Metabolik Diyet Hakkında Bilgilendirici Video
Bu video, Birleşik Devletler'de sertifikalı bir diyet uzmanı olan Dian Cress'in geliştirdiği metabolik diyet yöntemini anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Dian Cress, 2009'da "Metabolizma Mucizesi" adlı kitabını yazmış ve 2010'da Daily Mail tarafından yılın rejim kitabı ödülünü almıştır.. Video, metabolik diyetin ne olduğunu, neden işe yaradığını ve nasıl çalıştığını açıklamaktadır. Metabolizmanın iki türü (Tip A ve Tip B) anlatılmakta, plato etkisi ve insülin hormonunun metabolizmaya etkisi açıklanmaktadır. Metabolik diyetin üç aşaması detaylı olarak anlatılmakta, her aşamada izin verilen ve yasaklanan gıdalar, karbonhidrat tüketimi kuralları ve beklenen sonuçlar paylaşılmaktadır. Video, diyete başlamadan önce doktora danışmanın önemini vurgulayarak sonlanmaktadır.
- youtube.com