• Buradasın

    Beslenme Programı

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Okul Öncesi Beslenme Programı ve Aşçı Alımı Bilgilendirmesi

      Bu video, bir eğitim uzmanının okul öncesi beslenme programı ve aşçı alımı konusunda bilgilendirme yaptığı bir içeriktir. Konuşmacı, Temel Eğitim Genel Müdürü'nün okullara gönderdiği resmi bir yazıyı paylaşarak güncel durumu aktarmaktadır.. Video, 2022-2023 eğitim öğretim yılı ikinci dönem itibariyle okul öncesi öğrencilerine ücretsiz beslenme desteği verileceği bilgisini içermektedir. Konuşmacı, bu programın uygulanmasıyla birlikte aşçı ve aşçı yardımcısı alımının yapılacağını, seçim öncesinde yaklaşık 1500 civarında alım yapılacağını ve bu alımın Milli Eğitim Bakanlığı'na yapılacağını belirtmektedir. Ayrıca, okulların mutfak ve yemekhane imkanlarına göre beslenme desteği verileceği ve bu durumun aşçı ve aşçı yardımcısı ihtiyacını artıracağı açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Yağ Yakan Detoks Tarifi ve Günlük Beslenme Programı

      Bu videoda diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, izleyicilere yağ yakan detoks tarifi ve günlük beslenme programı hakkında bilgi veriyor.. Video iki ana bölümden oluşuyor: İlk bölümde üç gün uygulayabileceğiniz yağ yakan detoks tarifi (maydanoz, yeşil elma, portakal, zencefil ve salatalık kullanılarak hazırlanan smoothie) ve bu tarifin uygulanma nedenleri (özel günlerde kilo kontrolü, diyet listelerinden sıkılma ve kilo vermenin durması) anlatılıyor. İkinci bölümde ise günlük beslenme programı detaylı şekilde açıklanıyor.. Videoda ayrıca detoks içecinin emziren anneler, gebe kadınlar, böbrek hastaları, diyabet hastaları, gut hastaları, büyüme çağındaki çocuklar ve gebeler için önerilmediği belirtiliyor. Yıllık gibi özel günlerde bu programın nasıl uygulanabileceği ve diyet konusunda sorun yaşayanlar için uzman yardımının önemi de vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Tip 1 ve Tip 2 Diyabet Beslenme Programları

      Bu video, bir sağlık uzmanının Tip 1 ve Tip 2 diyabet hastalarının beslenme programları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, Tip 1 ve Tip 2 diyabet hastalarının beslenme koşullarının benzerliklerini ve farklılıklarını açıklamaktadır. Tip 1 diyabet hastalarında karbonhidrat sayımı yöntemi uygulanırken, Tip 2 diyabet hastalarında basit şekerlerin azaltılması, tam tahıl ürünlerinin tercih edilmesi ve posa kaynaklı beslenmenin önemi vurgulanmaktadır. Her iki diyabet türü için de beslenme programlarının diyetisyen ve dahiliye uzmanı eşliğinde yapılması gerektiği, hastaların bilinçli tüketim yapması gerektiği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Obezite Merkezleri ve Cerrahi Yönetmeliği

      Yönetmelik, obezite tedavisi için merkezlerin açılması ve işleyişini düzenler. Merkezlerde multidisipliner yaklaşım ve deneyimli ekip çalışması zorunludur. Merkezler toplu mekân halinde olmalı ve asgari donanım standartlarına sahip olmalıdır

      • resmigazete.gov.tr

    • Zayıflama Kürleri ve Uzman Önerileri

      Şişmanlık tedavisi sağlıklı beslenme ve fiziksel aktiviteyle yapılır. Beslenme programları kişinin özelliklerine göre hazırlanır. Metabolizmayı hızlandıran doğal kürler ve su tüketimi önemlidir

      • nefisyemektarifleri.com

    • Sağlıklı Kilo Alma Rehberi

      Öğünlerin düzenli olması ve programlı beslenme önemlidir. Küçük porsiyonlarda protein, yağ ve karbonhidrat içeren besinler tercih edilmelidir. Yemeklerden önce sıvı tüketimi kesilmelidir

      • nefisyemektarifleri.com

    • 60 Yaş Üstü Erkekler İçin Enerji ve Sağlık Programı

      Bu video, doktor Lora Michel tarafından sunulan, 60 yaş üstü erkekler için enerji ve sağlık konularını ele alan bir bilgilendirme içeriğidir. Videoda Robert, Antonio ve Carlos gibi gerçek kişilerin deneyimleri paylaşılırken, Dr. Laura, Dr. Michael Aviram ve Dr. Steven Lam gibi uzmanların görüşleri de yer almaktadır.. Video, 60 yaş üstü erkeklerin yaşadığı yorgunluk, enerji kaybı ve özgüven sorunlarına çözüm olarak avokado, nar ve muz meyvelerinin faydalarını anlatmaktadır. İçerikte bu meyvelerin enerji, kan dolaşımı ve testosteron üretimi üzerindeki olumlu etkileri detaylı olarak açıklanmakta ve bu meyvelerin birlikte kullanıldığında yarattığı sinerjik etki vurgulanmaktadır.. Videoda ayrıca "Tam Strateji" adlı bir beslenme programı sunulmakta olup, sabah nar suyu tüketimi ile başlayıp, avokado ve muz ile zenginleştirilmiş kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri detaylı olarak anlatılmaktadır. Haftalık alışveriş listesi de paylaşılmakta olup, nar suyu, avokado ve muz gibi temel malzemelerin nasıl seçileceği ve kullanılabileceği açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Çocuk Sahibi Olmak İsteyenler İçin Beslenme Programı

      Bu videoda bir doktor, çocuk sahibi olmak isteyenler için özel bir beslenme programı öneriyor. Doktor, programın hem yasakları hem de önerilerini detaylı şekilde anlatıyor.. Video, ketojenik ve laktozsuz bir beslenme programını açıklıyor. Programda şeker, tahıl, meyve, bal, pekmez ve işlenmiş gıdalar yasakken, bol yağ, paça çorbası, sakatat ve sınırlı miktarda şirden mayalı peynir ve yoğurt tüketilebiliyor. Kahvaltı önerileri arasında yumurta, peynir, zeytin ve kahvaltı salatası bulunurken, öğle yemeği için et yemeği, salata ve ara öğünler için badem, fındık veya ceviz içi öneriliyor.

      • youtube.com

    • Zayıf İnsanlar İçin Kilo Alma Rehberi

      Bu videoda bir kişi, zayıf ve kilo alamayan kişiler için kendi deneyimlerini paylaşıyor. Konuşmacı, 5 hafta içinde 8 kilo alarak 54 kg'dan 62,4 kg'a ulaştığını belirtiyor.. Video, kilo alma sürecini adım adım anlatıyor. Konuşmacı önce spor yapmanın önemini vurguluyor, ardından gainer (karbonhidrat tozu) ve arjinin gibi besin takviyelerini kullanıyor. Günlük beslenme programını detaylı şekilde paylaşıyor: sabah yarım ekmek, yumurta ve peynir; öğle ve akşam yemekleri için tavuk, makarna ve pilav gibi besinler tüketiyor. Ayrıca spor rutinini ve kilo alma sürecindeki değişimleri de anlatıyor.

      • youtube.com

    • 15 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet

      Diyet 15 günde 5 kilo vermeyi hedefliyor. İlk 2 gün en zor dönem, mide küçülmesi nedeniyle adaptasyon süreci. Diyet 30 gün boyunca dengeli beslenmeye devam edilmeli

      • posta.com.tr

    • 11-12 Yaş Diyet Programı

      11-12 yaş, kilo vermenin en kolay olduğu ergenlik dönemidir. Metabolizma bu yaşlarda hızlı çalışır. İşlenmiş gıdalar ve hazır yiyecekler çocuklarda kilo alımına neden olur

      • nefisyemektarifleri.com

    • Doktor Ayça Kaya ile Emine Kara'nın 95 Kilo Verme Hikayesi

      Bu video, iç hastalıkları ve obezite uzmanı doktor Ayça Kaya ile 190 kilodan 95 kiloya kadar kilo veren Emine Kara arasında geçen bir röportajdır. Emine Kara, üç çocuk annesi olarak 1,5 yıllık bir süreçte kilo verme yolculuğunu anlatmaktadır.. Röportajda obeziteyi bir hastalık olarak tanımlama, kilo alma risk dönemleri, kilo verme teknikleri ve yaşam tarzı değişiklikleri ele alınmaktadır. Emine Hanım'ın kilo verme sürecinde yaşadığı zorluklar, beslenme programı ve aile desteği hakkında bilgiler paylaşılmaktadır. Ayrıca, kilo vermenin psikolojik avantajları, kilo alma nedenleri ve sağlıklı beslenme stratejileri de konuşulmaktadır.. Videoda doktor Ayça Kaya'nın yedi kitabı ve 41. baskıya ulaşmış halk sağlığı hizmeti sunan bir bilim insanı olduğu belirtilmektedir. Röportaj, evlilik ilişkilerinde saygı ve hizmetin önemi, kilo verme sürecinde kişisel sorumluluk ve düzenli beslenme günlüklerinin önemi gibi konulara da değinmektedir.

      • youtube.com

    • Karadeniz Lezzetleri ve Beslenme Programı

      Star TV'nin "Meltem Demirli Hanımeli" programında sunucu, Kocaeli İzmit'te Meral Hanım'ı ziyaret ediyor. Meral Hanım, 53 yaşında, ilkokul mezunu bir ev hanımı olarak tanıtılmakta, daha sonra 27 yıl işletmecilik yapmaya karar vermiş.. Program, Karadeniz mutfağından gelen lezzetlerin pişirilmesi ve Meral Hanım'ın hayat hikayesinin anlatılması etrafında şekilleniyor. İlk bölümde kuymak ve acık yapımı gösterilirken, ikinci bölümde pişi, mıhlama, pırasa böreği ve ıspanaklı börek gibi Karadeniz lezzetleri tanıtılıyor. Son bölümde ise yaz sonu için anjelik erikli kek, maş fasulyesi salatası ve humus gibi tarifler sunuluyor.. Programda ayrıca diyabet hastalığı hakkında bilgiler ve glutensiz beslenme konuları da ele alınıyor. Kuru baklagillerin besleyici özellikleri ve gaz yapıcı etkileri hakkında bilgiler verilirken, nohutun gaz yapıcı özelliğini azaltmak için elma sirkesi veya yoğurt suyu kullanarak bekletme yöntemi anlatılıyor.

      • youtube.com

    • Tüp Mide Ameliyatı Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir doktor tarafından sunulan tüp mide ameliyatı hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Doktor, ameliyatın teknik detaylarını ve sonrasında dikkat edilmesi gereken noktaları anlatmaktadır.. Video, tüp mide ameliyatının ne olduğu, hangi durumlarda yapıldığı, ameliyat öncesi check-up tetkikleri, riskler ve komplikasyonlar hakkında bilgiler sunmaktadır. Ayrıca ameliyat sonrası ilk hafta ve üç hafta sonrası beslenme programları, hastanede kalış süresi, kilo alma riski, hamilelik ve spor yapma konuları detaylı olarak ele alınmaktadır. Doktor, ameliyat sonrası diyet programlarının önemini vurgulayarak, hastaların bu programlara uymasının kilo alma riskini azalttığını belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Gluten ve Sağlıklı Beslenme Programı

      Bu video, bir televizyon programı formatında olup, sunucu, Oylum Tan ve Aslan Sabancı adlı konuklarla birlikte yer almaktadır. Aslan Sabancı, Boğaziçi Üniversitesi'nden transfer olmuş, Teksas'ta ekonomi okumuş ve Cornell Üniversitesi'nde master yapmış bir girişimcidir. Ayrıca üçüncü bebeğine hamile olduğunu belirtmektedir.. Programın ana konusu gluten ve sağlıklı beslenme yöntemleridir. Aslan Sabancı'nın glutensiz beslenme konusunda yazdığı kitap ve çölyak hastalığı hakkında bilgiler paylaşılmaktadır. Programda ayrıca piknik için aç yayı, topla git örtüsü yapımı, kenepati yapımı ve bolero örmek gibi çeşitli projeler gösterilmektedir. Son bölümde ise sindirim sistemi hastalıkları uzmanı Dr. Fikret Tanırgan ile sindirim sistemi konuları ele alınacaktır.

      • youtube.com

    • Apayrı Yaşam Sistemi Seviye 1 Tanıtımı ve Deneyim Paylaşımı

      Bu videoda bir kişi, Apayrı Yaşam Sistemi'nin seviye 1 programını tanıtıyor ve kendi deneyimlerini paylaşıyor. Konuşmacı, bu sistemi iki kez daha önce uyguladığını ve şimdi üçüncü kez tekrar yapacağını belirtiyor.. Video, 40 günlük, iki öğün beslenen ve sıvı alım kurallarına sahip Apayrı Yaşam Sistemi'nin detaylı tanıtımını içeriyor. Yasaklı gıdalar (un, şekerli gıdalar, incir, kuru üzüm, şehriye, pirinç ve patates), öğün öncesi, sırasında ve sonrası sıvı alımının yasak olduğu gibi önemli kurallar anlatılıyor.. Konuşmacı ayrıca kahvaltı, sıvı tüketim saatleri, akşam yemeği kesme ve tahin tüketimi gibi önemli noktaları vurguluyor. Bu sistemin sadece zayıflama amaçlı değil, vücut arınma ve şifa bulma amacıyla da kullanılabileceğini belirtiyor ve 40 gün içinde en az 10 kilo vermeyi hedeflediğini paylaşıyor.

      • youtube.com

    • Gastrik Bypass Ameliyatı Sonrası Bakım Programı

      Bu video, gastrik bypass ameliyatı sonrası hasta bakım programı hakkında bilgi veren bir eğitim içeriğidir.. Video, gastrik bypass ameliyatı sonrası bir ay boyunca takip edilmesi gereken özel beslenme programını detaylı şekilde anlatmaktadır. İlk iki hafta pürelenmiş gıdalar, üç-dört hafta yumuşak besinler ve bir ay sonra normal gıdalar tüketilebilir. Ayrıca protein tüketiminin önemi, spor faaliyetlerinin gerekliliği ve damping sendromu gibi olası sorunlar hakkında bilgiler verilmektedir. Hastaların yavaş yemesi, iyi çiğnemeleri, üç öğün yerine altı öğün tüketmesi ve ara öğünlere dikkat etmesi gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Üç Gün Elma Detoks Tarifi ve Programı

      Bu video, diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel'in sunduğu bir yemek tarifi ve diyet bilgilendirme içeriğidir.. Videoda öncelikle üç günlük elma detoks tarifi detaylı olarak anlatılıyor. Diyetisyen, yeşil elma, taze zencefil, armut, maydanoz ve yeşil çay gibi malzemelerin nasıl hazırlanacağını adım adım gösteriyor. Daha sonra detoks programının nasıl uygulanacağı, günlük beslenme düzeni ve hangi durumlarda uygulanmaması gerektiği açıklanıyor.. Videoda ayrıca detoks içeceklerinin ödem atma, metabolizma hızlandırma ve doygunluk sağlama gibi faydaları, protein alımı, sebze ve bakliyat tüketimi gibi önemli noktalar vurgulanıyor. Programın kimler tarafından uygulanabileceği (kilo verme durmuş olanlar, rutin diyetten sıkılanlar, önemli bir etkinlik için hazırlık yapanlar) ve uygulanmaması gereken durumlar (18 yaşından küçükler, diyabet hastaları, hamile kadınlar) hakkında da bilgi veriliyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor