• Buradasın

    Probiyotikler

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Bağırsak Mikrobiyomu ve Sağlık Üzerine Bilgilendirici Video

      Bu video, bir sağlık uzmanının bağırsak mikrobiyomu hakkında bilgilendirici bir sunumudur. Konuşmacı, mikrobiyomun ne olduğunu ve sağlık üzerindeki etkilerini detaylı şekilde anlatmaktadır. Video, mikrobiyomun tanımı ve yapısıyla başlayıp, probiyotik ve zararlı bakterilerin özellikleri, sağlık üzerindeki etkileri ve aralarındaki dengeyi açıklamaktadır. Bağırsak-beyin ilişkisi, mikrobiyomun zihinsel fonksiyonlara etkisi ve sağlıklı beslenmenin önemi vurgulanmaktadır. Ayrıca, lifli gıdaların probiyotik bakterilerin beslenmesindeki rolü ve hayvansal protein tüketiminin zararlı bakterilerin gelişimine etkisi gibi konular ele alınmaktadır. Video, sağlıklı beslenme tavsiyeleriyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Yoğurtun Faydaları ve Kalp Sağlığı

      Bu video, bir kalp doktoru tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir. Doktor, yoğurdu neden çok sevdiğini ve kalp hastalarının diyetine yoğurdu eklemenin beş büyük nedenini anlatmaktadır. Video, yoğurdun fermente bir gıda olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından yoğurdu tüketmenin beş büyük faydasını detaylı şekilde ele alıyor: kalsiyum ve besin değeri, yüksek protein içeriği, probiyotik özellikleri, bağışıklık sistemini koruma ve kalp sağlığı için faydaları. Ayrıca, yoğurt tüketimi hakkında dikkat edilmesi gereken noktalar (porsiyon kontrolü, laktoz intoleransı ve inek sütü alerjisi olanlar için öneriler) da paylaşılıyor.

      • youtube.com

    • Diyetisyen Taylan Kümeli ile Sağlıklı Beslenme ve Uzun Yaşam Röportajı

      Bu video, bir sunucu ile 40 yıllık deneyime sahip diyetisyen Taylan Kümeli arasında geçen bilgilendirici bir röportajdır. Taylan Kümeli, Türkiye'de diyetisyenlik mesleğini yayan ve geliştiren önemli bir uzmandır. Röportajda sağlıklı beslenme, kilo kontrolü ve uzun yaşam konuları ele alınmaktadır. Video, diyetisyenliğin sadece kilo verme değil, beslenmenin hayatın her parçasını oturtturmak olduğunu vurgulayarak başlıyor ve iki öğün yerine üç öğün beslenme, aralıklı oruç, sirkadiyen ritim gibi modern beslenme yaklaşımlarını tartışıyor. Ayrıca zayıflama iğnelerinin etkinliği, spor yapmanın önemi ve uzun yaşam için gerekli beslenme alışkanlıkları hakkında bilgiler veriliyor. Röportajda ayrıca çiğneme teknikleri, su tüketimi, vitamin ve mineral desteği, protein türleri ve alerjilerden korunma yöntemleri gibi konular da ele alınmaktadır. Taylan Kümeli, D vitamini, demir, B12, omega-3 ve probiyotik gibi önemli besinlerin önemi hakkında bilgiler vererek, sağlıklı yaşam için pratik tavsiyeler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Mikrobiyota ve Sağlık Üzerine Bilgilendirici Röportaj

      Bu video, Amerika'dan uzaktan katılan mikrobiyolog Ali Rıza Akın Bey ile yapılan bilgilendirici bir röportajdır. Konuşmacı, mikrobiyota konusunda uzman bir bilim insanıdır.. Videoda mikrobiyota kavramı, insan vücudundaki bakterilerin önemi ve mikrobiyotanın sağlık üzerindeki etkileri detaylı olarak ele alınmaktadır. Konuşmacı, mikrobiyotanın 3,5 milyar yıllık tecrübesi olduğunu, insan vücudundaki bakteri sayısının insan hücresinden çok daha fazla olduğunu ve bakterilerin serotonin hormonu üretiminden hastalıklara karşı tepkiye kadar birçok işlevi olduğunu anlatmaktadır.. Ayrıca videoda, mikrobiyota sağlığını korumak için organik besinler, otlar ve probiyotiklerin önemi, doğal ortamlarda vakit geçirme, cep telefonlarının mikrobiyota üzerindeki olumsuz etkileri ve bunların nasıl azaltılacağı gibi pratik öneriler sunulmaktadır. Plastik tüketimi, antibiyotik kullanımı, doğum kontrol hapları ve pandemi sürecinde antiseptik kullanımı gibi faktörlerin mikrobiyota üzerindeki olumsuz etkileri de ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Sağlık ve Astroloji Bilgilendirme Programı

      Bu video, bir televizyon programında doktor Ümit Aktaş ve astroloji uzmanı Nuray Sayar'ın yer aldığı bilgilendirici bir içeriktir. Program, sağlık ve astroloji konularında bilgiler sunmaktadır. Program iki ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde Nuray Sayar, 5 Mayıs'taki ay tutulmasının burçlara etkileri ve özel ritüeller hakkında bilgiler verirken, ikinci bölümde doktor Ümit Aktaş alerji ve astım konusunda kökten çözümler, doğal tedavi yöntemleri ve bitki çayları sunmaktadır. Program boyunca sezaryen doğumun alerji riskini artırması, probiyotiklerin önemi, astım hastaları için özel tavsiyeler ve enerji eksikliği nedenleri gibi konular ele alınmaktadır. Videoda ayrıca meyan kökü, seylan tarçını, rezene, karabiber, ebegümeci, dağ kekiği ve sinirli ot gibi bitkilerin sağlık faydaları, kullanım şekilleri ve hazırlanma yöntemleri detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca, astım hastalarının E-Nabız sistemine alerjilerini kaydetmesi, günlük tutması ve kendi çevresini iyi tanıması gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Bağırsaklarda Zehirli Atık Efsanesi

      Bu video, bir sağlık uzmanının bağırsaklarda kalan zehirli atık hakkındaki yaygın bir efsaneyi ele aldığı bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, kolon temizliği deneyimlerini ve profesyonel sağlık bilgilerini paylaşmaktadır. Video, bağırsaklarda kalan zehirli atık miktarının ortalama 5-10 kilo olduğu iddiasının gerçekliğini sorgulamaktadır. Konuşmacı, sindirim sisteminin çalışma prensiplerini, mikropların rolünü ve kabızlık sorunlarının nedenlerini açıklamaktadır. Ayrıca, probiyotiklerin önemi, lif tüketiminin gerekliliği ve sindirim sorunlarının çözümünün beslenme ile ilişkisi üzerinde durulmaktadır. Video, sindirim sistemi hakkında detaylı bilgiler sunarak, insanların bağırsaklarında zehirli atık olmadığını ve sağlıklı beslenmenin önemini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Böbrek Taşları ve Oksalatlar Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, Dr. Berk Türkçe tarafından sunulan sağlık bilgilendirme içeriğidir. Konuşmacı, böbrek taşları ve oksalatlarla ilgili bilgiler paylaşmaktadır. Video, oksalatların vücutta nasıl biriktiğini, böbrek taşları gibi sorunlara nasıl yol açtığını ve bunlardan nasıl korunulabileceğini anlatmaktadır. İçerikte oksalat içeren yiyecekler (badem, yer fıstığı, çikolata, ıspanak, pancar yaprağı), oksalatların oluşumunda etkili olan faktörler (böbrek hasarı, diyabet, insülin direnci) ve önleme yöntemleri (yüksek oksalat içeren yiyeceklerin tüketimini sınırlama, probiyotik alma, magnezyum ve sitrat seviyelerini yükseltme, D vitamini takviyesi yapma, yeterli sıvı tüketimi) detaylı olarak açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Beyin Hücrelerinin Yenilenmesini Artırmak ve Beyin Sağlığı İçin Öneriler

      Bu video, bir uzmanın beyin sağlığı ve beyin hücrelerinin yenilenmesini artırmak için çeşitli yöntemler hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, beyin hücrelerinin yenilenmesini beş kat artırabilecek beş farklı yöntemle başlıyor ve ardından beyin sağlığı için beslenme ve yaşam tarzı önerileri sunuyor. İlk bölümde düzenli egzersiz, aralıklı oruç, soğuk terapi, omega-3 yağ asitleri ve düşük karbonhidratlı diyet gibi yöntemler anlatılırken, ikinci bölümde bağırsak mikrobiyomu, probiyotikler, güneş ışığı, bitkisel besinler, kolin açısından zengin yiyecekler, otla beslenen hayvan ürünleri, uyku kalitesi, kafein tüketimi ve çinko gibi beyin sağlığı için önemli besinler ele alınıyor. Video, izleyicilere kendi yaşam tarzlarına uygun önerileri seçmeleri ve sadece yapabildikleri kadarını uygulamaları tavsiyesiyle sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Kefirin Faydaları ve Doğru Tüketimi

      Bu video, kefirin tarihçesi, yapısı ve sağlık faydaları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, kefirin Batı Asya'da yaşayan Türkler tarafından Kuzey Kafkas Dağları'nda yapıldığını ve binlerce yıldır insan vücuduna faydalar sağladığını anlatarak başlar. Ardından bir bardak kefirin sağladığı probiyotikler, folik asit, potasyum, manganez, bakır, kalsiyum ve magnezyum gibi besinlerin sağlık faydalarını detaylı şekilde açıklar. Son bölümde ise kefirin olası zararları, kimlerin dikkatli olması gerektiği ve günlük tüketim miktarı hakkında bilgiler verilir.

      • youtube.com

    • Bağırsak Sağlığı ve Probiyotikler Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir konuşmacının bağırsak sağlığı, probiyotikler ve prebiyotikler hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, son kitabında da bu konuları bilimsel verilerle anlattığını belirtiyor. Video, düşman bakterilerin çoğalmasının hastalıkların temelini attığını ve dost bakterilerin çoğalmasını sağlamanın önemini vurguluyor. Konuşmacı, probiyotiklerin (canlı bakteriler içeren ev yoğurdu, ev sirkesi, sağlıklı zeytinyağı) ve prebiyotiklerin (soğan, sarımsak, tereyağı, peynir, lahana, brokoli, karnabahar, turp) ne olduğunu açıklıyor. Ayrıca ev sirkesi yapımının dört ile altı ay sürdüğünü ve bağırsak hücrelerinin sağlıklı olması durumunda serotonin üretiminin %90'ını sağladığını belirtiyor.

      • youtube.com

    • Eklem Sağlığı İçin Doğal Sirke Yapımı

      Bu video, bir kişinin eklem sağlığı için özel bir sirke yapımını adım adım gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, izleyicilere bu sirkenin eklem sağlığı, vücut direnci ve kolesterol için faydalı olduğunu belirtiyor. Videoda, eklem sağlığı için özel bir sirke yapımı detaylı olarak anlatılıyor. Tarif için dört limon, üç parça rendelenmiş zencefil, bir bardak kuşburnu, bir bardak sirke ve bir çorba kaşığı kaya tuzu kullanılıyor. Ayrıca, sirke yapımında cam kavanozların tercih edilmesi gerektiği, plastik kaplarda sirke yapılmaması gerektiği vurgulanıyor. Video, sirkenin probiyotik sistemi canlandırma ve bağırsak sağlığını destekleme gibi faydalarını da açıklıyor.

      • youtube.com

    • Kandida Tedavisi ve Önleme Yöntemleri

      Bu video, konuşmacının kandida hastalığı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, son zamanlarda edindiği bilgileri paylaşarak kandida'nın ne olduğunu ve nasıl tedavi edileceğini anlatmaktadır. Video, kandida'nın ne olduğu, vücuttaki normal durumu ve aşırı büyümesinin nedenleri hakkında bilgiler sunmaktadır. Konuşmacı, antibiyotik kullanımı, şeker tüketimi, stres ve doğum kontrol hapları gibi kandida'nın gelişmesine katkıda bulunan faktörleri açıklamaktadır. Ayrıca, kandida'nın belirtileri (karbonhidrat isteği, kaşıntı, pamukçuk, yorgunluk, idrar yolu enfeksiyonu, şişkinlik, sinüs tıkanıklığı, cilt problemleri, eklem ağrısı ve amonyak nefesi) detaylı olarak anlatılmaktadır. Video, kandida'yı tedavi etmek ve tekrar oluşmasını önlemek için ketojenik diyet, aralıklı oruç, probiyotikler, fermente sebzeler, kekik yağı, elma sirkesi, hindistan cevizi yağı ve MCT yağı gibi doğal yöntemlerin önerilmesiyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Profesör Doktor Nazan Uysal'ın Sağlık ve Beslenme Tavsiyeleri

      Bu videoda Profesör Doktor Nazan Uysal, günlük hayatta karşılaşılan sağlık sorularına bilimsel bir bakış açısıyla yanıt veriyor. Video, kolajen takviyesi, melatonin kullanımı, probiyotikler, süt tüketimi, uyku sorunları, kahve kullanımı ve kronik hastalıklardan korunmak için yapılması gerekenler gibi konuları ele alıyor. İçerik üç ana bölümden oluşuyor: ilk bölümde kolajen ve probiyotikler hakkında bilgiler, ikinci bölümde beslenme ve uyku kalitesi konuları, son bölümde ise kahve tüketimi, omega-3 yağları ve kronik hastalıklardan korunmak için günlük beş önemli uygulama anlatılıyor. Videoda ayrıca mısır, pirinç ve mandıra ürünlerinin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri, bağırsak bariyerinin onarılması için beslenme önerileri, magnezyum takviyesi kullanımı ve stresi yönetmenin önemi gibi konular da detaylı şekilde ele alınıyor.

      • youtube.com

    • Kandida Mantarına Doğal Çözüm

      Bu video, ziraat mühendisi Süleyman Gönül Kırmaz tarafından sunulan bilimsel bir eğitim içeriğidir. Süleyman Bey, bitki kimyası konusunda özel ilgi duymaktadır. Video, kandida mantarının ne olduğu, hangi ortamlarda daha çok sevildiği ve doğal çözüm yolları hakkında bilgiler sunmaktadır. İçerikte kandida mantarının yaygınlaşmasının nedenleri (geniş spektrumlu antibiyotik kullanımı, şeker tüketimi, düşük bağışıklık sistemi, doğum kontrol hapları, stres, kötü hijyen, düşük mineral ve vitamin, az lifli gıdalar) anlatılmakta, ardından kandida mantarını baskılayan bitki çayları (papatya, zencefil, sarımsak, yeşil çay, kekik) ve tohumlar (keten, chia, susam, ayçiçeği çekirdeği, kabak çekirdeği) hakkında pratik bilgiler verilmektedir. Ayrıca kandida mantarını azaltmak için şekerli ve ambalajlı gıdaların azaltılması, probiyotik tüketimi ve bağırsak florasını destekleyen bitkilerin (ıspanak, brokoli, kereviz, yeşil fasulye) önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Diş Plaklarından Kurtulma Yöntemleri

      Bu video, bir konuşmacının diş plaklarından kurtulmanın en iyi yollarını anlattığı eğitici bir içeriktir.. Video, plakın mikropların oluşturduğu bir biyofilim olduğunu açıklayarak başlıyor ve plakın diş eti iltihabı, kötü nefes ve diş çürümesinin ana nedenlerinden biri olduğunu belirtiyor. Konuşmacı, plakın oluşumunun sadece temizlik eksikliğinden değil, ağzındaki mikropların patojenik hale gelmesiyle de ilgili olduğunu anlatıyor. Ayrıca, florür ve klorheksidin gibi kimyasalların plak oluşumuna etkisi, probiyotik kullanımı ve kendi diş macunu hazırlama gibi pratik öneriler sunuluyor.

      • youtube.com

    • Helikobakter Pilori Tedavisi ve Doğal Kürler

      Bu video, helikobakter pilori bakterisi hakkında bilgi veren ve doğal tedavi yöntemlerini anlatan bir eğitim içeriğidir. Video, helikobakter pilori'nin ne olduğu, dünya genelindeki yaygınlığı ve sağlık riskleri hakkında bilgiler sunarak başlıyor. Ardından antibiyotik tedavisinin yanı sıra doğal tedavi yöntemlerine odaklanıyor. İçerikte probiyotikler, yeşil çay, sarımsak ve brokoli gibi doğal tedavi yöntemleri detaylı olarak anlatılıyor. Özellikle İbrahim Saraçoğlu'nun önerdiği brokoli kürü adım adım açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Güçlü Bağışıklığı Sağlayan Formül

      Bu videoda Süleyman Gönül Kırmaz, ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı olarak güçlü bağışıklığı sağlayan formül hakkında bilgi veriyor. Video, güçlü bağışıklığı sağlayan on bir oyuncuyu detaylı şekilde anlatıyor. Bu oyuncular arasında baharatlar (zerdeçal, zencefil, karabiber), bitki çayları (yeşil çay, kekik, biberiye, meyan kökü), probiyotikler (elma sirkesi, ev yapımı yoğurt, tarhana), kuruyemişler (ceviz, badem, fındık), meyveler (nar, üzüm, elma), uyku, vitaminler (C, A, E), sebzeler (karnabahar, brokoli, lahana), baklagiller (kırmızı mercimek, kuru fasulye, nohut) ve su bulunuyor. Her bir oyuncunun bağışıklık sistemine nasıl katkıda bulunduğu ve nasıl tüketilmesi gerektiği açıklanıyor.

      • youtube.com

    • İrritabl Bağırsak Sendromu Hakkında Bilgilendirici Röportaj

      Bu video, gastroenteroloji uzmanı Profesör Doktor Deniz Duma ile sunucu Ayşe arasında geçen, irritabl bağırsak sendromu (huzursuz bağırsak sendromu veya spastik kolon) hakkında bilgilendirici bir röportajdır. Röportajda IBS'nin ne olduğu, neden oluştuğu, tanı kriterleri, semptomları ve tedavi yöntemleri detaylı olarak ele alınmaktadır. Profesör Duma, IBS'nin fonksiyonel bir hastalık olduğunu, kronik bir yapıya sahip olduğunu ve ağrı, şişkinlik, kabızlık veya ishal gibi tipik bulgulara sahip olduğunu açıklamaktadır. Videoda ayrıca IBS ile bağırsak mikrobiyomu arasındaki ilişki, stresin hastalığa etkisi, probiyotikler, antidepresan ilaçlar ve beslenme değişiklikleri gibi tedavi yöntemleri, FODMAP diyeti, süt ürünlerinin etkisi, gluten hassasiyeti ve bitkisel tedaviler gibi konular da incelenmektedir. İBS'nin kolit, çölyak hastalığı ve kanser gibi diğer hastalıklarla karıştırılabileceği ve bazen bu hastalıklarla örtüşebileceği de vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Bağırsak Mikrobiyotası ve Probiyotikler Hakkında Bilgilendirici Röportaj

      "Sağlıkta Yenilikler" programında sunucu ile gastroenteroloji uzmanı Profesör Doktor Tarkan Karakan arasında geçen bu röportajda, bağırsak mikrobiyotası ve probiyotikler konusu detaylı olarak ele alınmaktadır. Video, mikrobiyotanın ne olduğu, mikrobiyota ile flora arasındaki farklar ve mikrobiyotanın vücudumuzdaki rolleri ile başlayıp, mikrobiyota dengesinin bozulmasıyla ortaya çıkan hastalıkları (obezite, diyabet, kanser, psikiyatrik hastalıklar) açıklamaktadır. Ardından probiyotik ve prebiyotik kavramları, mikrobiyota testlerinin yorumlanması, ev yapımı ve market probiyotiklerinin farkları, gluten ve şekersiz diyet akımları, bağışıklık sistemi ile mikrobiyota arasındaki ilişki ve çeşitli bağırsak hastalıkları (SIBO, kandida, huzursuz bağırsak sendromu, çölyak) hakkında bilgiler sunulmaktadır. Röportajda ayrıca mikrobiyota transplantasyonu gibi tedavi yöntemleri, kanser geçiren hastaların mikrobiyotalarını güçlendirmek için beslenme tavsiyeleri ve yapay zeka ile özel diyet hazırlama çalışmaları gibi konular da ele alınmaktadır. Video, izleyicilerden gelen soruların yanıtlanmasıyla sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • İshal Durumunda Beslenme Rehberi

      Bu video, ishal durumunda beslenme konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, ishal tedavisinde dikkat edilmesi gereken beslenme prensiplerini anlatmaktadır. Video, ishal durumunda beslenme tedavisinin önemini vurgulayarak başlıyor ve lifli besinlerin (baklagiller, tam tahıllı besinler) azaltılması gerektiğini açıklıyor. Ardından pirinç lapası, yayla çorbası, yoğurt çorbası gibi lifi az besinlerin tercih edilmesi, patates ve muz gibi potasyum dengeleyici besinlerin önemi anlatılıyor. Son olarak probiyotiklerin (yoğurt, kefir) ishal tedavisindeki rolü ve yeterli su tüketiminin önemi vurgulanıyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor