• Buradasın

    Vitamin Eksikliği

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • D Vitamini Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, D vitamini hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, D vitamini'nin vücut için önemi, işlevleri ve eksikliğinin nedenleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Video, D vitamini'nin vücut için önemi ve işlevleriyle başlayıp, eksikliğinin nedenlerine ve belirtilerine geçmektedir. Ardından D vitamini eksikliğinin kanser, diyabet, osteoporoz gibi hastalıklara yol açabileceği anlatılmaktadır. Son bölümde ise D vitamini içeren besinler (mantar, portakal, yumurta sarısı, üzüm, morina balığı, somon, sardalya, sığır ciğeri, çeşitli sebzeler ve meyveler) detaylı olarak listelenmektedir.

      • youtube.com

    • Böbreklere Zarar Veren Yedi Alışkanlık

      Bu video, "Şifa Bul" serisinin bir parçası olup, böbreklerin önemi ve böbreklere zarar veren alışkanlıklar hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, böbreklerin mucizevi özelliklerini ve genel sağlığı korumakla eşdeğer öneme sahip olduğunu açıklayarak başlıyor. Ardından böbreklere zarar veren yedi alışkanlığı detaylı olarak anlatıyor: şekerli içecekler, sigara, B6 vitamini eksikliği, magnezyum eksikliği, uyku düzensizliği, yeterli su içmemek ve tuvalete gitmeyi ertelemek. Her alışkanlık için bilimsel araştırmalardan alınan bilgiler ve öneriler sunuluyor.

      • youtube.com

    • C Vitamini Eksikliği Belirtileri ve Tedavisi

      Bu video, C vitamini (askorbik asit) hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, C vitamini'nin ne olduğu, vücuttaki görevleri ve eksikliğinin belirtileri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Video, C vitamini'nin antioksidan görevi ve vücuttaki depolanmaması gibi temel bilgilerle başlayıp, C vitamini eksikliğinin belirtilerini (diş eti iltihabı, morarmalar, saç dökülmesi, eklem ağrıları, bağışıklık sisteminin zayıflaması, yorgunluk) detaylı şekilde anlatmaktadır. Ayrıca, C vitamini alımının önemi ve günlük C vitamini gereksinimleri (yetişkin kadınlar için 75 mg, erkekler için 90 mg) belirtilmektedir. Video, C vitamini açısından zengin besinler (kırmızı dolmalık biber, lahana, mango, domates, patates) ve bu besinlerin nasıl pişirilmesi gerektiği konusunda pratik bilgiler de içermektedir.

      • youtube.com

    • Fibromiyalji ve Kronik Ağrılar Hakkında Bilgilendirici Program

      Bu video, bir fizyoterapist ve eczacı olan Seda Hanım ile bir doktor arasında geçen sağlık programıdır. Konuşmacılar fibromiyalji ve kronik ağrılar hakkında uzmanlık bilgilerini paylaşmaktadır. Video, fibromiyaljinin ne olduğu, kronik ağrıların nedenleri ve tedavi yöntemleri üzerine odaklanmaktadır. Fibromiyaljinin bir hastalık değil, semptomlar toplamı olduğu, kronik ağrıların stres, beslenme sorunları ve travmalar gibi faktörlerle ilişkili olduğu açıklanmaktadır. Ayrıca, fibromiyalji ağrılarının saç dökülmesi, depresyon ve keratin yapılarındaki eksiklikler gibi belirtilerle eşlik etmesi durumunda biyotin vitamini eksikliğinin olabileceği vurgulanmaktadır. Programda D vitamini, K2 vitamini, magnezyum, omega 3, omega 6 ve omega 9 yağ asitleri gibi besinlerin fibromiyalji ağrılarında önemi anlatılmakta, magnezyumun sitrat, malat ve biskilisilat formlarının fibromiyalji, diş sıkması ve huzursuz bacak sendromu gibi durumlarda etkili olduğu belirtilmektedir. Ayrıca B12 preparatının bel ağrısı ve ağız yaraları gibi belirtilerde etkisi de ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Fazla Meyve Tüketiminin Etkileri

      Bu video, bir sağlık uzmanının meyve tüketiminin fazla olması durumunda yaşanabilecek olumsuz etkileri anlattığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, daha önce meyvelerle ilgili bir video çektiğini ve meyvelerin genel olarak masum olduğunu ancak fazla tüketildiğinde bazı sorunlara yol açabileceğini belirtiyor.. Video, fazla meyve tüketiminin yedi farklı olumsuz etkisini detaylı şekilde açıklıyor: kilo alma, diyabet riskini artırma, diş çürükleri, potasyum seviyesini yükseltme, vitamin ve mineral eksikliklerine neden olma, trigliserit seviyesini yükseltme ve bağırsak huzurunu bozma. Konuşmacı, günlük meyve tüketiminin %25'inden fazlasını meyveden almanın riskli olabileceğini ve günlük iki porsiyon meyve tüketiminin yeterli olabileceğini vurguluyor.

      • youtube.com

    • D Vitamini Kullanımı Hakkında Bilgilendirme

      Bu videoda bir sağlık uzmanı, D vitamini kullanımı hakkında detaylı bilgiler veriyor. Konuşmacı, yüzlerce hastaya D vitamini verdiğini belirterek deneyimlerini paylaşıyor. Video, D vitamini eksikliğinin Türkiye'de yaygın olduğunu açıklayarak başlıyor ve D vitamini sentezlenmesi için gerekli koşulları anlatıyor. Ardından D vitamini dozları, kullanım şekilleri ve emilimini artırmak için öneriler sunuluyor. Son bölümde ise D vitamini ile K2 vitamini kullanımı arasındaki ilişki ele alınıyor ve K2'nin D vitamini emilimini artırdığı iddiasının ticari olduğu belirtiliyor.

      • youtube.com

    • B12 Vitamini Eksikliği ve Belirtileri

      Bu video, B12 vitamini hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, B12 vitamini'nin vücut için önemi, rolü ve eksikliğinin belirtilerini detaylı şekilde anlatmaktadır. İçerikte B12 vitamini eksikliğinin hafıza sorunları, konsantrasyon eksikliği, karıncalanma hissi, yorgunluk, baygınlık, kabızlık, ishal, baş dönmesi, iştah bastırma, sinirlilik, göğüs ağrısı, üşümek, ishal ve ağız sorunları gibi çeşitli belirtileri açıklanmaktadır. Ayrıca B12 vitamini eksikliğinin nedenleri (vegan/vejetaryen diyet, yanlış diyetler, bazı ilaçlar, yaşlanma, mide küçültme ameliyatları, besin alerjileri, mide ve bağırsak problemleri, hastalıklar ve hamilelik) ve B12 açısından zengin besinler (karaciğer, sığır eti, istiridye, kümes hayvanları, yumurta ve tahıl) hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • D Vitamini Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, vitaminler ve mineraller hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, özellikle D vitamini hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Video, D vitamini'nin yapısı, günlük ihtiyacı, kaynakları ve vücuttaki rolleri hakkında bilgiler içermektedir. D vitamini'nin güneş ışınları aracılığıyla deride sentezlendiği, günlük ihtiyacının doğumdan itibaren 400 üniteden erişkinliğe doğru 800 ünitelere kadar çıktığı anlatılmaktadır. Ayrıca D vitamini eksikliğinin belirtileri, hastalıklarla ilişkisi ve özellikle gebelik ve laktasyon dönemindeki önemi vurgulanmaktadır. Video, D vitamini eksikliğini gidermek için günlük güneş maruziyeti önerisiyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Besin Mayasının Faydaları

      Bu video, bir uzmanın besin mayasının faydalarını anlattığı bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, besin mayasının özellikle B1 vitamini açısından önemini vurgulamaktadır.. Video, besin mayasının doğal B1 vitamini kaynağı olarak tanıtımıyla başlayıp, sentetik B1 ile doğal B1 arasındaki farkları açıklamaktadır. Ardından besin mayasının içerdiği diğer besin değerleri (protein, aminoasitler, iz mineraller) anlatılmaktadır. Ana odak noktası B1 vitamini ve bunun vücut üzerindeki etkileridir. Konuşmacı, B1 eksikliğinin anksiyete, panik ataklar, kabuslar, sinirlilik, POTS, nabız hızı, nefes alma, açlık ve kafa karışıklığı gibi belirtilere neden olduğunu ve besin mayasının bu sorunlara nasıl yardımcı olabileceğini detaylı şekilde açıklamaktadır.

      • youtube.com

    • Beyin Sisi Hakkında Bilgilendirici Program

      Bu video, "Yaşasın Hayat" adlı programın bir bölümüdür. Programda sunucu ve Prof. Dr. Osman Müftüoğlu arasında beyin sisi konusu ele alınmaktadır. Programda beyin sisinin ne olduğu, belirtileri ve nedenleri detaylı olarak anlatılmaktadır. Beyin sisinin bir hastalık değil, beynin çoklu sorunlarla karşı karşıya kaldığını gösteren bir belirti olduğu vurgulanmaktadır. Ayrıca beyin sisinin vitamin ve mineral eksiklikleri, beslenme alışkanlıkları, uyku kalitesi ve aile yapısındaki değişimlerle ilişkisi açıklanmaktadır. Özellikle çocuklarda dikkat ve konsantrasyon eksikliği konusunda aile yapısının önemi ve folik asit gibi takviyelerin beyin sisi için önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • B12 Vitamini Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, B12 vitamini hakkında detaylı bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, B12 vitamini nedir, ne işe yarar, eksikliğinin belirtileri ve nedenleri hakkında bilgiler sunmaktadır. Ayrıca B12 vitamini eksikliğini gideren besinler (kırmızı et, süt ürünleri, mantar, kuzu karaciğeri, istiridye, sardalya, bitkisel sütler ve yumurta) detaylı olarak anlatılmaktadır. Video, B12 vitamini eksikliğinin sinir sistemi, bağışıklık sistemi, metabolizma ve genel sağlık üzerindeki etkilerini açıklamaktadır.

      • youtube.com

    • B12 Vitamini Eksikliği ve Belirtileri

      Bu video, Dr. Berk Türkçe tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Konuşmacı, B12 vitamini (metil kobalamin) hakkında detaylı bilgiler vermektedir. Video, B12 vitamini eksikliğinin ilk belirtilerinin ne olabileceği sorusuyla başlayıp, bu vitaminin DNA, kırmızı kan hücreleri ve sinirlerin miyelin kılıfını kontrol ettiği bilgisiyle devam ediyor. Ardından B12 eksikliğinin belirtileri (karıncalanma, uyuşma, yanma, kronik ağrılar, depresyon, kas erimesi, bulanık görme, anemi, ağız yaraları, boğaz ağrısı, saç dökülmesi), toksisite riskleri ve eksikliğin oluşum nedenleri (beslenme alışkanlıkları, mide sorunları, ilaçlar, genetik faktörler) detaylı şekilde anlatılıyor. Video, B12 eksikliğinin semptomsuz başlayabileceği ve ilerleyen aşamalarda hasar yaratabileceği bilgisiyle sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Vertigo Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir sağlık uzmanının vertigo (baş dönmesi) konusunda bilgilendirme yaptığı eğitici bir içeriktir. Video, vertigonun sadece baş dönmesini ifade eden bir tanı olmadığını açıklayarak başlıyor. Ardından vertigonun nedenleri detaylı olarak anlatılıyor: %60-70'i iç kulaktaki denge organından, %20-25'i beyindeki denge yollarından, %10-15'i ise vitamin eksiklikleri, kalp hastalıkları ve tiroid bozuklukları gibi farklı sebeplerden kaynaklanıyor. Video, vertigo tedavisinde öncelikle baş dönmesinin nedeninin tespit edilmesinin önemini vurgulayarak, hastaların genellikle kulak burun boğaz uzmanına yönlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.

      • youtube.com

    • B12 Vitamini Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, B12 vitamini hakkında detaylı bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, B12 vitamini hakkında kapsamlı bilgiler sunmaktadır. Video, B12 vitamini nedir, faydaları, eksikliği belirtileri ve B12 vitamini içeren besinler hakkında bilgiler içermektedir. İlk olarak B12 vitamini tanımı ve vücuttaki rolü anlatılmakta, ardından eksikliği belirtileri (yorgunluk, hafıza sorunları, uyuşma, görme problemleri, ağız ülserleri, yürüme zorluğu, soluk cilt) detaylandırılmaktadır. Son bölümde ise B12 vitamini içeren besinler (sakatatlar, istiridye, sardalya, ton balığı, süt ürünleri, yumurta, elma, muz, yaban mersini, kırmızı pancar, balkabağı, badem ve ceviz) listelenmektedir.

      • youtube.com

    • Vücutta Eksik Olan Vitamin ve Minerallerin Belirtileri

      Bu video, sağlık konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, günümüzde yeterli vitamin ve mineral alamadığımız için vücudumuzda oluşan belirtileri anlatmaktadır. Video, beş farklı vitamin ve mineral eksikliğinin belirtilerini ve bunları gidermek için beslenmede dikkat edilmesi gereken noktaları detaylı şekilde açıklamaktadır. Magnezyum, A vitamini, adrenal yorgunluk, B1 vitamini ve çinko eksikliklerinin belirtileri ve bunları gidermek için önerilen besinler sırasıyla anlatılmaktadır. Her bir eksiklik için sorular sorularak izleyicilere kendi durumlarını değerlendirmeleri sağlanmakta ve tüm bu durumlar için doktora danışmanın önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Çocuklarda Erken Yaşta Beyazlayan Saçlar Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, Habertürk.com'dan Demet Demirkır'ın çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Şirin Seçkin ile yaptığı bir röportajdır. Dr. Seçkin, çocuklarda erken yaşta beyazlayan saçlar konusunda bilgi vermektedir.. Videoda erken yaşta beyazlayan saçların tıbbi bir sorun olup olmadığı, yaygınlığı ve nedenleri detaylı olarak ele alınmaktadır. Dr. Seçkin, bu durumun genellikle kozmetik bir sorun olduğunu ancak tiroid hormonu eksikliği, insülin direnci, vitamin eksiklikleri, ağır diyet, genetik faktörler, çevre kirliliği ve saç boyama gibi çeşitli nedenlerle oluşabileceğini açıklamaktadır.. Ayrıca videoda stresin saç beyazlamasına etkisi, ne zaman doktora gidilmesi gerektiği, saç beyazlamasını geriye çevirebilecek tedaviler ve çevresel faktörlerin önemi gibi konular da ele alınmaktadır. Erken fark edildiğinde tedavi edilebileceği ancak geç kalınması durumunda kalıcı hasarlar oluşabileceği vurgulanmakta ve akran zorbalığı nedeniyle saç beyazlaması yaşayan çocuklara bitkisel saç boyaları tavsiye edilmektedir.

      • youtube.com

    • B1 Vitamini Eksikliğinin Belirtileri ve Nedenleri

      Bu video, bir sağlık uzmanının B1 vitamini eksikliğinin sinir sistemi üzerindeki etkilerini anlattığı eğitici bir içeriktir.. Video, B1 vitamini eksikliğinin sinir ağrısı, titreme, kaygı, dikkat eksikliği, takıntı bozukluğu, uykusuzluk, laktik asit birikimi, huzursuz bacak sendromu, ayaklarda yanma hissi, otonom sinir sistemi sorunları, vertigo ve görme problemleri gibi çeşitli belirtileri detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca B1 vitamini eksikliğine neden olan faktörler (alkol, rafine karbonhidratlar, diyabet, stres, kafeinli çay, çiğ balık, sülfitler, fitik asit ve bazı antibiyotikler) ve B1 vitamini almanın yolları hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Haşimato Hastalarının Şikayetleri ve Tedavi Yöntemleri

      Bu video, bir sağlık uzmanının haşimato hastalarının yaşadığı şikayetler ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Videoda haşimato hastalarının en sık dile getirdiği halsizlik, yorgunluk, isteksizlik, mutsuzluk ve uyusa da dinlenememe gibi subjektif şikayetler ele alınmaktadır. Konuşmacı, bu şikayetlerin sadece haşimatodan kaynaklanmayabileceğini, sosyal durum, ekonomik durum, aile ilişkileri, beslenme ve vitamin-mineral eksikliği gibi faktörlerin de etkili olabileceğini vurgulamaktadır. Tedavi sürecinde vitamin-mineral takviyesi, beslenme düzenlemesi, antioksidan serumlar ve lazer tedavisi gibi farklı yöntemlerin kullanılabileceği belirtilmektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor