• Buradasın

    B12 Vitamini

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Günlük Hayatımızda En Önemli Beş Takviye

      Bu video, bir sağlık uzmanının günlük hayatta en önemli beş takviyeyi anlattığı bilgilendirici bir içeriktir.. Video, yaşam tarzımız ve beslenme yoluyla vitamin ve minerallerin alınmasının önemini vurgulayarak başlıyor ve ardından en önemli beş takviyeyi sıralıyor: D vitamini, magnezyum, B12, omega-3 ve C vitamini. Her takviye için neden önemli olduğu, neden eksik kalabileceğimiz ve doğru kullanım şekilleri detaylı olarak açıklanıyor. Özellikle D vitamini, magnezyum ve B12'nin yaygın eksikliği, omega-3'ün kronik enflamatuar hastalıklarla ilişkisi ve C vitamini'nin bağışıklık sistemi üzerindeki etkisi vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • B12 Vitamini Kaynakları ve Özellikleri

      B12 vitamini suda çözünen en büyük B vitaminidir. Bakteriler ve arkeler tarafından üretilir, insanlar sentezleyemez. Endüstriyel alanda bakteriyel fermantasyonla üretilir

      • vitaminler.com

    • B12 Vitamini ve Eksikliği

      B12 vitamini, vücut tarafından üretilemeyen suda çözünen bir vitamindir. Kırmızı kan hücresi oluşumu ve sinir sistemi sağlığında önemli rol oynar. Günlük ihtiyaç 2-3 mcg'dir, 300 pg/mL üzeri normal kabul edilir

      • memorial.com.tr

    • Kansızlık Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir sağlık uzmanının kansızlık konusunda bilgilendirme yaptığı eğitici bir içeriktir.. Video, kansızlığın ne olduğunu, neden oluştuğunu ve tedavi yöntemlerini açıklamaktadır. Kanın beş temel elemanı (B12 vitamini, demir, folik asit, kan proteinleri ve mide asidi) ve bunların kemik iliği fabrikasında nasıl kan imalatı için kullanıldığı anlatılmaktadır. Kansızlığın beslenme eksikliği, sindirim sistemi sorunları veya kan kaybı nedeniyle oluşabileceği, teşhis yöntemleri ve tedavi seçenekleri hakkında bilgiler verilmektedir. Ayrıca, kansızlığın belirtileri (halsizlik, bitkinin renginin değişmesi, gözlerin önünden sinek uçuşması, unutkanlık) ve özellikle kadınların kansızlığı ile erkeklerin kansızlığı arasındaki farklar da ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • B12 Vitamini Eksikliği ve Tedavisi

      B12 vitamini DNA sentezi ve sinir sistemi işlevlerinde önemli rol oynar. Normal B12 seviyesi 300 pg/mL'nin üzerindedir. Günlük B12 ihtiyacı 2-3 mcg'dir

      • florence.com.tr

    • Saç Dökülmesi Hastalarında B12 Vitamini Tedavisi

      Bu video, bir sağlık uzmanının saç dökülmesi hastalarına tavsiye ettiği B12 vitamini tedavisi hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, hastaların tahlil sonuçlarında B12 vitamini seviyesinin düşük çıkması durumunda uyguladığı tedavi yöntemlerini anlatmaktadır.. Video, No Zom ampul adlı ilacın içeriği ve kullanım şekli hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Konuşmacı, saç dökülmesi hastalarının mide-bağırsak problemleri nedeniyle ağızdan verilen ilaçların emilim sorunları yaşayabileceğini ve bu nedenle kalçadan yapılan iğne formunun daha güvenli olduğunu açıklamaktadır. Ayrıca, B12 vitamini, B6 ve B1 vitaminlerinin saç dökülmesindeki önemi ve doğru uygulama yöntemlerinin gerekliliği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Saç Dökülmesi ve Beslenme Rehberi

      Bu video, bir sağlık uzmanının saç dökülmesi sorununa çözüm önerileri sunduğu bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, izleyicilere saç dökülmesi için doğal yöntemler ve beslenme tavsiyeleri vermektedir.. Video, saç dökülmesi için zeytinyağı ve şampuan kullanımı gibi doğal yöntemlerle başlayıp, demir ve B12 eksikliğinin saç dökülmesindeki etkisine odaklanıyor. Konuşmacı, demir ve B12'nin önemi, keçiboynuzu ve limon suyu karışımı gibi doğal demir kaynakları, çinko'nun faydaları ve kabak çekirdeğinin önemi hakkında bilgiler veriyor. Ayrıca, demir haplarının doktor kontrolünde alınması gerektiği ve çayın demir emilimini engellediği gibi önemli uyarılar da yapılıyor.

      • youtube.com

    • B12 Vitamini Eksikliği ve Belirtileri

      Bu video, B12 vitamini hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, B12 vitamini eksikliğinin nedenleri, belirtileri ve önemi hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, B12 vitamini nedir, neden önemli olduğu ve eksikliğinin nedenleri ile başlayıp, eksikliğin neden olduğu belirtileri (anemi, yorgunluk, nefes darlığı, karıncalanma, hafıza kaybı, cilt sorunları, depresyon, mide bulantısı, kilo kaybı) detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca günlük B12 vitamini ihtiyaçları ve B12 vitamini içeren besinler (kırmızı et, yumurta, süt, balık, kümes hayvanları, besin mayası, bitkisel süt ve sebzeler) hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Belleğin Sağlığı ve Beslenme

      Bu video, bir sağlık uzmanının belleğin önemi ve sağlığını koruma yolları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, belleğin öğrenciler ve yaşlılar için önemini vurgulayarak başlıyor ve belleğin en önemli düşmanlarının kronik hastalıklar, iltihaplar ve oksidasyon olduğunu açıklıyor. Ardından bellek için faydalı besinler detaylı olarak anlatılıyor: omega-3 yağları, B12 vitamini, D vitamini, demir, folik asit ve kolin gibi besinlerin önemi vurgulanıyor. Ayrıca, zihinsel aktivite, sosyal faaliyetler ve yeterli kaliteli uyku gibi yaşam tarzı faktörlerinin de bellek sağlığına katkıları üzerinde duruluyor.

      • youtube.com

    • Beyin Sisi ve Tedavisi

      Beyin sisi, zihinsel netlik kaybı ve odaklanma güçlüğü ile karakterize bir durumdur. Konsantrasyon zorluğu, unutkanlık ve enerji düşüklüğü temel belirtilerdir. Günlük yaşam kalitesini ve iş performansını olumsuz etkiler

      • acibadem.com.tr

    • BEVIT-B12 Vitamin İlacı Kullanım Talimatı

      İlaç, B12 vitamini ve B1 vitamini hidroklorür içerir. Ağrı giderici ve vitaminlerin tek başına etkisinden daha etkilidir. Romatizmal ağrılar ve alkol zehirlenmelerinde tedaviye yardımcıdır

      • ilac101.com

    • Yaşlılar İçin Bacak Gücü ve Dayanıklılığı İçin Beslenme Rehberi

      Bu video, yaşlıların bacaklarının güç ve dayanıklılığını artırmak için beslenmelerine dahil edilebilecek besin maddelerini tanıtan eğitici bir içeriktir.. Video, yaşlandıkça bacakların güçsüzleşmesi ve bunun yaşam kalitesine etkilerini açıklayarak başlıyor, ardından altı temel vitamini (D vitamini, B12 vitamini, C vitamini, K2 vitamini ve magnezyum) sırayla tanıtıyor. Her besin maddesi için eksiklik belirtileri, kaynakları ve günlük beslenme rutinlerine nasıl dahil edilebileceği detaylı olarak anlatılıyor.. Videoda ayrıca C vitamini'nin kolajen üretimini artırarak eklem sağlığını, K2 vitamini'nin kalsiyumun doğru yerlere gitmesini sağlayarak kemik sağlığını, magnezyum'un ise kas gevşemesini ve dolaşımını iyileştirerek bacak kramplarını azalttığı gibi önemli bilgiler de sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • B12 Vitamini Eksikliği ve El Uyuşması

      Bu video, bir sağlık uzmanının el uyuşması, karıncalanma ve parestezi gibi belirtilerin arkasındaki gizli faktörlerden bahsettiği eğitici bir içeriktir.. Video, miyelin, parestezi ve miyelopati gibi terimlerin tanımlarıyla başlayıp, B12 vitamini eksikliğinin bu belirtilere neden olduğunu detaylı şekilde açıklamaktadır. B12 vitamini eksikliğinin nedenleri arasında yaşlanma, mide asidi kaybı, genetik faktörler (özellikle MTHFR geni), metformin kullanımı, bağırsak enfeksiyonları ve gastrik bypass operasyonu bulunmaktadır. Video, bu sorunun çözümü için metil kobalamin ve B6 vitamini içeren takviye önerileriyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri ve Çözümleri

      Bu video, bir sağlık uzmanının halsizlik ve yorgunluk konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, hastaların kan tetkiklerini inceleyerek halsizlik ve yorgunluk nedenlerini açıklamaktadır.. Video, halsizlik ve yorgunluğun çeşitli nedenlerini detaylı şekilde ele almaktadır. İlk olarak demir eksikliği, D vitamini ve B12 vitamini düşüklüğü, tiroid hormonları gibi biyolojik nedenler anlatılmaktadır. Ardından kronik stres, kötü beslenme ve oksidasyon ürünlerinin artması gibi psikolojik ve yaşam tarzı nedenleri açıklanmaktadır. Son olarak, kronik yorgunluk için antioksidan serumlar, yüksek doz C vitamini ve glutatyon gibi tedavi yöntemleri sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Unutkanlığa İyi Gelen Besinler

      Bu video, unutkanlığa karşı beslenme önerileri sunan bilgilendirici bir içeriktir. Uzmanların görüşlerine dayanarak hazırlanmış olup, günlük yaşamda unutkanlığı azaltmak için beslenme alışkanlıklarının nasıl değiştirilebileceği anlatılmaktadır.. Video, unutkanlığın nedenleri ve önleme yöntemleri hakkında bilgiler vererek başlıyor. Ardından hafızayı güçlendiren besinler detaylı olarak inceleniyor: B12 vitamini, yağlı balıklar, kabak çekirdeği, kırmızı ve mor meyveler, ceviz, ıspanak, yumurta, zeytinyağı, zerdeçal, bitter çikolata, kuru baklagiller, yaban mersini ve yeşil çay gibi besinlerin hafıza üzerindeki olumlu etkileri ve günlük tüketim önerileri sunuluyor.

      • youtube.com

    • B12 Vitamini Eksikliği ve Sauerkraut Yapımı

      Bu video, bir sağlık programı formatında olup, sunucu ve Hüseyin adlı bir konuk tarafından sunulmaktadır. Ergün Bey'in B12 vitamini eksikliği sorusu üzerine hazırlanmıştır.. Video, B12 vitamini hakkında bilgiler vererek başlıyor ve bitkilerde, sebzelerde, meyvelerde ve tahıllarda B12 vitamini bulunmadığını, ancak lahana yapraklarında bulunan bakterilerin B12 vitamini ürettiğini açıklıyor. Ardından, evde sauerkraut (ekşitilmiş lahana) yapımını adım adım gösteriyor: lahanayı doğrama, tuz ve isteğe bağlı kimyon ekleme, sıkıştırma, kavanozlara yerleştirme ve karanlık bir dolaba koyma. Video, B12 vitamini eksikliğinin kronik olması durumunda doktorla görüşmenin önemini vurgulayarak sona eriyor.

      • youtube.com

    • Fibromiyalji ve Kronik Ağrılar Hakkında Bilgilendirici Program

      Bu video, bir fizyoterapist ve eczacı olan Seda Hanım ile bir doktor arasında geçen sağlık programıdır. Konuşmacılar fibromiyalji ve kronik ağrılar hakkında uzmanlık bilgilerini paylaşmaktadır.. Video, fibromiyaljinin ne olduğu, kronik ağrıların nedenleri ve tedavi yöntemleri üzerine odaklanmaktadır. Fibromiyaljinin bir hastalık değil, semptomlar toplamı olduğu, kronik ağrıların stres, beslenme sorunları ve travmalar gibi faktörlerle ilişkili olduğu açıklanmaktadır. Ayrıca, fibromiyalji ağrılarının saç dökülmesi, depresyon ve keratin yapılarındaki eksiklikler gibi belirtilerle eşlik etmesi durumunda biyotin vitamini eksikliğinin olabileceği vurgulanmaktadır.. Programda D vitamini, K2 vitamini, magnezyum, omega 3, omega 6 ve omega 9 yağ asitleri gibi besinlerin fibromiyalji ağrılarında önemi anlatılmakta, magnezyumun sitrat, malat ve biskilisilat formlarının fibromiyalji, diş sıkması ve huzursuz bacak sendromu gibi durumlarda etkili olduğu belirtilmektedir. Ayrıca B12 preparatının bel ağrısı ve ağız yaraları gibi belirtilerde etkisi de ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • B12 Vitamini Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, B12 vitamini hakkında detaylı bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, B12 vitamini hakkında kapsamlı bilgiler sunmaktadır.. Video, B12 vitamini nedir, faydaları, eksikliği belirtileri ve B12 vitamini içeren besinler hakkında bilgiler içermektedir. İlk olarak B12 vitamini tanımı ve vücuttaki rolü anlatılmakta, ardından eksikliği belirtileri (yorgunluk, hafıza sorunları, uyuşma, görme problemleri, ağız ülserleri, yürüme zorluğu, soluk cilt) detaylandırılmaktadır. Son bölümde ise B12 vitamini içeren besinler (sakatatlar, istiridye, sardalya, ton balığı, süt ürünleri, yumurta, elma, muz, yaban mersini, kırmızı pancar, balkabağı, badem ve ceviz) listelenmektedir.

      • youtube.com

    • B12 Vitamini Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, B12 vitamini hakkında detaylı bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, B12 vitamini nedir, ne işe yarar, eksikliğinin belirtileri ve nedenleri hakkında bilgiler sunmaktadır. Ayrıca B12 vitamini eksikliğini gideren besinler (kırmızı et, süt ürünleri, mantar, kuzu karaciğeri, istiridye, sardalya, bitkisel sütler ve yumurta) detaylı olarak anlatılmaktadır. Video, B12 vitamini eksikliğinin sinir sistemi, bağışıklık sistemi, metabolizma ve genel sağlık üzerindeki etkilerini açıklamaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor