Düşük Kalorili Diyetlerin Zararları
Bu video, kilo kaybı konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Video, ideal kilo kaybının haftada yarım kilo ile bir kilo arasında olması gerektiğini belirterek başlıyor. Ardından hızlı kilo verme isteği nedeniyle uygulanan çok düşük kalorili diyetlerin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini anlatıyor. Bu diyetlerin baş ağrısı, halsizlik, yorgunluk, hipoglisemi, konsantrasyon bozukluğu, kronik hastalıklar ve bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi sağlık sorunlarına yol açabileceği açıklanıyor.
- youtube.com