• Buradasın

    Doğal Besinler

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Elma Sirkesi Yapımı

      Bu video, "Huzurlu Mutfak" kanalının sahibi tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Sunucu, dört beş yıldır kendisi sirke yapmakta olduğunu ve özellikle elma sirkesi, armut ve nar sirkesi hazırladığını belirtiyor.. Video, elma sirkesi yapımının tüm aşamalarını göstermektedir. İlk bölümde doğal elmaların doğranması, kavanozlara konulması, doğal elma sirkesi, bal ve su eklenmesi anlatılırken, ikinci ve üçüncü bölümlerde ilk gün ve ikinci gün sirke yapımının takibi gösterilmektedir. Sunucu, her gün karıştırmanın önemini, tuz eklemenin gerekliliğini ve sirke anasının oluşumunu bekleyerek izleyicilerle birlikte sirke yapımını takip etmeyi planladığını belirtiyor.

      • youtube.com

    • Bahçeden Zeytin Toplama ve Zeytin Yapımı

      Bu video, bir kişinin bahçesinden topladığı zeytinleri kırma ve çizme zeytin olarak hazırlama sürecini gösteren bir eğitim içeriğidir.. Videoda, zeytinlerin temizlenmesi, kırma veya çizme işlemi, sularının değiştirilmesi ve tatlandırma aşamaları adım adım gösterilmektedir. Önce zeytinler taşla kırılarak veya bıçakla çizilerek hazırlanır, ardından 10-12 gün boyunca günaşırı sularının değiştirilmesi yapılır. Son olarak kaya tuzu ve limon tuzu eklenerek tatlandırma işlemi tamamlanır. Video, zeytinlerin nasıl saklanacağı ve tüketileceği konusunda da bilgiler içermektedir.

      • youtube.com

    • Tahinin Faydaları ve Zararları

      Bu video, tahinin sağlık faydalarını ve dikkat edilmesi gereken noktaları anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, tahinin Türk, Ortadoğu ve Kuzey Afrika mutfağında kullanımı ile başlayıp, bir yemek kaşığı tahin tüketiminin sağladığı faydaları detaylı şekilde incelemektedir. Bağışıklık sistemi, kardiyovasküler sağlık, sindirim sistemi, şeker dengesi, kilo kontrolü, beyin fonksiyonları, kemik sağlığı, kanser önleme, deri ve saç sağlığı gibi alanlardaki faydaları açıklanmaktadır. Ayrıca tahinin zararları, doğru tüketim miktarı ve kimlerin dikkatli olması gerektiği konuları da ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Kinoa Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu videoda Emre, Fit Yemek kanalından kinoa hakkında detaylı bilgiler veriyor.. Video, kinoanın ne olduğu, özellikleri, saklanması ve pişirilmesi konularını ele alıyor. Kinoanın tahıl değil tohum olduğu, yüksek protein içeriği, düşük glisemik indeks ve zengin vitamin-mineral yapısı anlatılıyor. Ayrıca kinoanın saklanması için cam kap ve serin ortam öneriliyor. Video, kinoanın nasıl pişirileceği adım adım gösteriliyor ve kinoa ile hazırlanan salata ve meyveli yoğurt tarifleri sunuluyor.

      • youtube.com

    • Avokadolu Tarifler ve Faydaları

      Avokado son zamanlarda sosyal medyada popülerlik kazanan sağlıklı bir meyvedir. Türkiye'de az yetiştirilip tüketilen avokado, faydaları sayesinde yaygınlaşmıştır. Avokado iyi yağlar ve düşük kolesterol içerir

      • nefisyemektarifleri.com

    • Lahanalı Turşu Tarifi

      Bu video, "Nefis Yemek Tarifleri" kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu annesinin hazırladığı lahana turşusunun tarifini paylaşıyor.. Videoda lahana turşusunun yapılışı adım adım anlatılıyor. Önce lahananın hazırlanması, ardından tuzla ovalanması, cam kavanoza yerleştirilmesi, sarımsak ve kurutulmuş kırmızı biber eklenmesi, limon tuzu, sirke ve su eklenmesi gösteriliyor. Turşunun serin ve güneş almayan bir yerde 15 gün bekletilmesi gerektiği belirtiliyor. Ayrıca, turşu hazırlarken üzüm sirkesi tercih edildiği ve sıcak evlerde soğuk bir yerde veya buzdolabında bekletilebileceği bilgisi de paylaşılıyor.

      • youtube.com

    • Evde Zeytin Ezmesi Yapımı

      Bu video, Emine Köy Mutfağı kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, zeytin üreticisi olan Emine tarafından sunulmaktadır.. Videoda zeytin ezmesi yapımı adım adım gösterilmektedir. Emine, zeytin ezmesi yapımında kuru salamura zeytinlerin daha lezzetli olduğunu belirterek, çekirdek çıkarma, robot kullanarak ezme ve lezzetlendirme aşamalarını detaylı şekilde anlatmaktadır. Tarifte zeytin, sarımsak, karabiber, zeytinyağı ve limon suyu kullanılmaktadır. Video, evde doğal ve kolay bir şekilde zeytin ezmesi yapmak isteyenler için faydalı bir rehber niteliğindedir.

      • youtube.com

    • Yaşlılık Döneminde Sağlıklı Yaşam İçin Beslenme İpuçları

      Bu video, konuşmacının izleyicilere yaşlanma sürecinde sağlıklı yaşam için beslenme konusunda bilgiler ve tavsiyeler sunduğu bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kendi deneyimlerinden ve yaşlı akrabalarından aldığı bilgileri paylaşmaktadır.. Video, yaşlanma sürecinde sağlıklı yaşam için beslenme önemini vurgulayarak başlıyor ve ardından çeşitli besinlerin kan dolaşımını ve genel sağlığı nasıl iyileştirebileceğini anlatıyor. Kakao, karpuz, ceviz, badem, fındık, sarımsak, kivi, portakal ve su gibi besinlerin sağlık faydaları detaylı olarak açıklanıyor. Konuşmacı, dengeli ve sağlıklı bir yaşam sürmenin hızlı çözümler aramaktan daha önemli olduğunu ve gerektiğinde doktordan yardım istemenin bilgeliğin bir parçası olduğunu vurguluyor.

      • youtube.com

    • Chia Tohumu Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, konuşmacının chia tohumu hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, gelen sorular üzerine konuyu araştırdığını ve etkilendiğini belirtiyor.. Video, chia tohumunun tarihçesi, besinsel özellikleri ve sağlık faydaları hakkında detaylı bilgiler sunuyor. Chia tohumunun eriyebilen lif içeriği, protein, omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve mineraller açısından zengin olduğu anlatılıyor. Ayrıca tohumun tüketim şekilleri (iskiya, yoğurtlu puding gibi) ve günlük tüketim miktarı (günde yaklaşık 30 gram) hakkında bilgiler veriliyor. Video, chia tohumunun kilo kontrolü, bağırsak sağlığı ve kalp-damar hastalıkları gibi konulardaki olası faydalarını vurgulayarak sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Ceviz Tüketiminin Faydaları ve Zararları

      Bu video, ceviz yemininin sağlık üzerindeki etkilerini detaylı şekilde anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, cevizin binlerce yıllık bir geçmişe sahip Akdeniz temelli bir besin olduğunu belirterek başlıyor ve ardından bir avuç ceviz tüketiminin faydalarını detaylı şekilde inceliyor. Kalp sağlığı, sindirim sistemi, kan şekeri kontrolü, bağışıklık sistemi, kemik sağlığı, kas fonksiyonları, beyin ve sinir sistemi, uyku kalitesi, cilt ve saç sağlığı, göz sağlığı ve hormon dengesi gibi çeşitli sağlık alanlarındaki olumlu etkileri anlatılıyor. Son bölümde ise ceviz tüketiminin olası zararları, kimlerin dikkatli olması gerektiği ve doğru tüketim miktarı hakkında bilgiler veriliyor.

      • youtube.com

    • Tahinin Faydaları ve Doğru Tüketimi

      Bu video, tahinin sağlık faydalarını ve doğru tüketim yöntemlerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, tahinin sindirim sistemi, kardiyovasküler sağlık, bağışıklık sistemi, kan şekeri kontrolü, beyin fonksiyonları, kas ve kemik sağlığı, karaciğer ve cilt sağlığı için faydalarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca tahinin yan etkileri, doğru tüketim miktarı ve kimlerin dikkatli olması gerektiği konuları da ele alınmaktadır. Video, tahinin günlük beslenme programına nasıl dahil edilebileceğine dair pratik bilgiler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Kırmızı Pancarın Özellikleri ve Faydaları

      Beta vulgaris olarak bilinen kırmızı pancar, pazı ve ıspanak ailesine aittir. Yaprakları acı, kökü tatlı tada sahiptir. Tüm yıl boyunca bulunabilen bir kök sebzesidir

      • memorial.com.tr

    • Diyetisyen Onaylı Diyet Programları

      Diyette porsiyon kontrolü ve düşük kalorili diyetlerden kaçınılmalıdır. Ciddi kilo fazlalığı olanlar için özel tetkikler gereklidir. Diyetler geçici değil, kalıcı sağlıklı beslenme için uygulanmalıdır

      • nefisyemektarifleri.com

    • Evde Zeytin Yapımı Tarifi

      Bu video, bir kişinin evde zeytin yapımını gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, zeytin yapımının çok kolay olduğunu ve kendisinin de bu tarifi öğrendiğini belirtiyor.. Videoda zeytin yapımının temel malzemeleri ve ölçüleri detaylı olarak anlatılıyor. Üç kilo zeytine bir su bardağından bir parmak eksik kaya tuzu, bir silme tatlı kaşığı şeker ve bir parmak elma sirkesi (veya üzüm sirkesi) kullanılıyor. Konuşmacı, cam kavanozlara değil, beş kiloluk bidonlara yapmanın daha kolay olduğunu ve sirke'nin zeytinin küflenmesini engellediğini belirtiyor. Ayrıca, ağaçtan topladığı zeytinleri arkadaşlarına dağıttığını ve kuşların da zeytinleri yediğini paylaşıyor.

      • youtube.com

    • Rus Müşteriden Alınan Macun Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, Rus müşterisinden aldığı özel bir macun tarifini paylaşıyor.. Videoda fındık, kabak çekirdeği, avokado, zencefil, bal, limon ve bitter çikolata gibi malzemelerden oluşan bir macun tarifi hazırlanıyor. Her malzemenin sağlık faydaları hakkında kısa bilgiler veriliyor ve tarif adım adım gösteriliyor. Hazırlanan macunun her gün sabah aç karnına bir kaşık tüketilmesi tavsiye ediliyor.

      • youtube.com

    • Mor Lahanalı Turşu Tarifi

      Bu video, Oktay Usta tarafından sunulan bir yemek tarifi videosu olup, mor lahana turşusu yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda mor lahana turşusunun hazırlanması detaylı olarak anlatılmaktadır. Tarif, büyük boy mor lahana, tuz, sirke ve limon suyu kullanılarak hazırlanmaktadır. Oktay Usta, lahananın doğranması, tuzla ovulması, limon suyu ve sirke ile karıştırılması ve buzdolabında saklanması aşamalarını göstermektedir. Ayrıca, turşunun üç gün sonra pembiş rengini alacağı ve salataları renklendireceği belirtilmektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor