Foods for Constipation Relief
Fiber-rich foods help soften stools and make them easier to pass. Drinking water, herbal teas, and clear soups support fiber effectiveness. Most adults need 25-30 grams of fiber daily
- verywellhealth.com
Fiber-rich foods help soften stools and make them easier to pass. Drinking water, herbal teas, and clear soups support fiber effectiveness. Most adults need 25-30 grams of fiber daily
Bu video, Berlin Ünerleri YouTube kanalında yayınlanan bir bahçe vlogu formatındadır. Sunucu, ailesinin seracılık işi yanında yan gelir olarak bahçede badem yetiştirdiğini anlatmaktadır.. Videoda badem toplama süreci gösterilmekte ve badem ağacı bakımı hakkında bilgiler paylaşılmaktadır. Sunucu, badem ağacının bakımı kolay olduğunu, sulama, gübreleme ve ilaçlama gerektirmediğini, kurak arazilerde de yetiştirilebileceğini belirtmektedir. Ayrıca badem toplama teknikleri, kabukları soyulmuş ve soyulmamış bademlerin kullanım alanları ve ticari maksatla badem yetiştirmenin faydaları hakkında bilgiler verilmektedir.
Badem, Orta ve Güney Batı Asya'nın kurak bölgelerinde evrimleşmiştir. Kültür bademleri 4000 yıl önce İran, Türkiye ve Suriye'de başlamıştır. Badem ağaçları 6-8 metre boylanır ve 50 yıla kadar yaşayabilir
Çilek çalılık, orman, bahçe ve çayırlarda yetişir. Kırmızı etli, çiçek tabla üstünde satılan bir meyvedir. Büyükleri frenk türü, küçükleri hoş kokuludur. Reçel için en makbulü ormandadır
Bu video, "nefis yemek tariflerinden" biri olan kavala kurabiyesi yapımını adım adım gösteren bir yemek tarifi videosu.. Videoda kavala kurabiyesi yapımı için gerekli malzemeler ve hazırlama aşamaları detaylı olarak anlatılıyor. Önce badem ve un kavrulur, ardından hamur hazırlanır, açılır, şekillendirilir ve fırında pişirilir. Tarif, iki tepsi kadar kurabiye elde etmek için yeterli ölçüler içeriyor ve tereyağı ile margarin karışımının yanı sıra sadece tereyağı veya sadece margarin kullanmanın da mümkün olduğu belirtiliyor.
Badem sağlıklı yağlar, protein, lif ve vitaminler açısından zengindir. 100 gram badem yaklaşık 160 kalori içerir. E vitamini ve magnezyum içeriği sağlık için faydalıdır
Bu video, "Çiçek'in Tarifleri" kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu Starbucks tarzı özel bir kurabiye tarifini paylaşıyor.. Videoda damla çikolatalı, fındıklı ve bademli kurabiye yapımı adım adım gösteriliyor. Önce hamur malzemeleri (yağ, yumurta sarısı, pudra şekeri, su, vanilya, un, hamur kabartma tozu, tarçın) karıştırılıyor, ardından damla çikolata, fındık ve badem ekleniyor. Hamur rulo şeklinde şekillendirilip buzluğa dinlendiriliyor, sonra dilimleniyor ve 180 derecelik fırında pişiriliyor. Tarif, kahvenin veya çayın yanına çok yakışan, orijinal Starbucks kurabiyesine benzer lezzette ve uzun süre bayatlamayan bir kurabiye sunuyor.
Bu video, bir badem ve kiraz yetiştiricisinin farklı meyve çeşitlerini karşılaştırdığı bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, Çukurova Üniversitesi'nde düzenlenen uluslararası bilimsel araştırma konferansından ve Sebas endüstrisinden alınan makalelere atıfta bulunarak detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, Ferragnes, Ferradiel, Lauren, Penta, Makao, Vayro, Marinada ve Tardona gibi badem ve kiraz çeşitlerinin ağaç gelişimi, hastalıklara dayanıklılık, iç meyve oranı, verim değerleri, çiçeklenme dönemleri ve hasat olgunlukları gibi özelliklerini karşılaştırmalı olarak ele almaktadır. Her bir çeşitin avantaj ve dezavantajları, hangi iklim koşullarında daha uygun olduğu ve kültürel faaliyetlerin aynı dönemde gerçekleştirilebilmesi açısından değerlendirilmektedir.. Konuşmacı, özellikle Ferragnes ve Ferradiel arasındaki farkları vurgulayarak, bazı verilerin doğruluğunu sorgulayarak ve kendi deneyimlerini paylaşarak, çeşit seçimi yaparken kendi koşullara göre karar vermenin önemini vurgulamaktadır.
Badem, badem ağacının meyvesinden elde edilen besleyici bir tohumdur. Tatlı ve acı olmak üzere iki çeşidi vardır. Protein, E vitamini, magnezyum ve lif açısından zengindir
Bu video, yorgun hissettiğinizde enerji kazanmak için pratik sağlık ipuçları sunan bir eğitim içeriğidir.. Video, yorgunluğun nedenleri hakkında kısa bir giriş yaparak başlıyor ve ardından sekiz farklı enerji kazanma yöntemini detaylı şekilde anlatıyor. Bu yöntemler arasında 20 dakikalık güç uykusu, dik oturmak, tarçın koklamak, gün ışığı almak, bol su içmek ve badem yemek gibi pratik öneriler bulunuyor. Her ipucu için bilimsel açıklamalar ve uygulama önerileri sunuluyor. Video, enerji seviyesi yükselmiyorsa doktora danışılması gerektiğini belirterek sonlanıyor.
Beyin gelişimi anne karnında başlar ve beslenme ile desteklenebilir. Dengesiz beslenme sinir sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Beyin hücreleri için besin ihtiyacı vardır
Bu video, Adem adlı bir karakterin badem yediği ve madende yaşadığı olayları anlatan bir hikaye formatındadır. Videoda Adem, Osman ve Mahm adlı karakterler yer almaktadır.. Video, Adem'in badem yediği ve madende yaşadığı olayları tekrarlanan sözlerle anlatmaktadır. Adem'in madende badem yediği, bize getirmediği ve satmadığı, Osman'ın mahm neyi saptırıyor diye sorduğu ve "hayat biter başka bir oyun değil" diyerek durumu açıkladığı anlatılmaktadır. Video boyunca "badem badem yemiş" ve "adem madende badem yemiş" gibi tekrarlanan dizeler bulunmaktadır.
Bu videoda bir hoca ve Abdullah adlı bir kişi, bademin ORP (Oksidatif Redüksiyon Potansiyeli) değerleri hakkında bilgilendirici bir sohbet gerçekleştiriyor.. Videoda, kavrulmamış bademin ORP değerinin eksi 150 olduğu ve bu değerin serbest radikalleri temizleme özelliğine sahip olduğu anlatılıyor. Kavrulmuş bademin ise ORP değerinin artı 200 olduğu ve bu durumun vücutta serbest radikallerin artmasına neden olduğu açıklanıyor. Konuşmacılar, beslenmede dikkat edilmesi gereken noktaları ve sağlıklı beslenmenin önemi hakkında bilgiler paylaşıyor.
Bu video, bir kişinin badem ve kayısı ağaçlarının tohumdan nasıl çimlendirilebileceğini anlattığı bir eğitim içeriğidir.. Videoda öncelikle orman yangınları hakkında kısa bir değerlendirme yapılmakta ve Türk Hava Kurumu'nun uçaklarının tamir edilmesi gerektiği vurgulanmaktadır. Ardından badem ve kayısı tohumlarının çimlendirme süreci adım adım anlatılmaktadır: kurutulmuş bademlerin kabuğunun havanda yavaşça vurulması, tohumların ıslatılması, poşette 5-15 derece arasındaki soğuk ortamda 15 gün bekletilmesi ve çimlendikten sonra toprağa ekilmesi. Bademlerin aşı yapmadan da çimlenebildiği belirtilmektedir.
Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu mutfağında Kavala kurabiyesinin yapılışını adım adım göstermektedir.. Videoda Kavala kurabiyesinin yapılışı detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce badem ve unun kavrulması, ardından hamur hazırlama, şekillendirme ve pişirme aşamaları gösterilmektedir. Kurabiyelerin hilal veya ay şeklinde şekillendirilmesi için bardak kullanımı, fırında 180 derecede yaklaşık 32 dakika pişirilmesi ve pudra şekeri serpilmesi gibi püf noktaları paylaşılmaktadır.
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, mis gibi harika bir tat olan Kavala kurabiyesi yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda Kavala kurabiyesi yapımı için gerekli malzemeler ve hazırlama aşamaları detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce bademlerin kavrulması, ardından unun kavrulması, hamurun hazırlanması, şekillendirilmesi ve fırında pişirilmesi aşamaları gösterilmektedir. Sunucu, özellikle unun kavrulması işleminin lezzeti artırdığını vurgulamaktadır.
Bu video, bademin sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, bademin mineraller, vitaminler, proteinler ve lifler açısından zengin bir besin olduğunu belirterek başlıyor. Ardından bir avuç bademin sunduğu faydaları detaylı şekilde inceliyor: kötü kolesterole karşı etkisi, kalp sağlığı için faydaları, beyin sağlığı için önemi, cilt sağlığı için faydaları, diyabet kontrolü, kilo kaybı ve kanser karşıtı özellikleri. Video, bademin yüksek kalorili olduğunu ve en sağlıklı halinin çiğ halde tüketildiğini hatırlatarak sonlanıyor.
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Anlatıcı, yılbaşı sofrası için badem ve kuş üzümü pilavı yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda badem ve kuş üzümü pilavının yapılışı detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce bademler zeytinyağı ve tereyağı ile pişirilir, ardından pirinç, kuş üzümü, tuz ve karabiber eklenir. Pilav, önce yüksek ateşte kaynayana kadar, sonra kısık ateşte 15 dakika pişirilir. Son olarak pilavın pişip pişmediğini kontrol etme yöntemi gösterilir ve pilav demlenmeye bırakılır.