• Buradasın

    Damar Sağlığı

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Damarlarınızı Temizlemeye Yardımcı Besinler

      Bu video, damarların iç yüzeyini (endotel tabaka) temizlemeye yardımcı olabilecek besinler hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, damarların iç yüzeyindeki işlev bozukluklarının (iltihaplanma, fibrozis, kalsiyum ve kolesterol birikimi, pıhtı oluşumu) nedenlerini açıklayarak başlıyor. Ardından koroner arter kalsiyum skoru testinin önemi anlatılıyor. Daha sonra damarları temizlemeye yardımcı olabilecek beş temel besin önerisi sunuluyor: düşük karbonhidratlı beslenme ve aralıklı oruç, K2 vitamini açısından zengin besinler, tokotrienoller, omega-3 yağ asitleri ve damar sertliğini azaltan besinler (potasyum, D vitamini ve nar).

      • youtube.com

    • Damarlarımızı Temizlemeye Yardımcı 14 Bitki

      Bu video, ziraat mühendisi Süleyman Gönülü tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir. Süleyman Bey, bitkilerin kimyası konusunda özel ilgi alanına sahip olduğunu belirtiyor. Videoda, damarlarımızı temizlemeye yardımcı olan 14 bitki tanıtılmaktadır. Her bitki için fitokimyasal özellikleri, damar sağlığına sağladığı faydalar ve tüketim şekilleri detaylı olarak anlatılmaktadır. Sarımsak, zencefil, zerdeçal, yeşil çay, alıç, zeytin yaprağı, karahindiba, üzüm, maydanoz, biberiye, ısırgan, kekik, soğan ve tarçın gibi bitkilerin damar sağlığı için sunduğu bilimsel kanıtlar paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Sağlık ve Yaşam Tarzı Bilgilendirme Programı

      Bu video, bir sunucu ve doktor arasında geçen, izleyici sorularına cevap veren bir sağlık programıdır. Programda doktor, çeşitli sağlık konularında bilgi verirken, sunucu izleyicilerden gelen soruları aktarır. Programın ana konusu romatizmal hastalıklar, özellikle dermatomiyozit gibi hastalıkların tedavisi ve sağlıklı yaşam tarzı önerileridir. Videoda glutensiz beslenme, D vitamini takviyesi, omega-3 kullanımı, fermente gıdalar, magnezyumun sağlığa etkisi ve damar sağlığı için faydalı besinler gibi konular ele alınmaktadır. Program ayrıca modern yaşamın aile bağlarını zayıflattığı görüşünü içermekte ve gelecekte beyin çipleri gibi teknolojik gelişmelerin hayatımızı nasıl etkileyebileceğine dair değerlendirmeler sunmaktadır. Video sonunda, gelecekte dijital kölelikten kurtulmanın tek yolu toprak sahibi olmak ve sürdürülebilir tarım yapmak olduğu konusunda bir uyarı yapılmaktadır.

      • youtube.com

    • Damarları Temizleyen ve Kalp Sağlığını Koruyan Besinler

      Bu video, kalp sağlığı ve damar sağlığı için faydalı besinler hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, doğru beslenmenin kalp hastalıklarından korunmada önemini vurgulayarak başlıyor ve ardından damarları temizleyen ve kalp sağlığını güçlendiren çeşitli besinleri detaylı olarak anlatıyor. Sarımsak, nar, pancar, avokado, armut, badem, brokoli, ceviz, chia tohumları, çilek, elma, elma sirkesi, ejder meyvesi, kahve ve incir gibi besinlerin kalp sağlığı için sağladığı faydalar, içerdikleri besinler ve sağlık üzerindeki etkileri açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Beslenmenin Cinsel Sağlık ve Damar Sağlığı Üzerindeki Etkileri

      Bu video, tıp ve seksoloji alanında uzun yıllar deneyim sahibi bir uzmanın cinsel sağlık ve yaşlılık konularında bilgi paylaştığı eğitim içeriğidir. Video, beslenmenin cinsel organlardaki damar sağlığı ve kan dolaşımına etkilerini ele almaktadır. Uzman, cinsel organlardaki damar sağlığını destekleyen on besin hakkında bilimsel kanıtlarla desteklenen bilgiler sunmaktadır: karpuz, bitter çikolata, pancar, sarımsak, mavi balıklar, sızma zeytinyağı, nar, yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemişler ve turunçgiller. Bu besinlerin nitrik oksit üretimini teşvik ederek kan dolaşımını iyileştirdiği ve cinsel deneyimi olumlu yönde etkilediği açıklanmaktadır. Konuşmacı, bu besinlerin günlük diyete entegre edilmesinin sadece cinsel performansı değil, aynı zamanda genel sağlık ve zihinsel refahı da iyileştireceğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Huzursuz Bacak Sendromu Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir sağlık uzmanının huzursuz bacak sendromu (Willis Ekbom hastalığı) hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, damar hastalıkları alanında uzman olduğunu ve eşinin de uzun yıllar huzursuz bacak sendromundan muzdarip olduğunu belirtiyor. Video, huzursuz bacak sendromunun ne olduğunu, belirtilerini ve nedenlerini açıklayarak başlıyor. Ardından mevcut tedavi yöntemlerinin başarısızlıklarını anlatıyor ve daha bütüncül bir yaklaşım öneriyor. Bu yaklaşım, damar sağlığı, beslenme, düzenli yürüyüş, uyku ortamı, bitki çayı, melatonin kullanımı ve venözkompresyon cihazı gibi çeşitli yöntemleri içermektedir. Video, huzursuz bacak sendromu yaşayanlar için pratik tavsiyeler sunarak sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Damar Tıkanıklığını Önleyen Sağlıklı Besinler

      Bu video, damar tıkanıklığı ve kalp rahatsızlıklarını önleme konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Video, damar tıkanıklığının nedenleri ve önleme yöntemleri hakkında bilgiler sunmaktadır. Video, damar tıkanıklığının trans yağ kullanımı ve fast food tüketimi gibi sağlıksız beslenme alışkanlıklarıyla ilişkisini açıklayarak başlıyor. Ardından, damar tıkanıklığını gidermeye yardımcı olan 12 farklı sağlıklı besin ve bitki türü detaylı olarak anlatılıyor. Her bir besin için faydaları, nasıl tüketileceği ve sağlık üzerindeki etkileri açıklanıyor. Sarımsak, susam tohumu yağı, zerdeçal, ceviz, zeytinyağı, badem, nar, brokoli, açay üzümü, kuşkonmaz, yeşil çay ve tarçın gibi besinlerin damar sağlığı için sunduğu avantajlar videoda yer alıyor.

      • youtube.com

    • Tıkalı Damarları Açan Doğal Kür Tarifi

      Bu video, tıkalı damarları açan ve kalp krizi, tansiyon ve kolesterolü önleyen doğal bir kür tarifini anlatan bir eğitim içeriğidir. Video, tıkalı damarların belirtileri ve nedenleri hakkında bilgi vererek başlıyor, ardından elma sirkesi, limon, zencefil ve sarımsaklı bitkisel kürün hazırlanışı ve kullanım şekli detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca bu malzemelerin sağlığa faydaları, kürün etkili olduğu hastalıklar ve damar tıkanıklığı belirtileri hakkında kapsamlı bilgiler sunuluyor. Video, tıkalı damarları açmak isteyenler için pratik bir rehber niteliğindedir.

      • youtube.com

    • Damar Sağlığı ve Kakao Tozu'nun Faydaları

      Bu video, Dr. Berk tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Konuşmacı, damar sağlığı ve damar hasarının nedenleri hakkında detaylı bilgiler vermektedir. Video, damar hasarının kök nedenlerini açıklayarak başlıyor ve endotelyal hasar, nitrik oksit, kolesterol ve plak oluşumu gibi konuları ele alıyor. Ardından damarları açmaya yardımcı olabilecek doğal yöntemler anlatılıyor ve son bölümde yüksek flavanol içeren kakao tozu ve pancar tozu karışımı gibi özel içecek önerileri sunuluyor. Videoda ayrıca kakao tozunun damar sağlığı için sunduğu faydalar detaylı şekilde anlatılmakta, damar genişlemesi, atardamar sertliğini tersine çevirme ve damar kalınlığını gençleştirme gibi etkileri açıklanmaktadır. Kakao tozunun nasıl tüketilmesi gerektiği, kahve ile birlikte kullanımı ve organik versiyonunun tercih edilmesi gibi pratik bilgiler de paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Kalp ve Beyin Damarlarını Temizleyen Sekiz Mucize Yiyecek

      Bu video, kalp ve beyin damarlarını temizleyen sekiz mucize yiyecek hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, damar tıkanıklığının nedenleri ve risk faktörlerini açıklayarak başlıyor, ardından damar sağlığını korumak için su içme, sağlıksız yağlardan kaçınma ve risk faktörlerini ortadan kaldırma gibi öneriler sunuyor. Son bölümde ise sarımsak, zerdeçal, yaban mersini, keşiş külahı, ceviz, zeytinyağı, badem ve tarçın gibi sekiz mucize yiyeceğin damar sağlığı için faydaları detaylı olarak anlatılıyor.

      • youtube.com

    • Alıç Sirkesinin Faydaları ve Kullanımı

      Bu video, alıç sirkesinin sağlık ve güzellik faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, alıç sirkesinin tıp tarihindeki önemi ve antioksidan kaynağı olarak değeri ile başlayıp, sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatmaktadır. Alıç sirkesinin damar sağlığı, tansiyon, saç bakımı ve cilt sağlığı üzerindeki etkileri açıklanmaktadır. Ayrıca, alıç sirkesinin nasıl tüketileceği, saç ve cilt bakımı için nasıl kullanılacağı adım adım gösterilmektedir. Video, bilgilerin tavsiye niteliğinde olduğunu ve mutlaka bir doktor kontrolünde denenmesi gerektiğini belirterek sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Erkek Sağlığı ve Sağlıklı Yaşam Üzerine Bilgilendirici Sunum

      Bu videoda Dr. Filiz, androloji alanında uzman bir doktor olarak erkek sağlığı ve cinsel güç konusunda bilgilendirici bir sunum yapıyor. Sunum, yaşla birlikte azaldığı düşünülen cinsel güç ve sertleşme kalitesinin gerçek nedenlerini açıklıyor ve bu sorunun damar sertliği ve kan akışının zayıflaması olduğunu anlatıyor. Video, sağlıklı bir yaşamın değerli bir yatırım olduğunu vurgulayarak, gece üç adet ceviz yiyerek sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmanın faydalarını detaylı şekilde açıklıyor. Cevizin arginin içeriği sayesinde damar sağlığını iyileştirmesi, nitrik oksit üretimini desteklemesi ve genel sağlığı olumlu etkileri anlatılıyor. Ayrıca, bu küçük adımın büyük bir dönüşüm başlatabileceği ve vücutlarına doğru yakıt vermenin önemi vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Penis Sertleşmesine İyi Gelen Beş Meyve

      Bu video, sağlıklı bir yaşam tarzının ve dengeli beslenmenin cinsel sağlığa etkilerini anlatan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, özellikle erkekler için önemli olan ereksiyon kalitesi konusunu ele almaktadır. Video, penis sertleşmesine iyi gelen beş meyve hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Her bir meyvenin damar sağlığını iyileştirerek kan dolaşımını artırması, antioksidan içeriği ve ereksiyon kalitesini artırmadaki rolü açıklanmaktadır. Ayrıca, bu meyvelerin nasıl tüketilmesi gerektiği, taze olarak tüketilmesi, bol su içilmesi ve düzenli egzersiz yapmanın önemi vurgulanmaktadır. Video, erektil disfonksiyon gibi ciddi sorunlar yaşayanlar için sağlık profesyoneline danışmanın gerekliliğini de belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Şah Damarı Ultrasonu Kimler İçin Gerekli?

      Bu video, bir sağlık uzmanının şah damarı ultrasonu hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, damar tıkanıklığı yaşayan hastalarda bile ihmal edilen şah damarının önemini vurgulamaktadır. Video, şah damarı ultrasonu yaptırması gereken riskli grupları detaylı şekilde anlatmaktadır. 46 yaş üstü ve sigara içen kişiler, damar tıkanıklığı öyküsü olanlar, hipertansiyon, diyabet ve kolesterol yüksekliği olanlar, inme geçirmiş kişiler, romatizmal hastalıklar olanlar ve ailesinde ciddi inme öyküsü olanlar için şah damarı ultrasonu yaptırılması önerilmektedir. Şah damarı ultrasonu, radyasyon içermeyen, kontrast madde verilmeden yapılan ve beyin atardamarlarını risk altında mı değil mi bize fikir veren bir tetkiktir.

      • youtube.com

    • Erkek Sağlığı ve Cinsel Güç Üzerine Bilgilendirici Sunum

      Bu videoda Dr. Filiz, erkek sağlığı ve cinsel güç konusunda bilgilendirici bir sunum yapıyor. Doktor, kliniğinde sertleşme sorunlarıyla mücadele eden birçok erkekle çalıştığını belirtiyor. Video, yaşla gelen sertleşme sorunlarının nedenleri ve çözüm yolları üzerine odaklanıyor. Dr. Filiz önce kimyasal ilaçların geçici çözüm olduğunu ve sorunun kökünü ele almadığını açıklıyor, ardından Japon bilim insanlarının keşfettiği "yedi dakikalık damar sıfırlama protokolü"ni anlatıyor. Bu protokol, pancar, ıspanak, karpuz ve limon suyu içeren basit bir soğuk içecek hazırlama ve tüketme sürecini içeriyor. Video, bu protokolün nasıl hazırlanacağını ve uygulanacağını adım adım gösteriyor.

      • youtube.com

    • Anjiyo ve Stentler Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, Avrasya Hospital Sağlık Rehberi kapsamında bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Videoda bir sağlık uzmanı, anjiyo ve stentler hakkında bilgi vermektedir. Video, anjiyonun sürekli yapılması zararlı olup olmadığı sorusuyla başlayıp, stentlerin tıkanma oranları ve daralma ihtimalleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Stentlerin tıkanma oranlarının %20-26 arasında olduğu, ilaçlı stentlerde bile ani tıkanmalar yaşanabileceği belirtilmektedir. Ayrıca ateroskleroz (damar sertliği) hastalığının genetik faktörler, aile tarihi, sigara içme, obezite ve şeker hastalığı gibi faktörlerle gelişebildiği açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Pancarın Cinsel Sağlık Üzerindeki Etkileri

      Bu video, Dr. Filiz tarafından sunulan, erkek cinsel sağlığı ve sertleşme sorunları hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Dr. Filiz, hastalarından Hüseyin Bey'in pancar protokolü deneyimini de paylaşmaktadır. Video, sertleşme sorunlarının genellikle damar sağlığındaki tıkanıklıklarda kaynaklandığını açıklayarak başlamakta ve ev tesisatı benzetmesi üzerinden cinsel fonksiyonun nasıl çalıştığını anlatmaktadır. Daha sonra pancarın sertleşme sorunlarına çözüm olabileceği vurgulanmakta, pancarın içeriğindeki nitratlar, betalainler, potasyum ve folat gibi maddelerin damar sağlığı ve nitrik oksit üretimi üzerindeki etkileri detaylı olarak açıklanmaktadır. Videoda ayrıca pancarın kimyasal dönüşüm süreci üç aşamada anlatılmakta, midenize ve bağırsaklara ulaşması, tükürük bezlerinde nitrik oksit dönüşümü ve midenin asidik ortamında nitrik oksite dönüşümü açıklanmaktadır. Pancarın doğru tüketimi için taze pancar suyu, haşlanmış pancar ve pancar tozu gibi pratik yöntemler sunulmakta ve Hüseyin Bey'in bir haftalık pancar protokolü deneyimi paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Damar Sağlığı ve Sertleşme Performansı

      Bu video, bir sağlık uzmanının damar sağlığı ve sertleşme performansı arasındaki ilişkiyi anlattığı eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, hastaların yaşadığı sertleşme sorunlarının aslında damar sağlığındaki sorunların bir göstergesi olduğunu vurgulamaktadır. Video, sertleşme performansının kan akışıyla ilişkisini açıklayarak başlıyor ve damar tıkanıklığının nedenlerini anlatıyor. Ardından, damar sağlığını güçlendirmek için beş besin (ıspanak ve koyu yeşil yapraklı sebzeler, karpuz, bitter çikolata, meyveler ve yağlı balıklar) detaylı olarak inceleniyor. Ayrıca, damar sağlığını olumsuz etkileyen rafine şeker, endüstriyel trans yağlar ve aşırı işlenmiş gıdalar gibi üç büyük düşman da ele alınıyor. Video, sağlıklı beslenmenin sadece sertleşme performansı için değil, kalp, beyin ve tüm vücut sağlığı için de önemli olduğunu vurgulayarak sona eriyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor