• Buradasın

    Beslenme Programı

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Tip 1 ve Tip 2 Diyabet Beslenme Programları

      Bu video, bir sağlık uzmanının Tip 1 ve Tip 2 diyabet hastalarının beslenme programları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, Tip 1 ve Tip 2 diyabet hastalarının beslenme koşullarının benzerliklerini ve farklılıklarını açıklamaktadır. Tip 1 diyabet hastalarında karbonhidrat sayımı yöntemi uygulanırken, Tip 2 diyabet hastalarında basit şekerlerin azaltılması, tam tahıl ürünlerinin tercih edilmesi ve posa kaynaklı beslenmenin önemi vurgulanmaktadır. Her iki diyabet türü için de beslenme programlarının diyetisyen ve dahiliye uzmanı eşliğinde yapılması gerektiği, hastaların bilinçli tüketim yapması gerektiği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • 13 Yaşındaki Çocukların Büyüme Geriliği İçin Beslenme ve Spor Programı

      Bu video, bir eğitmen ve bir öğrenci arasında geçen bir eğitim oturumunu göstermektedir. Eğitmen, 13 yaşındaki çocukların büyüme geriliği için bir program sunmaktadır. Videoda, 13 yaşındaki çocukların büyüme geriliği için uygulanması gereken beslenme ve spor programı detaylı olarak anlatılmaktadır. Program, gece 10'da uyku, haftada üç gün kemik haşlaması, haftada bir gün ilik, haftada bir gün brokoli, haftada bir gün kereviz, haftada bir gün enginar, haftada iki gün manda yoğurdu ve her gün bir saat spor yapma gibi unsurlardan oluşmaktadır. Ayrıca, her gün sabah aç karnına iki tatlı kaşığı bir karışım verilmesi ve bıldırcın yumurtasının haftanın üç günü tüketilmesi önerilmektedir.

      • youtube.com

    • Zayıflama ve Kas Hacmi Artırma Beslenme Programı

      Bu video, bir uzmanın zayıflama ve kas hacmi arttırma konusunda beslenme programı hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, kilo kaybı ve kas hacmi arttırma için gerekli kalori hesaplamalarını ve beslenme programını anlatmaktadır. Uzman, bireyin metabolizma hızını hesaplayıp, fiziksel aktivite katsayısını ekleyerek kalori hesaplaması yaptığını, bu kalorinin protein, karbonhidrat ve yağ oranlarına göre planlandığını açıklamaktadır. Ayrıca, egzersizin çeşidi, şiddeti ve cinsiyete bağlı olarak değişebileceğini ve sağlıklı bir yaşam biçimi haline getirmek için uygun egzersiz ve beslenme programının önemini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • İki Aylık Kilo Verme Deneyimi

      Bu videoda bir içerik üreticisi, izleyicilerin merak ettiği kilo verme deneyimini paylaşıyor. İçerik üreticisi, 2019 yılında da benzer bir kilo verme süreci yaşadığını belirtiyor. Video, içerik üreticisinin 66 kilodan 59,5 kiloya kadar iki buçuk ayda 7,5 kilo verme sürecini anlatıyor. İçerik üreticisi önce önceki beslenme alışkanlıklarını, ardından diyetisyen Dilek'in hazırladığı diyet programını ve uyguladığı beslenme düzenini detaylı şekilde paylaşıyor. Aralıklı oruç diyeti uyguladığını, akşam 7:30'dan sonra hiçbir şey yemediğini ve sabah 12:30'a kadar aç kaldığını belirtiyor. İçerik üreticisi ayrıca kahvaltıda yumurta, ekmek yerine kepek veya buğday ekmeği, kaşar peyniri, zeytin ve salatalık tükettiğini, öğle yemeği yerine ara öğün yapmadığını ve akşam yemeğinde pilav yerine bulgur pilavı yediğini anlatıyor. Haftada bir gün fast food tükettiğini ve spor yapmadığını da belirtiyor.

      • youtube.com

    • Yağ Yakımını Destekleyen Haftalık Beslenme Programı

      Bu video, bir diyetisyen ve sunucu tarafından sunulan, yağ yakımını destekleyen bir haftalık beslenme programını anlatan bir eğitim içeriğidir. Video, düşük karbonhidrat ve az yağlı bir beslenme programını detaylı olarak açıklamaktadır. Program, bir haftada yaklaşık 3 kilo yağ dokusu deposundan zayıflamaya yardımcı olabilir. İçerikte günlük su tüketimi, çay ve kahve kullanımı, öğünler (kahvaltı, öğle, ara öğün, akşam yemeği ve meyve) ve bunların hazırlanışı anlatılmaktadır. Ayrıca, yağ yakımını artıran besinler (yumurta, kuruyemiş, kuru fasulye, mercimek, sumak) ve bunların sağlık faydaları hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Obezite Cerrahisi Sonrası Beslenme Programı

      Bu video, obezite cerrahisi sonrası beslenme konusunda bilgi veren bir eğitim içeriğidir. Video, obezite cerrahisinden sonra mide hacminin küçülmesi nedeniyle beslenme farklılıklarının yaşanacağını açıklıyor. Ameliyat sonrası beslenme süreci, bebek besleme gibi düşünülmesi gerektiği vurgulanıyor ve beslenme aşamaları kronolojik olarak anlatılıyor: ilk hafta sıvı gıdalar, iki hafta koyu kıvamlı gıdalar, üç hafta çatalla ezilebilecek gıdalar, dört hafta rahatlıkla çiğnebilecek gıdalar ve dört hafta sonrasında dışarıda yemek yiyebilecek hale gelme.

      • youtube.com

    • Obezite Tedavisi ve Ameliyat Deneyimi

      Bu video, bir obezite tedavisi programının ilk haftası ve ameliyat sonrası kontrol sürecini gösteren tıbbi bir kayıttır. Videoda bir doktor, Selin hemşire ve Merve Hanım adlı hastalar yer almaktadır. Video, obezite tedavisi programının ilk haftasının nasıl geçtiğini ve ikinci hafta için planlanan değişiklikleri anlatmaktadır. İlk haftada protein tüketimi, su alımı ve çorba tüketimi gibi beslenme düzeni hakkında bilgiler verilirken, ikinci haftada çorbaların tekrar dahil edileceği belirtilmektedir. Ayrıca ameliyat sonrası süreç, ağrı yönetimi ve iyileşme süreci hakkında bilgiler paylaşılmaktadır. Videoda konuşmacı, 18 günlük obezite tedavisi sürecini, günlük rutinini ve kilo verme sürecini paylaşıyor. 18 günde yaklaşık 11 kilo verdiğini, işe başladığını ve hastaların da ona yardımcı olduğunu belirtiyor. Ayrıca patlıcan püresi, kabak püresi ve süzme yoğurtla çilek eti gibi tarifler bulduğunu ve çorbalar değişik değişik bulduğunu paylaşıyor.

      • youtube.com

    • Kanser Tedavisi ve Beslenme Programı Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir doktorun kanser tedavisi ve beslenme programı hakkında bilgi verdiği bir sunum formatındadır. Doktor, Hollanda'da yaşayan ve bağırsak kanseri ile karaciğer kanseri olan bir hastanın tedavi sürecini anlatmaktadır. Video, hastanın tıbbi tedavi şansı olmadığı düşünülen durumda uygulanan alternatif tedavi yöntemlerini ve beslenme programını detaylı şekilde açıklamaktadır. Doktor, düşük doz kemoterapi, bitkisel destek tedavileri ve özel beslenme programı ile hastanın kilo alması, kanser kitlesinin küçülmesi ve sarılık değerlerinin düzelmesi gibi olumlu sonuçları paylaşmaktadır. Ayrıca, kanser tedavisinde bitkisel ürünlerin ve bazı ilaçların etkileşimleri, sindirim sorunlarına yönelik öneriler ve kanser hastaları için özel bir kür tarifi de sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Yağ Yakan Detoks Tarifi ve Günlük Beslenme Programı

