• Buradasın

    C Vitamini

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Demir Kaynakları ve Emilimini Artırma Yöntemleri

      Bu video, demir mineralinin vücudumuzdaki önemi ve demir eksikliğini gidermek için besin kaynakları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, demir eksikliğinin giderilmesinde besinler yoluyla sağlanmanın en etkili ve kolay yol olduğunu vurgulayarak başlıyor. Kırmızı et, beyaz et alternatifleri, yumurta, kuru baklagiller, kuru meyveler, kabak çekirdeği, yeşil yapraklı sebzeler, tahin ve pekmez gibi demir içeren besinler detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca, demir emilimini artırmak için bu besinlerin yanına eklenmesi gereken C vitamini kaynakları ve diğer besinler hakkında bilgiler veriliyor.

      • youtube.com

    • C Vitamini Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir sağlık uzmanının C vitamini hakkında detaylı bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, C vitamini'nin sağlık üzerindeki faydalarını, besin kaynaklarını ve günlük ihtiyacını açıklayarak başlıyor. Ardından C vitamini haplarının faydaları ve zararları, özellikle yüksek doz C vitamini kullanımının olası zararları anlatılıyor. Son bölümde ise halk arasında yaygın olan C vitamini ile ilgili yanlış inanışlar (grip tedavisinde, COVID-19'da ve kanser tedavisinde) bilimsel çalışmalarla açıklanıyor. Video, C vitamini'nin doğal besinlerden alınmasının daha etkili olduğunu ve her konuda ölçülü olmanın önemini vurgulayarak sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Bağışıklığı Güçlendiren Doğal Yöntemler

      Bu videoda Süleyman Gönül Kırmaz, ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı olarak bağışıklığı güçlendirmenin doğal yollarını anlatıyor.. Video, sağlıklı yaşamın önemi ve bağışıklığın korunmasının yolları üzerine odaklanıyor. Süleyman Gönül Kırmaz, bağışıklığı güçlendirmenin en basit yollarını adım adım açıklıyor: C vitamini, zencefil, sarımsak, meyan kökü gibi bitkilerin kullanımı; selenyum, bakır, E vitamini, çinko ve omega yağ asitleri gibi vitamin ve minerallerin önemi; kırmızı renkli meyve ve sebzelerin tüketimi; yeşil çay, kekik, adaçayı ve biberiye gibi çayların faydaları ve probiyotiklerin önemi. Özellikle pandemi döneminde bağışıklığı güçlendirmenin önemine vurgu yapılıyor.

      • youtube.com

    • Karpuzun Faydaları

      Bu video, karpuzun sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, karpuzun Türkiye'deki üretimi ve dünya çapındaki popülerliği hakkında bilgilerle başlayıp, karpuzun genel faydalarını detaylı şekilde anlatmaktadır. Ardından karpuz çekirdeğinin sağlık açısından sunduğu avantajlar ele alınmaktadır. Karpuzun C vitamini, antioksidan, potasyum, magnezyum gibi besin değerleri ve bunların kalp sağlığı, böbrek fonksiyonları, göz sağlığı, cilt bakımı, kemik güçlendirme, astım önleme, kas ağrıları, iltihap, hafıza ve konsantrasyon gibi çeşitli sağlık konularındaki etkileri açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Limonun Tam Faydaları ve Kabuğunun Önemi

      Bu video, bir sağlık uzmanının limonun tam faydalarını anlattığı bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, limonun sadece suyunun değil, kabuğunun ve çekirdeklerinin de önemli besin değerleri taşıdığını vurguluyor.. Video, limonun C vitamini, P vitamini (bioflavonoidler), bakır ve K1 vitamini gibi besin değerlerini detaylı şekilde açıklıyor. Konuşmacı, limonun kabuğunun ve çekirdeklerinin limon suyundan beş kat daha fazla besin değeri taşıdığını belirtiyor ve özellikle C vitamini kompleksinin (askorbik asit, P faktörü, C faktörü, bakır ve K1 vitamini) sağlık faydalarını anlatıyor. Video, limonun tüm kısımlarının blenderdan geçirilerek içilmesi önerisiyle sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Keçiboynuzu ve Demir Eksikliği Anemisi

      Bu video, bir sağlık uzmanının demir eksikliği anemisi ve keçiboynuzu hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Videoda bir uzman ve "evimizin titiz kızı" olarak bahsedilen bir kişi yer almaktadır.. Video, keçiboynuzunun demir eksikliği anemisinde mükemmel bir nimet olduğunu ve doğru şekilde tüketilmesi gerektiğini anlatmaktadır. Keçiboynuzunun C vitamini ile (limon, portakal, kivi) birlikte alınması gerektiği, kalsiyumla (yoğurt) birlikte tüketilmesinin emilimini engellediği vurgulanmaktadır. Ayrıca, keçiboynuzunun portakal suyu veya limon suyu ile karıştırılarak çocuklara nasıl verilebileceği gösterilmektedir. Video, demir ve B12 vitaminlerinin kansızlıkta önemini de vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Sinir Sağlığı İçin Bilimsel Olarak Desteklenen Vitaminler ve Besinler

      Bu video, sinir sağlığı ve nöropati konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, sinir hasarının nedenleri ve belirtileri hakkında bilgi vererek başlıyor ve ardından sinir sağlığını korumak ve onarmak için bilimsel olarak desteklenen vitaminleri ve besinleri inceliyor. İlk bölümde B12, B1, D ve B6 vitaminleri ele alınırken, ikinci bölümde E vitamini, C vitamini ve alfa lipoik asit (ALA) gibi besinlerin sinir sağlığı üzerindeki etkileri anlatılıyor.. Her besin için işlevleri, eksiklik belirtileri, günlük doz önerileri ve besin kaynakları detaylı şekilde açıklanıyor. Özellikle diyabetik nöropati gibi sinir sorunlarına sahip kişiler için bu besinlerin önemi vurgulanmakta ve sinir hasarının erken tespit edilmesinin önemi belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Limonun Tam Faydaları ve Kabuğunun Önemi

      Bu video, bir sağlık uzmanının limonun tüm besin değerlerini ve özellikle kabuğunun ve çekirdeklerinin faydalarını anlattığı bir eğitim içeriğidir.. Video, limonun sadece suyunun değil, kabuğunun ve çekirdeklerinin de çok fazla besin değeri taşıdığını vurguluyor. Konuşmacı, limonun C vitamini, potasyum, magnezyum, B vitaminleri, bakır ve E vitamini gibi besin değerlerini içerdiğini açıklıyor. Özellikle C vitamini kompleksinin (askorbik asit, P faktörü, C faktörü, bakır ve K1 vitamini) sağlığa olan faydaları detaylı şekilde anlatılıyor. Video, limonun tüm kısımlarının blenderdan geçirilerek içilmesi önerisiyle sonlanıyor ve bu içeceğin karaciğer sağlığı, diyabet komplikasyonları ve cilt sağlığı için faydalı olduğu belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Kuşburnu Çayı Nasıl Demlenir ve Faydaları

      Bu video, bir kişinin kuşburnu çayı nasıl demlendiğini ve faydalarını anlattığı bir eğitim içeriğidir.. Videoda kuşburnu çayının demlenme süreci adım adım gösterilmektedir. Önce kuşburnu dikenlerinin temizlenmesi, ezilmesi ve çaydanlığa eklenmesi, ardından su ile doldurulması ve kaynatılması anlatılmaktadır. Ayrıca kuşburnu çayının C vitamini açısından portakaldan daha fazla olduğu, hazımsızlık ve mide sorunlarını giderdiği, kan basıncını düzenlediği, antioksidan özelliği olduğu ve doğal ağrı kesici olduğu gibi faydaları paylaşılmaktadır. Video, şeker hastaları, hamileler ve emziren annelerin kuşburnu çayı tüketmemesi gerektiği tavsiyesiyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Her Gün C Vitamini Aldığımızda Vücutta Ne Olur?

      Bu video, C vitamini hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Videoda Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Mustafa Kemal Erol'un da sözleri aktarılmaktadır.. Video, C vitamini hakkında temel bilgilerle başlayıp, günlük önerilen dozları ve doğal kaynaklarını anlatmaktadır. Ardından her gün C vitamini aldığımızda vücutta gerçekleşen beş önemli etkiyi detaylı olarak açıklamaktadır: kolajen üretiminin artması, kronik hastalık riskinin azalması, yüksek tansiyonu önleme, gut hastalığına iyi gelmesi ve bağışıklığı güçlendirme. Her bir etki için bilimsel araştırmalar ve veriler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Keçiboynuzu ve Kara Üzüm Karışımı Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi programı formatında olup, sunucu ve Güney abla adlı bir kişi tarafından keçiboynuzu ve kara üzüm karışımı tarifleri gösterilmektedir.. Videoda iki farklı keçiboynuzu karışımı tarifi sunulmaktadır. İlk tarif, bir bardak kara üzüm, bir fincan keçiboynuzu tozu, üç bardak su ve üç bardak limon suyu kullanılarak hazırlanır ve demir açısından faydalı olduğu belirtilir. İkinci tarif ise bir tatlı kaşığı keçiboynuzu tozu, bir tatlı kaşığı kakao ve limon suyu ile çikolata kıvamına getirilen bir karışımdır. Her iki tarif de özellikle çocuklara yönelik hazırlanmış ve C vitamini açısından faydalı olduğu vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Yaşlılar İçin Bacak Gücü ve Dayanıklılığı İçin Beslenme Rehberi

      Bu video, yaşlıların bacaklarının güç ve dayanıklılığını artırmak için beslenmelerine dahil edilebilecek besin maddelerini tanıtan eğitici bir içeriktir.. Video, yaşlandıkça bacakların güçsüzleşmesi ve bunun yaşam kalitesine etkilerini açıklayarak başlıyor, ardından altı temel vitamini (D vitamini, B12 vitamini, C vitamini, K2 vitamini ve magnezyum) sırayla tanıtıyor. Her besin maddesi için eksiklik belirtileri, kaynakları ve günlük beslenme rutinlerine nasıl dahil edilebileceği detaylı olarak anlatılıyor.. Videoda ayrıca C vitamini'nin kolajen üretimini artırarak eklem sağlığını, K2 vitamini'nin kalsiyumun doğru yerlere gitmesini sağlayarak kemik sağlığını, magnezyum'un ise kas gevşemesini ve dolaşımını iyileştirerek bacak kramplarını azalttığı gibi önemli bilgiler de sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Kudret Narı'nın Faydaları ve Zararları

      Bu video, kudret narı hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Video, kudret narının özellikleri, faydaları ve olası zararlarını detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video, kudret narının C vitamini bakımından zengin olduğunu ve bal ile zeytinyağı ile tüketildiğinde sağlığa sağladığı faydaları açıklamaktadır. Kudret narının kanser tedavisinde, kabızlık, ülser, gastrit gibi sindirim sorunlarına, yanık tedavisinde, bağışıklık sistemini güçlendirmede ve karaciğer sağlığına etkileri anlatılmaktadır. Ayrıca, kudret narının aşırı tüketildiğinde şeker hastalığı, kan basıncı ve hamilelik döneminde olası zararları da belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Diş Sağlığı ve C Vitamini Arasındaki İlişki

      Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı dişlerdeki plak ve tartar sorunlarını gidermek için C vitamini'nin önemini anlatmaktadır.. Video, C vitamini'nin ağız sağlığı üzerindeki etkilerini detaylı şekilde açıklamaktadır. Konuşmacı önce C vitamini'nin vücuttaki işlevlerini, kolajen üretimindeki rolünü ve biyofilmlerle ilişkisini anlatır, ardından C vitamini eksikliğinin diş eti kanaması gibi sorunlara yol açabileceğini açıklar. Video, C vitamini açısından zengin besinler (biberler, yeşil sebzeler, limon, sauerkraut) hakkında bilgiler vererek ve C vitamini içeren bir gargara formülü sunarak sona erer.

      • youtube.com

    • Kuşburnu Çayı Tarifi

      Bu video, bir kişinin kuşburnu çayı demleme sürecini gösterdiği bir yemek tarifi videosu.. Videoda kuşburnu çayının faydaları (C vitamini deposu, bağışıklık sistemini güçlendirme, soğuk algınlığı ve gribe karşı koruma, eklem ve ağrı kesici özelliği, antioksidan ve kalp-damar desteği) anlatılmakta ve ardından çay demleme süreci adım adım gösterilmektedir. Demleme için bir su bardağı kuşburnu, bir su bardağı su, bir kabuk tarçın ve bir çay kaşığı bal kullanılmaktadır. Çay kaynatıldıktan sonra bir gün dinlendirilip tekrar ısıtılarak hazır hale getirilmektedir.

      • youtube.com

    • C Vitamini Eksikliği Belirtileri ve Tedavisi

      Bu video, C vitamini (askorbik asit) hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, C vitamini'nin ne olduğu, vücuttaki görevleri ve eksikliğinin belirtileri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, C vitamini'nin antioksidan görevi ve vücuttaki depolanmaması gibi temel bilgilerle başlayıp, C vitamini eksikliğinin belirtilerini (diş eti iltihabı, morarmalar, saç dökülmesi, eklem ağrıları, bağışıklık sisteminin zayıflaması, yorgunluk) detaylı şekilde anlatmaktadır. Ayrıca, C vitamini alımının önemi ve günlük C vitamini gereksinimleri (yetişkin kadınlar için 75 mg, erkekler için 90 mg) belirtilmektedir. Video, C vitamini açısından zengin besinler (kırmızı dolmalık biber, lahana, mango, domates, patates) ve bu besinlerin nasıl pişirilmesi gerektiği konusunda pratik bilgiler de içermektedir.

      • youtube.com

    • Yaşlanmayı Frenleyen On Bitki

      Bu videoda Süleyman Gönül Kırmaz, ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı olarak yaşlanmayı frenleyen on bitki hakkında bilgi veriyor.. Video, yaşlanmanın genetik ve yaşam durumuna bağlı olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından zerdeçal, yeşil çay, zeytinyağı, C vitamini içeren meyveler (portakal, kivi, limon), yaban mersini, zencefil, nar, avokado, ıspanak ve ceviz gibi on bitkiyi tek tek tanıtıyor. Her bitkinin yaşlanmayı frenleme mekanizmaları ve sağlığa sağladığı faydalar detaylı şekilde anlatılıyor. Ayrıca sirke, elma ve üzüm sirkesinin de yaşlanmayı frenlemede önemli bir rol oynadığı belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Limonun Faydaları

      Bu video, limonun çeşitli sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, limonun genel özellikleri ve sağlık faydalarını detaylı şekilde ele almaktadır. İçerikte limonun C vitamini, potasyum ve diğer vitamin ve mineralleri, sağlık yararları, kabuğu, yağı, suyu ve çekirdeğinin faydaları sırasıyla anlatılmaktadır. Ayrıca limonun tarihsel bilgileri, anavatanı ve yetişme koşulları hakkında da bilgiler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Ruh ve Beden Sağlığı: Faydalı Bilgiler Köşesi

      Bu video, Profesör Saraçoğlu ile yapılan bir röportaj formatında olup, "Ruh ve Beden Sağlığı" adlı faydalı bilgiler köşesinde sunulmaktadır.. Videoda Profesör Saraçoğlu, C vitamini, kereviz ve beyaz ekmek gibi besinlerin sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilgiler vermektedir. C vitamini'nin günlük ihtiyacının 75 mg olduğu, aşırı alındığında kabızlık ve böbrek taşı gibi sorunlara yol açabileceği anlatılmaktadır. Kerevizin yüksek tansiyon hastaları için sakıncası olduğu, beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeğinin daha sağlıklı olduğu ve kepekli gıdaların tüketildiğinde su içmenin önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Evimizin Doktoru: Sağlık ve Mikroplastikler Üzerine Bilgilendirici Program

      "Evimizin Doktoru" adlı programda sunucu ve Prof. Dr. Oytun Erbaş arasında geçen kapsamlı bir röportaj yer almaktadır. Prof. Dr. Erbaş, sağlık konularında bilgilendirici bir konuşmacı olarak programda yer almaktadır.. Program, mikroplastiklerin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri ve doğal temizlik yöntemleriyle başlayıp, uyuşturucu bağımlılığı, otizm, romatolojik hastalıklar, genetik hastalıklar, aşı önerileri ve mide-bağırsak hastalıkları gibi çeşitli sağlık konularını ele almaktadır. Video, reflü ve dispepsi (şişkinlik) gibi mide-bağırsak hastalıklarının nedenleri ve tedavi yöntemleriyle sona ermektedir.. Programda ayrıca kahve saklama, tuz ruhu tehlikeleri, diş fırçaları ve macunların içeriğindeki sülfat, çocuk yetiştirme, eğitim, erkek davranışları, et ve ot beslenmesinin insan karakterine etkisi, safra kesesi taşları, Akdeniz anemisi, favizm, C vitamini, aort anevrizması, zona ve siğil aşısı gibi konular da detaylı şekilde ele alınmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor