Şeker ve Fruktozun Vücut Üzerindeki Etkileri
Bu video, bir doktor ile yapılan bir röportaj formatındadır. Doktor, şeker ve fruktozun vücut üzerindeki zararları hakkında bilgi vermektedir.. Videoda, meyvelerin (özellikle karpuz, kavun, incir, üzüm, hurma) şeker içeriği ve bunların sağlık üzerindeki etkileri ele alınmaktadır. Doktor, fruktozun bağımlılık yaratabileceğini, bağırsak florasını bozabileceğini ve bağışıklık sistemini zayıflatabileceğini vurgulamaktadır. Ayrıca, şeker ilavesiz ürünlerin de zararlı olabileceğini, kompleks karbonhidratların (fındık, fıstık, zeytin, ceviz, fasulye) tercih edilmesi gerektiğini belirtmektedir. Video, sağlıklı tatlılar yapma konusunda da bilgiler içermektedir.