Yenidoğanlar günde 14-17 saat, 22 saate kadar uyuyabilir. Küçük bebekler 50-60 dakikada bir uyur. Uyku düzeni 2-3 aylıkken gelişmeye başlar
Bu video, bir sohbet programı formatında Bennu Yıldırımlar'ın konuk olduğu bir röportajı içeriyor. Programda Bennu Yıldırımlar'ın kişisel özellikleri ve karakteri hakkında bilgiler paylaşılıyor.. Programda Bennu Yıldırımlar'ın günlük alışkanlıkları, kişilik özellikleri ve sanat yaşamı hakkında eğlenceli bilgiler veriliyor. Konuk, kahve yapma alışkanlığı, üşümeme yeteneği, ev hanımı özellikleri, sabah erken kalkması, vefalı olması ve tiyatro tutkusu gibi kişisel detaylar paylaşılıyor. Ayrıca "Umutsuz Ev Kadınları" ve "Yaprak Dökümü" gibi projeleri hakkında da konuşuluyor. Program, diğer konuklarla da devam edeceğini belirtiyor.
Bu video, bir konuşmacının gün içinde dinlenmenin önemini anlattığı kısa bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, yorgunluğun günlük hayatta nasıl bir engel olduğunu ve dinlenmenin önemini vurguluyor. Konuşmacı, yorgunluğu hissettiğinizde telefonunuzu, bilgisayarınızı bırakıp 30 dakika uyumanın sizi yepyeni hale getireceğini belirtiyor. Ayrıca patronunuzun ne düşündüğüne bakılmadan, sağlık açısından dinlenmenin önemini vurguluyor ve zürafaların günde 15 dakika uyuduğunu ilginç bir bilgi olarak paylaşıyor.
Bu video, süt içmenin faydalarını anlatan bir reklam formatındadır. Bir çocuk karakteri tarafından sunulmaktadır.. Video, sütün sağlığa ve akıllıca olmaya katkılarını vurgulamaktadır. İçerikte sütün dişlerinizi güçlendirdiği, vücudunuzu enerjik hale getirdiği, ailenizi mutlu ettiği ve akıllıca olmanıza yardımcı olduğu belirtilmektedir. Video, kahvaltıda uyumadan önce en az iki bardak süt içmenin önemini vurgulayarak, sütün hem soğuk hem de sıcak olarak tüketilebileceğini tekrarlamaktadır.
Staying up all night may cause impairments similar to being drunk. Most people are awake for about 16 hours in 24 hours. Research shows it's better to get some sleep than none
Optimism means focusing on the good rather than dwelling on the bad. It's about accepting both positive and negative feelings as natural. Optimists look for potential benefits in difficult situations
A habit tracker measures and tracks progress of daily, weekly, or monthly habits. It helps create visual cues and remind users to take action. Provides feedback and alerts on progress and changes needed
Bu video, çocuklara yönelik eğitici şarkılar içeren bir eğitim içeriğidir. Videoda Pepee, Şila, Enişte ve Dede gibi karakterler yer almaktadır.. Video, beş farklı eğitici şarkıdan oluşmaktadır. İlk şarkı renklerle ilgili, ikinci şarkı günde üç kere yemek yemenin önemini anlatmaktadır. Üçüncü şarkı ilkbahar mevsimini, dördüncü şarkı Pepee ve Şila'nın gölde kayık sürmesini, beşinci şarkı tuvalet eğitimi ve altıncı şarkı uzun-kısa kavramlarını, son şarkı ise banyo ve temizlik konusunu ele almaktadır. Her şarkı tekrarlanarak ve basit sözlerle çocuklara öğretmeyi amaçlamaktadır.
Bu video, bir eğitim içeriği formatında sunulmuş olup, konuşmacı izleyicilere zekalarını geriletebilecek günlük alışkanlıklarını anlatmaktadır.. Video, zekanızı geriletebilecek 10 günlük alışkanlık hakkında bilgi vermektedir. Bu alışkanlıklar sırasıyla: sabahları şeker yemek, cep telefonu kullanımı, multitasking yapmak, televizyon izlemek, loş ışıkta kalmak, çok çalışmak, sosyal izolasyon ve uçak yolculuğu olarak sıralanmaktadır. Her bir alışkanlık için bilimsel araştırmalar ve deneyler üzerinden açıklamalar yapılmakta, bu alışkanlıkların beyin fonksiyonlarını nasıl etkilediği ve zekayı nasıl gerilettiği anlatılmaktadır.
Most adults need 7-9 hours of sleep per night. Sleep duration varies by age and individual health. Babies and young children require more sleep than adults
Bu videoda Aliş adlı bir kişi, kendi kişisel özelliklerini ve alışkanlıklarını anlatıyor. Aliş, tiyatro eğitimi almış ve sette çalışan biri olarak görünüyor.. Videoda Aliş, uyku alışkanlıkları, müzik dinleme tutkusu, kahvaltı tercihleri, sosyal ilişkileri ve kişisel alışkanlıkları hakkında konuşuyor. Ayrıca sette çalışırken yaşadığı komik anlar, elleriyle oynama alışkanlığı ve en sevdiği ders olarak tiyatro eğitimi aldığını paylaşıyor. Video, Aliş'in kişisel özelliklerini ve günlük yaşamındaki alışkanlıkları hakkında bilgi edinmek isteyenler için ilginç bir içerik sunuyor.
Bu video, iki konuşmacının ofis çalışanları ve ev hanımları için sağlıklı beslenme konusunda bilgi paylaştığı bir sohbet formatındadır. Konuşmacılardan biri diyetisyen olarak görünmektedir.. Video, ofis çalışanlarının ve ev hanımlarının günlük hareketsiz yaşam tarzının beslenme alışkanlıklarına etkisini ele alıyor. Konuşmacılar, bu kişilerin kahvaltı yapamama, yüksek karbonhidratlı yiyeceklere yönelme ve tatlı sevgisi gibi sorunlarını tartışıyor. Ayrıca, bu sorunlara pratik çözümler sunuyorlar: sabah kalkınca süt ve kahve içmek, ara öğün olarak kuru meyve veya bisküvi kullanmak gibi pratik öneriler veriliyor. Video, sağlıklı beslenmenin artık daha kolay hale geldiğini vurgulayarak, zamansızlık bahanesinin artık geçerli olmadığını belirtiyor.
Over 70% of Americans are obese or overweight. Drink 2.7-3.7 liters of water daily, 8-10 glasses recommended. Get enough sleep to avoid overeating. Exercise daily for health benefits and increased lifespan
Bu eğitim videosunda Seda, kendi deneyimlerini paylaşarak kaliteli zaman yönetimi ve geçirme konusunda pratik öneriler sunuyor. Son bir buçuk yıldır kaliteli zaman geçirmeye çalıştığını belirten Seda, izleyicilere kendi öğrendiklerini aktarıyor.. Video, zaman yönetimi konusunda on tane öneri sunuyor. İçerikte sosyal medyadan uzak durma, telefon alarmları kurma, ajanda kullanma, not alma, kitap okuma, haftalık, aylık ve yıllık hedef belirleme, müzik dinleme alışkanlıklarını düzenleme, market alışverişinde liste yapma ve basit kıyafetler tercih etme gibi pratik taktikler ele alınıyor.. Seda, bu küçük değişikliklerin günde yaklaşık iki saat zaman kazandırabileceğini vurguluyor ve özellikle not alma konusunda gerçekçi olmanın ve yarım bırakılan işleri not etmemenin önemini belirtiyor. Ayrıca Türk milletinin küçük detaylara takılmadığını, bütüne odaklandığını ifade ediyor.
Bu video, psikologlara göre günlük alışkanlıklarımızın kişiliğimizi nasıl yansıttığını anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Videoda Elaine Khan ve Dr. Girda Karl gibi uzmanların çalışmalarından örnekler verilmektedir.. Video, günlük alışkanlıklarımızın kişiliklerimizi nasıl yansıttığını sekiz farklı kategoride incelemektedir: kalem tutma şekli, özçekim tarzı, banyo yapma şekli, yürüyüş şekli, telefon kullanma şekli, gülme şekli, fincan tutma şekli ve tuvalet kağıdını asma şekli. Her bir alışkanlık için farklı davranışlar ve bunların kişilik özelliklerini nasıl yansıttığı detaylı olarak açıklanmaktadır.
Bu video, televizyon izleme süresi hakkında bilgilendirici bir içeriktir.. Video, televizyon izleme süresinin önemini vurgulamaktadır. İçerikte, günlük televizyon izleme süresinin 1-2 saat olması gerektiği, saatlerce kalkmadan televizyon izlemenin zararlı olabileceği belirtilmektedir. Ayrıca, çocuk sevgisi tartarak televizyon izleme alışkanlığını değerlendirmenin önemi de vurgulanmaktadır.
Bu video, bir röportaj formatında olup, konuşmacı çeşitli kişisel sorulara cevap veriyor. Konuşmacı, muhtemelen bir oyuncu veya sanatçı olup, mesleğiyle ilgili sorulara da yanıt veriyor.. Röportajda konuşmacı, yaz mevsimi, televizyon dizileri, günlük alışkanlıkları, doğum günü, evcil hayvanları, müzik tercihleri, mesleği hakkındaki önyargılar, sevdiği ve sevmediği şeyler, tatil tercihleri, hayal kurmak, canlandırmak istediği film karakteri, keşfedilmemiş yetenekleri, insanlığı kurtaracak şey, günlük kullandığı uygulamalar ve sosyal medya hakkındaki düşünceleri gibi çeşitli konularda sorulara cevap veriyor.
Bu video, bir kişinin sevgilisine her gün yapması gereken yedi önemli şeyi anlattığı bir eğitim içeriğidir.. Video, sevgilinize her gün yapmanız gereken yedi şeyi numaralandırarak açıklamaktadır: gülümsemek, sarılmak ve öpmek, iltifat etmek, teşekkür etmek, dinlemek, birlikte vakit geçirmek, hedeflerini desteklemek ve "seni seviyorum" demek. Her bir öneri için kısa açıklamalar yapılarak, bu davranışların ilişkilerdeki önemine vurgu yapılmaktadır.
Bu video, çocuklara yönelik hazırlanmış eğitici içerikler içeren bir derleme formatındadır. Videoda Unutkan ve Şaşkın ördek, Nil ve Mert kardeşler, Pinokyo kukla, bir anne-baba ve küçük bir balık karakteri yer almaktadır.. Video, çeşitli eğitici şarkılar ve hikayelerden oluşmaktadır. İlk bölümde sağlık kuralları, alkışlama, kemer bağlama, vazgeçmeme, kalem türleri, Pinokyo hikayesi, tuvalet kuralları ve uyku alışkanlıkları gibi konular işlenirken, ikinci bölümde "Günaydın de anne babaya, günaydın de, arkadaşlarına günaydın de dünyaya gülümsesinler" sözleriyle başlayan ve tekrarlanan bir şarkı performansı sunulmaktadır.. Videoda çocuklara günlük hayatta dikkat edilmesi gereken önemli konular eğlenceli bir şekilde aktarılmakta ve sabah uyanma, gün doğuşu ve günaydın demenin önemi vurgulanmaktadır.
Bu video, çocuklar için hazırlanmış eğitici bir içeriktir. Videoda Nil, Mert, Kerem, Zeynep ve Şaşkın Ördek gibi karakterler yer almaktadır.. Video, günlük yaşamda çocuklara öğretilmesi gereken temel becerileri ve alışkanlıkları anlatmaktadır. İçerik, sabah uyanma, giyinme, tuvalet kullanımı, diş fırçalama, el yıkama, kemer bağlama, su tasarrufu, uyku alışkanlıkları ve kahvaltı yapma gibi konuları eğlenceli şarkılar ve hikayelerle sunmaktadır. Ayrıca vücut parçalarını tanıtmayı amaçlayan bir bölüm de bulunmaktadır.. Videoda balık, ördek gibi hayvanların ve insanların baş, omuz, diz, ayak, göz, kulak, ağız ve burun gibi vücut parçaları gösterilmekte ve "Her insanda bir burun, bir de ağız var" sözleriyle vücut parçalarının normal yapısı vurgulanmaktadır.