• Buradasın

    D Vitamini

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • D Vitamini Eksikliği ve Önemi

      Bu video, sağlık konulu bir eğitim içeriğidir. Video, D vitamini eksikliğinin vücut üzerindeki etkilerini ve önleme yöntemlerini anlatmaktadır.. Video, D vitamini'nin vücuttaki önemi, eksikliğinin belirtileri ve nedenleri hakkında bilgiler sunmaktadır. D vitamini'nin kemik sağlığı, beyin fonksiyonları, sindirim, bağışıklık ve kas sistemi üzerindeki etkileri anlatılmaktadır. Ayrıca, D vitamini eksikliğinin nedenleri (güneşten uzak durma, obezite, 50 yaş üstü olma) ve önleme yöntemleri (güneşlenme, D vitamini içeren gıdalar yeme) detaylı olarak açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • D Vitamini ve Eksikliği

      D vitamini yağda çözünen ve güneş ışığıyla deride sentezlenen bir vitamindir. Kalsiyum ve fosfor emilimini sağlar, kemik ve kas sağlığı için gereklidir. Dünyada yaklaşık 1 milyar insanda D vitamini eksikliği görülmektedir

      • temd.org.tr

    • Cinsel Gücün Üç Temel Direği: D Vitamini, Çinko ve Aminoasit

      Bu video, Dr. Filiz tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Dr. Filiz, klinikte çalışan bir doktor olarak özellikle 60 yaş üstü erkeklerin yaşadığı cinsel güç sorunlarına odaklanmaktadır.. Video, sağlıklı beslenen ve egzersiz yapan ancak cinsel performansında sorun yaşayan erkeklerin durumunu ele alarak, "cinsel gücün üç temel direği" olarak adlandırılan D vitamini, çinko ve aminoasit hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İçerik, mikro besin eksikliğinin cinsel sağlık üzerindeki etkisini anlatarak başlamakta ve ardından bu üç besin tek tek tanıtılmaktadır.. Videoda ayrıca Cemal Bey adlı bir hastanın cinsel sağlık sorunlarını çözmek için uygulanan protokol anlatılmakta ve bu besinlerin kan seviyelerini kontrol etmeleri ve diyetlerini bu üç besin açısından yeniden gözden geçirmeleri tavsiye edilmektedir. Dr. Filiz, bu üç besin arasındaki sinerjiyi "cinsel canlılık üçgeni" olarak tanımlamakta ve bu besinlerin testosteron üretimindeki, damar sağlığı ve nitrik oksit üretimi üzerindeki etkilerini açıklamaktadır.

      • youtube.com

    • Yaşlı Sağlığı ve Yaşam Kalitesi İçin Pratik İpuçları

      Bu video, yaşlıların sağlığını ve yaşam kalitesini artırmak için pratik bilgiler sunan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, yetmiş yaş üstü kişilerle tanışarak edindiği bilgileri paylaşmaktadır.. Video, yaşlıların sağlığını korumak için toplam dokuz temel ipucu sunmaktadır. İlk bölümde vücut enerjisini koruma, özel beslenme ve takviye ihtiyaçları (B vitaminleri, D vitamini, omega-3 yağ asitleri, kreatin ve yüksek kaliteli protein) ve kaliteli uyku konuları ele alınırken, ikinci bölümde akşam rutininde duaları dahil etme, düşük etkili aktiviteler (tai chi, yoga ve yüzme), zihinsel ve duygusal esenlik gibi konular işlenmektedir.. Video, yaşlıların yaşam beklentisini beklenmedik şekilde artırabilecek pratik bilgiler içermekte ve günlük rutinlere dahil edilebilecek küçük değişikliklerin önemini vurgulamaktadır. Ayrıca yaşlıların yaşadığı ruh sağlığı sorunları hakkında istatistiksel bilgiler de sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Yürümenin Sağlık Faydaları

      Bu videoda ziraat mühendisi Süleyman Gönül Kırba, bitki kimyası konusunda uzmanlığıyla yürümenin sağlık faydalarını anlatıyor. Video, konuşmacının yürüyerek yaptığı bir sunum formatında.. Video, yürümenin "dünyanın en güzel bedava ilacı" olduğunu vurgulayarak başlıyor ve yürümenin çeşitli sağlık faydalarını detaylı şekilde açıklıyor. D vitamini alımı, kas sağlığı, depresyon azaltma, kalp ve damar sağlığı, düşme riskini azaltma, konsantrasyon ve iş verimini artırma, karaciğer yenileme, diyabet riskini azaltma, selülit oluşumunu azaltma ve telomer uzunluğunu uzatma gibi faydalar anlatılıyor. Ayrıca, günlük 30 dakikalık tempolu yürümenin vücut için en uygun olduğu ve aç karnına yürümenin daha faydalı olduğu belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Hint Yağı ve D Vitamini ile Cilt Sağlığı

      Bu video, bir konuşmacının hint yağı ve D vitamini hakkında detaylı bilgiler verdiği eğitici bir içeriktir.. Video iki ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde hint yağının cilt sağlığı için sunduğu faydalar (nemlendirme, kırışıklık giderme, iltihap karşıtı etki, antimikrobiyal özellikleri, yara iyileştirme) ve saç sağlığı için kullanımı anlatılmaktadır. İkinci bölümde ise D vitamini'nin cilt sağlığı üzerindeki etkileri, melanin üretimine yardımcı olması, antifungal etkisi ve biyofilmleri önleme özelliği açıklanmaktadır.. Konuşmacı, dermatoloji alanında D vitamini eksikliğinin neredeyse her cilt bozukluğunda ortak bir tema olduğunu vurgulamakta ve sedef hastalığı hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyenler için başka bir videoya yönlendirmektedir.

      • youtube.com

    • Sırt Ağrısı: Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

      Sırt ağrısı, kasların gerilmesi sonucu oluşan yaygın bir semptomdur. Ağır kaldırma, kötü duruş ve egzersiz eksikliği başlıca nedenlerdir. Skolyoz, fıtık ve romatizma gibi hastalıklar sırt ağrısına yol açabilir

      • memorial.com.tr

    • Güneşten D Vitamini Alma Rehberi

      Bu video, güneşten D vitamini almanın önemini ve yöntemlerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, D vitamini'nin faydalarını ve eksiklik belirtilerini açıklayarak başlıyor. Ardından güneşten D vitamini almanın en etkili yöntemleri, güneşlenme saatleri ve dikkat edilmesi gereken hususlar detaylı şekilde anlatılıyor. Ayrıca, güneş koruyucu krem kullanımı, duş alma zamanı ve bronzlaşma riskleri hakkında uyarılar veriliyor. Video, D vitamini almanın diğer yolları ve Dünya Sağlık Örgütü'nün günlük D vitamini önerileri ile sonlanıyor.

      • youtube.com

    • D Vitamini ve Sağlıklı Beslenme Üzerine Bilgilendirme

      Bu video, 35 yıllık tecrübeye sahip bir doktor tarafından sunulan sağlık bilgilendirme içeriğidir. Konuşmacı, D vitamini ve sağlıklı beslenme konularında detaylı bilgiler vermektedir.. Video, ileri yaşlıların D vitamini takviyesinin önemi ile başlayıp, günlük D vitamini ihtiyacının hesaplanması, D vitamini zehirlenmesi ve eksikliğinin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri hakkında bilgiler sunmaktadır. Daha sonra D vitamini eksikliğinin stres, depresyon, dikkat eksikliği ve otizm gibi sorunlara neden olduğu iddiası ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının önemi ele alınmaktadır.. Konuşmacı ayrıca yerli tohumlu tarım ürünleri, gezen tavuk yumurtası gibi sağlıklı gıdaların tercih edilmesi, hobi bahçeleri kurulması ve toprak kullanımının önemini vurgulamaktadır. Video, halkın talep etmesiyle sağlıklı gıdaların daha yaygın hale geleceği ve ticaret arz-talep dengesi üzerinde kurulduğu mesajıyla sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Sağlık ve Yaşam Tarzı Bilgilendirme Programı

      Bu video, bir sunucu ve doktor arasında geçen, izleyici sorularına cevap veren bir sağlık programıdır. Programda doktor, çeşitli sağlık konularında bilgi verirken, sunucu izleyicilerden gelen soruları aktarır.. Programın ana konusu romatizmal hastalıklar, özellikle dermatomiyozit gibi hastalıkların tedavisi ve sağlıklı yaşam tarzı önerileridir. Videoda glutensiz beslenme, D vitamini takviyesi, omega-3 kullanımı, fermente gıdalar, magnezyumun sağlığa etkisi ve damar sağlığı için faydalı besinler gibi konular ele alınmaktadır.. Program ayrıca modern yaşamın aile bağlarını zayıflattığı görüşünü içermekte ve gelecekte beyin çipleri gibi teknolojik gelişmelerin hayatımızı nasıl etkileyebileceğine dair değerlendirmeler sunmaktadır. Video sonunda, gelecekte dijital kölelikten kurtulmanın tek yolu toprak sahibi olmak ve sürdürülebilir tarım yapmak olduğu konusunda bir uyarı yapılmaktadır.

      • youtube.com

    • D Vitamini Kullanımı Hakkında Bilgilendirme

      Bu videoda bir sağlık uzmanı, D vitamini kullanımı hakkında detaylı bilgiler veriyor. Konuşmacı, yüzlerce hastaya D vitamini verdiğini belirterek deneyimlerini paylaşıyor.. Video, D vitamini eksikliğinin Türkiye'de yaygın olduğunu açıklayarak başlıyor ve D vitamini sentezlenmesi için gerekli koşulları anlatıyor. Ardından D vitamini dozları, kullanım şekilleri ve emilimini artırmak için öneriler sunuluyor. Son bölümde ise D vitamini ile K2 vitamini kullanımı arasındaki ilişki ele alınıyor ve K2'nin D vitamini emilimini artırdığı iddiasının ticari olduğu belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Tuz ve D Vitamini ile Mukus Sorunlarını Giderme

      Bu video, bir sağlık uzmanının sunduğu eğitim içeriğidir ve mukus sorunlarının tedavisi hakkında bilgiler sunmaktadır.. Video, tuzun bakteriler, mantarlar ve mayalar üzerindeki etkilerini açıklayarak başlıyor ve boğaz, sinüs, kulak ve bademciklerde oluşan mukus sorunlarının farklı kaynaklarını detaylandırıyor. Ardından tuzlu su içme, gargara yapma, neti pot kullanımı gibi tuzla mukus sorunlarını giderme yöntemleri anlatılıyor. İkinci bölümde ise D vitamini eksikliğinin mukus sorunlarıyla ilişkisi ve düzenli D vitamini alımının önemi vurgulanıyor.. Videoda ayrıca tuzun mikropları susuz bırakarak öldürme ve mukusu inceltme mekanizması açıklanıyor ve düzenli D vitamini alımı yerine doktora danışarak haftada bir seferlik 50.000 IU D vitamini almanın mukusu temizleme sürecini hızlandırabileceği belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Diyabet İçin Bitkisel Takviyeler ve Tarçın Kürü

      Bu video, fitoterapi alanında uzman bir doktorun diyabet için bitkisel takviyeler ve tarçın kürü hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, diyabet için en önemli bitkisel takviyeler olan zeytin yaprağı, tarçın ve çemen otu hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İlk bölümde zeytin yaprağının tarihsel önemi ve sağlık faydaları anlatılırken, ikinci bölümde tarçın türleri (seylan tarçını ve çin tarçını) arasındaki farklar ve tarçın kürünün nasıl hazırlanacağı adım adım gösterilmektedir.. Videoda ayrıca diyabetle mücadele için D vitamini, probiyotik zengin beslenme, omega-3 yağ asitleri ve hareket etmenin önemi vurgulanmaktadır. Tıbbi bitki kullanımında dikkat edilmesi gereken hususlar, ambalajlı ve etken madde analizi yapılmış bitkilerin tercih edilmesi gerektiği de belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • D Vitamini Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

      "Sağlık Pozitif" programında sunucu ve Kardiyo Bey adlı bir sağlık uzmanı arasında geçen bu röportaj videosu, D vitamini hakkında yaygın yanlış bilgileri düzeltmektedir.. Video, D vitamini eksikliğinin sadece güneşsiz ülkelerde mi görüldüğü sorusuyla başlayıp, D vitamini üretiminin güneş ışınlarına bağlı olduğunu açıklamaktadır. Ardından güneş koruyucu kremlerin D vitamini emilimini etkisi, cilt renginin D vitamini üretimi üzerindeki etkisi, kış aylarında D vitamini üretiminin zorluğu, D vitamini takviyesinin kilo almasına neden olup olmadığı ve D vitamini seviyesinin ne olması gerektiği gibi konular ele alınmaktadır.. Videoda ayrıca D vitamini ölçüm sıklığı, kas içi enjeksiyonların tehlikeleri, D3K2 kullanımı, kan sulandırıcılarla ilişkisi ve D vitamini seviyesinin yükselmemesi durumunda yapılması gerekenler (form değiştirme, kilo kontrolü ve magnezyum takviyesi) hakkında bilgiler de verilmektedir. Kardiyo Bey, D vitamini takviyesinin mutlaka hekim kontrolünde yapılması gerektiğini ve toksik seviyeye gelmemesi için dozun ölçülerek ayarlanması gerektiğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Şögren Sendromu ve Doğal Tedavi Yöntemleri

      Bu video, bir sağlık uzmanının Şögren sendromu hakkında bilgi verdiği ve bu sendrom için doğal tedavi önerileri sunduğu bir eğitim içeriğidir.. Video, Şögren sendromunun ne olduğunu, otoimmün bir hastalık olduğunu ve kronik bir durum olduğunu açıklayarak başlıyor. Ardından sendromun temel mekanizması, T-hücrelerinin dengesizliği ve bağışıklık sisteminin bozulması anlatılıyor. Son bölümde ise peygamber süpürgesi, brokoli filizleri, lahana turşusu, D ve A vitaminleri, morina karaciğeri yağı, siyah frenk üzümü çekirdeği yağı ve kordiseps mantarı gibi doğal tedavi yöntemleri detaylı olarak açıklanıyor. Video, izleyicilerin bu önerileri uygulamasını ve sonuçlarını paylaşmasını teşvik ederek sona eriyor.

      • youtube.com

    • Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri ve Çözümleri

      Bu video, bir sağlık uzmanının halsizlik ve yorgunluk konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, hastaların kan tetkiklerini inceleyerek halsizlik ve yorgunluk nedenlerini açıklamaktadır.. Video, halsizlik ve yorgunluğun çeşitli nedenlerini detaylı şekilde ele almaktadır. İlk olarak demir eksikliği, D vitamini ve B12 vitamini düşüklüğü, tiroid hormonları gibi biyolojik nedenler anlatılmaktadır. Ardından kronik stres, kötü beslenme ve oksidasyon ürünlerinin artması gibi psikolojik ve yaşam tarzı nedenleri açıklanmaktadır. Son olarak, kronik yorgunluk için antioksidan serumlar, yüksek doz C vitamini ve glutatyon gibi tedavi yöntemleri sunulmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor