• Buradasın

    Tahıllar

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Çocuklar İçin Beslenme Rehberi

      Bu video, çocuklara yönelik beslenme konusunda bilgi veren bir eğitim içeriğidir. Video, çocuklara uygun beslenme listesini sunmaktadır. Etler, kuru baklagiller, süt ve süt ürünleri, yumurta, peynir, tahıllar, sebzeler ve meyveler gibi besinlerin çocuklara faydalı olduğu belirtilirken, yağlar ve şekerlerin çok az miktarda tüketilmesi gerektiği vurgulanmaktadır. Ayrıca, tahıllar ve sebzelerin içinde zaten şeker bulunduğu için ekstra şeker önerilmediği ifade edilmektedir.

      • youtube.com

    • Günlük Besin Grupları ve Sağlıklı Beslenme

      Bu video, sağlıklı beslenme konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, günlük olarak tüketmemiz gereken beş besin grubunu detaylı olarak anlatmaktadır: tahıllar (ekmek, pilav, makarna), süt ve yoğurt grubu (süt, yoğurt, ayran, cacık), protein grubu (et, tavuk, balık, peynir, yumurta), sebze grubu ve meyve grubu. Ayrıca, porsiyon miktarlarının bireysel kalori yakımına göre ayarlanması gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Gluten ve Glutensiz Diyet Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, gluten ve glutensiz diyet hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, glutenin ne olduğu ve glutensiz diyetin zayıflama açısından nasıl kullanıldığına dair bilgiler vermektedir. Video, glutenin ne olduğu ve çölyak hastalarında nasıl zarar verdiği ile başlayıp, günümüzde glutensiz diyetin zayıflama için popüler bir yöntem haline geldiğini anlatıyor. Glutensiz diyetin kilo kaybına neden olabileceği, ancak bunun bilimsel kanıtının olmadığı belirtiliyor. Ayrıca, glutensiz gıdaların her zaman sağlıklı olmadığı, etiket okumanın önemi ve glutensiz diyet yaparken kinoa, karabuğday gibi hem sağlıklı tam tahıl içeren hem de gluten içermeyen tahıllara yer verilmesi gerektiği vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Makarna Yapımı ve Tahıllar Hakkında Bilgiler

      Bu video, bir kişinin makarna yapımını gösterdiği ve aynı zamanda tahıllar hakkında bilgiler verdiği bir yemek tarifi içeriğidir. Videoda öncelikle makarna yapımının temel adımları gösterilmektedir: su kaynatma, makarna atma, tuzlama ve karıştırma. Ardından konuşmacı, makarnanın hammaddesi olan unun Türkiye'deki coğrafi dağılımı, özellikle İç Anadolu ve Konya'nın tahılların anavatanı olduğu bilgisini paylaşmaktadır. Ayrıca buğday, arpa, çavdar, yulaf, mısır ve pirinç gibi tahılların özellikleri, Türkiye'deki üretim miktarları ve tarım alanları hakkında bilgiler verilmektedir. Video, makarna yapımının tamamlanması ve sofraya hazır hale getirilmesiyle sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Tokluk Hissini Artıran Besinler

      Bu video, beslenme konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Video, tokluk hissini artıran besinlerin lif oranı yüksek besinler olduğunu açıklamaktadır. Lif oranı yüksek besinlerin meyvenin kabuğu, kuru baklagiller, rafine edilmemiş tam tahıllı ürünler ve yulaf gevreği ile yoğurt karışımı gibi ürünler olduğu belirtilmektedir. Ayrıca, bu besinlerin ara öğünlerde tercih edilmesi ve çeşitli yöntemlerle pişirilerek veya çiğ olarak tüketilmesi sağlıklı kalmanın ilk anahtarı olduğu vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Şeker Hastalığına Faydalı Besinler

      Bu video, şeker hastalığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, şeker hastalığının nedenleri ve tehlikeleriyle başlayıp, hastalığın kontrol edilmesi için faydalı besinleri detaylı şekilde anlatmaktadır. İçerikte tahıllar, bakliyatlar, omega-3 yağ asidi içeren gıdalar, sebze ve meyveler, tarçın, yağsız etler ve zeytinyağı gibi şeker hastalığına iyi gelen besinler ve bunların sağlık faydaları açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Besin Maddelerini Tüketen Yiyecekler

      Bu video, Dr. Berk Türkçe tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, gıdalarımızdan aldığımız önemli besin maddelerini tüketen sıkça yediğimiz yiyecekler hakkında bilgi vermektedir. Video, çiğ yumurta beyazı, rafine şekerler, rafine tahıllar, alkol, kafein içeren içecekler, tripsin engelleyicileri, tanenler, oksalatlar ve fitatlar gibi besinlerin besin maddelerini nasıl tükettiğini detaylı şekilde anlatmaktadır. Her bir besin maddesinin hangi besin maddelerini tükettiği, bu eksikliklerin neden olduğu sağlık sorunları ve hangi yiyeceklerde bu maddelerin bulunduğu açıklanmaktadır. Özellikle magnezyum eksikliğinin enerji üretimi üzerindeki etkisi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Ramazan Menüsü Tarif Videosu

      "Nermin'in Enfes Mutfağı" adlı yemek programında Nermin ve diğer sunucular (Serpil, Hatice, Eser) Ramazan ayı için özel bir menü hazırlamaktadır. Videoda Ramazan sofraları için dört farklı tarif sunulmaktadır: eli böğründe kebabı, bulut omlet, tahıllı çorba ve leopar kurabiye. Her tarifin hazırlanma aşamaları detaylı olarak gösterilmekte, malzemeler ve pişirme teknikleri açıklanmaktadır. Tarifler hem Ramazan ayının son günlerinde hem de Kadir Gecesi için uygun olup, hem tok tutan hem de besleyici olarak tanıtılmaktadır. Videoda ayrıca çekiliş sonuçları duyurulmakta ve Ramazan ayının son günlerinde Kadir Gecesi'ni Ayasofya Camii'nde geçirmek için planlar paylaşılmaktadır. Tahıllı çorba için kırmızı mercimek, yeşil mercimek, bulgur, pirinç ve buğday gibi tahıllar kullanılmakta, leopar kurabiyesi ise üç renkli hamur ile hazırlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Nesquik Kahvaltılık Gevrekler Tanıtım Videosu

      Bu video, Nesquik kahvaltılık gevreklerin tanıtımını yapan kısa bir reklam filmidir. Video, güzel bir günün besleyici bir kahvaltıyla başladığını vurgulayarak başlıyor. Nesquik'in besleyici tam tahıllar içeren, lezzet dolu bir kahvaltılık gevrek olduğu belirtiliyor. Her kasede vitaminler, demir, kalsiyum ve lif bulunduğunu, pakette tam tahıl logosunun olduğundan emin olunması gerektiğini ve her gün iyi bir kahvaltı etmek için çalıştıklarını ifade ediyor.

      • youtube.com

    • Türkiye'deki Tarım Üç: Tahıllar Dersi

      Bu video, "Coğrafyanın Kodları Okulu" adlı eğitim kanalında yayınlanan bir coğrafya dersidir. Öğretmen, Türkiye'deki tarım konusunu anlatmaktadır. Video, Türkiye'deki tahılları (buğday, arpa, çavdar, yulaf, mısır ve pirinç) detaylı olarak ele almaktadır. Her tahılın üretim miktarları, yetiştirme koşulları, su ihtiyaçları ve Türkiye'deki dağılım bölgeleri açıklanmaktadır. Öğretmen, özellikle KPSS öğrencilerine yönelik olarak, coğrafya bilgilerinin ansiklopedik bilgilere dönüştürülmesinin yerine mantıksal yorumlama becerisinin önemini vurgulamaktadır. Ayrıca, GAP ve KOP gibi projelerin tarım üzerindeki etkileri de anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Çölyak Hastalığının Tedavisi

      Bu video, bir sağlık uzmanının çölyak hastalığı hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, çölyak hastalığının tek tedavisinin diyet olduğunu vurguluyor. Gluten içeren buğday, arpa, çavdar ve yulaf gibi tahılların diyetten tamamen çıkarılması gerektiği belirtiliyor. Gelişmiş toplumlarda özellikle Kuzey Avrupa'da yaygın olan çölyak hastalığı için yapılan araştırmalar (genetik değişiklikler, haplar, aşılar) henüz kesin klinik yanıt vermediği için, hastaların ve ailelerinin doktorlarına güvenmeleri ve diyetlerine sıkı sıkı uymaları tavsiye ediliyor.

      • youtube.com

    • Ekmek Alternatifleri ve Sağlıklı Yemek İpuçları

      Bu video, bir soru-cevap formatında olup, bir kişi "hocam" olarak hitap ettiği bir uzmana ekmek alternatifleri hakkında sorular soruyor. Videoda ekmek yerine yiyebileceğimiz sağlıklı besinler öneriliyor. Ceviz, fındık, fıstık gibi tahıllar ve peynir gibi alternatifler öneriliyor. Ayrıca akşam köfte yerseniz yanında ekmek yerine peynir veya ceviz yiyebilirsiniz deniyor. Son olarak, göbeğinizde bulgur yememeniz tavsiye ediliyor.

      • youtube.com

    • Ekmek ve Tahılların Sağlık Üzerindeki Etkileri

      Bu video, bir konuşmacının ekmek ve tahılların sağlık üzerindeki olumsuz etkileri hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, insanların neden ekmeği çok sevdiğini sorgulayarak başlıyor ve ardından gluten'in endorfin üretimini tetikleyerek iştahı artırdığını açıklıyor. Konuşmacı, çölyak hastalığı ve çölyaksız glüten duyarlılığı gibi durumları anlatarak, tahıl tüketiminin zihinsel sağlık sorunlarına, bağırsak geçirgenliğine, alerjilere ve otoimmün hastalıklara yol açabileceğini detaylandırıyor. Video, izleyicilere bir hafta boyunca tüm tahıllardan kaçınmaları ve sonrasında tekrar tüketmeleri için bir deney önerisiyle sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Gıda Emperyalizmi Kıskacında Akıllı Beslenme: Tahıllar ve Ekmekler

      Bu video, Ulusal Kanal'da yayınlanan "Gıda Emperyalizmi Kıskacında Akıllı Beslenme" programının bir bölümüdür. Programda sunucu ve Kenan Hoca adlı bir uzman, izleyicilerden gelen soruları yanıtlamaktadır. Programın ana konusu tahıllar ve ekmeklerdir. Video boyunca taş değirmende öğütülmüş un, ekmek yapımında kullanılan malzemeler, ekmek çeşitleri (tam buğday, mısır, arpa, çavdar), yulaf, keçiboynuzu unu gibi besinlerin besleyici değerleri, saklama koşulları ve sağlık etkileri ele alınmaktadır. Ayrıca makarna, sert buğday unu ve durum buğdayı arasındaki farklar da açıklanmaktadır. Programda ayrıca elektrikle pişirilmiş ekmeğin sağlık avantajları, organik ekmek üretiminin önemi, Türkiye'deki tarım sorunları, yabancı ülkelerin Türkiye'den toprak satın alması ve tahıl fiyatlarındaki yükseliş gibi konular da tartışılmaktadır. Program, izleyicilerden gelen sorulara yanıt vererek ilerlemekte ve bir sonraki programda devam edeceği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Altı Ayını Tamamlamış Bebeklere Verilebilecek Gıdalar

      Bu video, bir sağlık uzmanının altı ayını tamamlamış sağlıklı bebeklere verilebilecek gıdalar hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, altı ayını tamamlamış bebeklere verilebilecek ve verilmemesi gereken gıdaları detaylı şekilde anlatmaktadır. Verilebilecek gıdalar arasında sebze, meyve, kuru baklagiller, et türleri, yumurta, tahıllar ve süt ürünleri (inek sütü) bulunmaktadır. Ayrıca, inek sütünün bir yaşını bitirene kadar anne sütü veya formül mama yerine verilmemesi tavsiye edilmektedir. Video, bazı gıdaların erken verilmesinin alerji riskini azaltabileceği konusunda son yıllarda yapılan araştırmalara da değinmektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor