• Buradasın

    C Vitamini

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Keçiboynuzu ve Demir Eksikliği Anemisi

      Bu video, bir sağlık uzmanının demir eksikliği anemisi ve keçiboynuzu hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Videoda bir uzman ve "evimizin titiz kızı" olarak bahsedilen bir kişi yer almaktadır. Video, keçiboynuzunun demir eksikliği anemisinde mükemmel bir nimet olduğunu ve doğru şekilde tüketilmesi gerektiğini anlatmaktadır. Keçiboynuzunun C vitamini ile (limon, portakal, kivi) birlikte alınması gerektiği, kalsiyumla (yoğurt) birlikte tüketilmesinin emilimini engellediği vurgulanmaktadır. Ayrıca, keçiboynuzunun portakal suyu veya limon suyu ile karıştırılarak çocuklara nasıl verilebileceği gösterilmektedir. Video, demir ve B12 vitaminlerinin kansızlıkta önemini de vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • C Vitamini ve Portakal-Mandalina Hakkında Eğitici Video

      Bu video, Elif adlı bir kızın C vitamini ve portakal-mandalina hakkında bilgi edinmesini konu alan eğitici bir içeriktir. Videoda Elif, annesi, dedesi, manav Salih ve portakal-mandalina karakterleri yer almaktadır. Video, Elif'in halsiz hissetmesi ve hasta olma endişesiyle başlar. Annesi ve dedesi ona portakal ve mandalina getirir. Daha sonra portakal ve mandalina karakterleri Elif'e C vitamini'nin ne işe yaradığını, turunçgiller ailesinden olduklarını, Türkiye'de özellikle Akdeniz ve Ege bölgelerinde yetiştirildiklerini ve sağlık faydalarını anlatırlar. Video, C vitamini'nin vücudun hastalıklara karşı direncini artırması, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve özellikle kışın gribe karşı koruyucu bir özellik taşıması gibi bilgileri içerir.

      • youtube.com

    • Koronavirüs Enfeksiyonunda D, C ve Çinko Vitaminlerinin Doz Ayarları

      Bu video, bir sağlık uzmanının koronavirüs enfeksiyonunda evde tedavi sırasında hangi vitaminlerin ne kadar alınması gerektiği konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, öncelikle D vitamini hakkında bilimsel çalışmalar ve doz ayarları hakkında detaylı bilgiler sunuyor. D vitamini için ideal doz, mikrogram, damla ve ünite cinsinden hesaplamalar yapılarak açıklanıyor. Ardından C vitamini ve çinko hakkında bilgiler veriliyor. Her üç vitaminin de günlük maksimum dozları ve kullanım süreleri belirtiliyor. Özellikle D vitamini için 4000 ünite, C vitamini için 2000 miligram ve çinko için 40 miligramın üzerinde kullanılmaması gerektiği vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Gece Cilt Bakım Rutini Hakkında Bilgilendirme

      Bu videoda Dr. E. Özkur, dermatoloji uzmanı olarak gece cilt bakım rutini hakkında bilgi veriyor. Video, gece rutininin üç temel basamağını (temizle, tedavi et, kuru) açıklayarak başlıyor ve ardından farklı cilt tiplerine uygun gece rutinleri sunuyor. Akneye meyilli ciltler için retinol kullanımı, lekeli ciltler için C vitamini ve niasinamid içeren ürünler, anti-aging amaçlı retinol kullanımı ve hassas ciltler için alternatif eksfoliyan asitler gibi konular ele alınıyor. Her cilt tipi için önerilen ürünler ve kullanım şekilleri detaylı olarak anlatılıyor.

      • youtube.com

    • Limonun Tam Faydaları ve Kabuğunun Önemi

      Bu video, bir sağlık uzmanının limonun tüm besin değerlerini ve özellikle kabuğunun ve çekirdeklerinin faydalarını anlattığı bir eğitim içeriğidir. Video, limonun sadece suyunun değil, kabuğunun ve çekirdeklerinin de çok fazla besin değeri taşıdığını vurguluyor. Konuşmacı, limonun C vitamini, potasyum, magnezyum, B vitaminleri, bakır ve E vitamini gibi besin değerlerini içerdiğini açıklıyor. Özellikle C vitamini kompleksinin (askorbik asit, P faktörü, C faktörü, bakır ve K1 vitamini) sağlığa olan faydaları detaylı şekilde anlatılıyor. Video, limonun tüm kısımlarının blenderdan geçirilerek içilmesi önerisiyle sonlanıyor ve bu içeceğin karaciğer sağlığı, diyabet komplikasyonları ve cilt sağlığı için faydalı olduğu belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Diş Sağlığı ve C Vitamini Arasındaki İlişki

      Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı dişlerdeki plak ve tartar sorunlarını gidermek için C vitamini'nin önemini anlatmaktadır.. Video, C vitamini'nin ağız sağlığı üzerindeki etkilerini detaylı şekilde açıklamaktadır. Konuşmacı önce C vitamini'nin vücuttaki işlevlerini, kolajen üretimindeki rolünü ve biyofilmlerle ilişkisini anlatır, ardından C vitamini eksikliğinin diş eti kanaması gibi sorunlara yol açabileceğini açıklar. Video, C vitamini açısından zengin besinler (biberler, yeşil sebzeler, limon, sauerkraut) hakkında bilgiler vererek ve C vitamini içeren bir gargara formülü sunarak sona erer.

      • youtube.com

    • Kudret Narı'nın Faydaları ve Zararları

      Bu video, kudret narı hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Video, kudret narının özellikleri, faydaları ve olası zararlarını detaylı şekilde anlatmaktadır. Video, kudret narının C vitamini bakımından zengin olduğunu ve bal ile zeytinyağı ile tüketildiğinde sağlığa sağladığı faydaları açıklamaktadır. Kudret narının kanser tedavisinde, kabızlık, ülser, gastrit gibi sindirim sorunlarına, yanık tedavisinde, bağışıklık sistemini güçlendirmede ve karaciğer sağlığına etkileri anlatılmaktadır. Ayrıca, kudret narının aşırı tüketildiğinde şeker hastalığı, kan basıncı ve hamilelik döneminde olası zararları da belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Keçiboynuzu ve Kara Üzüm Karışımı Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi programı formatında olup, sunucu ve Güney abla adlı bir kişi tarafından keçiboynuzu ve kara üzüm karışımı tarifleri gösterilmektedir. Videoda iki farklı keçiboynuzu karışımı tarifi sunulmaktadır. İlk tarif, bir bardak kara üzüm, bir fincan keçiboynuzu tozu, üç bardak su ve üç bardak limon suyu kullanılarak hazırlanır ve demir açısından faydalı olduğu belirtilir. İkinci tarif ise bir tatlı kaşığı keçiboynuzu tozu, bir tatlı kaşığı kakao ve limon suyu ile çikolata kıvamına getirilen bir karışımdır. Her iki tarif de özellikle çocuklara yönelik hazırlanmış ve C vitamini açısından faydalı olduğu vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • C Vitamini Eksikliği Belirtileri ve Tedavisi

      Bu video, C vitamini (askorbik asit) hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, C vitamini'nin ne olduğu, vücuttaki görevleri ve eksikliğinin belirtileri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Video, C vitamini'nin antioksidan görevi ve vücuttaki depolanmaması gibi temel bilgilerle başlayıp, C vitamini eksikliğinin belirtilerini (diş eti iltihabı, morarmalar, saç dökülmesi, eklem ağrıları, bağışıklık sisteminin zayıflaması, yorgunluk) detaylı şekilde anlatmaktadır. Ayrıca, C vitamini alımının önemi ve günlük C vitamini gereksinimleri (yetişkin kadınlar için 75 mg, erkekler için 90 mg) belirtilmektedir. Video, C vitamini açısından zengin besinler (kırmızı dolmalık biber, lahana, mango, domates, patates) ve bu besinlerin nasıl pişirilmesi gerektiği konusunda pratik bilgiler de içermektedir.

      • youtube.com

    • Demir Kaynakları ve Emilimini Artırma Yöntemleri

      Bu video, demir mineralinin vücudumuzdaki önemi ve demir eksikliğini gidermek için besin kaynakları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, demir eksikliğinin giderilmesinde besinler yoluyla sağlanmanın en etkili ve kolay yol olduğunu vurgulayarak başlıyor. Kırmızı et, beyaz et alternatifleri, yumurta, kuru baklagiller, kuru meyveler, kabak çekirdeği, yeşil yapraklı sebzeler, tahin ve pekmez gibi demir içeren besinler detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca, demir emilimini artırmak için bu besinlerin yanına eklenmesi gereken C vitamini kaynakları ve diğer besinler hakkında bilgiler veriliyor.

      • youtube.com

    • Acerola Tozu Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, Acerola tozu hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Video, Acerola tozunun Latin Amerika ve Karayip bölgelerine özgü bir meyve olan Acerola'dan elde edildiğini ve özellikle C vitamini açısından zengin olduğunu anlatmaktadır. İçerikte Acerola tozunun C vitamini, A vitamini, B vitaminleri, demir, kalsiyum ve fosfor gibi mineraller gibi besin maddeleri içerdiği, antioksidan özellikleri, bağışıklık sistemini destekleme, cilt sağlığını koruma ve enerji metabolizmasını destekleme gibi faydaları detaylı olarak açıklanmaktadır. Ayrıca Acerola tozunun toz formunda bulunduğu ve çeşitli şekillerde tüketilebileceği bilgisi de paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Evimizin Doktoru: Sağlık ve Mikroplastikler Üzerine Bilgilendirici Program

      "Evimizin Doktoru" adlı programda sunucu ve Prof. Dr. Oytun Erbaş arasında geçen kapsamlı bir röportaj yer almaktadır. Prof. Dr. Erbaş, sağlık konularında bilgilendirici bir konuşmacı olarak programda yer almaktadır.. Program, mikroplastiklerin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri ve doğal temizlik yöntemleriyle başlayıp, uyuşturucu bağımlılığı, otizm, romatolojik hastalıklar, genetik hastalıklar, aşı önerileri ve mide-bağırsak hastalıkları gibi çeşitli sağlık konularını ele almaktadır. Video, reflü ve dispepsi (şişkinlik) gibi mide-bağırsak hastalıklarının nedenleri ve tedavi yöntemleriyle sona ermektedir.. Programda ayrıca kahve saklama, tuz ruhu tehlikeleri, diş fırçaları ve macunların içeriğindeki sülfat, çocuk yetiştirme, eğitim, erkek davranışları, et ve ot beslenmesinin insan karakterine etkisi, safra kesesi taşları, Akdeniz anemisi, favizm, C vitamini, aort anevrizması, zona ve siğil aşısı gibi konular da detaylı şekilde ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Yaşlanmayı Frenleyen On Bitki

      Bu videoda Süleyman Gönül Kırmaz, ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı olarak yaşlanmayı frenleyen on bitki hakkında bilgi veriyor. Video, yaşlanmanın genetik ve yaşam durumuna bağlı olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından zerdeçal, yeşil çay, zeytinyağı, C vitamini içeren meyveler (portakal, kivi, limon), yaban mersini, zencefil, nar, avokado, ıspanak ve ceviz gibi on bitkiyi tek tek tanıtıyor. Her bitkinin yaşlanmayı frenleme mekanizmaları ve sağlığa sağladığı faydalar detaylı şekilde anlatılıyor. Ayrıca sirke, elma ve üzüm sirkesinin de yaşlanmayı frenlemede önemli bir rol oynadığı belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Her Gün C Vitamini Aldığımızda Vücutta Ne Olur?

      Bu video, C vitamini hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Videoda Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Mustafa Kemal Erol'un da sözleri aktarılmaktadır. Video, C vitamini hakkında temel bilgilerle başlayıp, günlük önerilen dozları ve doğal kaynaklarını anlatmaktadır. Ardından her gün C vitamini aldığımızda vücutta gerçekleşen beş önemli etkiyi detaylı olarak açıklamaktadır: kolajen üretiminin artması, kronik hastalık riskinin azalması, yüksek tansiyonu önleme, gut hastalığına iyi gelmesi ve bağışıklığı güçlendirme. Her bir etki için bilimsel araştırmalar ve veriler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • C Vitamini Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir sağlık uzmanının C vitamini hakkında detaylı bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, C vitamini'nin sağlık üzerindeki faydalarını, besin kaynaklarını ve günlük ihtiyacını açıklayarak başlıyor. Ardından C vitamini haplarının faydaları ve zararları, özellikle yüksek doz C vitamini kullanımının olası zararları anlatılıyor. Son bölümde ise halk arasında yaygın olan C vitamini ile ilgili yanlış inanışlar (grip tedavisinde, COVID-19'da ve kanser tedavisinde) bilimsel çalışmalarla açıklanıyor. Video, C vitamini'nin doğal besinlerden alınmasının daha etkili olduğunu ve her konuda ölçülü olmanın önemini vurgulayarak sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Bağışıklığı Güçlendiren Doğal Yöntemler

      Bu videoda Süleyman Gönül Kırmaz, ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı olarak bağışıklığı güçlendirmenin doğal yollarını anlatıyor. Video, sağlıklı yaşamın önemi ve bağışıklığın korunmasının yolları üzerine odaklanıyor. Süleyman Gönül Kırmaz, bağışıklığı güçlendirmenin en basit yollarını adım adım açıklıyor: C vitamini, zencefil, sarımsak, meyan kökü gibi bitkilerin kullanımı; selenyum, bakır, E vitamini, çinko ve omega yağ asitleri gibi vitamin ve minerallerin önemi; kırmızı renkli meyve ve sebzelerin tüketimi; yeşil çay, kekik, adaçayı ve biberiye gibi çayların faydaları ve probiyotiklerin önemi. Özellikle pandemi döneminde bağışıklığı güçlendirmenin önemine vurgu yapılıyor.

      • youtube.com

    • Limonun Faydaları

      Bu video, limonun çeşitli sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, limonun genel özellikleri ve sağlık faydalarını detaylı şekilde ele almaktadır. İçerikte limonun C vitamini, potasyum ve diğer vitamin ve mineralleri, sağlık yararları, kabuğu, yağı, suyu ve çekirdeğinin faydaları sırasıyla anlatılmaktadır. Ayrıca limonun tarihsel bilgileri, anavatanı ve yetişme koşulları hakkında da bilgiler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Limonun Faydaları ve Kanserle İlişkisi

      Bu video, limonun sağlık faydalarını ve özellikle kanserle ilişkisini anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Dr. Eric Berg gibi bilim insanlarının görüşleri de paylaşılmaktadır.. Video, limonun C vitamini deposu olduğunu ve kalp sağlığı, kilo kontrolü, kansızlık ve böbrek taşı oluşumu konularında koruyucu etki sağladığını anlatarak başlıyor. Ardından limonun kanserle ilişkisi, limonun tamamının (suyu, kabuğu, çekirdeği) sağladığı faydalar ve C vitamini kompleksinin bileşenleri (P faktörü, C vitamini, bakır, K1 vitamini) detaylı olarak açıklanıyor. Son bölümde ise limonun tamamını tüketmeyi kolaylaştıran dondurma ve blender yöntemleri gösteriliyor ve limonun kanser, karaciğer sağlığı, cilt güzelliği, antibakteriyel özellikleri, antidepresan etkisi, tansiyon düzenlemesi ve parazitlerle mücadele gibi çeşitli sağlık faydaları anlatılıyor.

      • youtube.com

    • Taş Hastaları İçin Diyet Bilgilendirmesi

      Bu video, bir sağlık uzmanının taş hastaları için diyet konusundaki bilgilerini paylaştığı bir eğitim içeriğidir. Video, taş hastalarının limon suyu gibi asit miktarı yüksek gıdaları çok tüketmesinin taş oluşumuna neden olabileceğini açıklıyor. C vitamini içeren gıdaların çok fazla tüketilmesinin taş oluşumu için önemli bir neden olduğu belirtiliyor. Ayrıca, diyet ve taş oluşumu arasında büyük bir bağlantı olduğu vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Ruh ve Beden Sağlığı: Faydalı Bilgiler Köşesi

      Bu video, Profesör Saraçoğlu ile yapılan bir röportaj formatında olup, "Ruh ve Beden Sağlığı" adlı faydalı bilgiler köşesinde sunulmaktadır. Videoda Profesör Saraçoğlu, C vitamini, kereviz ve beyaz ekmek gibi besinlerin sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilgiler vermektedir. C vitamini'nin günlük ihtiyacının 75 mg olduğu, aşırı alındığında kabızlık ve böbrek taşı gibi sorunlara yol açabileceği anlatılmaktadır. Kerevizin yüksek tansiyon hastaları için sakıncası olduğu, beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeğinin daha sağlıklı olduğu ve kepekli gıdaların tüketildiğinde su içmenin önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor