İdrar söktürücü besinler metabolizmayı hızlandırır ve böbrekleri çalıştırır. İbrahim Saraçoğlu karnabahar suyu karışımını ödem atıcı kür olarak önermektedir. Lahana maydanoz karışımı 1 ayda 2-3 kilo verdirebilir
Bu video, idrarda köpük oluşumunun sağlık açısından önemi ve böbrek sağlığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, idrarda köpük oluşumunun proteinüri (idrarda protein bulunması) sonucu oluştuğunu ve bu durumun böbrek hastalıkları, yüksek tansiyon ve diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabileceğini açıklamaktadır. Ayrıca böbrek sağlığını korumak için yeterli su tüketimi, dengeli beslenme, düzenli egzersiz yapma, bilinçsiz ilaç kullanımından kaçınma ve düzenli doktor kontrollerinin önemi vurgulanmaktadır.. Video, böbrek hastalıklarının erken teşhisinin önemini ve idrarda köpüklenmenin bir sinyal olabileceğini belirterek, böbrek sağlığı için yaşam tarzı değişikliklerinin gerekliliğini ve vücudun gönderdiği sinyalleri görmezden gelmemenin önemini vurgulamaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının tansiyon ilaçları ve böbrek ilişkisi hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, tansiyon ilaçlarının böbreklere zarar verip vermediği sorusunu ele alıyor. Uzman, Türkiye'de tansiyon hastalığının yaygın olduğunu ve hipertansiyonun böbrek yetersizliğinin en sık nedeni olduğunu belirtiyor. Tansiyon ilaçlarının böbrek değerlerini etkileyebileceği ancak böbrek yetmezliği yapma riskinin çok düşük olduğu, aksine kontrol altına alınmamış tansiyonun böbreklere daha büyük zarar verebileceği vurgulanıyor. Ayrıca, tansiyonun önlenebilir bir hastalık olduğu ve yaşam tarzı değişikliğiyle kontrol edilebileceği de anlatılıyor.
Kreatinin, kas metabolizması sonucu oluşan ve böbrekler tarafından atılan atık üründür. Normal kreatinin değerleri erkeklerde 0.6-1.3 mg/dL, kadınlarda 0.5-1.1 mg/dL arasındadır. Kreatinin kaslara enerji sağlar ve beyin sağlığını destekler
Üre, karaciğerin protein sindirimi sonucu ürettiği doğal bir atık üründür. Normal BUN değeri yetişkinlerde 10-20 mg/dL, çocuklarda 5-18 mg/dL arasındadır. Üre değerleri yaşla birlikte artış eğilimindedir
Bu video, böbrek sağlığını etkileyen günlük alışkanlıkları açıklayan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, böbreklerinizi zarar veren 10 alışkanlığı 10'dan 1'e doğru sıralayarak açıklamaktadır. İçerikte idrar yapmayı alıkoymak, ağrı kesicileri aşırı kullanmak, yeterince su içmemek, çok fazla tuz tüketmek, işlenmiş gıdalar yemek, hipertansiyonu göz ardı etmek, şeker tüketimi, sigara içmek, alkol tüketimi ve diyabet yönetimini ihmal etmek gibi alışkanlıklar detaylı olarak ele alınmaktadır.. Her alışkanlık için böbreklere neden olduğu zararlar ve bunları önlemek için alınabilecek önlemler açıklanmaktadır. Video, böbrek sağlığını korumak için günlük rutinlerde küçük değişiklikler yapmanın önemini vurgulayarak sona ermektedir.
Kreatinin, kas metabolizması sonucu oluşan ve böbrekler tarafından atılan atık üründür. Kaslarda enerji üretimi için kullanılan kreatin fosfatın parçalanmasıyla oluşur. Kas kütlesine bağlı olarak sabit oranda üretilir
Bu video, kronik böbrek hastalığı ve diğer böbrek rahatsızlıklarının belirtilerini anlatan eğitici bir içeriktir.. Video, kronik böbrek hastalığının yaygınlığını ve belirtilerini açıklayarak başlıyor. Ardından kronik böbrek hastalığının on temel belirtisi detaylı olarak anlatılıyor: yorgunluk, uyku sorunları, kuru ve kaşıntılı cilt, sık idrara çıkma, idrarda kan, köpüklü idrar, şişlikler, iştah azalması ve kas krampları. Son bölümde ise böbrek enfeksiyonu, böbrek taşı, böbrek kisti, polikistik böbrek hastalığı, böbrek kanseri ve böbrek hasarı gibi farklı böbrek rahatsızlıklarının belirtileri ve semptomları açıklanıyor.
EGFR testi, böbreklerin dakikada temizlediği kan miktarını ölçen bir kan testidir. Normal EGFR değeri 90 mL/dk/1.73 m² ve üzeri sağlıklı kabul edilir. Test, kreatinin düzeyine dayanarak glomerüllerin süzme kapasitesini belirler
Bu video, "Şifa Bul" serisinin bir parçası olup, böbreklerin önemi ve böbreklere zarar veren alışkanlıklar hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, böbreklerin mucizevi özelliklerini ve genel sağlığı korumakla eşdeğer öneme sahip olduğunu açıklayarak başlıyor. Ardından böbreklere zarar veren yedi alışkanlığı detaylı olarak anlatıyor: şekerli içecekler, sigara, B6 vitamini eksikliği, magnezyum eksikliği, uyku düzensizliği, yeterli su içmemek ve tuvalete gitmeyi ertelemek. Her alışkanlık için bilimsel araştırmalardan alınan bilgiler ve öneriler sunuluyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının böbreklerin yapısı, işlevi ve korunması hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, böbreklerin yapısı ve işlevi ile başlayıp, yaşlanma sürecindeki değişimleri ve böbrek taşlarının oluşumunu ele alıyor. Ardından böbrek sağlığını korumak için yapılması gerekenler detaylı şekilde anlatılıyor: her sabah limonlu su içmek, yeterli sıvı almak, oksalat oranı yüksek yiyeceklerden uzak durmak, aralıklı oruçla düşük karbonhidratlı ketojenik bir plana geçmek ve fruktoz tüketimini azaltmak.. Videoda ayrıca potasyum ve sodyum dengesinin önemi, sitratların koruyucu etkisi, şeker tüketiminin böbrek yetmezliğine yol açabileceği ve böbrek sağlığını korumak için doğal çözümler (limon, elma sirkesi) ile mikro yeşillikler gibi fito besinlerin tüketiminin faydaları da açıklanıyor.
Bu video, maydanozun böbrek sağlığı için sunduğu faydaları anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun önerdiği maydanoz limon kürü de videoda yer almaktadır.. Video, maydanozun genel sağlık faydalarıyla başlayıp, böbrek sağlığı için beş ana etkisini detaylı şekilde açıklamaktadır: böbrek taşı riskini azaltma, doğal idrar söktürücü olma, iltihap önleyici özellikler, böbreklerdeki protein kaçağına iyi gelme ve böbrek yetmezliğiyle savaşma. Ayrıca maydanozun nasıl tüketilebileceği, özellikle böbrekte protein kaçağına iyi gelen maydanoz limon kürü tarifi ve böbrekleri korumak için dikkat edilmesi gereken yedi önemli nokta da videoda paylaşılmaktadır.
Creatinine is a waste product in blood and urine. Normal creatinine levels are 0.6-1.2 mg/dL in males, 0.5-1.1 mg/dL in females. High creatinine isn't harmful but may indicate kidney disease
Bu video, böbreklerin önemi ve böbrek sağlığını korumak için alınabilecek önlemleri anlatan eğitici bir içeriktir.. Video, böbreklerin hayati önemi ve işlevleri hakkında bilgi vererek başlıyor, ardından böbrek hastalıklarının belirtilerini detaylı şekilde açıklıyor. Daha sonra böbrekleri koruyan altı önlem sırasıyla anlatılıyor: düzenli egzersiz yapma ve bol su tüketme, kilo ve kan şekerini kontrol etme, tuz tüketimine dikkat etme, bilinçsiz ilaç kullanmama, idrarınızı tutmama ve böbrek işlevlerinizi kontrol ettirme. Her önlem için pratik tavsiyeler sunuluyor.
Bu video, sağlık bilgileri sunan eğitici bir içeriktir. Video, böbreklerin düzgün çalışmadığını gösteren belirtileri ve böbreklere iyi gelen besinleri detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video öncelikle böbreklerin düzgün çalışmadığını gösteren 15 farklı belirtiyi (uyku bozukluğu, baş ağrısı, yorgunluk, kuru ve kaşıntı deri, kötü nefes, iştah kaybı, nefes darlığı, ayak ve el şişmesi, sırt ağrısı, şiş gözler, yüksek tansiyon, idrar değişikliği) açıklamaktadır. Ardından böbrekleri temizleyen 15 besin (elma, ayrık otu, balkabağı, maydanoz, mürdüm eriği, somon, pirinç, adaçayı, su, yoğurt, sebzeler, karpuz, kuşburnu, soya ve kabak çekirdeği) hakkında bilgiler verilmektedir.
Bu videoda ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı Süleyman Yörük, maydanoz sapı çayının hazırlanışı ve sağlık faydalarını anlatıyor.. Video, maydanoz sapının içeriğindeki epi-gen, K vitamini, miris disin, folik asit, C vitamini, beta karoten, uçucu yağlar gibi fitokimyasal maddeleri açıklayarak başlıyor. Ardından maydanoz sapı çayının hazırlanışı (taze veya kurutulmuş olarak) detaylı olarak anlatılıyor. Son bölümde ise çayın böbrek kum dökme, ödem atma, karaciğer temizliği, kadın sağlığı, sindirim sorunları, insülin direnci, cilt temizliği, kanser, bağışıklık, selülit, kemik sağlığı, diş eti sorunları, göz sağlığı ve genel zindelik gibi çeşitli sağlık konularındaki faydaları ve kullanım önerileri paylaşılıyor.
Bu video, böbrek yetmezliği hastalarını tedavi eden bir sağlık uzmanının böbrek sağlığı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, kendi hastalarından Robert Tan, Sarah, Margaret ve Nancy gibi gerçek hikayeleri paylaşarak konuyu anlatmaktadır.. Video, böbreklerinizi mahvedebilecek üç kuruyemiş (kaju fıstığı, badem ve kestane) ile böbrek sağlığını iyileştiren üç önemli kuruyemiş (keten tohumu, macadamia fıstığı ve ceviz) hakkında bilimsel açıklamalar sunmaktadır. İçerik, bu kuruyemişlerin böbrek sağlığına etkilerini detaylı olarak anlatarak, böbrek fonksiyonunu iyileştirmek için özel bir protokol önermektedir.. Videoda ayrıca Johns Hopkins Üniversitesi, Amerikan Nefroloji Derneği ve Stanford Üniversitesi gibi kurumların araştırmalarından alıntılar yapılarak, kreatinin seviyelerinin nasıl düşürülebileceği ve böbrek fonksiyonlarının nasıl iyileştirilebileceği adım adım anlatılmaktadır. Bu protokol en az 90 gün boyunca uygulanmalı ve kreatinin seviyesi 30, 60 ve 90 gün sonra test edilmelidir.
Bu video, böbreklerin yapısı, görevleri ve böbrek rahatsızlıklarının belirtileri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, böbreklerin fiziksel yapısı ve görevleriyle başlayıp, böbrek rahatsızlıklarının belirtilerini anlatmaktadır. Ardından sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin önemi vurgulanmakta, böbrek temizliğine yardımcı olabilecek bitkisel gıdalar ve çaylar detaylı olarak açıklanmaktadır. Videoda maydanoz, zencefil, zerdeçal ve hatmi çiçeği gibi bitkilerin böbrek sağlığına faydaları ve kullanım şekilleri adım adım gösterilmektedir.
Bu video, böbrek sağlığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, böbreklerin vücuttaki önemli rollerini ve gazlı içeceklerin böbrek sağlığına olumsuz etkilerini anlatmaktadır.. Video, böbreklerin vücuttaki önemli görevlerini açıklayarak başlıyor ve ardından gazlı içeceklerin böbrek sağlığına olan zararlarını detaylı şekilde inceliyor. İçerikte gazlı içeceklerde bulunan sodyum benzoat, fosforik asit, yapay tatlandırıcılar ve kafein gibi maddelerin böbrek taşına, kronik böbrek hastalığına, diş hastalıklarına, kalp rahatsızlıklarına, üreme sorunlarına, osteoporoz ve obeziteye neden olduğu bilimsel araştırmalarla desteklenen bilgiler sunuluyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının böbrek sağlığı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, kendi hastalarından örnekler vererek böbrek fonksiyonlarının nasıl bozulduğunu ve bunu nasıl önleyebileceğimizi anlatmaktadır.. Video, böbreklerin sessiz işçiler olduğunu ve yaşlanma sürecinde nasıl hasar gördüğünü açıklayarak başlıyor. Ardından, böbrek fonksiyonlarını tehlikeye atan minerallerden bahsediliyor ve böbreklerin dört koruyucusu olarak adlandırılan elma, yaban mersini, kırmızı üzüm ve ananas gibi meyvelerin özellikleri detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca, böbreklere zarar verebilecek meyveler ve böbrek sağlığını hızlandırmak için üç önemli sır paylaşılmaktadır.. Video, Johns Hopkins'in yaban mersini araştırması ve diğer bilimsel çalışmalar üzerinden böbrek sağlığı için önemli meyveleri sunmakta ve 76 yaşındaki dul Dorothy'nin böbrek koruyucu dörtlü protokolüyle iyileşme hikayesini paylaşarak izleyicilere pratik bilgiler vermektedir.