• Buradasın

    Epigenetik

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Epigenetik ve Yaşlanma Karşıtı Sağlık Yöntemleri

      Bu video, bir konuşmacının epigenetik etkileri ve yaşlanma karşıtı sağlık yöntemleri hakkında bilgi verdiği eğitim içeriğidir.. Video, epigenetik etkiler ve hermetik etki kavramlarını açıklayarak başlıyor, ardından kontrast tedavisi, ısı şoku ve soğuk şok proteinleri gibi epigenetik etkileri artıran yöntemleri anlatıyor. Daha sonra hızlı koşma (sprint) egzersizi, aralıklı egzersiz, direnç eğitimi ve esneme egzersizleri gibi yaşlanma karşıtı egzersiz teknikleri detaylandırılıyor.. Konuşmacı, büyüme hormonunun uyarılması için yüksek yoğunluk ve kısa süreli egzersizlerin önemini vurgulamakta, ayrıca egzersiz çubukları gibi aletlerin faydalarını da paylaşılmaktadır. Her bir yöntemin bağışıklık sistemi, uyku kalitesi, beyin fonksiyonları ve yaşlanma sürecine etkileri hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Jung'un Bakış Açısıyla Yaşlanma ve Ruhun Etkisi

      Bu video, bir konuşmacının Jung'un psikolojik teorilerini kullanarak yaşlanma sürecini ve ruhun dış görünüş üzerindeki etkisini anlattığı eğitim içeriğidir. Konuşmacı, "ışıltılı kadınlar" veya "parlak kadınlar" olarak adlandırdığı, Jung'un felsefi kavramlarıyla uyumlu yaşayan ve yaşlanma sürecini yavaşlatabilen özel bir enerji barındıran kadınları incelemektedir.. Video, Jung'un ruh ve beden arasındaki ilişkiyi, gölge ile karşılaşma sürecini ve bilinçli-bilinçdışı arasındaki köprü olan aşkın fonksiyonunu açıklamaktadır. Bu kadınların içsel bütünleşme, zıtlıkların birliği, duygusal olgunluk ve geleceğe yönelik düşünme gibi Jung'un temel kavramlarını nasıl uyguladıkları anlatılmaktadır.. Videoda ayrıca epigenetik araştırmalarla desteklenen, duygusal durumun biyolojik yaşlanma üzerindeki etkisi ve gençliğin kaynağının efsanevi bir yerde değil, içsel bütünleşme ve bireyleşme yolculuğuna çıkmaya hazır herkesin erişebileceği psikolojik bir durum olduğu vurgulanmaktadır. Bu kadınların yüzlerinin, Jung'un sembolik yaşam olarak adlandırdığı, her deneyimin aşikar olandan daha fazlasını ifade ettiği bir varoluşu yansıttığı da belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Epigenetik ve Hassas Tıp Üzerine Bilgilendirici Röportaj

      Bu video, İngiltere'den Dr. Gülsen Meral Hanım ile yapılan bilgilendirici bir röportajdır. Dr. Meral, epigenetik konusunda uzman bir doktor ve doçent olarak konuk olarak yer almaktadır.. Röportajda epigenetik kavramı, DNA üzerinde değişiklik olmadan ifadenin değişmesi olarak tanımlanmakta ve çevremizin genetik kodlamamıza nasıl etki ettiği açıklanmaktadır. Video, epigenetik mekanizmalarının nesilden nesile kalıtımsal hastalıklar gibi görünmesine neden olduğu, anne karnında başlayan reprograming süreci ve epigenetik saat kavramı üzerine odaklanmaktadır.. Ayrıca, infertilite, erken menopoz, astım, alerji ve kanser gibi hastalıkların epigenetik faktörlerle ilişkisi, genetik testlerin önemi ve kişiselleştirilmiş tıp yaklaşımı ele alınmaktadır. Konuşmacılar, beslenme, spor, dokunma ve duygusal ifadeler gibi faktörlerin epigenetik mekanizmalar üzerindeki etkilerini ve anne karnı öncesi beslenmenin önemi hakkında tavsiyelerde bulunmaktadır.

      • youtube.com

    • İyotun Vücut Sağlığı Üzerindeki Önemi

      Bu video, Asuman Uğur'un sunduğu bir röportaj formatında olup, konuk olarak 20 yıllık sağlık yayıncılığı deneyimine sahip ve iyot konusunda kitap yazmış Doktor Hasan Hüsne Eren yer almaktadır.. Röportajda iyotun 1811 yılında keşfedilmesinden günümüze kadar olan tarihi, modern tıbbın iyot eksikliğini tespit etmek için yeterli testlerin olmadığı ve iyotun vücut sağlığı üzerindeki kapsamlı etkileri ele alınmaktadır. Doktor, iyot eksikliğinin kısırlık, menopoz, kanser, tiroid hastalıkları, depresyon, enerji düşüklüğü, şeker hastalığı, meme kanseri, Alzheimer, Parkinson gibi çeşitli sağlık sorunlarına neden olduğunu açıklamaktadır.. Röportajda ayrıca iyotun günlük dozajları (Dünya Sağlık Örgütü'nün 1100 mikrogram önerisi, Japon Sağlık Bakanlığı'nın 3 mg önerisi ve endokrinologların 150 mikrogram önerisi), iyotun hormon dengesini sağlama, toksinleri temizleme ve epigenetik faktörleri etkileme gibi özellikleri de detaylı olarak anlatılmaktadır. Doktor, 5000'e yakın farklı rahatsızlığı olan hastada iyot kullandığını ve bu kullanımın sonuçlarını gözlemlediğini belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Bilinç, Bilinçaltı ve Bilinçdışı Üzerine Bilimsel Bir Sohbet

      "Akla Takılanlar" adlı programda moderatör Açelya Akkoyun, sinirbilim uzmanı Prof. Dr. Sinan Canan ile bilinç, bilinçaltı ve bilinçdışı konularını tartışmaktadır. Programda ayrıca Semacım olarak hitap edilen bir konuşmacı da yer almaktadır.. Video, bilinç ve bilinçaltı kavramlarının bilimsel açıklamasıyla başlayıp, bilinçdışının günlük hayattaki etkileri, travma kavramı, psikoterapi ve bilinçaltını farkındalıkla yönetme yöntemleri üzerine odaklanmaktadır. Konuşmacılar, bilinçdışının duygusal bagaj, travmalar ve bireysel deneyimlerin toplamı olarak düşünüldüğü, günlük davranışları nasıl şekillendirdiği ve bu sorunların nasıl anlaşılabileceği konularını ele almaktadır.. Videoda ayrıca epigenetik kavramı, genetik kodların yanı sıra davranışsal bilgilerin de nesillere aktarılabildiği, meditasyon ve tefekkürün bilinçaltını farkındalıkla yönetmede nasıl yardımcı olabileceği, kendi yeteneklerimizi keşfetme ve günlük hayattaki beklentilerin bizi nasıl kısıtladığı gibi konular da tartışılmaktadır.

      • youtube.com

    • Bruce Lipton'un "İnancın Biyolojisi" Kitap Özeti

      Bu video, "Kitap Özetleri Köşesi" formatında sunulan, ünlü hücre biyoloğu ve genetik bilimci Dr. Bruce Lipton'un "İnancın Biyolojisi" kitabının detaylı bir özetidir.. Video, epigenetik kavramını merkeze alarak, genlerimizin kaderimizi belirlemediğini, aksine düşüncelerimizin, inançlarımızın ve çevresel etkilerin biyolojimizi ve genetik ifadelerimizi değiştirebileceğini anlatmaktadır. İlk bölümde hücrelerin sinyallerle çalışma şekli ve duyguların biyolojik süreçlerle ilişkisi açıklanırken, ikinci bölümde Harvard, Cleveland Clinic ve Stanford Üniversitesi'nde yapılan araştırmalar üzerinden bilinçli zihnin vücut üzerindeki etkisi ele alınmaktadır.. Videoda piyano egzersizi, kas güçlendirme çalışmaları ve fareler üzerinde yapılan epigenetik deneyler üzerinden düşüncelerin ve inançların gen ekspresyonu üzerindeki etkisi gösterilmektedir. Ayrıca, bilinçli zihnin kalıtımdan ve çevreden üstün olduğu, düşüncelerin kimyasal sinyaller haline dönüşerek vücut üzerindeki etkileri açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Epigenetik Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Programı

      Bu video, bir sunucu ve İsveç'te yaşayan diyetisyen Necla Coşkun arasında geçen bilgilendirici bir röportaj programıdır. Virginia Woolf'un "iyi yemek yemeyen insan iyi düşünemez, iyi sevemez ve iyi uyuyamaz" sözüyle başlayan programda epigenetik beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı konuları ele alınmaktadır.. Program, epigenetik beslenmenin genetik mutasyonları değiştirebileceğini, kanser gibi hastalıkları önleyebileceğini ve metabolik sağlığı destekleyen besinlerin önemini anlatmaktadır. Video boyunca brokoli, havuç, sarımsak, pancar, lahana turşusu gibi epigenetik besinler, metabolizmayı hızlandıran besinler, stres ve iştah yönetimi konuları detaylı olarak ele alınmaktadır.. Programda ayrıca gluten hassasiyeti, D vitamini, B12, demir eksikliği gibi metabolizma etkileyen faktörler, kişiye özel diyet oluşturma, tersine diyet kavramı ve sağlıklı beslenme için dolabımızdan eksik etmememiz gereken besinler hakkında pratik tavsiyeler sunulmaktadır. Kahvaltı yapmanın gerekliliği, sabah uyanma alışkanlıkları ve enerji verici kahvaltı seçenekleri de videoda paylaşılan bilgiler arasındadır.

      • youtube.com

    • Gebelik ve Bebek Bakımı Programı

      Bu video, Deniz Akkaya (profesyonel sporcu ve çocuk kıyafetleri dükkanı sahibi) ve Murat Bey (beslenme uzmanı) ile bir doktor arasında geçen bilgilendirici bir sohbet formatındadır.. Program, gebelik döneminde doğru kilo alımı, beslenme ve bebek bakımı konularını ele almaktadır. İlk bölümde gebelikte normal kilo alımı ve aşırı kilo almanın olumsuz etkileri anlatılırken, ikinci bölümde gebelik öncesi beslenmenin önemi, epigenetik bilim dalı ve anne karnındaki beslenmenin ileriki yaşlarda sağlık sorunlarıyla ilişkisi açıklanmaktadır. Son bölümde ise Murat Bey gebelik döneminde günlük beslenme listesi sunmakta ve Deniz Akkaya kendi çocuk kıyafetleri dükkanını ziyaret etmektedir.. Programda ayrıca gebelik döneminde kadınların yaşadığı duygusal değişimler, beden algısı sorunları, folik asit gibi besinlerin önemi, organik gıdaların tercih edilmesi ve porsiyon kontrolünün gerekliliği gibi konular da ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Genetik ve Epigenetik Üzerine Bilimsel Röportaj

      Bu video, Ziya Hanım tarafından sunulan, Prof. Dr. Emel Hülya Yükseloğlu (adli tıp ve genetik uzmanı) ve Doç. Dr. Cömert (psikolog) ile yapılan bir röportajdır.. Röportajda genetik ve epigenetik kavramları, genetik yatkınlıkların psikiyatrik bozukluklara etkisi, bağımlılık ve genetik miras arasındaki ilişki ele alınmaktadır. Ayrıca, genetik bilimin etik sorunları, adli tıp alanında kullanılan moleküler görgü tanıklığı teknolojisi ve genetik bilgilerin suç soruşturmalardaki kullanımı da tartışılmaktadır.. Röportajda ikiz çalışmaları ve evlatlık çalışmaları gibi araştırmaların sonuçları paylaşılırken, genetik ve çevresel faktörlerin davranışlar üzerindeki etkileri, nesiller arası travma ve genetik kalıtım konuları da ele alınmaktadır. Konuşmacılar, modern teknolojinin genetik araştırmalarını nasıl hızlandırdığını ve bu bilgilerin etik sorunlara yol açabileceği konusunda da görüşlerini paylaşmaktadırlar.

      • youtube.com

    • Epigenetik ve Kalıtım: Bilimsel Bir Anlatım

      Bu video, bir konuşmacının epigenetik ve kalıtım konularını bilimsel bir şekilde anlattığı eğitici bir içeriktir.. Video, "babanız ne yerse o olursunuz" ifadesinin gerçek anlamını ele alarak başlıyor ve genetik kalıtımın karmaşık doğasını açıklıyor. Ardından epigenetik kavramına geçiliyor ve üç temel epigenetik mekanizması (işaretleme, cenin programlama ve RNA susturma) detaylı şekilde anlatılıyor. Hollanda açlık kışı, Amerikan iç savaşı esirleri gibi örneklerle epigenetik değişimlerin nasıl gerçekleştiği gösteriliyor.. Video ayrıca epigenetikin evrimsel süreçteki rolünü, günümüzdeki tartışmaları ve gelecekteki potansiyelini ele alıyor. Yaşam stilinin sadece bizi değil, çocuklarımızı ve torunlarımızı da etkileyebileceğine vurgu yapılıyor.

      • youtube.com

    • Profesör Gülsen Meral ile Epigenetik ve Sağlık Röportajı

      Bu video, bir sunucu ile Profesör Gülsen Meral arasında geçen bilgilendirici bir röportajdır. Profesör Gülsen Meral, Lutigenetik Epigenetik Derneği Başkanı ve Epigenate Coaching kurucusu olarak tanıtılır.. Röportajda epigenetik kavramı, çevre koşullarının DNA üzerindeki etkileri ve hassas tıp konuları ele alınmaktadır. Video, Profesör Meral'in kendi sağlık deneyimlerini paylaşmasıyla başlayıp, D vitamini'nin önemi, multivitamin takviyelerinin gerekliliği, beslenme, egzersiz ve su tüketimi gibi sağlıklı yaşam tarzı konularına geçmektedir. Ayrıca, epigenetik değişikliklerin nasıl geri çevrilebileceği ve anne karnındaki beslenmenin çocuk sağlığı üzerindeki uzun vadeli etkileri de anlatılmaktadır.. Röportajda ayrıca otoimmün hastalıklar, tip 2 diyabet, sakroilit, kapillerlik sendromu, menopoz ve meme kanseri gibi hastalıkların epigenetik açıdan incelenmesi, laktoz intoleransı, süt ürünlerinin sağlık üzerindeki etkileri ve ergenlik öncesi dönemlerde epigenetik değişikliklerin nasıl kontrol edilebileceği gibi konular da ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Uyanış Festivali'nde Epigenetik ve Yaşam Amacı Meditasyonu

      Bu video, Uyanış Festivali'nin son gününde Zeynep Dündar'ın Neva Gelişim Organizasyonu'nda yaptığı konuşmayı ve ardından katılımcıların katıldığı bir meditasyon oturumunu içermektedir. Zeynep Dündar, Akademi kurucusu olarak kendini tanıtmaktadır.. Video, epigenetik kavramı ve günümüz insanlarının varoluşsal sorgulamaları üzerine bir konuşma ile başlayıp, katılımcıların gözlerini kapatıp içlerindeki bilgelikle yaşam amaçlarını keşfetmeleri için bir meditasyon deneyimine geçmektedir. Meditasyon sırasında katılımcılar koridor boyunca ilerleyerek hayat amacını bulur, dağın tepesinde kendilerini görür ve geleceklerini hayal ederler.. Meditasyon, katılımcıların kendi yaşam amaçlarını yansıtan bir bayrak tasarlamaları ve bu bayrağı dağın zirvesine dikmeleriyle devam eder. Video, nöroplastisite ve beynin esnek yapısı hakkında bilgiler vererek, izleyicilerin bugünü ve geleceği programlayabileceklerini vurgulamakta ve içsel bilgeliğiyle bu yolculuğa çıkabileceklerini mesajıyla sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • İlkay Bahar ile Deniz Erten'in Ortak Yayını: Atalardan Gelen Karmalar ve Epigenetik Çalışmalar

      Bu video, İlkay Bahar'ın yurt dışında eğitim almış hukukçu, söz müzik yazarı, araştırmacı ve yazar Deniz Erten ile yaptığı bir ortak yayını içeriyor. İlkay, "Hayatım Değişti" adlı iki önemli yayınından bahsediyor.. Yayın, atalardan gelen karmalar ve epigenetik çalışmalar üzerine odaklanıyor. Deniz Erten, Mehmet Ali Bulut'dan öğrendiği teknikleri anlatarak, duyguların kimyaya dönüşerek DNA'ya geçtiğini ve bu karmaların nesillerden nesile aktarıldığını açıklıyor. Ayrıca, bu karmaların nasıl çözülebileceği, esma üfleme tekniği ve dua etme gibi yöntemlerle epigenetik faktörlerin nasıl değiştirilebileceği konusunda bilgi veriyor.. Videoda ayrıca dua, kader ve Allah'ın rehberliği üzerine dini bir sohbet de yer alıyor. Konuşmacı, Allah'ın her şeyin sahibi olduğunu, insanların yaşadığı sıkıntıların Allah'ın çağrısı olduğunu ve iyilik yapmanın hem kendimize hem de başkalarına fayda sağlayacağını anlatıyor. Zikrullahın sadece "Allah" demek değil, Allah'ı hatırlatmak olduğunu ve kaderle ilgili sorulara cevap vererek, Allah'a samimiyetle dua etmenin önemini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Aile Dizilimi Hakkında Bilgilendirici Sunum

      Bu video, Migros TV'de Aynur Tümen tarafından sunulan bir bilgilendirme içeriğidir. Aynur Tümen, 25 yıldır profesyonel yaşam koçluğu, dizilim kolaylaştırıcısı ve araştırmacı yazarlık yapan bir uzmandır.. Video, Bertelinger'in geliştirdiği "Family Consulation" (Türkiye'de "Aile Dizilimi" olarak bilinen) sistemi hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Aile diziliminin, epigenetik bilim araştırmaları ışığında, geçmiş aile travmalarının ve örtbas edilmiş sırların günümüz hayatımıza etkilerini açığa çıkarmayı amaçlayan bir yöntem olduğu anlatılmaktadır. Sunumda, bu sistemin nasıl çalıştığı, kimlerin katılabileceği ve gerçek hayat örnekleri üzerinden nasıl sonuçlar elde edilebileceği açıklanmaktadır. Özellikle ilişkiler, kariyer, sağlık, para ve bolluk gibi alanlardaki sorunların kökenlerinin aile köklerinde aranabileceği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Ataları Onurlandırma ve Negatif Karmayı Kesme Ritüeli

      Bu video, bir kişinin ataları onurlandırma ve onların bize aktardığı negatif kaderi yok etme ritüelini anlattığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kendi deneyimlerini ve aile hikayesini paylaşarak izleyicilere rehberlik etmektedir.. Video, ataları onurlandırmanın önemini vurgulayarak başlıyor ve ardından yedi mum kullanarak yapılan bir ritüel detaylı olarak anlatılıyor. Ritüel sırasında mumların halka şeklinde yerleştirilmesi, çiçek veya sevilen bir obje konulması ve atalara saygı duyulması gerektiği belirtiliyor. Konuşmacı, epigenetik bilimi üzerinden atalarımızdan aktarılan duyguların ve genlerin hayatımızda nasıl etkili olduğunu açıklıyor ve ataları onurlandırmanın bolluk, bereket ve olumlu aktarımlar için önemini vurguluyor.

      • youtube.com

    • Beyin, Uyku ve Rüyalar Üzerine Bilimsel Röportaj

      Bu video, sunucu Ela Hanım'ın göğüs hastalıkları uzmanı ve uyku hastalıkları uzmanı klinik psikolog Profesör Dr. Necat Altıntaş ile yaptığı bir televizyon röportajıdır.. Röportajda beyin, uyku ve rüyalar konuları detaylı olarak ele alınmaktadır. İlk bölümde beyinlerin nöroplastik yapısı, rüyaların gerçek olayları canlandırma işlevi ve bilinçaltının bilinç üstüne çıkması süreci anlatılırken, ikinci bölümde uyku süresi, REM rüyaları ve lucid rüya kavramı incelenmektedir. Son bölümde ise düşünce ve duyguların hayatımızdaki etkisi, epigenetik kavramı ve beyin yapısı hakkında bilgiler paylaşılmaktadır.. Videoda ayrıca meditasyonun beyin üzerindeki etkileri, 6-8 saat arasında uyumanın ideal olduğu, 12-3 arası uykuların beynin proteinlerini temizleme açısından önemi ve "Secret" kitabından örnekler verilerek düşüncelerin hayatımızı nasıl şekillendirdiği gibi konular da ele alınmaktadır. Bir sonraki programda aşk ve beyin ilişkisi konusunun ele alınacağı belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Yamadaka Faktörleri ve Retinal Ganglion Hücrelerinin Yenilenmesi Sunumu

      Bu video, bir bilim sunumu formatında olup, konuşmacı "Programming to Recover Epigenetic Information in Retinal Ganglion Cells" adlı yeni bir makaleyi anlatmaktadır.. Sunum, Yamadaka faktörlerinin tanıtımıyla başlayıp, bu faktörlerin hücrelerde epigenetik değişiklikleri nasıl sağladığını açıklamaktadır. Ardından, bu faktörlerin retinal ganglion hücrelerinde yaşlanmayı geri çevirmeye ve hücrelerin yenilenmesine nasıl katkıda bulunduğu detaylı olarak incelenmektedir. Ayrıca, yaşlı farelerde görüş gelişimini geri çevirmeye yönelik yapılan deneyler ve bu faktörlerin akson rejenerasyonunu nasıl teşvik ettiği görsellerle desteklenerek anlatılmaktadır.. Sunumda, farklı yaşlardaki farelerde yapılan deneyler, adenoassociated virüs sistemi kullanılarak faktörlerin hücreye verilmesi ve bu faktörlerin akson rejenerasyonunu nasıl teşvik ettiği ele alınmaktadır. Ayrıca, bu teknolojinin glukoma gibi göz hastalıklarının tedavisinde ve yaşlanmayı geri çevirmeye yönelik potansiyel uygulamaları da vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Ulusal Lojistik Emel Öz ile Abdullah Keskin ile Sağlık ve Tıp Üzerine Derin Sohbet

      Bu video, Ulusal Lojistik Emel Öz'ün sunduğu bir röportaj programıdır. Programda Silivri Cezaevi'nin başhekimliği yapmış olan Abdullah Keskin (53 yaşında) ile sağlık, tıp ve epigenetik konularında kapsamlı bir sohbet gerçekleştirilmektedir.. Röportajda öncelikle Emel Öz'ün milletine olan aşkı ve Silivri Cezaevi başhekimliği deneyimleri anlatılmakta, ardından Abdullah Keskin'in tıp ve ruh üzerine görüşleri paylaşılmaktadır. Video, epigenetik bilim dalının önemi, magnezyum eksikliği, kanser tarama testleri, sağlıklı yaşam tarzı ve tıp eğitiminin eksiklikleri gibi konuları ele almaktadır.. Sohbette ayrıca İngiliz gemisinin Silivri'ye yaklaşması, 15 Temmuz olayları, metabolik süreçler, ölüm sonrası morluk oluşumu, genetik yatkınlığın epigenetik faktörlerle nasıl engellenebileceği ve kadınların erkeklerden daha uzun yaşamasının nedenleri gibi çeşitli konular da tartışılmaktadır. Video, sosyal medyadaki korku pompalanmasına karşı uyarıda bulunarak, sağlıklı yaşam için egzersiz yapma, yeterli uyku alma ve sağlıklı beslenme gibi temel prensipleri vurgulayarak sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Meme Kanseri Riskini Azaltma Yöntemleri

      Bu video, meme kanseri riskini artıran genetik faktörler ve bunları azaltma yöntemleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, BRCA1 ve BRCA2 genlerinin meme kanseri riskini nasıl artırdığını açıklamaktadır.. Video, meme kanseri riskini artıran genetik faktörlerden başlayarak, DNA hasarına neden olan çevresel faktörleri (sigara, alkol, hazır yiyecekler, çevre kirliliği, plastikler) detaylı şekilde anlatmaktadır. Ardından, bu riski azaltmak için turpgillerden sebzeler, mikro yeşillikler, de ime gibi besinlerin faydaları, düzenli egzersiz yapma, oruç tutma, düşük karbonhidratlı beslenme ve stresi azaltma gibi epigenetik yöntemler açıklanmaktadır. Video, zihinsel durumun kanser riskindeki etkisini vurgulayarak, olumlu bir bakış açısının önemi üzerinde durmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor