Hipoglisemi Olanlar İçin Beslenme Rehberi
Bu video, hipoglisemi olan kişiler için beslenme konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Video, hipoglisemi olan insanların şekerli gıdalardan uzak durması gerektiğini vurgulayarak başlıyor. Ardından üç saatten uzun aç kalmamaları gerektiği, ara öğünlerde glisemik indeksi düşük tahıllı gevrekler, yağlı tohumlar, süt, yoğurt, ayran gibi yiyecekler tüketmeleri gerektiği anlatılıyor. Son olarak, yiyeceklerinde protein, salata, posalı yiyecekler, tam tahıllı ekmekler ve çavdar ekmeği gibi besinlerin bulunması gerektiği belirtiliyor.
- youtube.com