      Bu videoda diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, izleyicilere yağ yakan detoks tarifi ve günlük beslenme programı hakkında bilgi veriyor. Video iki ana bölümden oluşuyor: İlk bölümde üç gün uygulayabileceğiniz yağ yakan detoks tarifi (maydanoz, yeşil elma, portakal, zencefil ve salatalık kullanılarak hazırlanan smoothie) ve bu tarifin uygulanma nedenleri (özel günlerde kilo kontrolü, diyet listelerinden sıkılma ve kilo vermenin durması) anlatılıyor. İkinci bölümde ise günlük beslenme programı detaylı şekilde açıklanıyor. Videoda ayrıca detoks içecinin emziren anneler, gebe kadınlar, böbrek hastaları, diyabet hastaları, gut hastaları, büyüme çağındaki çocuklar ve gebeler için önerilmediği belirtiliyor. Yıllık gibi özel günlerde bu programın nasıl uygulanabileceği ve diyet konusunda sorun yaşayanlar için uzman yardımının önemi de vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Karaciğer ve Safra Kesesi Temizleme Rehberi

      Bu video, karaciğer ve safra kesesi temizleme sürecini detaylı olarak anlatan eğitici bir içeriktir. Video, karaciğer temizliğine başlamadan önce yapılması gereken ön hazırlık sürecini, temizleme sırasında uygulanması gereken beslenme programını ve uygulama tekniklerini adım adım açıklamaktadır. Ayrıca emziren kadınlar, çocuklar ve safra kesesi alınanlar için özel temizleme yöntemleri ve tedavi süreçleri de detaylı şekilde anlatılmaktadır. Video, karaciğer temizliğine başlamadan önce sindirim sisteminin düzeltilmesi, kabızlıktan kurtulma ve mide-bağırsak yaralarının kapatılması gerektiği vurgusuyla başlamakta, temizleme sonrası dikkat edilmesi gereken noktalar ve olası yan etkiler hakkında bilgiler vermektedir. Emziren kadınlar için temizleme sonrası emzirme süresi, çocuklarda karaciğer temizleme için açlık süreleri ve zeytinyağı miktarları, safra kesesi alınanlar için altı haftalık tedavi süreci ve özel beslenme önerileri gibi konular da ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Atların Beslenme Programı

      Bu video, atların beslenme konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Video, atların otçul hayvanlar olduğunu ve temel besin kaynaklarının tane yemler, çayır otu ve yonca otu olduğunu anlatmaktadır. Hazır yemlerin de üretildiği belirtilirken, atın kullanım amacına göre beslenme programının hazırlanması gerektiği vurgulanmaktadır. Atın yaşı, yetişkin ağırlığı, kullanım amacı ve performans aşaması gibi faktörlerin beslenme programına etkisi açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Yağ Yakma ve Kilo Verme Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir uzmanın yağ yakma ve kilo verme konusunda bilgilendirme yaptığı bir eğitim içeriğidir. Video, yağ yakma sürecinde süreden ziyade kalori dengesinin önemini vurguluyor. Konuşmacı, dışarıdan alınan kalorinin yakılan kaloriden az olması gerektiğini, bu sayede stokta bulunan yağların metabolize edileceğini açıklıyor. Ayrıca, antrenman süresi ve kalori alımı arasında optimum bir dengenin kurulması gerektiğini, bu dengenin bir diyetisyen tarafından oluşturulmuş beslenme programıyla desteklendiğini belirtiyor.

      • youtube.com

    • Polikistik Ovaryum ve Insülin Direnci ile Mücadele Eden Birinin Zayıflama Hikayesi

      Bu videoda bir kadın, polikistik over hastalığı ve insülin direnci sorunlarıyla mücadele ederek 72 kilodan 59 kiloya kadar (yaklaşık 10 kilo) kilo verme deneyimini paylaşıyor. Video, konuşmacının ergenlik döneminde 42 kilodan 72 kiloya kadar kilo alması ve bu süreçte yaşadığı psikolojik zorlukları anlatarak başlıyor. Ardından Altıntepe Kızılay Hastanesi'nde Didem Hanım'a danışarak bulduğu sağlıklı beslenme yolunu ve uyguladığı diyet programını detaylı şekilde açıklıyor. Konuşmacı, bol su içme, gluteni azaltma, sabah kahvaltısı (yumurta, zeytin, peynir), kahve ve hurma tüketimi gibi temel prensipleri içeren diyet programını paylaşıyor. Ayrıca süt ve süt ürünlerini de kesmek zorunda kaldığını, porsiyon kontrolünün gerekliliğini ve düzenli beslenmenin kilo vermenin anahtarı olduğunu vurguluyor.

      • youtube.com

    • Koz Patlıcan Çorbası Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Videoda bir kişi koz patlıcan çorbası yapımını göstermektedir. Videoda koz patlıcan çorbasının yapılışı adım adım anlatılmaktadır. Önce patlıcanların suyu süzülüp, tereyağı, zeytinyağı ve sarımsakla pişirilmesi, ardından sıcak su ve süt eklenmesi, unla kıvam verilmesi ve son olarak kuru domatesle süslenmesi gösterilmektedir. Video, altı günlük beslenme programına geçiş yaparak sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Köpeklere Günde Kaç Öğün Yemek Verilir?

      Bu video, üç-dört yıldır köpek besleyen ve özellikle Dogo Arjantino ırkıyla ilgilenen bir kişinin deneyimlerini paylaştığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kendi köpeklerini beslerken öğrendiklerini izleyicilerle paylaşıyor. Video, köpeklerin yaşına göre günlük öğün sayısını detaylı şekilde anlatıyor. Yavru köpeklerin (4-5 ay) günlük beş öğün, 1-1,5 yaş arası köpeklerin üç öğün, 2 yaş üstü köpeklerin ise bir öğün yemek alması gerektiği belirtiliyor. Ayrıca, köpeklerin beslenme disiplini, takviye gıdalarının kullanımı, spor öncesi yemek verme gibi konular da ele alınıyor. Konuşmacı, köpeklerin fit görünmesinin zayıf görünmesinden daha önemli olduğunu ve köpek yetiştiriciliğinde disiplinli olmanın gerekliliğini vurguluyor.

      • youtube.com

    • Gastrik Bypass Ameliyatı Sonrası Bakım Programı

      Bu video, gastrik bypass ameliyatı sonrası hasta bakım programı hakkında bilgi veren bir eğitim içeriğidir. Video, gastrik bypass ameliyatı sonrası bir ay boyunca takip edilmesi gereken özel beslenme programını detaylı şekilde anlatmaktadır. İlk iki hafta pürelenmiş gıdalar, üç-dört hafta yumuşak besinler ve bir ay sonra normal gıdalar tüketilebilir. Ayrıca protein tüketiminin önemi, spor faaliyetlerinin gerekliliği ve damping sendromu gibi olası sorunlar hakkında bilgiler verilmektedir. Hastaların yavaş yemesi, iyi çiğnemeleri, üç öğün yerine altı öğün tüketmesi ve ara öğünlere dikkat etmesi gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Tüp Mide Ameliyatı Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir doktor tarafından sunulan tüp mide ameliyatı hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Doktor, ameliyatın teknik detaylarını ve sonrasında dikkat edilmesi gereken noktaları anlatmaktadır. Video, tüp mide ameliyatının ne olduğu, hangi durumlarda yapıldığı, ameliyat öncesi check-up tetkikleri, riskler ve komplikasyonlar hakkında bilgiler sunmaktadır. Ayrıca ameliyat sonrası ilk hafta ve üç hafta sonrası beslenme programları, hastanede kalış süresi, kilo alma riski, hamilelik ve spor yapma konuları detaylı olarak ele alınmaktadır. Doktor, ameliyat sonrası diyet programlarının önemini vurgulayarak, hastaların bu programlara uymasının kilo alma riskini azalttığını belirtmektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor