• Buradasın

    Sıvı Alımı

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Böbrek Sağlığı ve Uyku Problemleri

      Bu video, bir öğretmen ve bir öğrenci arasında geçen, böbrek sağlığı ve uyku problemleri hakkında bilgilendirici bir sohbet formatındadır. Video, böbreklerin sıvı alımındaki rolünü ve uyku problemlerine etkisini anlatmaktadır. Gece uyku sırasında tuvalet gitme ihtiyacı, böbreklerin aşırı sıvı alması ve tuz tüketiminin böbreklere verdiği zorluklar ele alınmaktadır. Ayrıca, uykudan önce sıvı alımının zamanlaması, sabah şişkinliğin nedenleri ve günlük su tüketiminin önemi hakkında pratik bilgiler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Hastalık Döneminde Beslenme ve Bakım Rehberi

      Bu video, hastalık döneminde beslenme ve bakım konusunda bilgiler veren eğitici bir içeriktir. Video, hastalık döneminde mide-bağırsak sistemini yormamak için öğünleri küçültme, sıvı ağırlıklı beslenme ve karbonhidrattan zengin gıdalar tercih etme gibi basit tedbirleri anlatmaktadır. Ayrıca kış aylarında mevsime uygun beslenme, el temizliği, oda havalandırması ve hasta kişilerle bir arada olmama gibi önlemler önerilmektedir. Hasta çocukların yemek yememesi durumunda sıvı alımına önem verilmesi ve vücutun dinlenmek için çaba harcamak istemesi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Böbrek Sağlığı ve Korunması

      Bu video, bir sağlık uzmanının böbreklerin yapısı, işlevi ve korunması hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, böbreklerin yapısı ve işlevi ile başlayıp, yaşlanma sürecindeki değişimleri ve böbrek taşlarının oluşumunu ele alıyor. Ardından böbrek sağlığını korumak için yapılması gerekenler detaylı şekilde anlatılıyor: her sabah limonlu su içmek, yeterli sıvı almak, oksalat oranı yüksek yiyeceklerden uzak durmak, aralıklı oruçla düşük karbonhidratlı ketojenik bir plana geçmek ve fruktoz tüketimini azaltmak. Videoda ayrıca potasyum ve sodyum dengesinin önemi, sitratların koruyucu etkisi, şeker tüketiminin böbrek yetmezliğine yol açabileceği ve böbrek sağlığını korumak için doğal çözümler (limon, elma sirkesi) ile mikro yeşillikler gibi fito besinlerin tüketiminin faydaları da açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Bebeklerin İdrar ve Kaka Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bebeklerin idrar ve kaka alışkanlıkları hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, bebeklerin idrar ve kaka alışkanlıklarını ve bunların yorumlanmasını açıklamaktadır. Video, bebeklerin sık kaka yapması ve idrarla birlikte yapması durumunu ele alarak başlıyor. Bebeğin günde 7-8 kez bez değiştirmesi yeterli sıvı aldığının göstergesi olarak belirtiliyor. Ayrıca, az sıvı alan bebeklerin idrarında kavun içi renkli ürat kristalleri oluşabileceği ve bu durumun ailelerin endişe etmesine neden olabileceği anlatılıyor. Video, günlük hayatta bebeğin yeterli sıvı aldığının nasıl kontrol edilebileceğine dair pratik bilgiler sunuyor.

      • youtube.com

    • Doğal Kolon Temizliği İçin Dokuz Öneri

      Bu video, "Şifa Bul" kanalında yayınlanan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Video, kolon temizliği konusunda dokuz farklı öneri sunmaktadır. Video, kalın bağırsakın görevleri hakkında kısa bir bilgilendirme ile başlayıp, ardından kolon temizliği için dokuz farklı öneriyi detaylı şekilde anlatmaktadır. Öneriler arasında bol su içme, elma suyu, limon suyu, çiğ sebze suyu, lifli gıdalar, yoğurt, keten tohumu, aloe vera ve zencefil bulunmaktadır. Her öneri için faydaları ve kullanım şekilleri açıklanmakta, ayrıca bazı öneriler için tarif bilgileri de sunulmaktadır. Video, düzenli ilaç kullanan veya sağlık sorunu olan kişilerin temizlik kürüne başlamadan önce doktora danışması gerektiğini uyararak sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • İshali Kesen Etkili Yöntemler

      Bu video, ishal hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, ishalin tanımı, nedenleri ve tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. İlk olarak ishalin belirtileri ve nedenleri açıklanmakta, ardından tedavi için evde uygulanabilecek yöntemler sunulmaktadır. Bu yöntemler arasında sıvı alımı, probiyotik tüketimi ve çeşitli ev reçeteleri (limon-kahve kürü, karanfil kürü, haşlanmış patates yöntemi, bal-zencefil karışımı ve zencefil çayı) bulunmaktadır. Ayrıca ishalin tehlikeli olabileceği durumlar ve tedavi edilmesi gereken durumlar da belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Taş Düşürme Tedavisi Hakkında Bilgilendirme

      Bu videoda bir ürolog, taşların düşme oranları ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi vermektedir. Video, taşların düşme oranlarının taş boyutuna göre nasıl değiştiğini açıklayarak başlıyor. 4 mm'nin altındaki taşların %90 oranında kendiliğinden düşebileceği, 6 mm'nin üstündeki taşların düşme olasılığının %30'un altına düşebileceği belirtiliyor. Ardından taş düşürme için günlük sıvı alımının 2,5 litreye çıkarılması, taşı düşürücü egzersizler yapılması ve kanal genişletici ilaç tedavileri gibi yöntemler anlatılıyor. Ayrıca ödem sökücü ve ağrı kesici ilaçların kullanımı ve enfeksiyon durumunda enfeksiyon tedavisinin yapılması gerektiği vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Kabızlık İlaçları ve Doğal Çözümler

      Bu video, kabızlık konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Video, kabızlık ilaçlarının sadece kullanım döneminde etkili olduğunu ve ilaçların etkisi ortadan kalktıktan sonra kişinin bağırsak alışkanlıklarının eski haline döneceğini açıklıyor. Bunun yerine, bol lifli gıdalar (sebze-meyve) tüketimi, günlük en az iki litre su içme, düzenli egzersiz yapma gibi doğal hayat tarzı değişikliklerinin kabızlığı değiştirmede daha akılcı bir çözüm olduğu vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Böbrek Taşı Oluşumunu Önleme Yolları

      Bu video, "Şifa Bul" serisinin bir parçası olup, böbrek taşı oluşumunu önleme yöntemlerini anlatan bir eğitim içeriğidir. Video, böbrek taşı oluşumunun yaygınlığını ve ağrı verici etkilerini açıklayarak başlıyor. Ardından beş temel önlem önerisi sunuluyor: bol su içmek, oksalat oluşumunu kontrol etmek, yeterli kalsiyum almak, sodyum tüketimini azaltmak ve hayvansal proteini azaltmak. Her önlem için detaylı açıklamalar ve öneriler veriliyor, özellikle kalsiyum oksalat ve ürik asit taşı oluşumlarını önlemek için beslenme tavsiyeleri sunuluyor.

      • youtube.com

    • Böbrek Taşı Hakkında Bilgilendirme

      Bu videoda bir sağlık uzmanı, böbrek taşı konusunda bilgilendirme yapıyor. Video, böbrek taşı hastalarının süt ve yoğurt tüketimini azaltmaları konusundaki endişelerini ele alıyor. Uzman, bu durumun öncelikle üroloji veya endokrin uzmanının değerlendirmesiyle yapılması gerektiğini belirtiyor. Ayrıca böbrek taşından korunmak için günde 2,5 litre su tüketiminin ve dengeli beslenmenin önemi vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Kıkırdak Hasarının Üç Temel Nedeni

      Bu video, doktor fizyoterapist Seher Ay tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Doktor, kıkırdak hasarının üç temel nedenini açıklamaktadır. Videoda kıkırdak hasarının üç temel nedeni detaylı olarak anlatılmaktadır: 1) Kıkırdak hasarının tanısını aldıktan sonra sadece dinlenmek yerine egzersiz yapmanın önemi, 2) Yeterli su tüketiminin kıkırdak dokusunun beslenmesindeki rolü, 3) Sabit pozisyonda kalmak yerine sık sık hareket etmenin gerekliliği. Doktor, bu üç maddeyi günlük yaşamda nasıl uygulanabileceğini ve kıkırdak hasarının ilerlemesini engellemek için dikkat edilmesi gereken noktaları açıklamaktadır.

      • youtube.com

    • Gebelik Döneminde Böbrek Taşı Belirtileri ve Tedavisi

      Bu video, gebelik döneminde böbrek taşı belirtileri ve tedavisi hakkında bilgi veren bir sağlık eğitim içeriğidir. Video, gebelik döneminde böbrek taşı oluşumunun daha sık olabileceğini ve bunun nedenlerini açıklamaktadır. Hamilelik döneminde ağrı durumunda ultrason ve idrar tahlili yapılması, taş yolu tıkamışsa 35 haftadan sonra double g kateter yerleştirilmesi gibi tedavi yöntemleri anlatılmaktadır. Ayrıca hamilelik döneminde şok dalga tedavisi uygulanamayacağı, endoskopik taş tedavisinin zorunlu durumlarda uygulanabileceği ve anne adaylarının günlük sıvı alımının 1,5-2 litre olması gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Spor Yapan Kişiler İçin Diyet Programı

      Bu video, spor yapan kişiler için diyet programı hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, spor yapan kişilerin diyet programlarında genelleme yapılamayacağını vurgulayarak başlıyor. Spor dallarına, yaş ve cinsiyete göre farklı diyet programlarının oluştuğunu belirtiyor. Sporcular için karbonhidrat miktarının normal kişilere göre %60'a kadar çıkabileceği ve su alımının çok önemli olduğu, vücudun %60-70'inin sudan oluştuğu ve %10'luk bir su kaybının performans düşüklüğüne neden olabileceği açıklanıyor. Spor öncesi, sırasında ve sonrasında yeterli su alınması öneriliyor.

      • youtube.com

    • Böbrek Taşları ve Belirtileri Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir sağlık uzmanının böbrek taşları ve bunların belirtileri hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, bir maket kullanarak konuyu görsel olarak açıklamaktadır. Video, böbrek taşlarının nasıl oluştuğunu ve idrar yolu tıkanmasına neden olduğunu maket üzerinden göstermektedir. Ardından böbrek taşlarının belirtileri detaylı olarak anlatılmaktadır: kasık ağrısı, idrar yaparken yanma ve sızlama, bel ağrısı, böbrek bölgesinde ağrı, sık sık idrara çıkma, kesik kesik idrar yapma, bağışıklık sisteminde çökme, halsizlik, yorgunluk ve ateş. Konuşmacı, böbreklerin önemini vurgulayarak su içmenin ve sağlık kontrollerinin gerekliliğini belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Böbrek Taşlarının Oluşumu ve Nedenleri

      Bu video, bir sağlık uzmanının böbrek taşlarının oluşumu hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, böbrek taşlarının oluşumunun nedenlerini detaylı şekilde ele alıyor. Kalıtsal faktörler, beslenme alışkanlıkları, içilen su miktarı, hareketli olma durumu ve idrar yollarının yapısal durumu gibi faktörlerin taş oluşumuna etkisi açıklanıyor. Ayrıca, kalsiyum oksalat, ürik asit ve kalsiyum fosfat gibi farklı taş türleri ve bunların kalsiyum metabolizmasıyla ilişkisi anlatılıyor. Video, az su içmenin taş hastalığıyla karşılaşma ihtimalini artırdığı bilgisiyle sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Ramazan'da Su Tüketimi Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının Ramazan ayında su tüketimi konusunda tavsiyelerde bulunduğu bir bilgilendirme içeriğidir. Video, Ramazan ayında su tüketiminin önemini vurgulayarak başlıyor ve sağlıklı bir yetişkinin günde 2-2,5 litre su içmesi gerektiğini belirtiyor. Ramazan sürecinde bu miktarın nasıl karşılanabileceği için çeşitli öneriler sunuluyor: sahurdan önce ve sonra su içmek, iftarda su ile başlamak, yemek yerken arada su içmek ve iftardan sahura kadar en az bir litre su tamamlamak. Ayrıca çay, kahve, ayran, süt ve çorba gibi sıvıların da sıvı alımına katkı sağladığı belirtiliyor.

      • youtube.com

    • ESWL Şok Dalga Tedavisi Sonrası Bakım Rehberi

      Bu video, bir sağlık uzmanının ESWL (şok dalga tedavisi) sonrası hastalara verilecek bakım hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, ESWL sonrası hastalara verilecek tedavi ve bakım önerilerini detaylı şekilde anlatmaktadır. Hastalara ağrı kesici kullanımı, sıvı alımının artırılması, hareket etme gerekliliği ve taşların düşmesi için öneriler sunulmaktadır. Ayrıca, taş kırma seanslarının aralıkları, ateş, bulantı gibi belirtilerde doktorla temasa geçilmesi ve böbrek taşı durumunda vücut yapısı uygun hastalarda amuda kalkma gibi özel bakım yöntemleri de açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Böbrek Taşı Tedavisi ve Önleme Yöntemleri

      Bu video, böbrek taşı konusunda bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Video, böbrek taşının eritilemeyeceğini ve oluştuğunda tedavi edilmesi gerektiğini açıklayarak başlar. Ardından taş oluşumunu önleme stratejileri anlatılır: sıvı alma, sitrik asit içeren ilaçlar (özellikle potasyum sitrat), magnezyum içeren ilaçlar ve kalsiyum atılımı ile ilgili bozukluklardan kaynaklanan taşlarda idrar söktürücüler. Ayrıca kalsiyum taşları ve oksalat taşları için özel tedavi yöntemleri de ele alınır.

      • youtube.com

    • Gebelik Döneminde İshal Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, gebelik döneminde ishal konusunda bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Video, gebelik dönemindeki ishalin tanımı, sebepleri ve tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. İshalin çoğunlukla besin zehirlenmelerinden kaynaklandığı, basit ve kendiliğinden düzelen durumlar olduğu belirtilmektedir. Uzun süreli ishal durumunda sıvı kaybı ve elektrolit dengesizliği riski olduğu, tedavi için bol sıvı alımı, haşlanmış patates, pirinç lapası gibi sindirim sistemini yormayacak gıdalar ve gerekirse serum tedavisi gerektiği açıklanmaktadır. Ayrıca, yüksek ateş veya kanlı ishal gibi durumlarda gaita ve kan tahlilleri yapılarak enfeksiyon saptanması durumunda bebeğe zarar vermeyen antibiyotikler kullanılabileceği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Kabızlık ve Tedavi Yöntemleri

      Bu video, kabızlık konusunda bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Video, kabızlık nedenlerini açıklayarak başlıyor ve özellikle bağırsakların yavaş çalışması nedeniyle kabızlık yaşamanın sık karşılaşılan bir durum olduğunu belirtiyor. Kabızlıkta katı ve sıvı gıdaları ayrıştırarak tüketmenin önemini vurguluyor, kabızlıkta kepek, ekmek gibi lifli gıdaların tüketilmesinin faydalı olduğunu anlatıyor. Ayrıca bol su içmenin kabızlığı önlemede etkili olduğunu ve bu yöntemlerle iyileşme sağlanmazsa hastaneye başvurulması gerektiğini tavsiye ediyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor