Bu video, iki kişi arasında geçen bir sohbet formatında beslenme konusunda bilgilendirme içermektedir.. Video, günlük enerji alımının nasıl olması gerektiği konusunu ele almaktadır. Konuşmacılar, enerji alımının tahıllar, sebze, meyve ve süt ürünleri ağırlıklı olması gerektiğini, et ve balık gibi protein kaynaklarının da yer alması gerektiğini vurgulamaktadır. Ayrıca, zayıf ve şişman kişilerin enerji alımının farklı olmasına rağmen, besin çeşitlerinin birbirine olan oranlarının aynı kalması gerektiği belirtilmektedir. Video, yağların günlük kalori alımının sadece %30'unu oluşturması gerektiği bilgisiyle sonlanmaktadır.
Bu video, bağışıklık sistemi ve antioksidanlar hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, tüm hastalıklardan ve kanserden korunmanın güçlü bir bağışıklık sistemi ile mümkün olduğunu vurgulayarak başlıyor. Ardından bağışıklık sistemini kuvvetlendirebilecek besin öğeleri olan antioksidanlar hakkında bilgi veriyor. A, C ve E vitaminleri, fitoöstrojenler, omega üç, bazı proteinler ve karotenoidler gibi antioksidan aktivitesi gösteren besin öğeleri anlatılıyor. Son olarak, kuru baklagiller, sebzeler, meyveler, balık, zeytinyağı, tam tahıllı tahıllar gibi antioksidanlardan zengin besinler listeleniyor.
Bu video, Öğretmen TV'de yayınlanan, çocuk gelişimi ve okul öncesi öğretmenliği bölümlerini okuyan öğrencilere yönelik bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, Anadolu Üniversitesi Açıköğretim Fakültesi Çocuk Gelişimi Bölümü'nün vize sınavlarına hazırlık amacıyla bu dersi sunmaktadır.. Video, çocuk beslenmesi konusunu detaylı şekilde ele almaktadır. İçerikte besin maddesi ve besin öğesi kavramları tanıtılmakta, protein, karbonhidrat, yağ, vitamin (A, D, E, C, B12), mineral (kalsiyum, fosfor, sodyum, potasyum, demir, iyot, çinko, bakır, magnezyum, flor) ve su gibi besin maddelerinin vücuttaki rolleri, kaynakları ve eksikliklerinde ortaya çıkabilecek sağlık sorunları açıklanmaktadır. Konuşmacı, vize sınavına kadar her dersin yedi ünitesini video şeklinde aktaracağını ve her dersin sonunda sadece sorulardan oluşan videolar çekeceğini belirtmektedir.
Yeterli ve dengeli beslenme, sağlıklı yaşam için gerekli besin öğelerinin alınmasıdır. Beslenme yetersizliği eğitimsizlik ve yanlış beslenme alışkanlıklarından kaynaklanır. İnsan vücudu için 50'ye yakın besin öğesine ihtiyaç vardır
Karbonhidratlar vücuda enerji sağlayan temel besin öğeleridir. Bir gram karbonhidrat 4 kalori enerji verir. Günlük enerji ihtiyacının %50-60'ı karbonhidratlardan karşılanmalıdır. Karbonhidratlar monosakkaritler, disakkaritler ve polisakkaritler olarak gruplandırılır. Glikoz, früktoz ve galaktoz önemli monosakkaritlerdir
Bu video, tiroid hastalarında özellikle hipotiroidi durumunda selenyum kullanımı hakkında bilgi veren bir sağlık içeriğidir.. Video, haşimatoda hipotiroidi en sık nedeni olan selenyum kullanımı ile ilgili saygın dergilerde yayınlanan yayınları anlatmaktadır. Selenyumun vücutta en fazla tiroid bezinde bulunduğu ve tiroid yetmezliği olan hastaların selenyum kullanımı uygun olduğu vurgulanmaktadır.
