Normal çiftlerde bir ayda gebelik şansı %15-20'dir. Hamile kalmak için 1 yıl beklemek gerekir. Yumurtlama sonrası 24 saat içinde spermle karşılaşma olmazsa gebelik olmaz
Folik asit, B9 vitamininin sentetik formudur ve günlük 400 mcg ihtiyacı vardır. Suda çözünen bu vitamin, ısı etkisiyle kolayca parçalanır. Yeşil yapraklı sebzelerde bol miktarda bulunur
Folik asit, B9 vitamininin suda çözünen formudur. Günlük 400 mcg folik asit alımı birçok hastalığa karşı koruma sağlar. Yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllarda bulunur
Bu video, bir uzmanın takviye gıdaların hangi durumlarda kullanılması gerektiği konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, takviye gıdaların hangi durumlarda gerekli olduğunu açıklayarak başlıyor. Hamile kadınlar, çocuklar ve yaşlılar için D vitamini, demir, folik asit, kalsiyum gibi takviyelerin gerekliliği anlatılıyor. Ardından sağlıklı bireylerin takviye gıdaları gereksiz yere kullandığı, özellikle B12, D vitaminleri, omega-3 ve aminoasitler gibi takviyelerin gereksiz yere kullanıldığı belirtiliyor. Uzman, takviye gıdalarının doğru kullanımı için danışmanın önemini vurguluyor ve Türkiye'de doğru takviyelerin üretilmesinin toplumun sağlığı için faydalı olacağını ifade ediyor.
Düzenli cinsel ilişki ve yumurtlama dönemi (12-16 gün önce) hamile kalmayı sağlar. Spermler rahim içinde 48 saate kadar canlı kalabilir. Tek seferde hamile kalma olasılığı %3-5 kadardır
Bu video, hamilelik döneminde sağlıklı beslenme konusunda bilgi veren bir eğitim içeriğidir.. Video, hamilelik döneminde düzenli yiyecek gruplarının tüketilmesi gerektiğini vurgulayarak başlıyor. Sağlıklı, güvenilir ve katkı maddesine maruz kalmamış yiyeceklerin önemi, demir ve folik asit tüketiminin gerekliliği anlatılıyor. Ayrıca, çiğ süt, peynir, yumurta, et ve tütsülenmiş gıdaların tüketilmemesi gerektiği, kimyasal işlemden çok fazla geçmiş ve kimyasal atıklarla kirlenmiş dip balıkları ve bazı deniz mahsullerinin tercih edilmemesi gerektiği belirtiliyor.
Bu video, gebelik döneminde sağlıklı beslenme konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, gebelikte doğru beslenmenin önemi ve gebelik boyunca alınması gereken besin değerlerini anlatmaktadır. İçerikte gebelikte alınması gereken kilo miktarı, folik asit, kalsiyum, demir, C vitamini ve lif gibi önemli besinlerin gereksinimleri ve kaynakları detaylı olarak açıklanmaktadır. Ayrıca, demir emilimini etkileyen faktörler ve konserveler gibi işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerektiği gibi pratik bilgiler de sunulmaktadır.
Bu video, bir kişinin Folbiol tablet hakkında detaylı bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, Folbiol tabletin ne olduğu, hangi durumlarda kullanıldığı, nasıl kullanılması gerektiği ve dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında bilgiler sunmaktadır. Folbiol'un folik asit eksikliğinin giderilmesinde, erken hamilelikte bebeğin gelişimi için, anemi ve kansızlık tedavisinde kullanıldığı anlatılmaktadır. Ayrıca ilacın etki süresi, ilaç etkileşimleri ve alkol kullanımı ile ilgili önemli uyarılar da paylaşılmaktadır.
B9 grubundan bir vitamin olup, yeşil yapraklarda yaygın bulunur. 1941'de Herschel K. Mitchell tarafından ıspanak yapraklarında keşfedildi. Portakal sarısı renkli, suda mızrak şeklinde kristallenen katıdır
Annenin beslenme alışkanlıkları bebeğin gelecekteki beslenme alışkanlıklarını belirler. İlk üç ayda ekstra enerji alımına gerek yoktur. Günlük 6-8 porsiyon karbonhidrat tüketilebilir
Bu video, bir sağlık uzmanının kalp ve damar sağlığı için doğal maddeler hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, çeşitli besinlerin kalp sağlığı üzerindeki faydalarını detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video, kalp ve damar sağlığı için önemli doğal maddeleri tanıtmaktadır. Omega-3 balık yağı, keten tohumu, arı poleni, üzüm çekirdeği, çam fıstığı, koenzim Q10, sarımsak ve folik asit gibi besinlerin faydaları açıklanmaktadır. Özellikle folik asit hakkında detaylı bilgi verilmekte, hamilelik öncesi ve sırasında folik asit kullanımı, Dünya Sağlık Teşkilatı'nın önerileri ve folik asitin kalp sağlığı üzerindeki koruyucu etkileri anlatılmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının kansızlık konusunda bilgilendirme yaptığı eğitici bir içeriktir.. Video, kansızlığın ne olduğunu, neden oluştuğunu ve tedavi yöntemlerini açıklamaktadır. Kanın beş temel elemanı (B12 vitamini, demir, folik asit, kan proteinleri ve mide asidi) ve bunların kemik iliği fabrikasında nasıl kan imalatı için kullanıldığı anlatılmaktadır. Kansızlığın beslenme eksikliği, sindirim sistemi sorunları veya kan kaybı nedeniyle oluşabileceği, teşhis yöntemleri ve tedavi seçenekleri hakkında bilgiler verilmektedir. Ayrıca, kansızlığın belirtileri (halsizlik, bitkinin renginin değişmesi, gözlerin önünden sinek uçuşması, unutkanlık) ve özellikle kadınların kansızlığı ile erkeklerin kansızlığı arasındaki farklar da ele alınmaktadır.
Bu videoda bir hekim, hastaların sıkça sorduğu "kolay gebe kalabilirim mi?" sorusuna cevap veriyor.. Hekim, kolay gebe kalmak isteyen kadınlar için beslenme, folik asit takviyesi, sigara içilmemesi, haftada üç gün egzersiz yapılması ve adet döngüsüne göre ilişki kurma gibi önerilerde bulunuyor. Özellikle adet döngüsü 28 günde bir olan kadınlar için adet döngüsünün 11-18. günleri arasında ilişki kurmanın, adet düzeni bozuk olanlar için ise ultrasonografik takiplerin daha yararlı olacağı belirtiliyor. Ayrıca, bu önerilere başlamadan önce eşinin sperm analizinin yapılması tavsiye ediliyor.
Bu video, Folbiol adlı ilaç hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Video, ilacın prospektüsünden alınan bilgileri aktarmaktadır.. Video, Folbiol'un ne olduğu, etken maddesi olan folik asit, kullanım alanları, dozaj bilgileri, kullanım öncesi dikkat edilmesi gereken hususlar, yan etkileri ve hamilelik dönemindeki kullanımı hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Folbiol, folik asit eksikliğine bağlı kansızlıklar, besinlerin sindirim kanalından emilimi ile ilgili problemler gibi durumlarda kullanılmakta olup, özellikle hamilelik döneminde anne ve bebek için önemli bir ilaç olarak vurgulanmaktadır.
Bu video, hamilelik öncesi ve hamilelik döneminde folik asit alımının önemini vurgulayan bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, hamilelik öncesi ve hamilelik döneminde folik asit bakımından zengin on yiyeceği sıralamaktadır. Her yiyecek için folik asit içeriği, faydaları ve tüketim önerileri detaylı olarak anlatılmaktadır. Mercimek, yapraklı yeşillikler, turunçgiller, kuşkonmaz, kuru fasulye, brokoli, ayçiçeği, tahıllı kahve, avokado ve domates suyu gibi yiyeceklerin folik asit içerikleri ve beslenme faydaları hakkında bilgiler sunulmaktadır.
Bu video, bir jinekoloji uzmanının hamilelik hazırlığı hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, hamile kalmayı düşünen kadınların jinekolojik kontrol geçirmesi gerektiğini vurgulayarak başlıyor. Yumurtalık ve rahim değerlendirilmesi, papsi testi yapılması, folik asit kullanımı (günde 400 mg) ve kronik hastalıkların gebeliğe uygun şekilde tedavi edilmesi gibi konular ele alınıyor. Ayrıca, ilk polikliniğe gelen hastaların çocuk olup olmayacağı endişesiyle hormon ve sperm testleri istemesine rağmen, bu tür testlerin gebelik düşünülen bayanlarda yapılması gerektiği belirtiliyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının spina bifida ve sakral gamze konusunda sunduğu eğitici bir sunumdur.. Video, spina bifidanın ne olduğunu, üç farklı tipini (spina bifida okülta, miyelo meningosel ve meningosel) ve belirtilerini açıklayarak başlıyor. Ardından teşhis yöntemleri, önleme stratejileri ve tedavi seçenekleri detaylı şekilde anlatılıyor. Özellikle folik asit alımının önemi vurgulanıyor ve tedavi zamanlaması hakkında bilgiler veriliyor.. Videoda ayrıca tedavi sonrası çocuk doktorları, gastroentoloji, nöroloji ve kardiyoloji gibi farklı bölümlerden destek alınması gerektiği belirtiliyor. Doğumdan önce ameliyatın 26 haftadan önce, doğumdan sonra ise 72 saat içinde (3 gün) yapılması gerektiği gibi önemli bilgiler de paylaşılıyor.
Bu video, Deniz adlı bir içerik üreticisinin saç uzatma ve sağlık konularında kişisel deneyimlerini paylaştığı bir eğitim içeriğidir. Deniz, yakın zamanda saçlarını kestirdiğini ve saç uzatma yöntemleri hakkında bilgi vermektedir.. Video, iki ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde saç uzatma için iki farklı maske tarifi, biotin ve folik asit kullanımı, saç tarama teknikleri ve duş alırken dikkat edilmesi gereken hususlar anlatılmaktadır. İkinci bölümde ise saç sağlığı için organik şampuan kullanımı, ısıdan kaçınma, saç kırıklarını temizleme, saç diplerine masaj yapma ve bol su içme gibi beş önemli tavsiye paylaşılmaktadır.. Deniz, haftada dört gün iki farklı maske uyguladığını, saten yastık kılıfları kullanarak saçlarının karışmasını önlediğini ve duş alırken soğuk su kullanarak kan dolaşımını hızlandırdığını belirtmektedir. Ayrıca saç kurutma makinesi ve saç maşası gibi ısıdan uzak durmanın, saç kırıklarını temizletmenin ve saç köklerine masaj yapmanın saç sağlığı için önemini vurgulamaktadır.
Bu video, Dermando YouTube kanalında yayınlanan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, susam bitkisinin genel özellikleri ve sağlık faydalarını anlatmaktadır. Susamın hipertansiyon, diyabet, anemi, hamilelik ve sindirim sistemi sağlığı için sunduğu faydalar detaylı olarak açıklanmaktadır. Ayrıca susamın magnezyum, folik asit ve lif açısından zengin olduğu ve bu besinlerin sağlık üzerindeki olumlu etkileri vurgulanmaktadır.