• Buradasın

    Diyabet Önleme

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Elmanın Faydaları ve Özellikleri

      Bu video, elmanın özellikleri ve sağlık faydaları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, elmanın yararlı bir meyve olduğu bilgisiyle başlayıp, elmanın lif içeriği, dünya genelindeki çeşitleri ve Türkiye'deki üretim bölgeleri hakkında bilgiler sunmaktadır. Ardından elmanın isminin kökeni anlatılmakta ve son bölümde elmanın sağlık faydaları detaylı olarak açıklanmaktadır. Elmanın kalp sağlığı, diyabet, kanser ve sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkileri vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Kekreyemiş Meyve Tozu Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir eczacı tarafından sunulan kekreyemiş meyve tozu hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Videoda, son zamanlarda müşterilerin daha bilinçli olarak ne istediğini belirtmesiyle eczacıların işlerinin kolaylaştığı anlatılmaktadır. Kekreyemiş meyve tozunun obezite, şişkinlik ve şeker hastalığı için etkileri Lund Üniversitesi'nin araştırmalarıyla kanıtlanmıştır. Ürünün alfa asitleri, insülin direncini düşürerek tip iki diyabete yakalanma riskini azalttığı ve flavonoidleri sayesinde daha fazla yağ dokusunun yakılmasına yardımcı olduğu belirtilmektedir. Ayrıca, bu ürünün su, süt, yoğurt ve salatalara katılarak tüketilebileceği ve enerji verici olduğu vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Reaktif Sistem Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, reaktif sistem hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, reaktif sistemin ne olduğunu ve belirtilerini açıklamaktadır. Video, reaktif sistemin yemekten sonraki 4-5 saat içinde kan şekerinin tekrar düşmesi olduğunu anlatarak başlıyor. Tatlı isteği, uygulama isteği, halsizlik, bitkinlik, bel bölgesinde yağlanma ve kilo artışı gibi belirtiler açıklanıyor. Reaktif sistemin yaşam kalitesini düşürdüğü ve ileride tip 2 diyabet riskini artırdığı belirtiliyor. Son olarak, beslenme tedavisinin önemi vurgulanıyor ve uzmana danışılması tavsiye ediliyor.

      • youtube.com

    • Kestanenin Faydaları ve Zararları

      Bu video, kestane hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Soğuk havaların vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan kestanenin hem faydaları hem de zararları detaylı olarak anlatılmaktadır. Video, kestanenin diyabet önleme, bağışıklık sistemi güçlendirme, kemik sağlığı, sindirim sorunlarını giderme, bilişsel işlevleri geliştirme, kalp ve damar sağlığı, cilt ve saç kalitesini iyileştirme gibi faydalarını açıklamaktadır. Ayrıca, kontrolsüz ve aşırı tüketimde hazımsızlık, ishal gibi sorunlara yol açabileceği ve özellikle yüksek tansiyon ve diyabet hastalarının dikkatli olması gerektiği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Kahve'nin Sağlık Faydaları

      Bu video, Manu/Manuela Echeverri adlı bir içerik üreticisi ve diyetisyen tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir. Manuela, yaklaşık dokuz yıldır düşük karbonhidratlı bir beslenme tarzı benimsemiş ve bu sayede fiziksel ve zihinsel sağlığını geri kazanmıştır.. Video, kahve'nin vücut üzerindeki çeşitli sağlık faydalarını detaylı şekilde ele almaktadır. İçerikte kahve'nin diyabet tip 2 riskini azaltma, kalp hastalıklarını önleme, karaciğer sağlığını koruma gibi sağlık faydaları anlatılmaktadır. Ayrıca kahvenin polifenolleri, özellikle klorogénik asitlerin vücut üzerindeki etkileri ve doğru tüketim şekli hakkında bilgiler sunulmaktadır.. Videoda kahve tüketiminin bazı durumlarda (reflü, aritmi, hamilelik, emzirme) dikkat edilmesi gereken noktaları da vurgulanmaktadır. Manuela, kahvenin autofagiyi aktifleştirdiğini ve çok fazla şeker eklenmemesi gerektiğini belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Té'nin Sağlık Faydaları ve Uzun Yaşam Üzerine Bilimsel Araştırmalar

