Kan Şekerini Dengeleyen Beş Besin
Bu video, diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Diyetisyen, kan şekerini dengeleyen beş besin hakkında bilgi vermektedir. Videoda kan şekerinin dengesinin önemi anlatılmakta ve iştah kontrolü için beş besin önerilmektedir: yoğurt, tarçın, protein içeren besinler (et, tavuk, balık, bakliyatlar), kefir ve yulaf. Her bir besin için kan şekerini dengeleme mekanizması ve kilo verme üzerindeki etkileri açıklanmaktadır. Diyetisyen, bu besinlerin düzenli tüketimiyle iştahın kontrol edilebileceğini ve kilo verme sürecinin kolaylaştırılacağını vurgulamaktadır.
- youtube.com