Tiroid Sağlığı İçin Beslenme Tavsiyeleri
Bu video, tiroid sağlığı için dikkat edilmesi gereken beslenme konularını anlatan bir eğitim içeriğidir. Video, tiroid hastalığına göre tuz kullanımı hakkında bilgi vererek başlıyor. Hipotiroidi durumunda iyotlu tuz, hipertiroidi durumunda ise iyotsuz tuz kullanılması gerektiği belirtiliyor. Ayrıca beyaz lahana, lahana, karnabahar, turp, yer fıstığı, soya ve darıyı çiğ olarak tüketmemenin, bunları pişirerek kullanmanın ve çok fazla karbonhidratlı yiyeceklerden kaçınmanın önemi vurgulanıyor.
- youtube.com