• Buradasın

    Kalsiyum

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Yoğurt ve Balık Beraber Tüketilir Mi?

      Bu video, uzman diyetisyen İpek Ağaca Özge'nin ofis mutfağında çektiği bir bilgilendirme içeriğidir.. Videoda yoğurt ve balık beraber tüketilmesinin besin zehirlenmesine yol açacağı yaygın bir inancın bilimsel olarak kanıtlanmadığı anlatılmaktadır. Diyetisyen, bu iki besinin birlikte tüketilmesinin günlük kalsiyum alımına katkı sağlayabileceğini belirtirken, balık ve yoğurtun çok çabuk bozulan protein ve yağ içeriği yüksek besinler olduğu için, iki besinin de çok taze olduğundan emin olunması gerektiğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Göz Sağlığı İçin Beslenme Rehberi

      Bu video, göz sağlığı için faydalı besinler hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Videoda Frank Suarez'in görüş sorunları hakkında anlattığı bir bölüm de bulunmaktadır.. Video, göz sağlığı için önemli olan besinlerin detaylı açıklamalarını sunmaktadır. İlk bölümde muz, havuç, kabak çekirdeği ve yoğurt gibi besinlerin göz sağlığına etkileri anlatılmakta, ardından bu besinlerin nasıl hazırlanacağı gösterilmektedir. İkinci bölümde ise yoğurtun göz ve cilt sağlığı için sunduğu faydalar vurgulanmaktadır.. Videoda her besin için A vitamini, C vitamini, beta-karoten, lutein, zeaksantin, E vitamini, çinko ve omega-3 gibi besinlerin göz sağlığına sağladığı faydalar açıklanmaktadır. Ayrıca yoğurttaki kalsiyum ve D vitamini'nin göz sağlığını koruma konusundaki önemi, probiyotiklerin iltihaplanmayı azalttığı ve bağışıklık sistemini desteklediği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Beş Mineralli Su Aritma Filtresi Montajı ve İşlevi

      Bu video, Nejdat Delioğlu tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Sunucu, su arıtma cihazlarında kullanılan beş mineralli filtrelerin ne işe yaradığını ve nasıl monte edileceğini anlatmaktadır.. Video iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde beş mineralli filtrelerin (kalsiyum, magnezyum, sodyum, potasyum ve karbonat/sülfat) işlevleri ve sağlığa sağladığı faydalar açıklanmaktadır. İkinci bölümde ise bu filtrenin su arıtma sistemine nasıl dahil edileceği adım adım gösterilmektedir. Ayrıca filtrelerin bakım ve değişim süreleri hakkında bilgi verilmektedir.

      • youtube.com

    • Yoğurdun Besin Değeri ve Sağlık Faydaları

      Yoğurt kalsiyum, fosfor, potasyum ve çeşitli vitaminler açısından zengindir. Bir kase yoğurt 100 kalori içerir ve 6.8g protein barındırır. Probiyotik bakteriler sindirim sistemini ve bağırsak florasını destekler

      • memorial.com.tr

    • Sütün Faydaları ve Zararları

      Bu video, bir sağlık uzmanının sütün faydaları ve zararları hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, son yıllarda sütün faydaları ve zararları konusunda taban tabana zıt görüşlerin savunulduğunu belirterek konuyu ele almaktadır.. Video, öncelikle anne sütünün bebek için faydalarını anlatarak başlıyor, ardından erişkinlerde süt içilmesinin faydalarını inceliyor. Sütün içeriğindeki protein ve kalsiyum gibi besinlerin erişkinlerde gerekli olmadığı, laktoz intoleransı gibi sağlık sorunlarına neden olabileceği ve kemik sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri ele alınıyor. Video, süt üretiminin etik sorunlarına değinerek sona eriyor ve yoğurt ve peynir hakkında bilgilerin bir sonraki videoda paylaşılacağı belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Osteoporoz: Tanım, Belirtiler ve Tedavi

      Osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalması sonucu kemiklerin zayıflamasıdır. Hastalık genellikle 45 yaşından sonra başlar. İlk belirti genellikle sırt ağrısıdır. İleri evrelerde omurga çökmesi ve kamburluk oluşur

      • guven.com.tr

    • Saka Su Tanıtım Videosu

      Bu video, Saka marka suyun tanıtımını yapan kısa bir reklam filmidir.. Video, farklı su türlerinin sadece su ihtiyacını karşıladığını ancak Saka suyunun kemiklere kalsiyum desteği sağlayan ve vücuttaki asit-baz dengesini düzenlemeye yardımcı olan yüksek pH değerine sahip olduğunu vurguluyor. Saka suyunun sağlık açısından faydalı olduğu ve su seçerken Saka etkisini seçmenin daha iyi olduğu mesajı veriliyor.

      • youtube.com

    • Maden Suyunun Özellikleri ve Faydaları

      Maden suyu yeraltı kaynaklarından elde edilen doğal mineralli sudur. İçeriğinde kalsiyum, magnezyum, sodyum ve potasyum bulunur. Karbonatlı yapısı sindirimi kolaylaştırır ve mide asidini dengeler

      • acibadem.com.tr

    • Keçiboynuzunun Sağlık Faydaları ve Kullanımı

      Keçiboynuzu, baklagiller familyasından Akdeniz ikliminde yetişen bir ağaçtır. Çözünmez posa, polifenoller ve taninler içerir. Potasyum, kalsiyum, sodyum, magnezyum ve demir mineralleri açısından zengindir

      • acibadem.com.tr

    • Kemik Erimesi ve Önleme Yöntemleri

      Bu video, kemik erimesi (osteoporoz) hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, kemik erimesinin nedenleri, belirtileri ve önleme yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video öncelikle kemik erimesinin nedenleri (yaşın ilerlemesi, kadın olmak, kalsiyum eksikliği, D vitamini yetersizliği, genetik faktörler, tiroid hormonlarında bozukluk, hareketsizlik, sigara ve alkol kullanımı, steroid kullanımı) ve belirtilerini (kamburun çıkması, duruş bozukluğu, omurga ve bel ağrısı, kemiklerin darbelere karşı hassasiyeti) anlatmaktadır. Ardından kemik erimesine karşı yedi önlem (günde 1000 mg kalsiyum almak, merdiven kullanmak, D vitamini almak, sigara ve alkolden uzak durmak, protein tüketmek, kafein tüketimini azaltmak) ve kemik erimesine karşı koruyucu besinler (süt, kuru meyveler, badem, brokoli, marul, ıspanak, balık, kayısı) hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Hayvancılıkta Mermer Tozu Kullanımı ve Homojen Yem Karması Hazırlama

      Bu video, hayvancılık konusunda bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, mermer tozunun hayvan beslemedeki rolünü ve kullanımını detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video, mermer tozunun kimyasal formülü (kalsiyum karbonat) ve hayvan beslemedeki önemi üzerine odaklanmaktadır. İçerikte mermer tozunun farklı yaş ve türdeki hayvanlara (besi danaları, buzağılar, süt hayvanları) nasıl verileceği, kalsiyum-fosfor dengesi, hipokalsemi gibi kalsiyumla ilgili beslenme kaynaklı hastalıklar ve homojen yem karışımı hazırlama teknikleri açıklanmaktadır.. Ayrıca, yem karma makinesi olmayan çiftliklerde homojen karıştırma yöntemleri, hayvan başına 50 gram kalsiyum verme, ön karışım yapma ve yem hazırlama sürecinde mermer tozunun doğru kullanımı hakkında pratik bilgiler sunulmaktadır. Video, verimli hayvancılığın anahtarının doğru hayvan beslemesi olduğunu vurgulayarak, bilimsel metotlarla rasyon hazırlamanın önemini belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Kalsiyum Yüksek Bitkileri ve Sağlık Faydaları

      Bu video, ziraat mühendisi Süleyman Gönül Kırmaz tarafından Antalya Kemer Ulupınar'da çekilen bir eğitim içeriğidir. Süleyman Bey, bitki kimyası konusunda özel ilgi duyan bir uzmandır.. Video, kemiklerin sağlamlaştırılması ve güçlü kemiklerle ilgili soruları yanıtlamak amacıyla hazırlanmıştır. Süleyman Bey, kemik erimesini önlemek ve sağlam diş sahibi olmak için kalsiyum donanımı yüksek olan on beş bitkiyi detaylı olarak anlatmaktadır. Her bitki için kalsiyum içeriği, sağlık faydaları ve kullanım şekilleri hakkında bilgiler verilmektedir. Keçiboynuzu, beyaz dut, barbunya, siyah çay, karalahana, kuşburnu, susam tohumu, zeytin, ısırgan, bamya, ıhlamur çayı, nane, asma yaprağı, haşhaş tohumu ve maydanoz gibi bitkiler ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Maden Suyu Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

      Bu video, maden suyu hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, maden suyunun ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından maden suyunun faydalarını anlatıyor. Daha sonra maden suyu seçerken dikkat edilmesi gereken noktaları detaylı şekilde ele alıyor: sodyum oranının 200 mg'dan düşük olması, magnezyum ve kalsiyum içeriğinin 70 mg ve 150 mg'dan yüksek olması gerektiği vurgulanıyor. Ayrıca maden suyu ile soda arasındaki farklar açıklanarak, yapay soda içeren maden sularından uzak durulması gerektiği belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Kemik Erimesi ve Kemik Sağlığı İçin Besinler

      Bu video, kemik erimesi (osteoporoz) hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, kemik erimesinin ne olduğunu, belirtilerini ve tedavi yöntemlerini anlatmaktadır.. Video öncelikle kemik erimesinin tanımı ve mikroskobik yapısı hakkında bilgi veriyor, ardından risk faktörlerini (yaş, cinsiyet, menopoz, beslenme alışkanlıkları vb.) açıklıyor. Daha sonra kemik sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken noktaları ve kemik erimesine iyi gelen besinleri detaylı şekilde anlatıyor. Özellikle kuru erik, süt, badem, brokoli, marul, ıspanak, balık ve kayısı gibi besinlerin kemik sağlığı için faydaları vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Kalsiyum Sağlayan Bitkiler Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu videoda Süleyman Gönül Kırmaz, ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı olarak kalsiyum açısından zengin bitkileri tanıtmaktadır.. Video, kalsiyumu yüksek beş bitkiyi (maydanoz, haşhaş tohumu, nane, ıhlamur çayı ve kuru bamya) ve yüz gramında 500-1000 mg kalsiyum içeren bitkileri (ısırgan, siyah zeytin, susam, kuşburnu ve lahana) detaylı olarak anlatmaktadır. Ayrıca yüz gramında 250-500 mg kalsiyum içeren bitkiler (dut kurusu, keçiboynuzu, biber, ebegümeci ve yeşil zeytin) hakkında bilgiler verilmektedir. Her bitki için tüketim şekilleri ve faydaları açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Kemik Erimesi ve Önleme Yöntemleri

      Bu video, kemik erimesi (osteoporoz) hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, kemik erimesinin nedenleri, belirtileri ve önleme yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, kemik erimesinin ileri yaşlarda ortaya çıkan bir rahatsızlık olduğunu ve beslenme, egzersiz ve uyku gibi faktörlerin önemi üzerinde durmaktadır. İçerikte kemik erimesinin belirtileri, özellikle kadınlarda menopoz sonrası gelişimi, kemik sağlığı için gerekli besinler (protein, kalsiyum, D vitamini, fosfor, magnezyum, potasyum, flor ve çinko) ve bunların kaynakları detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca Türkiye'deki kemik erimesi oranları ve beslenme alışkanlıkları hakkında istatistiksel bilgiler de paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Yumurta Kabuğunun Faydaları ve Kullanımı

      Bu video, yumurta kabuğunun sağlık ve günlük hayatta nasıl kullanılabileceğini anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, yumurta kabuğunun üç ayrı katmanından ve her birinin vitamin içerdiğini açıklayarak başlıyor. Yumurta kabuğunun kalsiyum ve protein açısından faydalı olduğu, bir tatlı kaşığı kabuğun yaklaşık bin miligram kalsiyum içerdiği belirtiliyor. Ardından yumurta kabuğu tozunun nasıl hazırlanacağı adım adım anlatılıyor: yumurta kabuklarının haşlanması, kurutulması, değirmende öğütülmesi ve süzülmesi. Video, yumurta kabuğu tozunun yemeklerde nasıl kullanılabileceğini ve gelecek videolarda detaylı kullanım alanlarının paylaşılacağını belirterek sona eriyor.

      • youtube.com

    • Keçiboynuzu ve Demir Eksikliği Anemisi

      Bu video, bir sağlık uzmanının demir eksikliği anemisi ve keçiboynuzu hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Videoda bir uzman ve "evimizin titiz kızı" olarak bahsedilen bir kişi yer almaktadır.. Video, keçiboynuzunun demir eksikliği anemisinde mükemmel bir nimet olduğunu ve doğru şekilde tüketilmesi gerektiğini anlatmaktadır. Keçiboynuzunun C vitamini ile (limon, portakal, kivi) birlikte alınması gerektiği, kalsiyumla (yoğurt) birlikte tüketilmesinin emilimini engellediği vurgulanmaktadır. Ayrıca, keçiboynuzunun portakal suyu veya limon suyu ile karıştırılarak çocuklara nasıl verilebileceği gösterilmektedir. Video, demir ve B12 vitaminlerinin kansızlıkta önemini de vurgulamaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor