Bu video, bir kişinin yürüyüşün vücut üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, yürüyüşün vücut üzerindeki etkilerini açıklamaktadır. İlk 12 dakikada karbonhidratın atılması, 35 dakikadan sonra ise yağ yakımına geçildiği belirtilmektedir. Günlük yürüyüş için 55-60 dakika yeterli olduğu, yemek yedikten sonra 35 dakikadan fazla yürümenin yağ yakımına katkı sağlayacağı vurgulanmaktadır.
Bu video, bir uzmanın fragment adlı ilaç hakkında detaylı bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, fragmentın yapısı, işlevi ve kullanım alanları hakkında kapsamlı bilgiler sunmaktadır. Video, fragmentın growth hormonundan üretilmiş, sadece yağ yakma işlevi olan bir ürün olduğunu açıklayarak başlıyor. Fragmentın 176-191 aminoasitten oluşan growth hormonunun 176'dan 191'e olan kısmının zincirlenmesi sökülmüş halidir. Konuşmacı, fragmentın kas onarımı yapmadığını, sadece yağ yakımını tetiklediğini, lipogeest (yağ oluşumunu) engellediğini ve vücut ısısını artırmadığını vurguluyor. Ayrıca fragmentın zararsız olduğu, sadece fazla doz alındığında mide bulantısı, baş ağrısı ve kızarıklık gibi yan etkileri olabileceği belirtiliyor. Video, fragmentın sadece yağ yakma amacıyla kullanılması gerektiği ve spor yapmadan yağ erimesinin mümkün olmadığı uyarısıyla sonlanıyor.
Bu video, Satı Melek Selinden'in mutfağında çektiği bir yemek tarifi videosu. Videoda metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımına yardımcı olan zerdeçallı çay tarifi sunuluyor. Tarif için bir tatlı kaşığı zerdeçal, yarım çay kaşığı karabiber, kaynar su, limon suyu, tarçın ve bal kullanılıyor. Çay bir hafta boyunca geceleri yatmadan önce içiliyor ve üç hafta aralık bırakılarak tekrar denenebiliyor. Tarifin üç günde iki kilo verme potansiyeli olduğu belirtiliyor.
Bu video, bir konuşmacının kahvenin sağlık faydalarını anlattığı bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, kahve içerken sıkça görülen biri olarak tanıtılmaktadır. Video, kahvenin yedi önemli faydasını sırasıyla açıklamaktadır: 1) Kahve sizi daha akıllı yapar, 2) Kahve yağ yakımı kolaylaştırır, 3) Şeker hastalığından korur, 4) Alzheimer ve Parkinson'dan korur, 5) Karaciğerinizi korur, 6) Ömrünüzü uzatır ve 7) Kahveyi sadece bir sıvı içecek olarak görmeyin. Her bir fayda için bilimsel çalışmalar ve oranlar paylaşılarak, kahvenin sağlık açısından çok değerli bir içecek olduğu vurgulanmaktadır.
Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı yağ yakmanın temel kurallarını ve hormonların bu süreçteki etkilerini anlatmaktadır. Video, yağ yakımı ile ilgili hormonları (insülin, östrojen, kortizol, büyüme hormonu, testosteron, glukagon, adrenalin ve tiroid hormonları) detaylı olarak ele almaktadır. Konuşmacı, yağ depolanmasına neden olan hormonları (özellikle insülin ve kortizol) ve bunları nasıl engelleyebileceğimizi, yağ yakımını artıran hormonları ve bunları nasıl artırabileceğimizi açıklamaktadır. Ayrıca, karbonhidrat tüketiminin, aralıklı oruç, egzersiz ve uyku düzeninin yağ yakımına etkisi hakkında pratik öneriler sunulmaktadır.
Bu video, bir kişinin Clembaterol (Clem Troll) ve Johanne (Johann Binne) ilaçları hakkında detaylı bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, önce Clembaterol'un tarihçesi, çalışma prensibi, kullanım şekli ve yan etkileri hakkında bilgi veriyor. Ardından Johanne'nin özellikleri anlatılıyor. Son bölümde ise bu iki ilacın birlikte kullanımı ve vücutta yarattığı sinerjik etki açıklanıyor. Clembaterol'un beta iki agonisti, Johanne'nin ise alfa iki antagonisti olduğu ve bunların birlikte kullanıldığında daha fazla yağ yakımı sağladığı belirtiliyor.
Bu video, yağ yakımını doğrudan hızlandıran bir besin olmadığını ancak metabolizma hızını artırarak yağ yakımını destekleyen besinler hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, badem, yumurta, kahve, hindistan cevizi yağı, balık ve yeşil çay gibi besinlerin metabolizma hızını nasıl artırdığını ve yağ yakımını nasıl desteklediğini açıklamaktadır. Her besin için içeriğindeki önemli maddeler (esansiyel yağ asitleri, protein, kafein, omega-3 asitleri, epigallokateşin gallat) ve tüketim önerileri (porsiyon kontrolü, kronik hastalıklar için uzman kontrolü) detaylı olarak anlatılmaktadır.
Bu video, bir egzersiz serisi tanıtımıdır. Sunucu, izleyicilere 14 günde daha ince kollara sahip olmak isteyenler için özel bir egzersiz programı sunmaktadır. Video, 14 günlük bir egzersiz serisini içermektedir. Sunucu, izleyicilere bu egzersiz serisini yapmalarını önermekte ve daha etkili sonuçlar için kanaldaki yağ yakımına yönelik videoları da izlemelerini tavsiye etmektedir.
Bu video, bir otomobil uzmanının egzozdan mavi duman gelmesinin sebeplerini anlattığı bir eğitim içeriğidir. Video, egzozdan mavi duman gelmesinin temel sebebini açıklayarak başlıyor: arabanın yağ yakması. Konuşmacı, mavi dumanın beyaz dumandan nasıl ayırt edileceğini anlatıyor ve ardından mavi dumanın çıkmasının dört temel sebebini detaylı şekilde açıklıyor: motor istemesi (yağ yakması), subap ve subap lastiklerinin aşınması, silindir kapak contasının yanması ve turbo şarjlı araçlarda yağ pompası ve enjektör arızası. Video, bu sorunun önlenmesi için aracın rölantide zorlamadan kullanılması ve kaliteli yakıt alınması tavsiyesiyle sonlanıyor.
Bu videoda bir konuşmacı, kendi kilo verme deneyimini paylaşarak Tinkl hapı ve Herbalife ürünlerini detaylı olarak anlatıyor. Konuşmacı, 115 kg'dan 85 kg'a kadar kilo verdiğini ve iki buçuk yıla yakın süredir bu ilaçları kullandığını belirtiyor. Video, Tinkl hapının ne olduğu, nasıl çalıştığı, kullanım şekli ve dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında kapsamlı bilgiler sunuyor. Ayrıca Herbalife ürünlerinin (bitkisel konsantre çayı, shake, termo complete) kilo vermedeki etkisi ve kullanım önerileri de paylaşılıyor. Konuşmacı, izleyicilerden gelen soruları yanıtlayarak hapın yan etkileri, kalp, şeker ve tansiyon hastalarının kullanımı, hamilelik ve doğum sonrası kullanımı gibi konuları ele alıyor. Videoda ayrıca hapın yemekten yarım saat önce veya yemekle birlikte alınması gerektiği, üç öğün kullanılması gerektiği ve düzenli kullanılmadığında etkilerinin azalacağı gibi pratik bilgiler de veriliyor. Konuşmacı, Herbalife ürünlerini kullanarak günlük yağ yakımını 50 gramdan 300 gramlara çıkardığını ve bu ürünlerin kendisi tarafından etkili olduğunu belirtiyor.
Bu video, bir sağlık cihazının tanıtımını yapan bilgilendirici bir içeriktir. Video, pasif jimnastik cihazının nasıl çalıştığını ve faydalarını anlatmaktadır. Cihaz, kasların radyo dalgaları ile uyarılarak hareketlenmesini sağlayarak metabolizma üzerinde etki eder ve kalori yakılmasına yardımcı olur. Spor salonunda ulaşamadığımız kaslara ulaşarak boşalan yağ hücrelerindeki kasları harekete geçirir. 45 dakikalık uygulama iki buçuk saatlik sporla eşdeğerdir ve kalp pili olan ve hamileler dışında herkese uygulanabilir.
Bu video, 5000'den fazla sağlık konulu video yayınladığını belirten bir sağlık uzmanının sunduğu eğitim içeriğidir. Video, uyurken yağ yakımını artırmak için çeşitli yöntemleri detaylı şekilde anlatmaktadır. İçerikte dört farklı uyku dalgası seviyesi, delta dalgası uykusunda büyüme hormonunun yağ yakımını tetiklediği bilgisi ve bunu artırmak için odanın sıcaklığını 18-20 derece arasında tutma, karanlık ortamda uyuma, mavi ışığa maruz kalmama, erken yatma gibi tavsiyeler verilmektedir. Ayrıca videoda oruç tutmanın kilo verme faydaları, karbonhidrat tüketimi, protein alımı, stres yönetimi, büyüme hormonunu uyarmaya yardımcı olan besinler ve vitaminler (niasin, arginin, çinko, kreatin, DHA, D vitamini, potasyum ve magnezyum) hakkında bilgiler verilmektedir. Büyüme hormonunu engelleyen faktörler (senebiyotikler, ilaçlar) ve organik beslenmenin önemi de vurgulanmaktadır.
Bu video, sandaloz sakızının ne olduğu, nasıl kullanıldığı ve faydaları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, sandaloz sakızının Kuzey Afrika'da yetişen sandaloz ağacından elde edildiğini açıklayarak başlıyor. Ardından sandaloz sakızının altı temel faydası detaylı olarak anlatılıyor: ağrıları dindirme, yağ yakımını hızlandırma, tansiyonu dengeleme, bağırsakları çalıştırma, uzun süre tok tutma ve ağız-diş sağlığını koruma. Son bölümde ise sandaloz sakızının olası yan etkileri ve tüketim tavsiyeleri paylaşılıyor.
Bu video, Elvin Levinler tarafından sunulan bir fitness antrenmanıdır. Elvin, karın serisinin ikinci videosunu yaz mevsimine hazırlık amacıyla hazırlamıştır. Videoda, 20 saniye egzersiz ve 10 saniye dinlenme şeklinde ilerleyen "tabakta çalışma" tekniği anlatılmaktadır. Elvin, basit crunch, çapraz kol-çapraz bacak crunch, tek ve çift bacak indirme, bla grace, seaser kicks, mountain climber ve plank gibi çeşitli karın egzersizlerini göstermektedir. Her hareket için doğru form, nefes alma-verme teknikleri ve boynu ve belini koruma yöntemleri detaylı olarak açıklanmaktadır. Video, karın kaslarını kuvvetlendirmenin yanı sıra, yaz mevsimine hazırlık ve yağ yakımı için etkili bir antrenman sunmaktadır.
Bu videoda Emre Yaman, spinning aktivitesini tanıtmaktadır. Video, spinning'in ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından neden spinning tercih edilmesi gerektiğini anlatıyor. Spinning'in kardiyovasküler antrenman için önemli olduğu, yüksek müzik eşliğinde yapılan eğlenceli bir aktivite olduğu belirtiliyor. Ayrıca, salona başladığınızda ne zaman spinning derslerine katılabileceğiniz ve hangi sıklıkla katılabileceğiniz hakkında bilgiler veriliyor. Spinning'in sadece yağ yakımı için değil, aynı zamanda günün yorgunluğunu atma ve stresi azaltma açısından da faydalı olduğu vurgulanıyor.
Bu videoda Süleyman Gönül Kırmaz, ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı, izleyicilerin sıkça sorduğu diyet sorularına yanıt veriyor. Video, vücudundaki yağ kitlesinin azalmaması sorununa çözüm sunuyor. Süleyman Gönül Kırmaz, yağ yakımını hızlandıran yedi bitki çayını detaylı olarak anlatıyor: yeşilçay, mate çayı, zencefil, tarçın, kuşburnu, biberiye ve kırmızı acı biber. Her çayın fitokimyasal özellikleri, vücut üzerindeki etkileri ve nasıl kullanılacağı hakkında bilimsel bilgiler paylaşılıyor. Ayrıca, yağ yakımını artırmak için egzersiz yapmanın da önemine değiniliyor.
Bu videoda Ceyda ve Mustafa adlı iki kişi, Zerovit adlı bir çay hakkında bilgi paylaşıyor. Mustafa, Ceyda'nın önerisi üzerine bu çayı kullanmaya başladığını ve yağ yakma amaçlı kullandığını belirtiyor. Video, Zerovit çayının kişiye özel hazırlanması, kilo verme ve yağ yakımında yardımcı olması gibi özelliklerini anlatıyor. Çayın kullanım şekli de açıklanıyor: sabah kahvaltıdan 30 dakika önce bir fincan sıcak suyun içine bir kaşık tatlı kaşığı karıştırılarak içiliyor.
Bu video, Fotoklinik kanalından bir otomobil bakımı eğitim içeriğidir. Konuşmacı, motor yağının neden eksildiğini detaylı şekilde anlatmaktadır. Video, motor yağının normal değişim aralıklarından başlayarak, yağ eksiltmesinin iki temel sebebini açıklamaktadır: yağ kaçakları ve yağ yakımı. Yağ kaçaklarının nedenleri (triger keçesi, karter contası, motor contası) ve belirtileri (yağ damlamaları) anlatılırken, yağ yakımının nedenleri (segman aşınmaları, subap arızaları, silindir üst kapak contası sorunları) ve belirtileri (egzozdan mavi duman, bujilerin kurumlanması, kompresyon kaçakları) detaylı şekilde açıklanmaktadır. Ayrıca, yağ eksiltmesinin her araç için farklı olabileceği ve arıza boyutuna göre değişebileceği vurgulanmaktadır.
Bu video, yağ yakarak zayıflatan meyveler hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, narı, kivi, greyfurt ve ananas gibi yağ yakımı sağlayan meyveleri tanıtmaktadır. Bu meyvelerin yüksek lif, su içeriği ve antioksidan özellikleri vurgulanırken, porsiyon kontrolünün önemine değinilmektedir. Ayrıca, bu meyvelerin süt ve yoğurtla birlikte tüketilmesinin yağ yakımını artırdığı ve kalıcı bir çözüm sağlayacağı belirtilmektedir.
Bu video, Zahide Yetiş'in sunduğu bir sağlık programıdır. Programda Profesör Doktor Sayınca Ayda Top Sakal, Dr. Murat Topoğlu, Tuğçe İşınsu ve Ayşe Tüter gibi konuklar yer almaktadır. Program, kilo verme teknikleri, bilinçaltı'nın kilo verme sürecindeki rolü ve omurilik sorunları gibi konuları ele almaktadır. İlk bölümde Tuğçe İşınsu'nun 4 ayda 33 kilo verme deneyimi ve bilinçaltı teknikleri anlatılırken, ikinci bölümde Dr. Murat Topoğlu tarafından yağ yakımı artıracak içecek tarifleri gösterilmektedir. Son bölümde ise Doktor Cahide Top Sakal, dar kanal hastalığı, omurilik sorunları ve ameliyat hikayeleri hakkında bilgiler vermektedir. Programda ayrıca sağlıklı beslenme tavsiyeleri, çeşitli yemek ve içecek tarifleri, tiroid sorunları, boyun fıtığı ve bel ağrısı gibi konular da ele alınmaktadır. Selma Hanım adlı hastanın ameliyat öncesi ve sonrası durumu canlı yayında gösterilmekte, doktorlar izleyicilerden gelen sorulara yanıt vermektedir.