      Bu video, Nuevo Canal 20'de yayınlanan Atacama Noticias televizyon programının "Bienestar ve Salud" adlı bölümünde sunulan bir bilgilendirme programıdır. Programda sunucu ve konuk arasında geçen bir sohbet formatında bilgiler paylaşılmaktadır. Video, té'nin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini bilimsel araştırmalar ışığında incelemektedir. İçerikte té'nin polifenoller, flavonoidler ve L-teanin gibi bileşenlerinin kardiyovasküler hastalıklar, diyabet, kanser ve uzun ömür gibi konularda sağladığı faydalar detaylı olarak anlatılmaktadır. Program ayrıca farklı té türleri (yeşil, siyah, beyaz, matcha, olong) arasındaki farkları, günlük tüketim önerilerini ve té'nin mitlerini (detoxifikasyon, "elixir" olarak görülmesi) ele almaktadır. Japonya, Çin ve Türkiye gibi uzun ömürlü popülasyonların té tüketim alışkanlıkları da karşılaştırmalı olarak incelenmektedir.

      • youtube.com

    • Şekersiz Çayın Sağlığa Faydaları

      Bu video, şekersiz çayın sağlığa sağladığı faydaları anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, şekersiz çayın sağlığa sağladığı çeşitli faydaları detaylı şekilde açıklamaktadır. İçerikte şekersiz çayın inme riskini azaltma, kalp krizi riskini düşürme, kemik sağlığını destekleme, diyabet riskini azaltma, ağız sağlığını koruma, ağırlık denetimini sağlama, antioksidan etkisi, stresi azaltma, bağışıklık sistemini güçlendirme, sindirim sistemini iyileştirme, enerji artırma ve mutluluk faktörü gibi faydaları bilimsel çalışmalar ve araştırmalar ışığında sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Şekersiz Yaşam Challenge Videosu

      Bu video, bir kişinin şekersiz yaşam deneyimini anlattığı bir challenge videosu formatındadır. Konuşmacı, yaklaşık 1,5 yıl önce şekeri bıraktığını ve 7-8 yıldır çay ve kahvesinde şeker kullanmadığını belirtiyor. Video, şekersiz yaşamın sağlığa etkilerini ve konuşmacının bu süreçte yaşadığı değişimleri anlatıyor. Şekerin kalp hastalığı, obezite, diyabet ve Alzheimer gibi hastalıklara sebep olduğu, ayrıca beyin sağlığını etkilediği ve hafızayı zayıflattığı vurgulanıyor. Konuşmacı, granola, müsli, meyveli yoğurt, tatlı atıştırmalıklar, beyaz pirinç ve çikolata gibi şeker içeren ürünlerden nasıl uzaklaştığını ve bunun yerine protein ve yağ ağırlıklı beslenme tarzını benimsediğini anlatıyor. Video, izleyicilere de şekersiz yaşam deneyimini denemelerini teşvik ederek sona eriyor.

      • youtube.com

    • Sebze ve Meyvelerdeki Minerallerin Faydaları

      Bu video, sebze ve meyvelerdeki minerallerin sağlığa faydalarını anlatan eğitici bir içeriktir. Videoda bir sunucu ve "hazancım" olarak hitap edilen bir kişi yer almaktadır. Video, meyve ve sebzelerin içeriğindeki minerallerin diyabet, kanser, göz sağlığı ve cilt güzelliği gibi çeşitli sağlık konularındaki faydalarını açıklamaktadır. İçerikte brokoli, kırmızı lahana, yeşil fasulye, karnabahar, maydanoz, dereotu, pazı, karalahana, kivi ve kırmızı soğan gibi çeşitli sebzeler ve meyvelerin içerdiği alfa lipoik asit, vanadyum, zexantin, lutein, kolin ve quercetin gibi minerallerin özellikleri ve sağlığa sağladığı faydalar anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Aspir Yağı Faydaları ve Zararları

      Bu video, aspir yağı hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Video, aspir yağının faydalarını ve zararlarını detaylı şekilde anlatmaktadır. Aspir yağının kolesterol dengelemeye, diyabet riskini azaltmaya, damar sertliğini önlemeye, öksürüğe karşı etkili olmasına, zayıflamaya yardımcı olmasına, adet gecikmesini engellemesine, bağışıklık sistemini güçlendirmesine ve sindirim sistemini rahatlatmasına yardımcı olduğu belirtilmektedir. Ayrıca aspir yağının zararları da ele alınmakta, özellikle alerjik reaksiyonlar, mide bulantısı, kusma, mide ağrıları, kan basıncını düşürme ve ishal gibi olası yan etkileri vurgulanmaktadır. Video, aspir yağı kullanmadan önce mutlaka doktora danışılması gerektiğini ve tek başına zayıflama için yeterli olmadığını da hatırlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Nohutun Faydaları ve Zararları

      Bu video, nohutun sağlık faydalarını ve olası zararlarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, nohutun diyabet önleme, kilo kaybı, saç dökülmesi, göz sağlığı, cilt sağlığı, kemik sağlığı, kanser önleme, kalp sağlığı, iltihap azaltma ve hamilelik dönemindeki faydaları gibi çeşitli sağlık avantajlarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca nohutun fazla tüketildiğinde şişkinlik, hazımsızlık ve gaz sorunları gibi olası zararları da ele alınmakta ve uzmanların önerdiği haftalık nohut tüketimi miktarı (2-3 gün, bir porsiyon) paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Kedinize Bu Mamayı Asla Yedirmeyin: Beslenme Değerleri Analizi

      Bu video, bir kedi sahibinin kedilerine uygun olmayan bir mama hakkında kişisel deneyimlerini paylaştığı bir inceleme içeriğidir. Videoda Hüso adında bir kedi de yer almaktadır. Videoda, Şok Marketlerde satılan Freecad maması detaylı olarak inceleniyor. Konuşmacı, bu mamayı kedilerine ve sokaktaki kedilere yedirmemenin nedenlerini, mamadaki beslenme değerlerini (ham protein %28, ham yağ %10, yüksek karbonhidrat oranı) ve bunların kedilerde diyabet ve obezite gibi hastalıklara yol açabileceğini açıklıyor. Konuşmacı ayrıca kaliteli mamalarda karbonhidrat oranının daha düşük olduğunu (yüzde 30-35) ve tüketici olarak bu bilgileri paylaşmanın önemini vurguluyor. Video, işlenmiş hayvansal protein, tahıllar ve ciğer aroması gibi mamadaki bileşenlerin detaylı analizini içeriyor.

      • youtube.com

    • Şeker Tüketiminin Vücut Üzerindeki Etkileri ve Şeker Bırakmanın Faydaları

      Bu video, şeker tüketiminin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini ve şeker bırakmanın vücut üzerindeki olumlu değişimlerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir. David Wolf ve Godfrede gibi uzmanların görüşleri aktarılmaktadır. Video, şeker tüketiminin günlük miktarlarını ve sağlık önerilerini açıklayarak başlıyor, ardından bir ay boyunca şeker tüketmezsek vücudumuzda neler olacağını anlatıyor. Şeker bağımlılığının belirtileri, şeker bırakmanın ilk günlerindeki etkileri ve uzun vadede sağlığa sağladığı faydalar detaylı şekilde açıklanıyor. Ayrıca şekerin kilo alma, diyabet, kardiyovasküler hastalıklar, yaşlanma, hafıza, bağışıklık sistemi ve kanser riski gibi konulardaki etkileri de ele alınıyor.

      • youtube.com

    • Muhallebili Kadayıf Yapımı ve Şeker Hastalığı Bilgilendirmesi

      Bu video, bir yemek programı formatında olup, sunucu ve bir doktor arasında geçen sohbeti içermektedir. Videoda muhallebili kadayıf yapımı gösterilmekte ve sonrasında şeker hastalığı konusunda bilgiler paylaşılmaktadır. Video iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde muhallebili kadayıf yapımı adım adım gösterilmekte, malzemeler ve hazırlama teknikleri anlatılmaktadır. İkinci bölümde ise doktor, şeker hastalığı konusunda bilimsel bir yaklaşım sunmakta, Lancet dergisi haritası üzerinden dünya genelindeki şeker hastalığı görülme sıklığını göstermekte ve beslenme alışkanlıklarının önemi hakkında bilgiler vermektedir. Videoda ayrıca tatlıların kilo alma konusundaki etkisi, yemeklerin doğru zamanlaması, çorba tüketimi, aminoasit analizlerinin önemi ve diyabeti önleyici gıdalar (özellikle yoğurt) hakkında bilgiler paylaşılmaktadır. Doktor, diyabeti tedavi edemeyeceğimizi ancak yaşam tarzımızı düzeltip beslenme ile tekrar geriye çevirebileceğimizi vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Prediyabet Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir sağlık uzmanının prediyabet hastalığı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, prediyabetin tanımı, sıklığı ve risk faktörleri hakkında bilgiler sunmaktadır. Prediyabetin diyabetin öncesi olan evre olduğu, Türkiye'de her üç kişiden birinde görüldüğü ve uzun vadede diyabete dönüşebileceği anlatılmaktadır. Ayrıca, prediyabeti önlemek veya geriletmek için yaşam tarzı değişiklikleri (kilo kaybı, egzersiz, düzenli beslenme) detaylı olarak açıklanmaktadır. Video, prediyabetin belirtileri, nedenleri ve korunma yöntemleri hakkında kapsamlı bilgiler içermektedir.

      • youtube.com

    • Sağlıklı Yaşam Başlatma Rehberi

      Bu video, sağlıklı yaşamak isteyen ancak bunu başaramayan kişilere yönelik bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, sağlıklı yaşam konusunda pratik tavsiyeler sunmaktadır. Video, sağlıklı yaşama başlamak için gerekli adımları adım adım anlatmaktadır. Öncelikle kararlı olmanın ve uzun vadeli hedefler belirlemenin önemi vurgulanmaktadır. Ardından sağlıklı beslenmenin sadece kilo vermek için değil, kanser ve diyabet gibi hastalıklardan korunmak için de gerekliliği açıklanmaktadır. Ayrıca paketli ürünlerin zararları, evde sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmanın önemi ve motivasyonun sağlanması gibi konular ele alınmaktadır. Video, sağlıklı yaşam için hemen başlamak gerektiğini vurgulayarak sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Yer Fıstığının Sağlık Faydaları

      Bu video, yer fıstığının çeşitli sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, yer fıstığının erkeklerin iktidarsızlığı gibi sorunlarına çözüm olabileceği bilgisiyle başlayıp, günlük protein alımı açısından önemini vurgulamaktadır. Ardından yer fıstığının kalp sağlığı, Alzheimer'a karşı koruma, safra taşı oluşumunu azaltma, diyabet riskini düşürme, kemiklerin güçlenmesini sağlama, zihinsel ve bedensel yorgunluğu giderme, öğrenmeyi kolaylaştırma, kolesterol oranını düşürme, mide hastalıklarına karşı etkili olma ve kansere karşı koruyucu etkisi gibi çeşitli sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Keten Tohumu: Süper Gıda Özellikleri ve Kullanımı

      Bu video, ziraat mühendisi Süleyman Gönül Kırmaz tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, bitkilerin kimyasal yapısı konusunda özel ilgi alanına sahip olduğunu belirtiyor. Video, keten tohumunun neden süper bir gıda olduğunu, içeriğindeki kimyasal maddeleri ve sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatıyor. Keten tohumunun omega-3, omega-6 ve omega-9 yağ asitleri, lif yapısı, vitaminler ve mineraller açısından zengin olduğu açıklanıyor. Ayrıca, keten tohumunun tip 2 diyabet, kilo verme, kolesterol düşürme ve kardiyovasküler hastalıkları önleme gibi sağlık faydaları ve doğru tüketim şekli hakkında bilgiler veriliyor. Video, keten tohumunun kan inceltici hap kullananlar, tiroid problemleri olanlar ve hamilelik döneminde olanlar için dikkat edilmesi gereken noktaları da içermektedir.

      • youtube.com

    • Mevsimsel Beslenme ve Koruyucu Hekimlik Programı

      Bu video, bir sağlık programı formatında olup, sunucu ve fitoterapi uzmanı Dr. Ümit Aktaş arasında geçen bir röportajı içermektedir. Dr. Aktaş, "Yaşam Sevinci" kitabının yazarı olarak tanıtılır ve ailemizin doktoru olarak bilinir. Program, koruyucu hekimliğin ilk adımının beslenme olduğunu vurgulayarak mevsimsel beslenmenin önemi üzerine odaklanmaktadır. Videoda kerevizin çeşitli tarifleri, kemik suyu yapımı, avokado, karalahana, ıspanak gibi sebzelerden oluşan soğuk çorba tarifi ve sağlıklı beslenme önerileri sunulmaktadır. Ayrıca dört mevsim sebzeleri ve meyveleri hakkında bilgiler verilmekte, diyabetten korunma yöntemleri ve karbonhidrat tüketiminin zararları açıklanmaktadır. Programda kerevizin tansiyon ilacı olduğu, kanserden koruyucu etkisi olduğu ve özellikle kadınlarda hormona duyarlı meme kanserlerinde faydalı olduğu belirtilmektedir. Ayrıca kemik suyunun kolajen açısından faydaları, cilt sağlığı için önemi ve günlük yemeklerde nasıl kullanılabileceği hakkında detaylı bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor