• Buradasın

    Vitaminler

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • K Vitamini ve Morarma Nedenleri

      Bu video, bir sağlık uzmanının K vitamini ve morarma arasındaki ilişkiyi anlattığı eğitici bir içeriktir.. Video, travma olmadan ortaya çıkan morarma nedenlerini (lösemi, kanser, kan pıhtılaşma bozuklukları, genetik bozukluklar, bazı virüsler, ilaçlar ve bağırsak hastalıkları) ele alarak başlıyor ve ana odak noktasını K vitamini ile morarma arasındaki ilişkiye koyuyor. K vitamini'nin pıhtılaşma, iltihap önleme, K2 vitamini üretimi ve kemik sağlığı için önemi anlatılıyor.. Videoda ayrıca K vitamini eksikliğinin belirtileri, K vitamini açısından zengin olan besinler (koyu yeşil yapraklı sebzeler, yumurta sarısı, hayvan karaciğeri, sert peynirler, lahana turşusu ve natto) ve çeşitli ilaçların K vitamini emilimini nasıl etkilediği açıklanıyor. Video, bir sonraki videoda K2 vitamini hakkında bilgi verileceğini duyurarak sona eriyor.

      • youtube.com

    • Bahçe Teresinin Sağlık Faydaları

      Bu videoda ziraat mühendisi Süleyman Gönül Kırmaz, bahçe teresinin (Lipedium sativum) kimyasal yapısı ve sağlık faydalarını anlatıyor.. Video, bahçe teresinin latince adı ve kimyasal yapısıyla başlayıp, vitamin ve mineral açısından zenginliğini açıklıyor. Ardından terenin iltihaplanmayı azaltma, bağışıklık sistemini güçlendirme, kolesterol ve şeker seviyelerini düşürme, kanser riskini azaltma, sindirim sistemini destekleme, kemik iyileşmesini hızlandırma, Alzheimer riskini azaltma ve ağrıları dindirme gibi sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatıyor. Ayrıca terenin doğru tüketimi, saklanması ve bazı hastalıklarda dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında bilgiler veriliyor.

      • youtube.com

    • Çelik Gibi Bacaklara Sahip Olmak İçin Gerekli Vitamin ve Mineraller

      Bu video, sağlık bilgileri sunan eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, bacak gücünü artırmak ve kas zayıflığından korunmak için önemli besin maddelerini anlatmaktadır.. Video, çelik gibi bacaklara sahip olmak için gerekli olan toplam yedi temel vitamin ve minerali detaylı olarak ele almaktadır: D vitamini, kalsiyum, B12 vitamini, magnezyum, potasyum, K vitamini ve B6 vitamini (piridoksin). Her bir besin maddesinin bacak sağlığına etkileri, eksikliklerinin belirtileri ve besin kaynakları açıklanmaktadır.. Özellikle yaşlılar için bu besinlerin önemi vurgulanarak, günlük yaşamda bağımsız ve aktif kalmak isteyenler için pratik öneriler sunulmaktadır. Ayrıca, bu besin maddelerinin doğru tüketimi ve takviye kullanımı hakkında önemli uyarılar da verilmektedir.

      • youtube.com

    • Folik Asit ve Sağlıktaki Önemi

      Folik asit, B9 vitamininin suda çözünen formudur. Günlük 400 mcg folik asit alımı birçok hastalığa karşı koruma sağlar. Yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllarda bulunur

      • memorial.com.tr

    • 40 Yaşından Sonra Gerekli Vitamin ve Mineraller

      Bu video, yaşlanma sürecinde ihtiyaç duyulan besin maddeleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, 40 yaşından sonra ihtiyaç duyulan en önemli beş vitamin ve minerali detaylı olarak anlatmaktadır. Bu besinler sırasıyla kalsiyum, D vitamini, B12 vitamini, magnezyum ve çinko olarak sıralanmaktadır. Her besin için günlük önerilen doz, eksikliğin nedenleri, sağlık üzerindeki etkileri ve besin kaynakları hakkında bilgiler verilmektedir. Ayrıca, bazı durumlarda takviye kullanımı gerektiği ve bunun için doktora danışılması gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Soğan Suyunun Sekiz Şaşırtıcı Faydası

      Bu video, soğan suyunun çeşitli sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, soğan suyunun A, B, C vitaminleri, demir, folik asit ve potasyum açısından zengin olduğunu belirterek başlıyor. Ardından soğan suyunun doğal antibiyotik etkisi, kış hastalıklarını tedavi etme, kan basıncını dengeleme, metabolizma hızını artırma, iltihapları giderme, adet düzensizliklerini düzeltme, saç ve cilt sağlığı için faydaları gibi sekiz farklı sağlık avantajı detaylı şekilde anlatılıyor. Video, soğan suyu tarifine ve uygulanışlarına videonun açıklama kısmından erişilebileceğini belirterek sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Adet Kesici Yöntemler

      Su içmek kanın temizlenmesini sağlayarak adet süresini kısaltır. Sebze ve meyve tüketimi regl ağrılarını azaltır. Adaçayı ve rezene çayı kanamayı hızlandırır. Düzenli spor kirli kanın atılmasını sağlar

      • milliyet.com.tr

    • Suda Eriyen Vitaminler ve Özellikleri

      Vitaminler, metabolik yollar için gerekli, dışarıdan alınması gereken organik maddelerdir. Normal büyüme ve gelişme için gereklidirler. Suda veya yağda çözünerek hücreye alınırlar. Oksidasyona uğrayarak yapıları bozulurlar

      • avys.omu.edu.tr

    • Tribeksol Tablet Kullanım Talimatı

      Her tablet 250 mg B1, 250 mg B6 ve 1 mg B12 vitamini içerir. Ağrı giderici ve vitamin yetersizliği durumlarında kullanılır. Günde 1 tablet, genellikle 1-2 hafta süreyle alınır

      • titck.gov.tr

    • TYT Biyoloji Dersi: Canlıların Temel Bileşenleri

      Bu video, bir öğretmenin TYT sınavına hazırlık amacıyla biyoloji dersi anlattığı eğitim içeriğidir. Öğretmen, Görkem Hoca adında bir kimya öğretmeniyle birlikte çalışmaktadır.. Video, canlıların temel bileşenlerini organik ve inorganik olarak ikiye ayırarak detaylı şekilde ele almaktadır. İçerikte suyun canlılar için önemi, enzimlerin biyolojik katalizörler olduğu, asit-baz kavramları, tuzlar ve minerallerin vücuttaki görevleri, dehidrasyon sentezi ve hidroliz tepkimeleri gibi konular anlatılmaktadır.. Videoda ayrıca organik bileşenlerin (karbonhidrat, yağ, protein, vitamin, nükleik asit, enzim, hormon ve ATP) vücuttaki temel görevleri, minerallerin vücuttaki önemli rolleri ve eksikliklerinin neden olduğu hastalıklar hakkında bilgiler verilmektedir. Öğretmen, konuları günlük hayattan örneklerle ve somutlaştırmalarla (kolye yapma örneği) açıklamakta, ÖSYM sınavlarında çıkabilecek soru tipleri hakkında da bilgiler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Cinsel Gücü Artırmanın Sırları

      Bu video, bir uzmanın cinsel gücü artırmanın çeşitli yöntemlerini anlattığı bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, sağlıklı bir cinsellik yaşamak için gerekli beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerini detaylı şekilde açıklamaktadır.. Video, cinsel gücü artırmanın sırlarını üç ana başlık altında ele almaktadır: afrodizyak gıdalar, aminoasitler ve vitaminler, ve düzenli spor. Afrodizyak gıdalar arasında çikolata, çilek, ceviz, fındık, zencefil, yumurta, bal ve yulaf ezmesi bulunmaktadır. Aminoasitler arasında arjinin, lösin, fenilalanin, meteoin, A vitamini, E vitamini ve çinko yer almaktadır. Son olarak, düzenli spor yapmanın cinsel isteği artırmadaki önemi vurgulanmakta ve özellikle erkeklerde erken boşalma sorununa çözüm olarak spor önerilmektedir.

      • youtube.com

    • K2 Vitamininin Sağlık Faydaları

      Bu video, K2 vitamini hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, K2 vitamini'nin kalp ve damar sağlığı, kemik sağlığı ve kan pıhtılaşması üzerindeki olumlu etkilerini anlatmaktadır.. Video, K2 vitamini'nin damar açan ve kemik erimesini durduran en önemli vitamin olduğunu vurgulayarak başlıyor. İçerik üç ana bölümden oluşuyor: K2 vitamini ve kalsiyum ilişkisi, K2 vitamini ve kemikler, K2 vitamini ve kanda pıhtılaşma. Ayrıca K2 vitamini'nin nasıl alınabileceği, zengin kaynakları ve günlük önerilen miktarı hakkında bilgiler veriliyor. Video, kardiyovasküler hastalıkların Türkiye'de en yüksek ölüm sebebi olduğunu ve kemik erimesinin 50 yaş üstündeki her dört kişiden birinde görüldüğünü belirterek, K2 vitamini'nin sağlığa kritik önemini vurguluyor.

      • youtube.com

    • B6 Vitamini ve Sağlık Etkileri

      B6 vitamini suda çözünen ve depolanmayan temel bir B grubu vitaminidir. Vücutta 140'tan fazla enzim reaksiyonunda koenzim görevi görür. Altı farklı bileşik içerir ve günlük alınması gerekir

      • acibadem.com.tr

    • Cennet Hurmasının Faydaları ve Zararları

      Bu video, cennet hurmasının (Trabzon hurması) özellikleri, faydaları ve zararları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, cennet hurmasının tarihi ve fiziksel özellikleriyle başlayıp, bir adet meyvede bulunan C vitamini, lif, B kompleks vitaminleri, A vitamini, bakır ve potasyum gibi besinlerin sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatmaktadır. Ayrıca, bu meyvenin bağışıklık sistemi, sindirim sistemi, göz sağlığı, karaciğer, stres, tansiyon ve kanser gibi çeşitli sağlık konularındaki etkileri açıklanmaktadır. Son bölümde ise hipertansiyon ve şeker hastaları gibi belirli grupların dikkatli tüketmesi gerektiği ve ideal tüketim miktarı hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Güçlü Bağışıklığı Sağlayan Formül

      Bu videoda Süleyman Gönül Kırmaz, ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı olarak güçlü bağışıklığı sağlayan formül hakkında bilgi veriyor.. Video, güçlü bağışıklığı sağlayan on bir oyuncuyu detaylı şekilde anlatıyor. Bu oyuncular arasında baharatlar (zerdeçal, zencefil, karabiber), bitki çayları (yeşil çay, kekik, biberiye, meyan kökü), probiyotikler (elma sirkesi, ev yapımı yoğurt, tarhana), kuruyemişler (ceviz, badem, fındık), meyveler (nar, üzüm, elma), uyku, vitaminler (C, A, E), sebzeler (karnabahar, brokoli, lahana), baklagiller (kırmızı mercimek, kuru fasulye, nohut) ve su bulunuyor. Her bir oyuncunun bağışıklık sistemine nasıl katkıda bulunduğu ve nasıl tüketilmesi gerektiği açıklanıyor.

      • youtube.com

    • 50 Yaş Üstü Kadınlar İçin Gizli Vitaminler ve Yaşlanma Süreci

      Bu video, Dr. James adlı 20 yıllık tecrübeye sahip bir doktorun 50 yaş üstü kadınlar için önemli besinler ve vitaminler hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, yaşlanma sürecinde cilt ve saç sağlığı için önemli vitaminleri (biotin, astaksantin, K2, C ve D vitamini) detaylı şekilde ele almaktadır. Dr. James, bu vitaminlerin cilt elastikiyetini artırma, saç seyrelmesini önleme ve kemik sağlığını koruma gibi etkilerini açıklamakta ve doğru kullanım şekillerini anlatmaktadır.. Videoda ayrıca vitamin eksikliğinin gösterdiği yedi uyarı işareti ve yaşlanma sürecini hızlandıran beş besin hakkında gelecek hafta bilgi verileceği belirtilmektedir. Konuşmacı, günlük rutinlerde beş önemli alışkanlık (su içme, güneş ışığı alma, tabak yöntemi, uyku pozisyonu ve stres önleyici nefes alma) ve bu programın beklenen sonuçları hakkında da bilgiler vermektedir.

      • youtube.com

    • Sinir Sağlığı İçin Bilimsel Olarak Desteklenen Vitaminler ve Besinler

      Bu video, sinir sağlığı ve nöropati konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, sinir hasarının nedenleri ve belirtileri hakkında bilgi vererek başlıyor ve ardından sinir sağlığını korumak ve onarmak için bilimsel olarak desteklenen vitaminleri ve besinleri inceliyor. İlk bölümde B12, B1, D ve B6 vitaminleri ele alınırken, ikinci bölümde E vitamini, C vitamini ve alfa lipoik asit (ALA) gibi besinlerin sinir sağlığı üzerindeki etkileri anlatılıyor.. Her besin için işlevleri, eksiklik belirtileri, günlük doz önerileri ve besin kaynakları detaylı şekilde açıklanıyor. Özellikle diyabetik nöropati gibi sinir sorunlarına sahip kişiler için bu besinlerin önemi vurgulanmakta ve sinir hasarının erken tespit edilmesinin önemi belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Pikan Cevizi Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir kişinin pikan cevizi hakkında bilgi verdiği bir ürün tanıtımıdır.. Videoda pikan cevizi, cevizgillerden gelen ancak ceviz ve diğer kabuklu kuruyemişlere göre daha fazla vitamin ve antioksidan içeren bir ürün olarak tanıtılmaktadır. Konuşmacı, pikan cevizinin antioksidan oranının normal ağaçta yetişen yemişler arasında en yüksek olduğunu, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğunu ve özellikle çocukların gelişim döneminde faydalı olduğunu vurgulamaktadır. Ayrıca cevizin içeriği, vitamin ve mineral açısından zengin olduğu ve özellikle E vitamini sayesinde kalp krizi, felç geçirme ve diyabet riski gibi hastalıklara karşı koruyucu etkisi olduğu belirtilmektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor