• Buradasın

    Kilo Alımı

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Gebelikte Sağlıklı Beslenme ve Kilo Alımı

      Bu video, bir diyetisyen tarafından sunulan gebelik döneminde sağlıklı beslenme konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Video, gebelikte yeterli ve dengeli beslenmenin önemi üzerine odaklanmaktadır. Diyetisyen, gebelikte iki kişilik yemek anlamına gelmediğini, yanlış beslenme alışkanlıklarının fazla kilo alımına yol açabileceğini ve bu durumun sonrasında kilo vermenin zorlaşacağını belirtmektedir. Ayrıca, sağlıklı kilo alımının 9-12 kilo arasında olması gerektiğini, hamile olan ve fazla kilo ile başlayanların 7-8 kilo, ikiz gebelerin ise 17-22 kilo alması gerektiğini vurgulamaktadır. Video, gebelikte diyetisyenle birlikte beslenme programı oluşturmanın ve hekim kontrollerinin önemini önermektedir.

      • youtube.com

    • Doğum Kontrol Hapları Kilo Aldırır mı?

      Bu video, hastaların sıkça sorduğu bir soruya cevap veren bilgilendirici bir içeriktir. Video, doğum kontrol haplarının kilo almasına neden olup olmadığını açıklamaktadır. İçerikte, hiçbir hormonal yöntemin tek başına kilo almasına neden olmadığı, kilo almayı belirleyen faktörlerin beslenme şekli ve egzersiz azlığı olduğu belirtilmektedir. Ayrıca doğum kontrol haplarının başlangıçta vücutta su tutulumu yapabildiği ancak bu geçici bir yan etki olduğu ve kalıcı kilo almasına, iştah artışına veya metabolizmada yavaşlamaya yol açmadığı vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Sigarayı Bıraktıktan Sonra Kilo Alma ve Beslenme Tavsiyeleri

      Bu video, bir uzmanın sigarayı bıraktıktan sonra yaşanan kilo alma sorunları ve beslenme tavsiyeleri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, sigarayı bıraktıktan sonra oluşan nikotin yoksunluğunun merkezi sinir sistemini etkilediğini ve metabolizmayı yavaşlatarak kilo alımına neden olduğunu açıklıyor. Uzman, sigara alışkanlığının yerini doldurmak için kuruyemiş tüketimi gibi alışkanlıkların nasıl değiştirilebileceğini anlatıyor ve porsiyon ölçülerini küçültme, beyaz leblebi, tuzlu kraker, lif içeriği yüksek meyveler ve sebzeler gibi alternatifler öneriyor. Ayrıca, sigarayı bıraktıktan sonra hücrelerin kendini yenileme özelliğinin artması nedeniyle daha fazla yeme isteğinin oluşabileceğini açıklıyor.

      • youtube.com

    • Hamilelik ve Aile Dinleyişi

      Bu video, bir dizi veya film sahnesini göstermektedir. Karakterler arasında Zeynep, Murat, Ali, Pınar ve Rıza Baba bulunmaktadır. Zeynep hamile olduğunu ve Murat'ın çocuğunu doğuracağını belirtmektedir. Videoda hamilelik süreci ve aile dinleyişi etrafında gelişen diyaloglar yer almaktadır. Zeynep'in kilo alması, Murat'ın bu duruma tepkisi ve aile üyeleri tarafından yapılan yorumlar konu edilmektedir. Ayrıca Ali ve Pınar'ın mutluluğun sırrını buldukları ve Rıza Baba'nın da kilo aldığını fark ettikleri belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Tuğçe ve Cem Arasındaki İlişki Sorunu

      Bu video, Tuğçe, Cem, Bitiş Teyze ve Betül Teyze karakterlerinin yer aldığı bir dizi veya film sahnesini göstermektedir. Tuğçe ve Cem ilkokuldan beri tanış olan iki arkadaştır. Videoda, Cem'in Tuğçe'ye kilo alması nedeniyle çirkinleştiğini ima ettiği bir tartışma konu edilmektedir. Tuğçe bu durumdan endişe duymakta ve diyet yapmaya başlamıştır. Bitiş Teyze, Tuğçe'ye özgüveninin önemini vurgulayarak Cem ile konuşacağını ve onun özür dileyeceğini söyler. Video, Tuğçe'nin Cem'den önce kafeden çıkması ve Bitiş Teyze'nin Cem ile konuşmasıyla sona erer.

      • youtube.com

    • Komedi Skeçleri

      Bu video, bir dizi komedi skeçinden oluşmaktadır. Skeçlerde farklı karakterler yer almaktadır: bir kişi kilo aldığını söyleyen yorumlara tepki veriyor, bir anne rolü oynayan kişi, bir otobüs yolculuğu sırasında oruç tutan kişi ve bir sahne çekimi için konuşan kişiler.. Video, kısa ve bağımsız komedi skeçlerinden oluşmaktadır. Skeçler genellikle günlük hayattan alınan komik durumları ele almaktadır: kilo alma endişesi, düğün hazırlıkları, oruç tutma, anne rolü oynamak, sahne çekimi ve günlük yaşamdaki küçük olaylar gibi konular işlenmektedir. Video, bir ay boyunca aynı sistemde devam edecek bir programın bir bölümüdür.

      • youtube.com

    • Yeni Doğan Bebeklerde Kusma Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, yeni doğan bebeklerde kusma konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Video, yeni doğan bebeklerin yemek borusundan mideye geçen kapakçıkta zayıflık nedeniyle fizyolojik kusma yapabildiğini açıklamaktadır. Fizyolojik kusmanın bebeğe zarar vermediği, ancak 2-3 aylık bebeklerde fışkırır tarzda kusmaların patolojik olduğu ve araştırılması gerektiği belirtilmektedir. Ayrıca, bebeğin kilo alımı, beslenmesi, emme yeteneği ve günlük kaka yapma sayısı gibi faktörlerin kusmanın normal olup olmadığını belirlemedeki önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Gebelik Döneminde Kilo Alımı ve Önemi

      Bu video, gebelik döneminde kilo alımı hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, gebelik döneminde ideal kilo alımının 11-16 kg arasında olduğunu ve bu kilo alımının ilk üç ayda ayda yarım-bir kilo, ikinci altı aylık dönemde ise ayda bir-bir virgül elli kilo olması gerektiğini açıklamaktadır. Ayrıca, kilolu başlayan veya aşırı kilo alan anne adaylarının hipertansiyon, şeker hastalığı, yorgunluk, halsizlik, varisler, bel ve sırt ağrıları gibi sağlık sorunları yaşayabileceği belirtilmektedir. Video, anne adaylarının çevrenin baskısıyla aşırı beslenmeye yönelmesinin yanlış olduğunu ve önemli olanın tüm besin gruplarından düzenli ve yeterli beslenme olduğunu vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Meme Küçültme Ameliyatı Sonrası Büyüme Sorunu

      Bu video, bir sağlık uzmanının meme küçültme ameliyatı sonrası memenin büyüyüp büyümediği konusundaki açıklamasını içermektedir. Videoda, meme küçültme ameliyatı sırasında meme süt bezleri, bağ dokusu ve yağ dokusunun uzaklaştırıldığı için bu dokuların tekrar yerine gelmeyeceği ve ameliyat sonrası memenin tekrar büyümeyeceği belirtilmektedir. Ancak hastanın meme dokusunun yağdan zengin olması durumunda kilo alışlarında memenin büyüyebileceği, hormonal problemlerin veya çeşitli tedavilerin memenin büyümesini etkilemeyeceği açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • En Fazla Kilo Alan Kazanır Yarışması

      Bu video, Yıldırım kanalında yayınlanan bir yemek yarışması formatındadır. Videoda Yıldırım, sevgilisi Sıla Beyoğlu, dostu Filiz Göker ve sesi olan ancak yüzünü göstermeyen Serkan adlı üç konuk yer almaktadır. Videoda en fazla kilo alan kazananın 5000 TL kazanacağı bir yarışma düzenlenmektedir. Katılımcılar önce kilolarını ölçüp, ardından makarna, lahmacun, tavuk burger, sarma ve patates gibi çeşitli yemekler yiyerek kilo almaya çalışırlar. Yarışma sonunda Filiz 54,60 kg'a, Serkan 49,50 kg'a, diğer bir katılımcı ise 62,50 kg'a ulaşmıştır. Serkan, Filiz'i geçemediği için 5 bin TL kazanmıştır. Videoda ayrıca katılımcılar arasında takımlar oluşur, stratejiler geliştirilir ve "şapkayı benden aldım, Serkan'a taktım" gibi mantıksız bir oyun oynarlar. Yarışma sırasında komik diyaloglar geçer ve katılımcılar bir sonraki yemek yeme yarışmasına hazırlanırlar.

      • youtube.com

    • Evde Protein Bar Yapımı

      Bu video, Emre adlı bir kişinin sunduğu bir yemek tarifi anlatımıdır. Emre, kilo almaya ve kas kütlesi eklemeye çalışan kişilere yardımcı olmayı amaçlıyor. Videoda protein bar yapımı adım adım gösterilmektedir. İlk bölümde yulaf ezmesi, fıstık, lor peyniri, muz, bal ve isteğe bağlı olarak hindistan cevizi yağı kullanılarak malzemelerin hazırlanması anlatılırken, ikinci bölümde malzemelerin kabın içine sıkıştırılması, homojenleştirilmesi ve buzdolabında bekletilmesi gösterilmektedir. Hazırlanan protein barların 12 parçaya bölündüğü, sert kıvamda olduğu ve protein, karbonhidrat ve kaliteli yağ içeren besleyici bir besin olduğu belirtilmektedir. Tarif, blender veya fırın kullanmadan evde kolayca hazırlanabiliyor ve hazırlanan protein barların iki-üç gün boyunca tüketilebileceği, dışarıda kullanılabilecek ve taşınabilir bir seçenek olduğu vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Cicibebe Ürünü Deney Videosu

      Bu video, Aska Vort tarafından sunulan bir ürün deney videosu olup, içerik üreticisi bir hafta boyunca Cicibebe ürünü ile beslenerek deneyimlerini paylaşıyor. Videoda Cicibebe ürününün içeriği, faydaları ve zararları detaylı olarak inceleniyor. İçerik üreticisi, ürünün makro değerlerini (100 gram için 15 gram yağ, 72 gram karbonhidrat, 5,40 gram protein) analiz ederek, bu ürünün kas yapmak için yeterli protein içermemesi ve basit şeker içeriğinin yüksek olması nedeniyle sporcular için faydalı olmadığını belirtiyor. Ayrıca, Cicibebe'nin kilo alımına katkı sağlayabileceğini ancak bu ürünün tek başına kilo alımını sağlayamayacağını, günlük beslenme ve toplam kalori açığı ile ilişkili olduğunu açıklıyor. Video, içerik üreticisinin deney öncesi ve sonrası kilo ölçümleriyle sonuçlanıyor.

      • youtube.com

    • Fazla Biranın Zararları

      Bu video, uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar sonucu biranın zararları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, biranın hangi durumlarda zararlı olduğunu ve ne kadar tüketildiğinde zararlarına maruz kalınabileceğini anlatmaktadır. İçerikte biranın özellikle beyin üzerindeki zararları, karaciğer sirozu, gastrit, ülser, pankreatik kanserler gibi hastalıklara neden olabileceği ve fiziksel olarak kontrolsüz kilo alma, duygusallık artışı gibi etkileri detaylı olarak açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Prematüre Bebeklerin Sağlıklı Kilo Alımı ve Anne Kaygıları

      Bu videoda bir doktor, prematüre bebeklerin kilo alımı konusunda bilgi veriyor. Doktor, ailelerin ve hekimlerin genellikle bebeklerin hızlı kilo almasını istemesine rağmen son çalışmaların bunun doğru olmadığını gösterdiğini belirtiyor. Video, prematüre bebeklerin yavaş ama sağlıklı kilo alımının daha doğru gelişim açısından daha faydalı olduğunu açıklıyor. Doktor, organların ve sistemlerin yavaş kilo alımına göre daha sağlıklı işlediğini, aksi takdirde hızlı kilo alımının riskler ortaya koyduğunu vurguluyor. Ayrıca, annelerin kaygılarının bebeklere geçtiğini ve annelerin kaygısız olmalarının mümkün olmadığını belirterek, ailelerin bunu bilerek hareket etmelerinin bebekler için daha faydalı olacağını ifade ediyor.

      • youtube.com

    • Kilo Aldıran İlaçlar Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir röportaj formatında olup, sunucu diyetisyen Gülen Akbay ile kilo aldıran ilaçlar hakkında sohbet ediyor. Videoda kilo aldıran ilaçların türleri ve mekanizmaları detaylı olarak anlatılıyor. Gülen Akbay, antidepresanlar, uyku ilaçları, sakinleştiriciler, kortizon ilaçları, demir ilaçları, hormon ilaçları, B vitamini ilaçları ve serum gibi ilaçların kilo alımına neden olduğu açıklanıyor. Ayrıca bu ilaçların metabolizmayı yavaşlatma, iştah açma veya su toplama gibi mekanizmalarla kilo alımına neden olduğu ve bu ilaçların doktor kontrolü altında kullanıldığında kilo alımının kontrol edilebileceği belirtiliyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor