Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, haşimato hastalığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.
- Video, haşimato hastalığının tanımı ve mekanizmasıyla başlayıp, hastalığın belirtilerini anlatmaktadır. Ardından hastalığın sebepleri arasında özellikle glutenin önemi vurgulanmaktadır. Son bölümde ise haşimato hastalığını negatif ve pozitif yönde etkileyen besinler detaylı olarak listelenmektedir. Uzak durulması gereken besinler (işlenmiş gıdalar, buğday ürünleri, karalahana, soya) ve tavsiye edilen besinler (doğal beslenme, sağlıklı yağlar, tuzlu su balıkları, kaya tuzu, soğan, sarımsak, yumurta, ay çekirdeği ve ceviz) hakkında bilgiler sunulmaktadır.
- Haşimato Hastalığı Hakkında Genel Bilgi
- Haşimato hastalığı 1912 senesinde Japon bilim insanı Hakkaru Haşimato tarafından tanımlanmıştır.
- Bu hastalık, bağışıklık sisteminin düzgün çalışamaması ve tiroid bezini olumsuz etkilemesiyle ortaya çıkar.
- Bağışıklık sistemi, vücuda zarar veren virüsler ve bakterileri tiroid bezine yönlendirir, tiroid bezi bu antikorları yok etmeye çalışır ve tiroid hormon fazlalığına veya yetmezliğine sebep olabilir.
- 01:17Haşimato Hastalığının Belirtileri
- Haşimato hastalığının belirtileri tiroid bezinin az ya da çok çalışmasına göre değişir: uykusuzluk, yorgunluk, bitkinlik, enerjide azalma, kilo alma, depresyon, anksiyete, kabızlık, kalp ritim bozukluğu, saç dökülmesi, cilt kuruluğu, kolay üşümek ve kramp.
- 01:17Haşimato Hastalığını Tetikleyen Faktörler
- Haşimato hastalığına sebep olan faktörler arasında beslenme problemleri, bazı gıdalara karşı hassasiyetler ve kimyasal toksinler sayılabilir.
- En önemli faktör glutendir çünkü glutenin içindeki gliadin proteininin dizilimi ile tiroid bezinin aminoasit dizilimi çok benzerdir.
- Selenyum ve iyot eksikliği de bu hastalığı tetikler çünkü her iki mineral de tiroidin fonksiyonları için önemlidir.
- 02:42Haşimato Hastalığını Negatif Etkileyen Besinler
- İşlenmiş gıdalar, yüksek miktarda şeker veya kimyasal içeren ürünlerden uzak durulmalıdır.
- Tüm tahıllar gluten içerir ve gluten haşimato hastalığına sebep olan en önemli faktördür.
- Karalahana, antep fıstığı, çam fıstığı, soya ve soya ürünleri tiroid hormonları için zararlıdır.
- 03:29Haşimato Hastalığını Pozitif Etkileyen Besinler
- Doğal beslenme ve hazır gıdalardan uzak durulmalıdır, haşimato hastalarının mevsimsel beslenmeleri önemlidir.
- Soğuk sıkım zeytinyağı, halis yayla tereyağı ve hindistan cevizi yağı gibi sağlıklı yağlar haşimato hastalarının beslenme düzeninde yer almalıdır.
- Tuzlu su balıkları (sardalya, hamsi gibi), kaya tuzu, soğan, sarımsak, yumurta, ay çekirdeği ve ceviz haşimato hastalığına olumlu etki eder.