Tarif 300 gr ton balığı, mayonez, mısır ve turşu içerir. Limon suyu, karabiber ve dereotu ile tatlandırılır. 4 dilim tost ekmeği ve ince kıyılmış dereotu kullanılır
Türk mutfağının besleyici ve popüler yemeğidir. Et ve sebzelerle doldurulup fırında pişirilir. Misafir sofralarında sıkça tercih edilir
Hazırlama ve pişirme süresi 0 dakikadır. Protein, vitamin ve mineral açısından zengindir. Düşük kalorili ve besleyici bir yemektir
Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu sütle pişirilen makarna tarifini adım adım göstermektedir.. Videoda sütle pişirilen makarna yapımı detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce tereyağı eritilip süt ekleniyor, ardından makarna ekleniyor ve kısık ateşte sütünü çekerek pişiriliyor. Son olarak kaşar peyniri ekleniyor ve maydanozla süsleniyor. Sunucu, bu tarifin besleyici olduğunu, makarnanın vitaminlerini koruduğunu ve farklı baharatlarla da deneyilebileceğini belirtiyor. Ayrıca makarnanın sıcak tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.
Bu video, Sevilay'ın mutfağında avokado tost yapımını gösterdiği bir yemek tarifi videosu. Sevilay, besleyici ve doyurucu bir avokado tost tarifi sunuyor.. Videoda avokado tost yapımı adım adım gösteriliyor. Önce gerekli malzemeler (olgun avokado, limon suyu, zeytinyağı, karabiber, tuz, kaşar peyniri, domates ve tost ekmeği) tanıtılıyor, ardından avokado ezmesi hazırlanıyor. Son olarak tost makinesinde tost yapımı gösteriliyor. Sevilay, avokado ile tanışmayan veya sade tadını sevmeyenler için bu tarifi öneriyor ve tostun yanına roka ve çay ile servis ediyor.
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, kahvaltılık yulaf yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda yulaf yapımı için gerekli malzemeler ve hazırlama aşamaları detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce 60 gr yulaf ve süt karıştırılarak pişirilir, ardından tabağa alınır ve üzerine muz, yer fıstık ezmesi ve isteğe bağlı olarak bal veya tarçın eklenir. Sunucu, yemeğin besleyici ve lezzetli olduğunu belirterek tarifi tamamlamaktadır.
Hazırlama süresi 20 dakika olan besleyici bir köfte tarifi. Köfte harcının 10 dakika kadar yoğrulması öneriliyor. Bezelye, patates, havuç ve cevizle hazırlanıyor
Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu mutfağında mantarlı nohutlu çorba yapımını göstermektedir.. Videoda mantarlı nohutlu çorba yapımı adım adım anlatılmaktadır. Önce tereyağı, domates salçası, biber salçası, sarımsak ve nane eritilip baharatlar eklenir, ardından et suyu veya normal su ile karıştırılır. Daha sonra haşlanmış nohut ve mantı ilave edilir, yaklaşık 20 dakika pişirilir ve son olarak servis edilir. Sunucu, çorbanın doyurucu ve besleyici olduğunu belirterek, izleyicilere denemelerini önermektedir.
Bu video, Melek Selin'in sunduğu bir yemek tarifi videosu. Melek Selin, izleyicilere hem hafif hem besleyici bir mercimek salatası tarifi sunuyor.. Videoda mercimek salatası yapım aşamaları adım adım gösteriliyor. Önce mercimek kaynatılıyor, ardından yeşil biber, mısır, yeşil soğan, maydanoz, paprika biber, limon suyu, nar ekşisi, zeytinyağı ve tuz ekleniyor. Tüm malzemeler karıştırıldıktan sonra servis tabağına alınıyor. Melek Selin, bu salatanın hem hafif hem besleyici olduğunu ve kesinlikle denenmesi gerektiğini belirtiyor.
Mide rahatlatıcı ve besleyici bir çorba tarifi. Bir porsiyon 285 kalori içeriyor. Hazırlama süresi 30 dakika
Bu video, Nurcan adlı bir yemek tarifi sunucusunun paça çorbası yapımını adım adım gösterdiği bir yemek tarifi videosu.. Videoda paça çorbası yapımı için gerekli malzemeler (büyükbaş hayvanın ayak kısmı, kaval kemiği ve ince et) tanıtılıyor ve hazırlık aşamaları gösteriliyor. Önce malzemeler düdüklü tencerede pişiriliyor, ardından et didikleniyor ve çorba için terbiye hazırlanıyor. Son olarak terbiye çorba suyuna ekleniyor ve et ilave edilerek çorba tamamlanıyor. Video, besleyici ve şifa dolu bir çorba tarifi sunuyor.
Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu mutfağında Çeşmi Nigar çorbasının nasıl yapıldığını adım adım göstermektedir.. Videoda iki su bardağı mercimek kullanılarak Çeşmi Nigar çorbasının hazırlanması detaylı olarak anlatılmaktadır. Tarif, mercimeklerin temizlenmesi, soğan ve unun kavrulması, mercimeklerin eklenmesi, terbiye hazırlama, çorbanın çırpılması ve son olarak naneli pul biberli sos eklenmesi aşamalarını içermektedir. Sunucu, çorbanın mercimek çorbasından farkını terbiye ile açıklamakta ve çorbanın besleyici, ekonomik ve pratik bir yemek olduğunu belirtmektedir.
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, hem lezzetli hem besleyici ıspanaklı yumurta yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda ıspanaklı yumurta yapımı için gerekli malzemeler (300-400 gram ıspanak, bir adet soğan, üç yemek kaşığı zeytinyağı, bir tatlı kaşığı salça, tuz, karabiber ve pul biber) ve hazırlama aşamaları detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce soğanlar kavrulur, ardından salça ve ıspanaklar eklenir, son olarak yumurtalar kırılarak pişirilir. Video, yemeğin servis edilmesiyle sona erer.
Kalan dolma harcından yapılan besleyici ve doyurucu bir çorba. Bir porsiyonu yaklaşık 220 kalori içeriyor. Günlük protein ihtiyacının %15'ini karşılıyor
Bu video, Refika ve Öykü adlı iki kişinin birlikte geliştirdiği tavuklu sulu bulgur pilavı tarifini gösteren bir yemek programıdır. Öykü eski bir sporcu olarak tanıtılırken, Refika da Filiz'in tarlalarını ziyaret etmiş ve durum buğdayından yapılan Mardin bulgurunu keşfetmiştir.. Videoda tavuklu sulu bulgur pilavının yapılışı adım adım gösterilmektedir. Önce tavuğun derisi ve kemiği ile et suyu hazırlanır, ardından soğan, sarımsak, biber, salça ve Mardin bulguru ile pilav pişirilir. Son olarak yoğurt ve tereyağı ile servis edilir. Tarif, hem doyurucu hem de besleyici bir yemek olarak sunulmakta ve dört kişiyi tek öğün olarak doyurabileceği belirtilmektedir.
Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu mutfağında pancarlı erişte yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda pancarlı erişte yapımı detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce iki adet büyük boy pancar pişirilip blenderdan geçirilir, ardından zeytinyağı, yumurta, tuz ve un ile hamur hazırlanır. Hamur iki saat dinlendirildikten sonra açılıp, erişte yufkaları ve çorbalıklar kesilip güneşte kurutulur. Tarif, kış için besleyici ve lezzetli bir alternatif olarak sunulmakta, özellikle çocukların içinde besleyici olduğu belirtilmektedir.
Bu video, Emre adlı bir kişinin Fitback kanalında sunduğu bir yemek tarifi videosu. Emre, sağlıklı ve besleyici bir yeşil mercimek yemeği yapımını gösteriyor.. Videoda yeşil mercimeğin protein oranı yüksek ve kompleks karbonhidrat içerdiği gibi faydaları anlatılıyor. Ardından 250 gram yeşil mercimek kullanılarak adım adım yemek yapımı gösteriliyor: mercimeklerin temizlenmesi, haşlanması, soğan ve biberin doğranması, tereyağı ile kavrulması, domates salçası eklenmesi ve nane ile lezzetlendirilmesi. Video, sağlıklı ve besleyici bir yemek tarifi arayanlar için faydalı olabilir.
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, izleyicilere adım adım mantar sote yapımını göstermektedir.. Videoda mantar sote yapımı için gerekli malzemeler (kıyma, soğan, kırmızı ve yeşil biber, mantar) tanıtılmakta ve pişirme aşamaları detaylı olarak anlatılmaktadır. Sunucu, malzemelerin doğranma şekli, pişirme sırası ve baharatların eklenmesi gibi önemli noktaları vurgulamaktadır. Yemeğin hem besleyici hem de lezzetli olduğu belirtilmekte ve pilavla servis edilebileceği önerilmektedir.
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, izleyicilere adım adım yeşil mercimek yemeği yapımını göstermektedir.. Videoda yeşil mercimek yemeğinin yapılışı detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce yeşil mercimek haşlanıyor, ardından soğan, kıyma, domates ve biber salçası ile baharatlar ekleniyor. Yemek yaklaşık yarım saat pişirildikten sonra dinlendiriliyor. Tarif, besleyici ve harika bir yemek olarak tanımlanıyor.
Bu video, Fulya'nın mutfağında terbiyeli sulu köfte yapımını gösterdiği bir yemek tarifi videosu.. Videoda terbiyeli sulu köfte yapımı adım adım gösteriliyor. Önce önceden hazırlanmış ve dondurulmuş minik köfteler kullanılıyor, ardından havuç ve patates kavruluyor, su ekleniyor. Terbiye için yumurta sarısı, yoğurt, un ve limon suyu karıştırılıyor ve yemeğin sıcak suyundan eklenerek terbiyenin kesilmemesi için dikkat edilmesi gereken noktalar anlatılıyor. Yemek, pratik ve besleyici bir seçenek olarak sunuluyor.