullanım Alanları

      Bu video, kayısı çekirdeğinin özellikleri, faydaları ve kullanım şekilleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, kayısı çekirdeğinin sağlık, saç ve cilt bakımı için sunduğu faydaları detaylı şekilde anlatmaktadır. İçerikte çekirdeğin vitamin ve mineral içeriği, acı ve tatlı olarak iki gruba ayrılması, çekirdek, toz ve yağ formunda kullanım şekilleri açıklanmaktadır. Ayrıca kayısı çekirdeği yağının cilt ve saç bakımı için faydaları, çayının sağlık etkileri, günlük tüketim miktarı ve olası yan etkileri hakkında bilgiler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Prina Yağı ve Zeytinyağı Arasındaki Farklar

      Bu video, zeytinyağındaki fahiş artışlar nedeniyle raflara yeniden dizilen prina yağı hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Videoda bir sunucu ve çeşitli vatandaşlarla yapılan röportajlar yer almaktadır.. Video, prina yağı ve hakiki zeytinyağı arasındaki farkları açıklamaktadır. Prina yağı, zeytinyağının üretilirken ortaya çıkan atık maddelerden elde edilen bir yağ çeşididir ve zeytinyağından ayırt edilemez. Uzmanlar, prina yağının kimyasal ve ısıl işleme maruz kaldığını, besin değerini kaybettiğini ve hakiki zeytinyağının neredeyse yarı fiyatına satıldığını belirtmektedir. Ayrıca, zeytinyağı tercih edilirken önce soğuk sıkım, sonra natürel sızma, riviera ve son olarak prina yağı tercih edilmesi gerektiği tavsiye edilmektedir.

      • youtube.com

    • Muzun Sağlık Faydaları ve Zararları

      Bu video, muzun sağlık üzerindeki olumlu etkilerini ve olası zararlarını detaylı şekilde anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, muzun dünya genelindeki üretimi ve Türkiye'deki yetiştirilme bölgeleriyle başlayıp, günlük bir adet muz tüketiminin faydalarını incelemektedir. Muzun sindirim sistemi, beyin sağlığı, bağışıklık sistemi, kalp ve damar sağlığı, kas ve kemik dokusu, kan şekeri dengesi, cilt ve saç sağlığı, göz sağlığı ve kanser riski gibi çeşitli sağlık alanlarındaki etkileri detaylı olarak açıklanmaktadır. Ayrıca muz tüketiminin olası zararları, ne zaman ve ne kadar tüketilmesi gerektiği ve kimlerin dikkatli olması gerektiği konuları da ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Dut Kurusunun Faydaları ve Zararları

      Bu video, dut kurusunun sağlık faydalarını ve dikkat edilmesi gereken noktaları anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, dut kurusunun tıbbi amaçlar için kullanılan doğal bir antibiyotik olduğunu ve Türkiye'de yılda 75 bin ton meyve elde edildiğini belirterek başlar. Ardından bir avuç dut kurusunun sindirim sistemi, bağışıklık sistemi, kalp sağlığı, kemik ve kas dokusu, kanser, beyin fonksiyonları, cilt ve saç sağlığı için sağladığı faydaları detaylı şekilde anlatır. Son bölümde ise dut kurusunun şeker hastaları için dikkat edilmesi gereken noktaları, fazla tüketimin yaratabileceği sindirim sorunları ve ideal tüketim miktarı hakkında bilgiler verilir.

      • youtube.com

    • Kırmızı Pancarın Faydaları ve Zararları

      Bu video, kırmızı pancarın özellikleri, faydaları ve tüketim önerileri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, kırmızı pancarın Akdeniz kökenli bir bitki olduğunu ve Türkiye'de özellikle Ege ve Marmara bölgelerinde üretildiğini anlatarak başlar. Ardından düzenli kırmızı pancar tüketiminin sağladığı sağlık faydaları detaylı şekilde incelenir: sindirim sistemi sağlığı, kilo kontrolü, kalp ve damar sağlığı, bağışıklık sistemi güçlendirme, beyin fonksiyonları, kansızlık, karaciğer sağlığı, cilt ve saç kalitesi, kemik ve kas dokusu için faydaları anlatılır. Son bölümde ise kırmızı pancarın zararları, kimlerin dikkatli tüketmesi gerektiği ve doğru tüketim miktarı hakkında bilgiler verilir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor