• Buradasın

    Kilo Alımı

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Burç Tavsiyeleri ve Gökyüzü Analizi

      Bu video, Demet Hanım tarafından sunulan bir burç programıdır. Programda bir burç uzmanı ile röportaj yapılmakta ve mutfak bölümünde tepsi kebabı ve künefe hazırlanırken burç analizleri sunulmaktadır. Video, yaz aylarında hangi burçların kilo alacağı ve hangi burçların zayıflayacağı konusunda bilgiler vererek başlamakta, ardından Sirius-Merkür kavuşumu ve dolunay etkileri gibi astrolojik olayların burçlara etkilerini açıklamaktadır. Her burç için maddi durum, aşk hayatı, sağlık ve genel yaşam alanlarında gezegenlerin etkileri detaylı olarak anlatılmaktadır. Videoda özellikle İkizler, Başak, Yay ve Balık burçlarının kilo alacağı, Koç, Yengeç, Terazi ve Oğlak burçlarının ise zayıflayacağı belirtilmektedir. Ayrıca Jüpiter'in Yay burcuna, Plüton ve Satürn'ün Oğlak burcuna etkileri üzerinde durulmakta ve Boğalar, Akrepler, Teraziler ve Yengeçlerin bu yaz için özel fırsatlar ve zorluklar olduğu vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Gebelik Döneminde Kilo Alımı ve Önemi

      Bu video, gebelik döneminde kilo alımı hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, gebelik döneminde ideal kilo alımının 11-16 kg arasında olduğunu ve bu kilo alımının ilk üç ayda ayda yarım-bir kilo, ikinci altı aylık dönemde ise ayda bir-bir virgül elli kilo olması gerektiğini açıklamaktadır. Ayrıca, kilolu başlayan veya aşırı kilo alan anne adaylarının hipertansiyon, şeker hastalığı, yorgunluk, halsizlik, varisler, bel ve sırt ağrıları gibi sağlık sorunları yaşayabileceği belirtilmektedir. Video, anne adaylarının çevrenin baskısıyla aşırı beslenmeye yönelmesinin yanlış olduğunu ve önemli olanın tüm besin gruplarından düzenli ve yeterli beslenme olduğunu vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Kelly'nin Kist Hikayesi

      Bu video, Kelly adlı bir kadının sağlık hikayesini anlatan bir anlatı formatındadır. Kelly, sağlıklı bir kadın olarak tanıtılmakta ve kilo almaya başladığında yaşadığı sorunları aktarmaktadır. Video, Kelly'nin kilo alması ve karnındaki şişliğin sebebini araştırmasıyla başlar. İlk başta hamilelik olduğunu düşünse de test sonuçları negatif çıkınca doktora gitmeye karar verir. Doktorlar önce kilo alması nedeniyle, sonra sivilce kremi kullanımı nedeniyle ve son olarak hamilelik şüphesiyle onu tedavi etmeye çalışırlar. Sonunda bir jinekolog, Kelly'nin karnında 25 santim büyüklüğünde, yaklaşık 30 kilo ağırlığında bir kist olduğunu tespit eder. Ameliyat sonrası Kelly'nin eski hayatına geri döndüğü ve ameliyat sonrası 28 yaşında olmasına rağmen karnında kırışıklıklar olduğu belirtilir.

      • youtube.com

    • Insülin Direnci Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir eğitim içeriği olup konuşmacı insülin direnci konusunu detaylı şekilde anlatmaktadır. Video, insülin direncinin ne olduğunu, kimlerde geliştiğini ve kilo almayı nasıl tetiklediğini açıklamaktadır. Konuşmacı, insülin direncinin risk gruplarını (kilolu olanlar, polikistik over sendromu olanlar, trigliserit düzeyi yüksek olanlar, açlık insülini yüksek olanlar, kan şekeri yüksek olanlar, hemoglobin A1C değerleri 5,7'nin üzerinde olanlar, egzersiz yapmayanlar ve rafine gıdalarla beslenenler) listeler. Ayrıca, insülin direncinin oluşum mekanizmasını anlatarak, uzamış açlığın önemi ve beslenme alışkanlıklarının bu duruma etkisi hakkında pratik tavsiyeler vermektedir.

      • youtube.com

    • Prematüre Bebeklerin Sağlıklı Kilo Alımı ve Anne Kaygıları

      Bu videoda bir doktor, prematüre bebeklerin kilo alımı konusunda bilgi veriyor. Doktor, ailelerin ve hekimlerin genellikle bebeklerin hızlı kilo almasını istemesine rağmen son çalışmaların bunun doğru olmadığını gösterdiğini belirtiyor. Video, prematüre bebeklerin yavaş ama sağlıklı kilo alımının daha doğru gelişim açısından daha faydalı olduğunu açıklıyor. Doktor, organların ve sistemlerin yavaş kilo alımına göre daha sağlıklı işlediğini, aksi takdirde hızlı kilo alımının riskler ortaya koyduğunu vurguluyor. Ayrıca, annelerin kaygılarının bebeklere geçtiğini ve annelerin kaygısız olmalarının mümkün olmadığını belirterek, ailelerin bunu bilerek hareket etmelerinin bebekler için daha faydalı olacağını ifade ediyor.

      • youtube.com

    • Hormonal Dengesizlik Belirtileri ve Nedenleri

      Bu video, hormonal dengesizlik hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, hormonal dengesizliğin ne olduğunu ve bu durumun vücutta nasıl belirtiler gösterdiğini açıklamaktadır. Video, hormonal dengesizliğin kilo alımı, saç dökülmesi, terleme, eklem ağrısı, yorgunluk ve uykusuzluk gibi belirtilerle ortaya çıkabileceğini anlatmaktadır. Hormonların vücuttaki işlevleri, hormonal dengesizliğin nedenleri ve hangi hormonların dengesizliğinin hangi belirtilere neden olduğu detaylı olarak açıklanmaktadır. Ayrıca, hormonal dengesizliği dengeleyen doğal bir tarif de sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Bombox Kudret Narlı Bitkisel Karışım İncelemesi

      Bu video, bir ürün inceleme formatında sunulmuş olup, konuşmacı Bombox Kudret Narlı Bitkisel Karışım hakkında bilgi vermektedir. Videoda Bombox'un kilo almaya destek olan bitkisel bir ürün olduğu, içeriğinde kudret narı, kına, kakao, polen, muz tozu, propolis, keçiboynuzu tozu, vanilya, süt tozu, ginseng, pudra şekeri ve buğday unu bulunduğu anlatılmaktadır. Ürünün kullanımı, orijinalliği ve fiyat bilgileri paylaşılmaktadır. Ayrıca, kilo almak isteyenler için iştah açıcı olduğu ve düzenli kullanıldığında kilo almasına yardımcı olabileceği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Spor Antrenörlerine Göre Kilo Almanıza Yol Açan Hatalar

      Bu video, Elizabeth Hendrix Burwell, Marta Montenegro ve Michel Olsun gibi uzman antrenörlerin görüşlerini içeren bir eğitim içeriğidir. Video, iki ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde kilo almanıza yol açan 10 kardiyo hatası (güç egzersizlerine odaklanmak yerine kardiyoya odaklanmak, yağ yakma bölümünde kalmaya çalışmak, boş mideyle kardiyo yapmak, çok fazla kardiyo yapmak, antrenman programını çeşitlendirmek, sadece sabahları kardiyo yapmak ve ağırlıkları sadece kardiyoyu yaptıktan sonra kaldırmaya çalışmak) ele alınırken, ikinci bölümde spor sonrası yapılan 22 farklı hata (fazla yemek yemek, kendini aç bırakmak, fazla protein tüketmek, sürekli tavuk yemek, protein barlarına güvenmek, su içmeyi ihmal etmek, takviye besinlere güvenmek, esneme hareketlerini unutmak, hareketsizlik, köpük silindir kullanmamak, gösteriş yapmak, soğuk duş almak, spor sonrası kıyafet değiştirmemek, duş almak için acele etmek, düzgün duş almamak, ilerlemenizi kayıt altına almamak, spor salonunda kimseyle konuşmamak, başkasının egzersiz programını uygulamak, araştırma yapmamak, ağrı kesici kullanmak, antioksidanlar kullanmak ve dinlenmemek) incelenmektedir. Her hata için bilimsel açıklamalar ve doğru alternatif öneriler sunulmaktadır. Video, spor yapmanın bir yaşam tarzı olduğunu vurgulayarak, doğru egzersiz teknikleri ve yaşam tarzı değişikliklerinin kilo verme sürecindeki önemini anlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Ramazan'dan Bayram'a Beslenme Tavsiyeleri

      Bu video, uzmanların Ramazan'dan bayrama geçiş sürecinde beslenme konusundaki tavsiyelerini içeren bir bilgilendirme içeriğidir. Video, oruç sürecinde düşen kan şekeri nedeniyle tatlıya yönelimin artması ve bayram ikramlarının kilo alımına neden olabileceği konusunu ele alıyor. Uzmanlar, bayramın ilk gününde bol yeşillikli bir kahvaltı yapmanın, hamur işlerinden uzak durmanın ve sütlü tatlılara yönelmenin önemini vurguluyor. Ayrıca, bayram ziyaretlerinde ikramları göz ardı etmemenin mide-bağırsak sistemi hastalıkları, tansiyon ve kronik hastalıklara yol açabileceği uyarısı yapılıyor.

      • youtube.com

    • En Fazla Kilo Alan Kazanır Yarışması

      Bu video, Yıldırım kanalında yayınlanan bir yemek yarışması formatındadır. Videoda Yıldırım, sevgilisi Sıla Beyoğlu, dostu Filiz Göker ve sesi olan ancak yüzünü göstermeyen Serkan adlı üç konuk yer almaktadır. Videoda en fazla kilo alan kazananın 5000 TL kazanacağı bir yarışma düzenlenmektedir. Katılımcılar önce kilolarını ölçüp, ardından makarna, lahmacun, tavuk burger, sarma ve patates gibi çeşitli yemekler yiyerek kilo almaya çalışırlar. Yarışma sonunda Filiz 54,60 kg'a, Serkan 49,50 kg'a, diğer bir katılımcı ise 62,50 kg'a ulaşmıştır. Serkan, Filiz'i geçemediği için 5 bin TL kazanmıştır. Videoda ayrıca katılımcılar arasında takımlar oluşur, stratejiler geliştirilir ve "şapkayı benden aldım, Serkan'a taktım" gibi mantıksız bir oyun oynarlar. Yarışma sırasında komik diyaloglar geçer ve katılımcılar bir sonraki yemek yeme yarışmasına hazırlanırlar.

      • youtube.com

    • Hamilelikte Alınan Kilo ve Nedenleri

      Bu video, hamilelikte alınan kilo hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, hamilelikte kilo alma konusunda genel bilgiler sunmaktadır. Video, hamilelikte alınan kilo miktarının vücut kitle indeksine göre değiştiğini açıklayarak başlıyor. Normal vücut kitle indeksine sahip anne adaylarının doğuma 12,5 kilo alması, yüksek veya düşük vücut kitle indeksine sahip olanların ise bu değerden farklı kilo alması anlatılıyor. Ayrıca, kilo alma nedenleri, ilk üç aydaki kilo alma hızı ve kiloların nereye gittiği detaylı şekilde açıklanıyor. Video, ödem yapıcı yiyeceklerden kaçınma ve su içme gibi kilo kontrolü için önerilerle sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Kilo Almamıza Neden Olan Dokuz Alışkanlık

      Bu video, "Şifa Bul" kanalında yayınlanan bir eğitim içeriğidir. Video, kilo vermek konusunda bilgi vermektedir. Video, kilo almamıza neden olan dokuz alışkanlığı detaylı olarak anlatmaktadır. Bu alışkanlıklar arasında yatmadan önce yemek, düzensiz uyumak, dikkat dağınıkken yemek, stres ve gerginlik, hızlı yemek, gereğinden fazla oturmak, kahvaltıyı atlamak, fazla tuz tüketmek ve yeterli sıvı almamak bulunmaktadır. Her alışkanlık için nedenleri ve çözüm önerileri sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Doğum Kontrol Hapları Kilo Aldırır mı?

      Bu video, hastaların sıkça sorduğu bir soruya cevap veren bilgilendirici bir içeriktir. Video, doğum kontrol haplarının kilo almasına neden olup olmadığını açıklamaktadır. İçerikte, hiçbir hormonal yöntemin tek başına kilo almasına neden olmadığı, kilo almayı belirleyen faktörlerin beslenme şekli ve egzersiz azlığı olduğu belirtilmektedir. Ayrıca doğum kontrol haplarının başlangıçta vücutta su tutulumu yapabildiği ancak bu geçici bir yan etki olduğu ve kalıcı kilo almasına, iştah artışına veya metabolizmada yavaşlamaya yol açmadığı vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Hamilelik Sürecinde Vücut Değişiklikleri ve Önleme Yöntemleri

      Bu video, hamilelik sürecinde yaşanan vücut değişiklikleri ve bunların önlenmesi hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, hamilelikte yaşanan şiddetli vücut değişikliklerinin psikolojik etkilerini ve bunların nasıl yönetilebileceğini anlatmaktadır. Hamilelikte pilates ve yoga gibi egzersizlerin yapılması, doğru kilo almanın önemi ve danışmanlık merkezlerine başvurmanın faydaları vurgulanmaktadır. Ayrıca, hamilelik sonrası kalıcı vücut değişikliklerinin (deri çatlakları ve sarkmalar) önlenmesi için hamilelik döneminde alınan tedbirlerin cerrahi tedaviden daha sağlıklı bir yaklaşım olduğu belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Gebelikte Sağlıklı Beslenme ve Kilo Alımı

      Bu video, bir diyetisyen tarafından sunulan gebelik döneminde sağlıklı beslenme konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Video, gebelikte yeterli ve dengeli beslenmenin önemi üzerine odaklanmaktadır. Diyetisyen, gebelikte iki kişilik yemek anlamına gelmediğini, yanlış beslenme alışkanlıklarının fazla kilo alımına yol açabileceğini ve bu durumun sonrasında kilo vermenin zorlaşacağını belirtmektedir. Ayrıca, sağlıklı kilo alımının 9-12 kilo arasında olması gerektiğini, hamile olan ve fazla kilo ile başlayanların 7-8 kilo, ikiz gebelerin ise 17-22 kilo alması gerektiğini vurgulamaktadır. Video, gebelikte diyetisyenle birlikte beslenme programı oluşturmanın ve hekim kontrollerinin önemini önermektedir.

      • youtube.com

    • Aile Draması ve Kuaför Açma Planı

      Bu video, bir aile drama sahnesini göstermektedir. Karakterler arasında bir baba, kızı Candi ve diğer aile üyeleri bulunmaktadır. Candi, Almanya'da güzellik eğitimi almış ve kuaför açmak istemektedir. Videoda, Candi'nin babasıyla yaşadığı bir tartışma yer almaktadır. Candi, kuaför açmak için mekan bakmaya başlamak istiyor ve çalışkan bir kadın olmak istiyor. Baba ise kızının kilo alması konusunda endişeleniyor. Ayrıca, Candi'nin bir buçuk ay önce Kandil'de öpüştüğü ve bu durumun onu kıskandığı da konuşulmaktadır. Video, Candi'nin kuaför açma planları ve aile içi ilişkiler etrafında şekillenmektedir.

      • youtube.com

    • Vücut Geliştirme Sporcularıyla Röportaj

      Bu video, bir sunucu tarafından gerçekleştirilen röportaj formatında olup, Göktuğ Alf, Acun, Chris ve Ayhan adlı vücut geliştirme sporcularıyla sohbet ediliyor. Göktuğ Alf 25 yaşında, 92-93 boyunda ve 148 kilo ağırlığında bir vücut geliştirme sporcusu, Acun Dubai ve Portekiz'de yarışmış, Ayhan ise elektronik mühendisliği mezunu olup koçluk yaparak gelir elde eden bir sporcu. Röportajlarda sporcuların vücut geliştirme yolculukları, yarışmalara hazırlık süreçleri, karşılaştıkları zorluklar ve gelecek hedefleri ele alınıyor. Göktuğ'un 3 yıldır 98 kilodan 148 kiloya kadar kilo alması, Acun'un yarışmalarda yaşadığı stres ve diyet süreci, Ayhan'ın koçluk kariyeri ve Dubai'de yaşamayı düşündüğü gibi konular detaylı şekilde konuşuluyor. Röportajlarda ayrıca sporcuların sosyal medya ve medya alanlarındaki hedefleri, sponsorluk gelirleri ve Türkiye'yi temsil etme istekleri de paylaşılıyor. Göktuğ'un Dubai'de Bamset (Sibam) ile karşılaşması ve bu karşılaşmanın etkileri de sohbetin bir parçası olarak anlatılıyor.

      • youtube.com

    • Bebeklerin Kilo Alımı ve Gelişimi Eğitim Videosu

      Bu video, psikolojik danışman Barış Şahin tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Barış Şahin, yedi yıldır psikolojik danışman olarak çalışmakta ve özellikle gebelik öncesi ve sonrası anne psikolojisi alanında uzmanlaşmış bir eğitimci olarak kendini tanıtmaktadır. Video, bebeklerin kilo alması ve gelişimi konusunu ele almaktadır. İçerikte bebeklerin ilk bir yıl içinde kilo alma oranları, büyüme eğrilerinin önemi, kilo alımının yetersiz olması durumunda nasıl anlaşılabileceği ve kilo alamamasının sebepleri detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca, anne sütü veya formül mama ile beslenmenin önemi ve bebeğin kilo alması için anne ve bebeğin yapabileceği pratik öneriler de sunulmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor