• Buradasın

    Probiyotikler

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Böbrek Taşları ve Oksalatlar Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, Dr. Berk Türkçe tarafından sunulan sağlık bilgilendirme içeriğidir. Konuşmacı, böbrek taşları ve oksalatlarla ilgili bilgiler paylaşmaktadır.. Video, oksalatların vücutta nasıl biriktiğini, böbrek taşları gibi sorunlara nasıl yol açtığını ve bunlardan nasıl korunulabileceğini anlatmaktadır. İçerikte oksalat içeren yiyecekler (badem, yer fıstığı, çikolata, ıspanak, pancar yaprağı), oksalatların oluşumunda etkili olan faktörler (böbrek hasarı, diyabet, insülin direnci) ve önleme yöntemleri (yüksek oksalat içeren yiyeceklerin tüketimini sınırlama, probiyotik alma, magnezyum ve sitrat seviyelerini yükseltme, D vitamini takviyesi yapma, yeterli sıvı tüketimi) detaylı olarak açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Kefirin Faydaları ve Doğru Tüketimi

      Bu video, kefirin tarihçesi, yapısı ve sağlık faydaları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, kefirin Batı Asya'da yaşayan Türkler tarafından Kuzey Kafkas Dağları'nda yapıldığını ve binlerce yıldır insan vücuduna faydalar sağladığını anlatarak başlar. Ardından bir bardak kefirin sağladığı probiyotikler, folik asit, potasyum, manganez, bakır, kalsiyum ve magnezyum gibi besinlerin sağlık faydalarını detaylı şekilde açıklar. Son bölümde ise kefirin olası zararları, kimlerin dikkatli olması gerektiği ve günlük tüketim miktarı hakkında bilgiler verilir.

      • youtube.com

    • Bağırsak Mikrobiyotası ve Probiyotikler Hakkında Bilgilendirici Röportaj

      "Sağlıkta Yenilikler" programında sunucu ile gastroenteroloji uzmanı Profesör Doktor Tarkan Karakan arasında geçen bu röportajda, bağırsak mikrobiyotası ve probiyotikler konusu detaylı olarak ele alınmaktadır.. Video, mikrobiyotanın ne olduğu, mikrobiyota ile flora arasındaki farklar ve mikrobiyotanın vücudumuzdaki rolleri ile başlayıp, mikrobiyota dengesinin bozulmasıyla ortaya çıkan hastalıkları (obezite, diyabet, kanser, psikiyatrik hastalıklar) açıklamaktadır. Ardından probiyotik ve prebiyotik kavramları, mikrobiyota testlerinin yorumlanması, ev yapımı ve market probiyotiklerinin farkları, gluten ve şekersiz diyet akımları, bağışıklık sistemi ile mikrobiyota arasındaki ilişki ve çeşitli bağırsak hastalıkları (SIBO, kandida, huzursuz bağırsak sendromu, çölyak) hakkında bilgiler sunulmaktadır.. Röportajda ayrıca mikrobiyota transplantasyonu gibi tedavi yöntemleri, kanser geçiren hastaların mikrobiyotalarını güçlendirmek için beslenme tavsiyeleri ve yapay zeka ile özel diyet hazırlama çalışmaları gibi konular da ele alınmaktadır. Video, izleyicilerden gelen soruların yanıtlanmasıyla sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Vitaminler ve Sağlık Üzerine Bilgilendirici Röportaj

      Oksijen TV'de yayınlanan bu röportajda, sunucu Gözde ve Dr. Ayşegül Üç. Oru (biyokimyacı) arasında vitaminler ve sağlık konusu ele alınmaktadır.. Videoda vitamin D, omega-3, probiyotikler, magnezyum gibi besin desteklerinin faydaları, doğru kullanım şekilleri ve dikkat edilmesi gereken noktalar detaylı olarak anlatılmaktadır. Dr. Ayşegül Üç. Oru, vücut sağlığı için temel vitaminlerin önemi, vitaminlerin birbirleriyle uyumlu olup olmadığı ve zamanlaması hakkında pratik bilgiler sunmaktadır.. Röportajda ayrıca magnezyumun vücudun kendini gevşetebilmesi konusundaki etkisi, günlük hayatta gergilen insanların magnezyumla gevşemesi gerektiği ve SGK ile yazılabilen vitaminlerin yeterli olabileceği gibi konular da ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Bağışıklığı Güçlendiren Doğal Yöntemler

      Bu videoda Süleyman Gönül Kırmaz, ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı olarak bağışıklığı güçlendirmenin doğal yollarını anlatıyor.. Video, sağlıklı yaşamın önemi ve bağışıklığın korunmasının yolları üzerine odaklanıyor. Süleyman Gönül Kırmaz, bağışıklığı güçlendirmenin en basit yollarını adım adım açıklıyor: C vitamini, zencefil, sarımsak, meyan kökü gibi bitkilerin kullanımı; selenyum, bakır, E vitamini, çinko ve omega yağ asitleri gibi vitamin ve minerallerin önemi; kırmızı renkli meyve ve sebzelerin tüketimi; yeşil çay, kekik, adaçayı ve biberiye gibi çayların faydaları ve probiyotiklerin önemi. Özellikle pandemi döneminde bağışıklığı güçlendirmenin önemine vurgu yapılıyor.

      • youtube.com

    • Göz Sağlığı İçin Beslenme Rehberi

      Bu video, göz sağlığı için faydalı besinler hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Videoda Frank Suarez'in görüş sorunları hakkında anlattığı bir bölüm de bulunmaktadır.. Video, göz sağlığı için önemli olan besinlerin detaylı açıklamalarını sunmaktadır. İlk bölümde muz, havuç, kabak çekirdeği ve yoğurt gibi besinlerin göz sağlığına etkileri anlatılmakta, ardından bu besinlerin nasıl hazırlanacağı gösterilmektedir. İkinci bölümde ise yoğurtun göz ve cilt sağlığı için sunduğu faydalar vurgulanmaktadır.. Videoda her besin için A vitamini, C vitamini, beta-karoten, lutein, zeaksantin, E vitamini, çinko ve omega-3 gibi besinlerin göz sağlığına sağladığı faydalar açıklanmaktadır. Ayrıca yoğurttaki kalsiyum ve D vitamini'nin göz sağlığını koruma konusundaki önemi, probiyotiklerin iltihaplanmayı azalttığı ve bağışıklık sistemini desteklediği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Kandida Mantarına Doğal Çözüm

      Bu video, ziraat mühendisi Süleyman Gönül Kırmaz tarafından sunulan bilimsel bir eğitim içeriğidir. Süleyman Bey, bitki kimyası konusunda özel ilgi duymaktadır.. Video, kandida mantarının ne olduğu, hangi ortamlarda daha çok sevildiği ve doğal çözüm yolları hakkında bilgiler sunmaktadır. İçerikte kandida mantarının yaygınlaşmasının nedenleri (geniş spektrumlu antibiyotik kullanımı, şeker tüketimi, düşük bağışıklık sistemi, doğum kontrol hapları, stres, kötü hijyen, düşük mineral ve vitamin, az lifli gıdalar) anlatılmakta, ardından kandida mantarını baskılayan bitki çayları (papatya, zencefil, sarımsak, yeşil çay, kekik) ve tohumlar (keten, chia, susam, ayçiçeği çekirdeği, kabak çekirdeği) hakkında pratik bilgiler verilmektedir. Ayrıca kandida mantarını azaltmak için şekerli ve ambalajlı gıdaların azaltılması, probiyotik tüketimi ve bağırsak florasını destekleyen bitkilerin (ıspanak, brokoli, kereviz, yeşil fasulye) önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Sağlık ve Astroloji Bilgilendirme Programı

      Bu video, bir televizyon programında doktor Ümit Aktaş ve astroloji uzmanı Nuray Sayar'ın yer aldığı bilgilendirici bir içeriktir. Program, sağlık ve astroloji konularında bilgiler sunmaktadır.. Program iki ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde Nuray Sayar, 5 Mayıs'taki ay tutulmasının burçlara etkileri ve özel ritüeller hakkında bilgiler verirken, ikinci bölümde doktor Ümit Aktaş alerji ve astım konusunda kökten çözümler, doğal tedavi yöntemleri ve bitki çayları sunmaktadır. Program boyunca sezaryen doğumun alerji riskini artırması, probiyotiklerin önemi, astım hastaları için özel tavsiyeler ve enerji eksikliği nedenleri gibi konular ele alınmaktadır.. Videoda ayrıca meyan kökü, seylan tarçını, rezene, karabiber, ebegümeci, dağ kekiği ve sinirli ot gibi bitkilerin sağlık faydaları, kullanım şekilleri ve hazırlanma yöntemleri detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca, astım hastalarının E-Nabız sistemine alerjilerini kaydetmesi, günlük tutması ve kendi çevresini iyi tanıması gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Demans ve Beyin Sağlığı İçin Doğal Yöntemler

      Bu video, bir uzmanın demans ve beyin sağlığı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, yaklaşık bir yıl önce yayınladığı bir videonun güncellenmiş versiyonunu sunmaktadır.. Video iki ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde demansın on belirtisi (koku alma yeteneğinin azalması, görme sorunları, uyku problemleri, ajitasyon, huzursuzluk, saldırganlık, hafıza problemleri, ruh hali güçsüzlüğü, idrar kaçırması ve kabızlık) ve sebepleri (kronik iltihaplanma, rafine gıdalar, insülin direnci, genetik faktörler) anlatılmaktadır. İkinci bölümde ise beyin sağlığı için doğal yöntemler (aralıklı oruç, omega-3 yağ asitleri, B kompleksi vitaminleri, D vitamini, savunma terapileri, retro ve, probiyotikler ve soğuk terapisi) detaylı şekilde açıklanmaktadır.. Video ayrıca demans teşhisi konusunda dikkatli olunması gerektiğini ve bu belirtilerin her zaman demans anlamına gelmediğini vurgulamaktadır. Konuşmacı, soğuk terapisi konusunda kişisel deneyimlerini paylaşarak, bu yöntemin beyin yenilenmesinde kendisine nasıl yardımcı olduğunu anlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Bağırsaklarda Zehirli Atık Efsanesi

      Bu video, bir sağlık uzmanının bağırsaklarda kalan zehirli atık hakkındaki yaygın bir efsaneyi ele aldığı bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, kolon temizliği deneyimlerini ve profesyonel sağlık bilgilerini paylaşmaktadır.. Video, bağırsaklarda kalan zehirli atık miktarının ortalama 5-10 kilo olduğu iddiasının gerçekliğini sorgulamaktadır. Konuşmacı, sindirim sisteminin çalışma prensiplerini, mikropların rolünü ve kabızlık sorunlarının nedenlerini açıklamaktadır. Ayrıca, probiyotiklerin önemi, lif tüketiminin gerekliliği ve sindirim sorunlarının çözümünün beslenme ile ilişkisi üzerinde durulmaktadır. Video, sindirim sistemi hakkında detaylı bilgiler sunarak, insanların bağırsaklarında zehirli atık olmadığını ve sağlıklı beslenmenin önemini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Bağırsak Sağlığı ve Sorunlarını Giderme Yöntemleri

      Bu video, Süleyman Gönül Klas Ziraat Mühendisi ve Bitki Kimyası uzmanı tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, bağırsak sağlığı ve sorunlarını giderme yöntemleri hakkında bilgi vermektedir.. Video, bağırsakların yapısı ve işlevi ile başlayıp, huzursuz bağırsak sendromu, bağırsak tembelliği, bağırsak gazı ve şişkinliği gibi sorunları açıklamaktadır. Ardından bu sorunların nedenleri (hatalı beslenme, üşütme, uygun zamanda yemek yememe, hareketsiz hayat) anlatılmakta ve çözüm önerileri sunulmaktadır. Öneriler arasında probiyotiklerin artırılması (yoğurt, tarhana, kefir, turşu), bitki çayları (nane, rezene, papatya, melisa, kekik, limonlu çay), su tüketimi, günlük yürüyüş, lifli gıdalar, yemek saatleri ve stres yönetimi bulunmaktadır.

      • youtube.com

    • Bağırsak Sağlığı ve Probiyotikler Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir konuşmacının bağırsak sağlığı, probiyotikler ve prebiyotikler hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, son kitabında da bu konuları bilimsel verilerle anlattığını belirtiyor.. Video, düşman bakterilerin çoğalmasının hastalıkların temelini attığını ve dost bakterilerin çoğalmasını sağlamanın önemini vurguluyor. Konuşmacı, probiyotiklerin (canlı bakteriler içeren ev yoğurdu, ev sirkesi, sağlıklı zeytinyağı) ve prebiyotiklerin (soğan, sarımsak, tereyağı, peynir, lahana, brokoli, karnabahar, turp) ne olduğunu açıklıyor. Ayrıca ev sirkesi yapımının dört ile altı ay sürdüğünü ve bağırsak hücrelerinin sağlıklı olması durumunda serotonin üretiminin %90'ını sağladığını belirtiyor.

      • youtube.com

    • Bağırsak Florası Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu videoda eczacı Veysel Demirci, bağırsak florası hakkında bilgilendirici bir sunum yapmaktadır.. Video, bağırsak florasının ne olduğunu, yapısını ve işlevlerini açıklayarak başlıyor. Bağırsak florasının faydalı mikroorganizmalardan oluştuğu, liflerin sindirilmesi, hormonların üretilmesi ve vitaminlerin üretilmesi gibi önemli görevleri olduğu anlatılıyor. Ardından bağırsak flora bozukluğunun otoimmün hastalıklar, kabızlık, ishal, depresyon gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtiliyor. Son olarak, bağırsak florasını korumak için yapılması gerekenler ve probiyotik ürünlerin önemi vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Güçlü Bağışıklığı Sağlayan Formül

      Bu videoda Süleyman Gönül Kırmaz, ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı olarak güçlü bağışıklığı sağlayan formül hakkında bilgi veriyor.. Video, güçlü bağışıklığı sağlayan on bir oyuncuyu detaylı şekilde anlatıyor. Bu oyuncular arasında baharatlar (zerdeçal, zencefil, karabiber), bitki çayları (yeşil çay, kekik, biberiye, meyan kökü), probiyotikler (elma sirkesi, ev yapımı yoğurt, tarhana), kuruyemişler (ceviz, badem, fındık), meyveler (nar, üzüm, elma), uyku, vitaminler (C, A, E), sebzeler (karnabahar, brokoli, lahana), baklagiller (kırmızı mercimek, kuru fasulye, nohut) ve su bulunuyor. Her bir oyuncunun bağışıklık sistemine nasıl katkıda bulunduğu ve nasıl tüketilmesi gerektiği açıklanıyor.

      • youtube.com

    • İrritabl Bağırsak Sendromu Hakkında Bilgilendirici Röportaj

      Bu video, gastroenteroloji uzmanı Profesör Doktor Deniz Duma ile sunucu Ayşe arasında geçen, irritabl bağırsak sendromu (huzursuz bağırsak sendromu veya spastik kolon) hakkında bilgilendirici bir röportajdır.. Röportajda IBS'nin ne olduğu, neden oluştuğu, tanı kriterleri, semptomları ve tedavi yöntemleri detaylı olarak ele alınmaktadır. Profesör Duma, IBS'nin fonksiyonel bir hastalık olduğunu, kronik bir yapıya sahip olduğunu ve ağrı, şişkinlik, kabızlık veya ishal gibi tipik bulgulara sahip olduğunu açıklamaktadır.. Videoda ayrıca IBS ile bağırsak mikrobiyomu arasındaki ilişki, stresin hastalığa etkisi, probiyotikler, antidepresan ilaçlar ve beslenme değişiklikleri gibi tedavi yöntemleri, FODMAP diyeti, süt ürünlerinin etkisi, gluten hassasiyeti ve bitkisel tedaviler gibi konular da incelenmektedir. İBS'nin kolit, çölyak hastalığı ve kanser gibi diğer hastalıklarla karıştırılabileceği ve bazen bu hastalıklarla örtüşebileceği de vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Eklem Sağlığı İçin Doğal Sirke Yapımı

      Bu video, bir kişinin eklem sağlığı için özel bir sirke yapımını adım adım gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, izleyicilere bu sirkenin eklem sağlığı, vücut direnci ve kolesterol için faydalı olduğunu belirtiyor.. Videoda, eklem sağlığı için özel bir sirke yapımı detaylı olarak anlatılıyor. Tarif için dört limon, üç parça rendelenmiş zencefil, bir bardak kuşburnu, bir bardak sirke ve bir çorba kaşığı kaya tuzu kullanılıyor. Ayrıca, sirke yapımında cam kavanozların tercih edilmesi gerektiği, plastik kaplarda sirke yapılmaması gerektiği vurgulanıyor. Video, sirkenin probiyotik sistemi canlandırma ve bağırsak sağlığını destekleme gibi faydalarını da açıklıyor.

      • youtube.com

    • Alerji ve Astım Hakkında Bilgilendirici Sağlık Programı

      Bu video, bir televizyon programında sunucu ve doktor Ümit Aktaş arasında geçen bilgilendirici bir röportajdır. Doktor, alerji ve astım konularında uzman bir sağlık profesyonelidir.. Program, alerjilerin ve astımın nedenleri, özellikle sezaryen doğumun alerjik reaksiyonları artırdığı bilimsel çalışmalar üzerinden anlatılmaktadır. Video boyunca astım hastaları için doğal tedavi yöntemleri, aromaterapi, bitki çayları ve doğal kürler detaylı olarak ele alınmaktadır. Ayrıca sabah yorgunluğu, enerji tüketen faktörler ve ağrı kesicilerin kontrolsüz kullanımı gibi konular da programda işlenmektedir.. Programda probiyotiklerin önemi, fermente gıdaların alerjilere karşı koruyucu etkisi, okaliptüs yağı, karanfil, rezene, tarçın, meyan kökü gibi doğal tedavi yöntemleri ve bunların kullanım şekilleri gösterilmektedir. Ayrıca Türk çayı, hibiskus şerbeti ve kahve hakkında bilgiler paylaşılmakta, özellikle meyan kökünden kalp damar hastaları, tansiyon ilacı kullananlar ve kemoterapi alanların uzak durması gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Bağırsak Sağlığı ve Probiyotikler Hakkında Bilgilendirici Sohbet

      Bu video, bir Türk hekimi ile yapılan bilgilendirici bir sohbet formatındadır. Konuşmacı, bağırsak sağlığı ve probiyotikler hakkında bilgiler paylaşıyor.. Video, zeytinyağının probiyotik özellikleri ve kabızlık tedavisindeki rolü ile başlıyor. Ardından probiyotik, prebiyotik ve simbiyotik gıdalar hakkında detaylı bilgiler veriliyor. Konuşmacı, Türkiye'de kabızlık pandemisi olduğunu belirterek, Türk halkının ekmek, makarna, mantı ve börek tüketiminin bu duruma katkıda bulunduğunu ifade ediyor. Ayrıca turşu suyunun önemi, kaya tuzunun turşu yapımında gerekliliği ve sofra tuzunun turşu yapımında kullanılmaması gerektiği vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Evde Yoğurt Yapımı

      "Yemek Okulu" adlı yemek programının bu bölümünde, sunucu evde yoğurt yapmanın tüm aşamalarını adım adım anlatıyor.. Video, evde yoğurt yapımının temel prensiplerini ve ipuçlarını kapsamlı şekilde ele alıyor. İlk olarak süt türleri (çiğ süt, günlük süt ve kutu süt) hakkında bilgi veriliyor, ardından yoğurdun mayalanma süreci, ideal sıcaklık (39-41 derece), damızlık yoğurt kullanımı ve yoğurdun koyulaşmasını sağlamak için peçete yöntemi gibi pratik bilgiler paylaşılıyor.. Ayrıca videoda yoğurt yapımında kullanılan damızlık (mayalar) hakkında bilgiler, farklı yoğurt türleri arasındaki farklar, yurt içi ve yurt dışı yoğurtlar arasındaki farklar, yoğurdun bekletme süresi ve yoğurdun ekşimesi durumunda yapılması gerekenler gibi konular da ele alınıyor. Yoğurdun probiyotik özellikleri ve tarihçesi hakkında da bilgiler veriliyor.

      • youtube.com

    • Diyetisyen Taylan Kümeli ile Sağlıklı Beslenme ve Uzun Yaşam Röportajı

      Bu video, bir sunucu ile 40 yıllık deneyime sahip diyetisyen Taylan Kümeli arasında geçen bilgilendirici bir röportajdır. Taylan Kümeli, Türkiye'de diyetisyenlik mesleğini yayan ve geliştiren önemli bir uzmandır.. Röportajda sağlıklı beslenme, kilo kontrolü ve uzun yaşam konuları ele alınmaktadır. Video, diyetisyenliğin sadece kilo verme değil, beslenmenin hayatın her parçasını oturtturmak olduğunu vurgulayarak başlıyor ve iki öğün yerine üç öğün beslenme, aralıklı oruç, sirkadiyen ritim gibi modern beslenme yaklaşımlarını tartışıyor. Ayrıca zayıflama iğnelerinin etkinliği, spor yapmanın önemi ve uzun yaşam için gerekli beslenme alışkanlıkları hakkında bilgiler veriliyor.. Röportajda ayrıca çiğneme teknikleri, su tüketimi, vitamin ve mineral desteği, protein türleri ve alerjilerden korunma yöntemleri gibi konular da ele alınmaktadır. Taylan Kümeli, D vitamini, demir, B12, omega-3 ve probiyotik gibi önemli besinlerin önemi hakkında bilgiler vererek, sağlıklı yaşam için pratik tavsiyeler sunmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor