Acı çehre tohumu, zayıflamak isteyenler tarafından tercih edilen doğal bir bitkidir. Kurutulmuş hali aktarlarda ve online platformlarda bulunabilir
Bu video, zayıflama tedavisi hakkında bilgi veren bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kilo alma ve zayıflama sürecindeki multifaktöriyel nedenleri açıklamaktadır.. Video, kilo alma nedenlerinin hormon dengesizliği, metabolizma yavaşlaması, psikolojik faktörler ve gıda intoleransları gibi çeşitli etkenlerden oluştuğunu anlatmaktadır. Bians metodu, bu multifaktöriyel nedenleri ele alarak hormonal denge sağlama, metabolizmayı hızlandırma ve kişiye özel beslenme planı hazırlama gibi yöntemler kullanmaktadır. Ayrıca biorezans metodu ve iştahı azaltıcı tedavi frekansları da zayıflama sürecinde önemli faktörler olarak vurgulanmaktadır.
Bu video, diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel'in sunduğu bir eğitim içeriğidir. Diyetisyen, göbek eritme ve metabolizma hızlandırma için iki farklı yöntem sunmaktadır.. Videoda öncelikle limon ve maydanoz kürünün malzemeleri, faydaları ve kullanım şekli anlatılmakta, ardından metabolizmayı hızlandırmak için günlük yemek planı detaylandırılmaktadır. Kür tarifi yeşil çay, maydanoz, zencefil ve limon içermekte, günlük yemek planı ise protein içeren öğünler (kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve ara öğün) hakkında bilgiler içermektedir.. Her iki yöntem de metabolizma hızlandırma, ödem atıcı ve cilt güzelliğine kavuşma gibi faydalar sunmaktadır. Kürün şeker hastalığı, gut hastalığı, böbrek hastalığı, emzirme, gebelik ve 15-16 yaş altı çocuklarda kullanılmaması gerektiği belirtilmektedir. Günlük yemek planının ise ideal olarak bir hafta, maksimum iki hafta süreyle uygulanması gerektiği ve sonrasında iki hafta ara verilmesi gerektiği vurgulanmaktadır.
Bu video, birkaç kişinin katıldığı bir sohbet formatındadır. Konuşmacılar arasında "Melek abla" olarak hitap edilen bir kişi de bulunmaktadır.. Videoda diyet, beslenme ve kilo kontrolü konuları ele alınmaktadır. Konuşmacılar çorba, dolma ıspanak gibi besinlerin metabolizmayı hızlandırma ve yağları yakma etkileri hakkında konuşmaktadırlar. Ayrıca düz karna sahip olmak için doğru alışveriş yapma, hayatında değişiklikler deneme, yarım saat yürüme ve yemeği alıp hemen uzaklaşmanın önemi gibi diyet kuralları paylaşılmaktadır.
Kuzey Afrika'da yetişen 5-6 metre boyundaki ağaçtan elde edilir. Açık sarı renkli, çabuk kırılan bir maddedir. Aktarlarda toz veya tane halinde bulunur
Bu video, diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir.. Videoda ara öğünlerin önemi ve faydaları anlatılmakta, ardından yağ yakan 16 farklı ara öğün önerisi sunulmaktadır. İlk bölümde yoğurt-meyve, peynir-galeta, leblebi-kuru üzüm gibi çeşitli seçenekler, ikinci bölümde ise tatlı isteği olan kişiler için fıstık ezmesi, süt, muz ve bal karışımı gibi diyet uygun ara öğün önerileri paylaşılmaktadır.. Önerilerin metabolizmayı hızlandırma, yağ yakımını destekleme ve kan şekerini dengeleme gibi faydaları açıklanmakta, ayrıca tatlı isteği olan kişiler için kalorilerinin diyetlere uygun olduğu belirtilmektedir.
Bu video, bir sunucu ve diyetisyen Feyhan Belen arasında geçen, aşure yapımı ve sağlıklı beslenme konularını ele alan bir televizyon programıdır. Aşure günü kutlaması kapsamında çekilen programda, diyetisyen aşure yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda öncelikle aşure yapımı detaylı olarak anlatılmakta, ardından sağlıklı beslenme, metabolizma hızlandırma ve doğru spor yapma teknikleri hakkında bilgiler verilmektedir. Program, aşure yapımının teknik detaylarıyla başlayıp, beslenme programının yaşam tarzı haline getirilmesi gerektiği vurgusuyla devam etmekte ve son olarak metabolizma hızlandırma yöntemleri ve doğru spor yapma teknikleri ile sonlanmaktadır.. Programda ayrıca aşure gününün kutsallığı, bu günde yapılması gereken ibadetler ve gelenekler hakkında bilgiler verilmekte, diyet yapmanın zorlukları, kişisel beslenme programlarının önemi ve bilimsel olmayan zayıflama yöntemlerinin tehlikeleri ele alınmaktadır. Diyetisyen, metabolizmanın hızlanması için su içme, protein tüketimi, az ve sık beslenme ve düzenli uyku gibi faktörleri vurgulamaktadır.
Bu video, su tüketiminin faydalarını anlatan eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, daha önceki videolarda da su konusunu ele aldığını belirterek, bu videoda suyu nasıl tüketmenin daha faydalı olacağını açıklamaktadır.. Video, sıcak ve soğuk su tüketiminin faydalarını karşılaştırmalı olarak anlatmaktadır. Sıcak suyun sindirim sistemini rahatlatması, vücut ısısını artırması, metabolizmayı hızlandırması ve kilo vermede yardımcı olması gibi faydaları ele alınırken, soğuk suyun egzersiz performansını artırması, stresi azaltması, rehidasyonu sağlaması ve metabolizmayı hızlandırması gibi faydaları açıklanmaktadır. Video, her iki su türünün de metabolizmayı hızlandırdığını vurgulayarak, izleyicilere su tüketimini ihmal etmemeleri tavsiyesiyle sonlanmaktadır.
Bitki çayları sadece diyette destekleyici olarak kullanılmalıdır. Aktarlardan veya evde hazırlanabilir
Sağlıklı zayıflama için vücuttaki yağ depolarının azalması gerekir. Bir kilo yağ yakmak için 7400 kcal enerji açığı gerekir. Haftada 0,5-1 kg arası yağ yakımı ideal kabul edilir
Metabolizmanın yavaş çalışması bölgesel yağlanmaya neden olur. Yağ yakan içecekler metabolizmayı hızlandırır ve toksinleri atar. İçecekler evde kolayca hazırlanabilir ve iştahı kapatır
Bu video, biberiye yağı kullanarak bölgesel zayıflama yöntemlerini anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, biberiye yağının zayıflama, selülit azaltma ve metabolizma hızlandırma etkilerini açıklayarak başlıyor. Ardından biberiye yağı ile bölgesel zayıflama için uygulama yöntemleri detaylı olarak anlatılıyor: zayıflamak istediğiniz bölgeye yağı sürme, masaj yapma, streç sarma, bol su içme ve egzersiz yapma gibi adımlar açıklanıyor. Ayrıca biberiye yağı ile içecek hazırlama ve genel zayıflama için biberiye çayı kullanımı da videoda yer alıyor.
İdrar söktürücü besinler metabolizmayı hızlandırır ve böbrekleri çalıştırır. İbrahim Saraçoğlu karnabahar suyu karışımını ödem atıcı kür olarak önermektedir. Lahana maydanoz karışımı 1 ayda 2-3 kilo verdirebilir
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, kilo vermeyi ve yağ yakımını hızlandıran özel bir kahve tarifini paylaşıyor.. Videoda, metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını artıran bir kahve tarifi adım adım gösteriliyor. Tarif için Brezilya çekirdeği kahve, hindistan cevizi yağı ve tarçın kullanılıyor. Sunucu, ketojenik beslenme prensibini açıklayarak, yağ tüketiminin metabolizmayı hızlandırdığını anlatıyor. Tarif, makine veya french press ile hazırlanabiliyor ve özellikle kahvaltı veya spor öncesi tüketilmeli.
Bu video, "Sevginin Dünyası" kanalında yayınlanan bir sağlık ve zayıflama tarifi videosu. Sunucu, evde bulunan malzemelerle hazırlanan, gece yatmadan önce içildiğinde yağ yakma etkisi gösteren bir kür tarifini paylaşıyor.. Videoda, on günlük bir kür tarifi detaylı olarak anlatılıyor. Tarifin içeriği üç kaşık yoğurt, dereotu, maden suyu, yarım limon ve muz. Sunucu, bu kürün metabolizmayı hızlandırarak yağları yakacağını, tiroid hastalığına iyi geleceğini ve karın şişliğini indireceğini belirtiyor. Ayrıca, kürün nasıl hazırlanacağı, ne zaman içilmesi gerektiği ve hangi durumlarda kullanılmaması gerektiği hakkında bilgiler veriliyor.
Bu video, "Lezzetli Tatlar" kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu dereotlu kabak çorbası yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda dereotlu kabak çorbasının yapım aşamaları detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce gerekli malzemeler (su, süt, kabak, dereotu, un, tereyağı, sıvı yağ, tuz ve karabiber) tanıtılmakta, ardından kabakların hazırlanması, un ve tereyağı ile kavrulması, süt ve suyun eklenmesi, kabakların pişirilmesi ve blender ile ezilmesi gibi aşamalar gösterilmektedir. Çorba, metabolizmayı hızlandırıcı bir özelliği olduğu için hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek olarak sunulmaktadır.
Bu video, yedi zeytin bir incir küresinin faydalarını anlatan bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, yedi zeytin bir incir küresinin sağlık faydalarını, uygulama şeklini ve neden bu özel oranın tercih edildiğini açıklamaktadır. Japon bilim adamlarının yaşlanmayı geciktiren bu karışımın keşfi, Kur'an'daki zeytin ve incir ayetleri, kürenin uygulanma şekli (günde iki kez, sabah ve akşam aç karna) ve 21 günlük uygulama süreci detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca bu kürenin metabolizma hızlandırma, kolesterol düşürme, kilo verme, şeker dengeleme, bağışıklık güçlendirme ve kanser riskini azaltma gibi faydaları da paylaşılmaktadır.
Bu video, su içmenin metabolizma ve kilo verme üzerindeki etkileri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, su içmenin dokulara oksijen salınımı sağlayarak metabolizmayı hızlandırma ve kilo verdirme etkisini anlatmaktadır. Günlük su tüketimi için kalori başına bir litre su içmenin önerildiği, bayanlarda 1,5-2,5 litre, erkeklerde ise 2-3 litre arasında değiştiği belirtilmektedir. Ayrıca su içme alışkanlığı kazanmak için sabah kalkınca su içme, görünür yerlere su iç notu yapıştırma ve telefon alarmı kurma gibi pratik öneriler sunulmaktadır.
Bu video, bir kişinin kilo verme için doğal bir içecek tarifini paylaştığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, Feridun Bey'den öğrendiği bu formülü izleyicilerle paylaşıyor.. Videoda, metabolizmayı hızlandıran ve kilo vermede etkili olan bir içecek tarifi adım adım gösteriliyor. Tarif için iki domates, bir limon suyu, bir çay kaşığı karabiber, bir çorba kaşığı sirke ve bir tatlı kaşığı zeytinyağı kullanılıyor. Bu içecek, öğlen ve akşam yemeğinden önce aç karnına içiliyor ve konuşmacı bu yöntemin kilo vermede etkili olduğunu belirtiyor.
Bu video, zerdeçal, karabiber ve zeytinyağı karışımının sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, bu üç malzemenin birlikte kullanıldığında sağladığı sağlık faydalarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Önce karışımın hazırlanışı ve önerilen miktarları anlatılmakta, ardından iltihap önleme, bunama ve Alzheimer hastalığını önleme, kanserle savaşma, kalp ve damar sağlığı, metabolizmayı hızlandırma, karaciğer dostu olma, depresyon belirtilerini azaltma, tip 2 diyabet tedavisinde etkili olma ve cildi güzelleştirme gibi dokuz farklı sağlık faydası açıklanmaktadır. Son olarak, zerdeçal tüketiminde dikkat edilmesi gereken uyarılar ve dikkat edilmesi gereken durumlar paylaşılmaktadır.