• Buradasın

    D Vitamini

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • UV Radyasyonunun Faydaları ve Dozunun Önemi

      Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı UV radyasyonunun anti-inflamatuvar etkileri ve faydaları hakkında bilgi vermektedir.. Video, UV radyasyonunun üç bileşeni (UVA, UVB ve UVC) hakkında detaylı bilgiler sunarak başlıyor ve özellikle UVA ve UVB arasındaki farkları açıklıyor. Ardından UV radyasyonunun küçük dozlarda sağladığı anti-inflamatuvar etkiler, D vitamini üretimi, melanin üretimini teşvik etme, otoimmün hastalık riskini azaltma, tüberküloz riskini düşürme, cilt hastalıklarını iyileştirme, ağrı azaltma, HPA eksenini düzenleme, nitrik oksit üretimini artırma ve ruh halini yükseltme gibi olumlu etkileri anlatılıyor. Video, UV radyasyonunun dozunun önemini vurgulayarak, kronik maruziyetin zararlı olabileceğini ancak küçük dozlarda faydalı olabileceğini belirtiyor.

      • youtube.com

    • D Vitamini ve Sağlıklı Beslenme Üzerine Bilgilendirme

      Bu video, 35 yıllık tecrübeye sahip bir doktor tarafından sunulan sağlık bilgilendirme içeriğidir. Konuşmacı, D vitamini ve sağlıklı beslenme konularında detaylı bilgiler vermektedir.. Video, ileri yaşlıların D vitamini takviyesinin önemi ile başlayıp, günlük D vitamini ihtiyacının hesaplanması, D vitamini zehirlenmesi ve eksikliğinin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri hakkında bilgiler sunmaktadır. Daha sonra D vitamini eksikliğinin stres, depresyon, dikkat eksikliği ve otizm gibi sorunlara neden olduğu iddiası ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının önemi ele alınmaktadır.. Konuşmacı ayrıca yerli tohumlu tarım ürünleri, gezen tavuk yumurtası gibi sağlıklı gıdaların tercih edilmesi, hobi bahçeleri kurulması ve toprak kullanımının önemini vurgulamaktadır. Video, halkın talep etmesiyle sağlıklı gıdaların daha yaygın hale geleceği ve ticaret arz-talep dengesi üzerinde kurulduğu mesajıyla sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Diyabet İçin Bitkisel Takviyeler ve Tarçın Kürü

      Bu video, fitoterapi alanında uzman bir doktorun diyabet için bitkisel takviyeler ve tarçın kürü hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, diyabet için en önemli bitkisel takviyeler olan zeytin yaprağı, tarçın ve çemen otu hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İlk bölümde zeytin yaprağının tarihsel önemi ve sağlık faydaları anlatılırken, ikinci bölümde tarçın türleri (seylan tarçını ve çin tarçını) arasındaki farklar ve tarçın kürünün nasıl hazırlanacağı adım adım gösterilmektedir.. Videoda ayrıca diyabetle mücadele için D vitamini, probiyotik zengin beslenme, omega-3 yağ asitleri ve hareket etmenin önemi vurgulanmaktadır. Tıbbi bitki kullanımında dikkat edilmesi gereken hususlar, ambalajlı ve etken madde analizi yapılmış bitkilerin tercih edilmesi gerektiği de belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Günlük Hayatımızda En Önemli Beş Takviye

      Bu video, bir sağlık uzmanının günlük hayatta en önemli beş takviyeyi anlattığı bilgilendirici bir içeriktir.. Video, yaşam tarzımız ve beslenme yoluyla vitamin ve minerallerin alınmasının önemini vurgulayarak başlıyor ve ardından en önemli beş takviyeyi sıralıyor: D vitamini, magnezyum, B12, omega-3 ve C vitamini. Her takviye için neden önemli olduğu, neden eksik kalabileceğimiz ve doğru kullanım şekilleri detaylı olarak açıklanıyor. Özellikle D vitamini, magnezyum ve B12'nin yaygın eksikliği, omega-3'ün kronik enflamatuar hastalıklarla ilişkisi ve C vitamini'nin bağışıklık sistemi üzerindeki etkisi vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Tuz ve D Vitamini ile Mukus Sorunlarını Giderme

      Bu video, bir sağlık uzmanının sunduğu eğitim içeriğidir ve mukus sorunlarının tedavisi hakkında bilgiler sunmaktadır.. Video, tuzun bakteriler, mantarlar ve mayalar üzerindeki etkilerini açıklayarak başlıyor ve boğaz, sinüs, kulak ve bademciklerde oluşan mukus sorunlarının farklı kaynaklarını detaylandırıyor. Ardından tuzlu su içme, gargara yapma, neti pot kullanımı gibi tuzla mukus sorunlarını giderme yöntemleri anlatılıyor. İkinci bölümde ise D vitamini eksikliğinin mukus sorunlarıyla ilişkisi ve düzenli D vitamini alımının önemi vurgulanıyor.. Videoda ayrıca tuzun mikropları susuz bırakarak öldürme ve mukusu inceltme mekanizması açıklanıyor ve düzenli D vitamini alımı yerine doktora danışarak haftada bir seferlik 50.000 IU D vitamini almanın mukusu temizleme sürecini hızlandırabileceği belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Prostat Sağlığı ve Doğal Tedavi Yöntemleri

      Bu video, bir sağlık uzmanının prostat büyümesi ve prostat sağlığını koruma konusunda bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, prostat büyümesinin nedenleri (yaşlanma, DHT enzimi, D vitamini eksikliği, magnezyum eksikliği, insülin direnci) hakkında bilgiler vererek başlıyor ve ardından geceleri sık idrara çıkma sorununun diğer nedenlerini açıklıyor. Daha sonra prostat büyümesini azaltmaya yardımcı olabilecek doğal gıdalar (düşük karbonhidrat, somon, roka, kabak çekirdeği yağı, bitter çikolata, yeşil çay, domates, morina karaciğeri yağı, elma sirkesi) ve bunlardan kaçınılması gereken gıdalar (tatlılar, nişastalılar, alkol, endüstriyel süt, gazlı şekerli içecekler, kızartmalar, yapay tatlandırıcılar) detaylı olarak anlatılıyor.. Videoda ayrıca nitrik oksidi artırmaya yardımcı olan besinler ve D vitamini'nin prostat sağlığı için önemi vurgulanmaktadır. D vitamini'nin tüm vücut için faydaları hakkında daha fazla bilgi için önerilen bir video da belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • D Vitamini ve Sağlıklı Yaşam Programı

      Bu video, bir televizyon programında sunucu ve 36 yıllık tecrübeye sahip doktor Ümit Aktaş arasında geçen bir röportajdır. Doktor Ümit Aktaş, "Ailemizin Doktoru" olarak tanıtılır ve "İlaçsız Yaşam" kitabının yazarıdır.. Programın ana konusu D vitamini ve sağlıklı yaşamdır. Videoda D vitamini'nin aslında bir hormon olduğu, bağışıklık sisteminin ana hormonu olduğu, kanser, diyabet, kalp-damar sağlığı ve kemik sağlığı için önemi anlatılmaktadır. Ayrıca D vitamini eksikliği, zehirlenmesi, doğru dozaj ve kullanım şekli hakkında bilimsel bilgiler paylaşılmaktadır.. Programın son bölümünde, sağlıklı yaşam için önemli olan omega-3 yağ asitleri ve probiyotik içecekler hakkında bilgiler verilmekte, bitkisel omega-3'lerin faydaları anlatılmakta ve bu malzemelerden oluşan cacık ve probiyotik içecek tarifleri hazırlanmaktadır. Program, "ne yerseniz osunuz" mesajıyla sonlanmakta ve izleyicilere kendi doktorları olmaları için sağlık bilgileri verilmektedir.

      • youtube.com

    • Güneşten D Vitamini Alma Rehberi

      Bu video, güneşten D vitamini almanın önemini ve yöntemlerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, D vitamini'nin faydalarını ve eksiklik belirtilerini açıklayarak başlıyor. Ardından güneşten D vitamini almanın en etkili yöntemleri, güneşlenme saatleri ve dikkat edilmesi gereken hususlar detaylı şekilde anlatılıyor. Ayrıca, güneş koruyucu krem kullanımı, duş alma zamanı ve bronzlaşma riskleri hakkında uyarılar veriliyor. Video, D vitamini almanın diğer yolları ve Dünya Sağlık Örgütü'nün günlük D vitamini önerileri ile sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Hint Yağı ve D Vitamini ile Cilt Sağlığı

      Bu video, bir konuşmacının hint yağı ve D vitamini hakkında detaylı bilgiler verdiği eğitici bir içeriktir.. Video iki ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde hint yağının cilt sağlığı için sunduğu faydalar (nemlendirme, kırışıklık giderme, iltihap karşıtı etki, antimikrobiyal özellikleri, yara iyileştirme) ve saç sağlığı için kullanımı anlatılmaktadır. İkinci bölümde ise D vitamini'nin cilt sağlığı üzerindeki etkileri, melanin üretimine yardımcı olması, antifungal etkisi ve biyofilmleri önleme özelliği açıklanmaktadır.. Konuşmacı, dermatoloji alanında D vitamini eksikliğinin neredeyse her cilt bozukluğunda ortak bir tema olduğunu vurgulamakta ve sedef hastalığı hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyenler için başka bir videoya yönlendirmektedir.

      • youtube.com

    • D Vitamini Kullanımı Hakkında Bilgilendirme

      Bu videoda bir sağlık uzmanı, D vitamini kullanımı hakkında detaylı bilgiler veriyor. Konuşmacı, yüzlerce hastaya D vitamini verdiğini belirterek deneyimlerini paylaşıyor.. Video, D vitamini eksikliğinin Türkiye'de yaygın olduğunu açıklayarak başlıyor ve D vitamini sentezlenmesi için gerekli koşulları anlatıyor. Ardından D vitamini dozları, kullanım şekilleri ve emilimini artırmak için öneriler sunuluyor. Son bölümde ise D vitamini ile K2 vitamini kullanımı arasındaki ilişki ele alınıyor ve K2'nin D vitamini emilimini artırdığı iddiasının ticari olduğu belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Unutkanlık ve Sağlık Konulu Bilgilendirici Program

      Bu video, Feridun Kunak'ın sunduğu bir sağlık programıdır. Programda sunucu, izleyicilere unutkanlık konusunda bilgiler vermektedir.. Video, Amerika'da bir profesörün yaptığı unutkanlık çalışmasıyla başlayıp, unutkanlığı önlemek için pratik yöntemler sunmaktadır. Sunucu, önemli şeyleri bir şeye bağlama, evde ve çantada düzenli saklama gibi tavsiyelerde bulunur. Ayrıca D vitamini, probiyotik, su tüketimi ve idrar renginin önemi gibi sağlık konularına değinir. Video, özel bir sirke tarifi ve kahve çekirdeği hakkında bilgilerle devam eder.

      • youtube.com

    • İlaç Endüstrisinin Doğal Tıbbı Nasıl Silip Süpürdüğü

      Bu videoda Dr. Berk, ilaç endüstrisinin doğal tıbbı nasıl silip süpürdüğünü anlatan bir eğitim içeriği sunmaktadır. Konuşmacı, 1926'da Wood ve Lowell tarafından yazılan "United States Dispensatory" (Amerika Birleşik Devletleri İlaç Rehberi) kitabına dayanarak bilgiler paylaşmaktadır.. Video, 1926'da tedavilerin %75'inin doğal kaynaklara dayandığını ve ilaçların sadece %25'inin sentetik maddelerden yapıldığını belirterek başlıyor. Ardından 1943 ve 1955 yıllarındaki baskılarda bu oranların nasıl değiştiğini anlatıyor ve 20 doğal tedaviyi detaylı şekilde ele alıyor. Bu tedaviler arasında morina balığı karaciğeri yağı, muskat yağı, zeytinyağı, çam iğnesi yağı, hint yağı, sandal ağacı yağı, sassafras yağı, betain hidroklorür, pepsin, lugol iyodu, magnezyum sülfat, kalsiyum klorür, karaciğer ekstresi, metilen mavisi, lityum karbonat, glaubertuzu, D vitamini, kolloidal gümüş, aktif kömür ve niasin gibi doğal ürünler bulunmaktadır.. Konuşmacı, modern tıbbın doğal çözümlerden sentetiklere geçişini eleştiriyor ve özellikle D vitamini ve niasin gibi maddelerin günümüzdeki önemini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Sağlık, Beslenme ve Bağışıklık Sistemi Üzerine Bilgilendirici Sohbet

      Bu video, bir sunucu ve 30 yıllık tecrübeye sahip doktor Ümit Aktaş arasında geçen bilgilendirici bir sohbet programıdır. Programda sağlık, beslenme ve bağışıklık sistemi konuları detaylı olarak ele alınmaktadır.. Video, kış aylarında bağışıklık sisteminin zayıflaması ve D vitamini önemi ile başlayıp, C vitamini, antioksidanlar ve modern beslenme alışkanlıklarına geçmektedir. Ardından gıda üretiminin genetik müdahaleleri, uzun ömürlülük çalışmaları, saç dökülmesi ve beslenme ilişkisi, baharatların sağlık açısından önemi gibi konular ele alınmaktadır.. Programda ayrıca genetik faktörlerin sağlık üzerindeki etkisi, modern gıda üretim tekniklerinin sağlık sorunlarına neden olduğu, süt tüketiminin laktoz intoleransı gibi sorunlara yol açabileceği ve baharatların doğru kullanımı gibi önemli bilgiler de paylaşılmaktadır. Video, kış mevsiminde tüketilmesi gereken baharatlar ve mevsimsel beslenme alışkanlıkları hakkında bilgilerle sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Sağlık ve Yaşam Tarzı Bilgilendirme Programı

      Bu video, bir sunucu ve doktor arasında geçen, izleyici sorularına cevap veren bir sağlık programıdır. Programda doktor, çeşitli sağlık konularında bilgi verirken, sunucu izleyicilerden gelen soruları aktarır.. Programın ana konusu romatizmal hastalıklar, özellikle dermatomiyozit gibi hastalıkların tedavisi ve sağlıklı yaşam tarzı önerileridir. Videoda glutensiz beslenme, D vitamini takviyesi, omega-3 kullanımı, fermente gıdalar, magnezyumun sağlığa etkisi ve damar sağlığı için faydalı besinler gibi konular ele alınmaktadır.. Program ayrıca modern yaşamın aile bağlarını zayıflattığı görüşünü içermekte ve gelecekte beyin çipleri gibi teknolojik gelişmelerin hayatımızı nasıl etkileyebileceğine dair değerlendirmeler sunmaktadır. Video sonunda, gelecekte dijital kölelikten kurtulmanın tek yolu toprak sahibi olmak ve sürdürülebilir tarım yapmak olduğu konusunda bir uyarı yapılmaktadır.

      • youtube.com

    • Sağlık Bilgileri ve Doğal Gargara Tarifi

      Bu video, Ümit Aktaş'ın sunduğu bir sağlık programıdır. Programda bir doktor, sağlık konularında bilgiler paylaşmakta ve doğal tedavi yöntemleri göstermektedir.. Video, ağzın dezenfekte edilmesi için sirke ve iyot kullanımı hakkında bilgilerle başlıyor. Ardından D vitamini zehirlenmesi konusunda bilimsel açıklamalar yapılıyor. Son bölümde ise hem yetişkinler hem de çocuklar için doğal bir gargara tarifi sunuluyor: tıbbi adaçayı, limon kabuğu, tuz ve limon suyu kullanılarak hazırlanıyor. Program, hazır gargaraların kimyasal olduğu ve dil altından emilen ilaçların daha hızlı vücuda karıştığı bilgisiyle devam ediyor.

      • youtube.com

    • Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri ve Çözümleri

      Bu video, bir sağlık uzmanının halsizlik ve yorgunluk konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, hastaların kan tetkiklerini inceleyerek halsizlik ve yorgunluk nedenlerini açıklamaktadır.. Video, halsizlik ve yorgunluğun çeşitli nedenlerini detaylı şekilde ele almaktadır. İlk olarak demir eksikliği, D vitamini ve B12 vitamini düşüklüğü, tiroid hormonları gibi biyolojik nedenler anlatılmaktadır. Ardından kronik stres, kötü beslenme ve oksidasyon ürünlerinin artması gibi psikolojik ve yaşam tarzı nedenleri açıklanmaktadır. Son olarak, kronik yorgunluk için antioksidan serumlar, yüksek doz C vitamini ve glutatyon gibi tedavi yöntemleri sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Böbrek Sağlığı ve Böbrek Hasarının Uyarı İşaretleri

      Bu video, bir sağlık uzmanının böbrek sağlığı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, böbreklerin yapısı ve işlevi hakkında bilgi vererek başlıyor.. Video, böbrek hasarının 18 uyarı işaretini detaylı şekilde anlatarak başlıyor ve ardından böbrek sağlığını korumak için beslenme önerileri sunuyor. Böbrek hasarının evreleri, nedenleri ve belirtileri açıklanırken, D vitamini, magnezyum, fosfor, omega-3 yağ asitleri, tuz tüketimi, sebzeler ve çeşitli besinlerin böbrek sağlığına etkileri detaylı şekilde ele alınıyor.. Videoda ayrıca ileri böbrek hastalığı olan kişilerin doktor takibinde olması gerektiği vurgulanıyor ve insülin direncini düzeltmek için ne yemenin gerektiği konusuna da değiniliyor. Yeşil çayın böbrek fonksiyonunu iyileştirmesi, çinko, tatka, kurkumin ve zerdeçalın böbrek sağlığına katkıları gibi pratik bilgiler de paylaşılıyor.

      • youtube.com

    • Cinsel Gücün Üç Temel Direği: D Vitamini, Çinko ve Aminoasit

      Bu video, Dr. Filiz tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Dr. Filiz, klinikte çalışan bir doktor olarak özellikle 60 yaş üstü erkeklerin yaşadığı cinsel güç sorunlarına odaklanmaktadır.. Video, sağlıklı beslenen ve egzersiz yapan ancak cinsel performansında sorun yaşayan erkeklerin durumunu ele alarak, "cinsel gücün üç temel direği" olarak adlandırılan D vitamini, çinko ve aminoasit hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İçerik, mikro besin eksikliğinin cinsel sağlık üzerindeki etkisini anlatarak başlamakta ve ardından bu üç besin tek tek tanıtılmaktadır.. Videoda ayrıca Cemal Bey adlı bir hastanın cinsel sağlık sorunlarını çözmek için uygulanan protokol anlatılmakta ve bu besinlerin kan seviyelerini kontrol etmeleri ve diyetlerini bu üç besin açısından yeniden gözden geçirmeleri tavsiye edilmektedir. Dr. Filiz, bu üç besin arasındaki sinerjiyi "cinsel canlılık üçgeni" olarak tanımlamakta ve bu besinlerin testosteron üretimindeki, damar sağlığı ve nitrik oksit üretimi üzerindeki etkilerini açıklamaktadır.

      • youtube.com

    • Profesör Gülsen Meral ile Epigenetik ve Sağlık Röportajı

      Bu video, bir sunucu ile Profesör Gülsen Meral arasında geçen bilgilendirici bir röportajdır. Profesör Gülsen Meral, Lutigenetik Epigenetik Derneği Başkanı ve Epigenate Coaching kurucusu olarak tanıtılır.. Röportajda epigenetik kavramı, çevre koşullarının DNA üzerindeki etkileri ve hassas tıp konuları ele alınmaktadır. Video, Profesör Meral'in kendi sağlık deneyimlerini paylaşmasıyla başlayıp, D vitamini'nin önemi, multivitamin takviyelerinin gerekliliği, beslenme, egzersiz ve su tüketimi gibi sağlıklı yaşam tarzı konularına geçmektedir. Ayrıca, epigenetik değişikliklerin nasıl geri çevrilebileceği ve anne karnındaki beslenmenin çocuk sağlığı üzerindeki uzun vadeli etkileri de anlatılmaktadır.. Röportajda ayrıca otoimmün hastalıklar, tip 2 diyabet, sakroilit, kapillerlik sendromu, menopoz ve meme kanseri gibi hastalıkların epigenetik açıdan incelenmesi, laktoz intoleransı, süt ürünlerinin sağlık üzerindeki etkileri ve ergenlik öncesi dönemlerde epigenetik değişikliklerin nasıl kontrol edilebileceği gibi konular da ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Sağlık ve Beslenme Üzerine Bilgilendirici Program

      Bu video, Türkiye'nin en sevilen doktoru olarak tanıtılan Doktor Ümit Aktaş ve sunucu Nur arasında geçen bir sağlık programıdır. Programda ayrıca Canan Hanım ve Yücel Odabaşı gibi izleyiciler telefonla bağlanarak sorular sormaktadır.. Programın ana konusu sağlık, sağlıklı yaşam tarzı ve beslenme ile ilgili çeşitli konulardır. Karabaş otu takviyesi, magnezyum eksikliği, D vitamini, tiroid hastalıkları, çölyak hastalığı ve gluten intoleransı gibi konular detaylı olarak ele alınmaktadır. Program boyunca izleyicilerin sosyal medya üzerinden ve telefon aracılığıyla soruları yanıtlanarak, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı hakkında pratik tavsiyeler sunulmaktadır.. Programda ayrıca modern dünyada kaybedilen "irfan" ve kadim bilgi, dijital sahtekarlık konusunda uyarılar ve yapay zeka ile sahte reklamlarla ilgili deneyimler de paylaşılmaktadır. Doktor, propolis takviyesi kullanımı, omega-3, D3 ve K2 gibi temel takviyelerin önemi ve karabaş otu gibi doğal ürünlerin sağlık faydaları hakkında bilgiler vermektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor