Sporcular İçin Beslenme Tavsiyeleri
Bu video, bir uzmanla yapılan bir röportaj veya soru-cevap formatında olup, sporcular için beslenme konusunda bilgiler verilmektedir. Videoda sporcular için protein tüketimi, özellikle yumurta kullanımı hakkında tavsiyeler sunulmaktadır. Uzman, sporcuların sadece beyazı değil, sarısıyla birlikte yumurta yemeleri gerektiğini, protein tozlarının tehlikeli olabileceğini ve trans yağ dolu olabileceğini belirtmektedir. Ayrıca aminoasit eksikliği ve kan sulandırıcı kullanımı gibi konulara da değinilmektedir.
- youtube.com