Prof. Dr. Canan Karatay'ın geliştirdiği sağlıklı zayıflama diyetidir. Leptin hormonunu kontrol altına almayı ve insülin direncini kırmayı hedefler. Düşük kalorili ve yüksek besin değerli yiyeceklerden oluşur
Bu video, Profesör Doktor Osman Müftüoğlu'nun sunduğu bir sağlık programıdır. Programda sunucu ve Profesör Müftüoğlu, insülin direnci ve diyabet konusunu detaylı şekilde ele almaktadır.. Video, çağımızın en büyük sağlık tehdidi olarak tanımlanan insülin direncinin şeker hastalığına dönüşüm sürecini "tren" benzetmesiyle anlatmaktadır. İlk bölümde insülin direnci testi ve sonuçlarının yorumlanması, ikinci bölümde ise tip 1 ve tip 2 diyabet arasındaki farklar ve insülin direnci yönetimi için beslenme tavsiyeleri sunulmaktadır.. Videoda ayrıca insülin direncini azaltmak için kırmızı (şeker ve nişasta), sarı (makul miktarda tüketilebilecek) ve yeşil (her zaman tüketilebilecek) gıdalar hakkında bilgiler verilmekte, doğru beslenme ve egzersizin yanı sıra düzenli uygulama ve katılımın önemi vurgulanmaktadır.
Deri yüzeyinde koyu renkli, kadifemsi kalınlaşmış plaklar oluşturan bir hastalıktır. Genellikle boyun, koltuk altı ve kasık gibi kıvrımlı bölgelerde görülür. Genellikle ağrısızdır, ancak bazı vakalarda kaşıntı yapabilir
Bu video, bir konuşmacının hipoglisemi, insülin direnci ve ketoz konularını anlattığı eğitici bir içeriktir.. Video, hipogliseminin ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından insülin direnci kavramını detaylı şekilde anlatıyor. Daha sonra karaciğerin glukoneogenez sürecine odaklanarak, vücudun karbonhidrat tüketimini 50 gramın altına düşürerek yeni bir yakıt sistemine geçiş yaptığını açıklıyor. Konuşmacı, ketozda olup olmadığınızı test etmek için idrar keton testi ve kan testi yöntemlerini öneriyor.. Videoda ayrıca hipoglisemi şikayetinde küçük ara öğünler yemenin ve şeker tüketmenin yanlış olduğu, bunun yerine vücudunuzu yağ yakıtıyla çalıştırmanın (ketonlar ve yağ asitleri) insülin direncini gidermeye ve çeşitli sağlık sorunlarına çözüm getirebileceği vurgulanıyor. Video, bu geçiş sürecini nasıl başlatacağınızı gösteren bir video eklenmesiyle sonlanıyor.
Bu video, berberinin çeşitli sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, berberinin kan şekerini düşürme, insülin direncini azaltma, plaklanmayı önleme, Alzheimer hastalığının semptomlarını iyileştirme, D vitamini aktif formuna dönüşümünü etkinleştirme, kalp krizinden sonra kalp kasını koruma, nörotransmitterlerle etkileşim kurma, antimikrobiyal, antiviral ve antibakteriyel etkileri gibi çeşitli sağlık faydalarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca berberinin mitokondriyel hasarı tersine çevirmesi ve ATP üretimini iyileştirmesi gibi etkileri de anlatılmaktadır. Video, doğru beslenmenin insülin direncinden kurtulmada önemini vurgulayarak sona ermektedir.
Yağ dokusu sadece enerji deposu değil, aktif endokrin organdır. Beyaz yağ dokusu fazla enerjiyi trigliserit olarak depolar. Yağ dokusundaki enerji depolanması hormonal sinyallerle kontrol edilir
Araştırmalar uzun süre oturmanın çeşitli sağlık sorunlarına yol açtığını gösteriyor. Günde sekiz saatten fazla oturanlar, sigara ve obezite benzeri risk taşıyor. Günde 60-75 dakika orta yoğunlukta aktivite, oturmanın olumsuz etkilerini ortadan kaldırıyor
Metabolik sendrom obezite, inflamasyon ve insülin direncini içeren karmaşık bir durumdur. Tip 2 DM'de 13 SNP'den etkilenen genler hastalığa yatkınlık oluşturur. Tip 1 DM'de HLA genleri hastalığın gelişiminde önemli rol oynar
Bu video, Nermin Güvenç'in 110 kilodan 62 kiloya (48 kilo) zayıflama hikayesini anlatan bir belgesel formatındadır. Nermin Hanım, insülin direnci nedeniyle kilo verememiş ve psikolojik sorunlar yaşamıştır.. Video, Nermin Hanım'ın zayıflama sürecini ve uzman görüşlerini içermektedir. Insülin direncinin belirtileri, nedenleri ve tedavi yöntemleri anlatılmaktadır. Uzman, insülin direncini yenmek için beyaz gıdaların azaltılması, düzenli beslenme ve spor yapmanın önemini vurgulamaktadır. Nermin Hanım'ın altı ayda sadece diyet ve sporla kilo verme başarısı, insülin direncinin tehlikeleri ve sağlıklı yaşam tarzı hakkında bilgiler sunulmaktadır.
Karabük Üniversitesi'nde 458 kişi üzerinde kesitsel çalışma yapıldı. 285 hasta ve 173 kontrol grubu oluşturuldu. Katılımcıların yaş ortalaması 52,82±12,60, %60,4'ü kadındı
Bu video, bir sağlık uzmanının insülin direnci konusunu anlattığı eğitici bir içeriktir.. Video, insülin direncinin önemi, şeker ve insülin metabolizması hakkında temel bilgilerle başlayıp, insülin direncinin ne olduğunu, neden oluştuğunu ve gelişince ne olduğunu açıklamaktadır. Insülin direncinin en önemli nedenleri olarak sağlıksız beslenme, karbonhidrat ve şeker tüketimi, yağ tüketimi, hareketsizlik, stres ve uyku yetersizliği belirtilmektedir. Video, insülin direncinin tedavi edilmemesi durumunda şeker hastalığına, kalp-damar hastalıklarına ve diğer kronik hastalıklara yol açabileceğini vurgulayarak, bir sonraki videoda teşhis ve tedavi yöntemlerinin anlatılacağını belirterek sona ermektedir.
Bu video, bir sağlık uzmanının insülin direnci konusunda bilgilendirme yaptığı eğitici bir içeriktir.. Video, insülin direncinin ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve %90'ının aşırı kilolardan, özellikle bel çevresindeki yağlanmadan kaynaklandığını anlatıyor. Karın çevresindeki yağ dokusunun endokrin bir organ olduğu ve insülinin etkisini inhibe ettiği açıklanıyor. Ayrıca insülin direncinin tanısı için yapılan testler ve özellikle abdominal tip obezite olan kişilerde test yapmanın gerekliliği hakkında bilgi veriliyor.
Bu video, Profesör Doktor Canan Karatay'ın beslenme ve sağlık konusundaki görüşlerini aktaran bilgilendirici bir içeriktir. Karatay, Adana kebabı gibi yiyeceklerin tüketimi ve insülin direnci hakkında bilgiler vermektedir.. Video, Karatay'ın şeker tüketiminin zararları ve sağlıklı beslenme tavsiyeleriyle başlayıp, insülin direnci konusuna odaklanmaktadır. İçerikte insülin direncinin ne olduğu, belirtileri, nedenleri ve tedavi yöntemleri detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca, insülin direnci olanlar için sağlıklı beslenme, hareketli yaşam tarzı benimseme, sigara ve alkol kullanmama gibi öneriler sunulmaktadır.
Bu video, insülin direnci konusunda bilgilendirici bir sağlık içeriğidir.. Video, insülin direncinin iç organlardaki yağlanmanın bir sonucu olduğunu açıklayarak başlıyor. Karın çevresi yağ dokusunun endokrin bir organ gibi çalıştığı ve yağ miktarının artmasıyla insüline karşı direncin arttığı anlatılıyor. İnsülin direncinin ne olduğunu, HOMA-IR testi ile nasıl ölçülebileceğini ve 2,70'nin üzerinde olması durumunda insülin direncinin olduğunu gösteriyor. Video, diyabet olmadan sağlıklı bir yaşam için insülin direncini tespit etmenin önemini vurguluyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının insülin direnci konusunu anlattığı eğitici bir içeriktir.. Video, insülinin kan şekerinin kontrolünden sorumlu bir hormon olduğunu ve aynı zamanda büyüme hormonu olduğunu açıklayarak başlıyor. Ardından insülin direncinin ne olduğunu, zaman içinde nasıl geliştiğini ve tip iki diyabet mellitus'un gelişmesinde zemin oluşturduğunu anlatıyor. Ayrıca insülin direncinin kilo alma, damar sertliği ve hipertansiyon gibi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguluyor. Video, insülin direncinin genetik faktörlerden ziyade hareketsiz yaşam ve fazla beslenme gibi yaşam tarzı faktörlerine bağlı olduğunu belirterek, bu durumun bir hastalık olarak değil, diğer sağlık sorunlarının ön habercisi olarak değerlendirilmesi gerektiğini ifade ediyor.
Bu video, ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı Süleyman Gönül Kırmaz tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, insülin direnci konusunda bilimsel bilgiler paylaşmaktadır.. Video, insülin direncinin nedenleri, belirtileri ve çözüm yolları hakkında bilgiler sunmaktadır. Konuşmacı, 1980'lerden günümüze kadar şeker tüketiminin artışı ve yaşam tarzındaki değişimlerin insülin direncine etkisini anlatmaktadır. Ardından insülin direncini yıkan yedi bitki (zerdeçal, zencefil, sarımsak, tarçın, yeşil çay, elma sirkesi ve magnezyum içeren bitkiler) detaylı olarak açıklanmaktadır. Ayrıca insülin direncinin yüksek olduğu kişilerin kaçınması gereken gıdalar ve sağlıklı yaşam önerileri de paylaşılmaktadır.
Bu video, bir sağlık programı formatında olup, sunucu Çağla Şikel ve bir doktor arasında geçen bir diyalog içermektedir. Programda izleyicilerden gelen sorular yanıtlanmaktadır.. Video, üç ana konuya odaklanmaktadır: İlk olarak hipertansiyon ve uyku apnesi arasındaki ilişki ve uyku apnesini tespit etme yöntemleri (polisomnografi cihazları ve mobil uygulamalar) anlatılmaktadır. İkinci bölümde ürik asit yüksekliğinin ciddiyeti, özellikle fruktoz tüketiminin ürik asit artışına etkisi ve bunun hipertansiyon, karaciğer yağlanması ve gut hastalığı gibi sağlık sorunlarına yol açabileceği açıklanmaktadır. Son bölümde ise şeker hastalığı riski, insülin fazlalığı, insülin direnci, gizli diyabet ve diyabet aşamaları dört basamaklı bir merdiven modeli üzerinden anlatılmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının insülin direnci konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, insülin direnci olan bireylerde kan şekeri seviyesinin dengesiz olması ve bu durumun acıkma ve fazla yemek yeme eğilimine yol açmasını açıklıyor. Çözüm olarak kiloya göre tasarlanmış dengeli beslenme menüsü ve glisemik indeksi düşük gıdalar öneriliyor. Ayrıca doktor müdahalesiyle ilaç verilerek insülin direnci kırılabileceği, ancak bu sürecin kilo verme ve dengeli beslenme alışkanlığı oturtma gerektirdiği belirtiliyor.
Bu video, bir uzmanın insülin direnci konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, "Kilo Vermenin ABC'si" ve "Insülin Direncinin Düzeltilmesi, Obezite ve Diyabete Çözüm" adlı kitaplarının yazarıdır.. Video, insülin direncinin ne olduğunu ve kronik hastalıklarla ilişkisini açıklamaktadır. Konuşmacı, şekerin vücudumuzda "en tatlı zehir" olduğunu, karbonhidratların şeker haline dönüştüğünü ve yüksek kan şekeri durumunda pankreasın insülin salgıladığını anlatır. Insülin direncinin, insülin hormonunun hücrelerdeki kapılara ulaşamaması sonucu oluştuğu ve bu durumun şeker hastalığı, obezite, tansiyon yüksekliği, kanser, karaciğer yağlanması, kısırlık, Alzheimer, Parkinson, artrit, felç ve strok gibi kronik hastalıkların temelini oluşturduğu belirtilir.