Kronik hastalıklar her yıl 40 milyon insanın ölümüne neden olmaktadır. Obezite, vücutta sağlığı bozacak ölçüde aşırı yağ birikimidir. Beslenme, sağlığın korunması için besinlerin vücutta kullanılmasıdır
Sağlıklı büyüme için 40'dan fazla besin öğesine ihtiyaç vardır. Karbonhidratlar günlük enerjinin %55-60'ını sağlamalıdır. Proteinler günlük enerjinin %10-12'sini oluşturmalıdır. Yağlar günlük enerjinin %25-30'unu sağlamalıdır. Vitamin ve mineraller vücut fonksiyonlarını düzenler
Bu video, bir uzmanın meyvelerle ilgili bilgileri paylaştığı eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, meyvelerin faydaları ve doğru tüketim yöntemleri hakkında detaylı bilgiler vermektedir.. Video, meyvelerin vitamin, mineral ve lif açısından önemli besin öğeleri olduğunu vurgulayarak başlıyor. Ardından meyve şekeri (fruktoz) hakkında bilgiler veriliyor ve günlük tüketim önerileri sunuluyor. Konuşmacı, meyvelerin ne zaman ve nasıl tüketilmesi gerektiğini, hangi meyvelerin daha düşük fruktoz içeriğine sahip olduğunu ve meyvelerin proteinle birlikte tüketilmesinin faydalarını anlatıyor. Ayrıca Nutrisyon Derneği'nin günde beş porsiyon sebze-meyve tüketimi önerisi de paylaşılıyor.
Bu video, "Sesli Şifa" kanalında yayınlanan, kudret narı hakkında bilgilendirici bir içeriktir.. Video, kudret narının tanımı ve özellikleriyle başlayıp, içerdiği besin öğelerini anlatmaktadır. Ardından kudret narının 13 farklı sağlık faydası detaylı olarak açıklanmaktadır: mide ve bağırsak sorunları, kanser tedavisi, antibiyotik etkisi, yanık tedavisi, bağışıklık sistemini güçlendirme, iltihapları giderme, karaciğer dostu olma, cinsel gücü artırma, kanı temizleme, şeker hastaları için doğal yardımcı olma, cildi güzelleştirme ve koruma, romatizma ve varis ağrıları için çözüm, guatrı iyileştirme gibi. Son bölümde ise kudret narının nasıl kullanılacağı ve dikkat edilmesi gereken hususlar (hamilelik döneminde, ilaçlarla birlikte kullanımı, aşırı tüketimin zararları) anlatılmaktadır.
Beslenme, canlıların yaşamını sürdürebilmesi için zorunludur. Beslenme fizyolojik, psikolojik, sosyolojik ve ekonomik bir olaydır. Sağlıklı beslenme, besin öğelerinin yeterli ve dengeli tüketimidir. Besin öğelerinin eksikliği veya dengesizliği büyümeyi ve gelişmeyi engeller
Diyabet, vücudun besin öğesi gereksinimlerini değiştirmez. Günlük enerjinin %55-60'ı karbonhidratlardan, %12-15'i proteinlerden sağlanmalıdır. Posa tüketimi her 1000 kkal için 14 g olmalıdır
Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan TYT AYT sınavına hazırlık amaçlı biyoloji dersidir. Eğitmen, ÖSYM'nin sorabileceği püf noktaları ve tuzak soruları üzerinde durmaktadır.. Video, temel bileşenlerin birinci kısmıyla başlayıp, enzimler, klorofil, hormonlar, selüloz, glikoz, proteinler, nişasta, fosfolipitler, temel aminoasitler, temel yağ asitleri, polimerler ve besin öğeleri gibi konuları ele almaktadır. Her konu için ÖSYM'nin sorabileceği tuzak sorular ve doğru cevaplar detaylı olarak açıklanmaktadır. Özellikle proteinlerin denatürasyonu, renatürasyonu, polimerlerin özellikleri ve sağlıklı beslenme konularında önemli bilgiler sunulmaktadır.
Bu video, Celalvar Üniversitesi Hafsa Sultan Hastanesi'nde çalışan bir diyetisyenin yatağa bağımlı hastalarda beslenme konusunu anlattığı bir eğitim içeriğidir.. Video, beslenmenin tanımı ve temel besin öğeleriyle başlayıp, yatağa bağımlı hastalarda beslenme gereksinimlerini detaylı şekilde ele alıyor. Çocuk ve yetişkin hastalarda ideal ağırlık hesaplamaları, protein, kalsiyum, D vitamini, meyve-sebze ve tahıl tüketimi gibi konular açıklanıyor. Ayrıca yatağa bağımlı hastalarda karşılaşılan beslenme sorunları (iştahsızlık, çiğneme ve yutma sorunları, kabızlık, ishal) ve bunların çözüm yolları, yemek yeme sırasında dikkat edilmesi gereken noktalar ve düzenli kilo takibi gibi konular da videoda yer alıyor.
Bu video, Mesut Hayat Türkçe dersi kaynak sitesi tarafından sunulan eğitim içeriğidir.. Video, kahvaltının önemi ve dengeli beslenme konularını ele almaktadır. İlk bölümde kahvaltının önemi, kahvaltısız okula gitmenin olumsuz etkileri ve kahvaltıda tüketilmesi gereken besinler (süt, yumurta, peynir, meyve, sebze, tahıl ürünleri) anlatılmaktadır. İkinci bölümde ise dengeli beslenmenin temel ilkeleri, ideal kilo koruma yöntemleri ve temel besin öğeleri (karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler ve mineraller) açıklanmaktadır.. Video, metinle ilgili etkinlikler (kelime tahmin etme, soru-cevap) ve sağlıklı beslenmenin sadece kilo vermek için değil, daha sağlıklı, mutlu ve enerjik bir yaşam sürmek için de önemli olduğunu vurgulayan pratik tavsiyeler içermektedir.
Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı Anne Çocuk Beslenmesi dersinin 2019 bahar dönemi vize sınavı sorularını ve cevaplarını paylaşıyor.. Video, besin kavramı, vitaminler, mineraller, protein, karbonhidratlar gibi beslenme konularını içeren 20 farklı soru ve cevapdan oluşuyor. Sorular arasında çocuk beslenmesi, gebelik döneminde beslenme, süt beslenmesi ve besin öğelerinin özellikleri gibi konular yer alıyor. Her soru için doğru cevaplar detaylı olarak açıklanarak, öğrencilere sınav hazırlığı için faydalı bilgiler sunuluyor.
Bu video, diyet yaparken yapılan yaygın hataları anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, diyet yaparken yapılan en büyük beş yanlışlığı sıralamaktadır: öncelikle ekmeğin kaldırılması, çok uzun süre aç kalmak, ana öğünlerin (özellikle kahvaltının) atlanması, ara öğünleri atlamak ve popüler diyetleri yapmak. Her bir yanlışlığın nedenleri ve sonuçları açıklanırken, özellikle ekmeğin beslenmede önemli bir rol oynadığı ve düzenli öğünlerin kilo kontrolünde etkili olduğu vurgulanmaktadır.
Bu video, "Gozo Hoca" olarak kendini tanıtan bir eğitimci tarafından sunulan anne-çocuk beslenmesi ve gebelik konularında sınav hazırlığı için hazırlanmış bir eğitim içeriğidir.. Video, üç ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde Türkiye'deki çocukların beslenme durumu, anne sütüyle emzirme ve beslenme etkileyen faktörler ele alınmaktadır. İkinci bölümde besin öğeleri, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler ve mineraller hakkında bilgiler verilmektedir. Son bölümde ise gebelik döneminde beslenme, kilo alma, doğurganlık faktörleri ve laktasyon süreci konuları işlenmektedir.. Video, toplam 20 soru ve cevap içermekte olup, her soru için doğru cevap ve gerekli açıklamalar sunulmaktadır. Özellikle vize ve bütünleme sınavlarına hazırlanan öğrenciler için besin güvenliği, hijyen kuralları ve besin kirlenmesi gibi konular da ele alınmaktadır.
Bu video, besinlerin özelliklerini açıklayan bir eğitim içeriğidir.. Videoda, protein, karbonhidrat, kalsiyum, vitamin ve nötral yağ gibi besinlerin özellikleri karşılaştırılmaktadır. Protein'in enerji verici olma, karbon elementleri bulundurma, organik yapıda olma ve enzim-hormon yapısına katılma gibi dört özelliği taşıdığı belirtilerek, sorunun cevabının D seçeneği olduğu açıklanmaktadır.